【精華】假期計劃模板匯編5篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，我們又將迎來新的喜悅、新的收獲，是時候開始制定計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了？以下是小編精心整理的假期計劃9篇，希望對大家有所幫助。

假期計劃 篇1

　　今年的寒假很長，足足61天。因為已經(jīng)是三年級的“大”學(xué)生了，我開始學(xué)著安排自己的時間、設(shè)計屬于自己的寒假計劃。為了做出一個好的寒假計劃，我咨詢家人、老師的意見，然后認真地思考了一天，終于定出了一份勞逸結(jié)合的寒假計劃。

　　我的寒假計劃一共有六個部分：

　　一、放松心情

　　放假最重要的當然是放松。經(jīng)過了緊張的學(xué)習(xí)，緊繃的神經(jīng)需要舒緩，不然怎么迎接新的挑戰(zhàn)呢？放松心情最好的方法就是看有趣的動畫電影：《花栗鼠》、《功夫熊貓》、《熊出沒之奪寶熊兵》、《喜羊羊與灰太狼之飛馬奇遇記》。約朋友們玩是另一種放松，寒假不能缺少玩。搭機器人、打游戲或者只是瘋跑，和朋友在一起哈哈大笑，緊張的神經(jīng)怎么能不放松呢？所以我每周觀看一部電影、和朋友小聚一次。

　　二、鍛煉身體

　　我非常好動，上學(xué)時運動的時間有限，趁著假期當然要好好的“動一動”。首選的運動當然是羽毛球啦，每周一、三、五都去打兩小時，趁著假期提高一下球技。另外就是每周與冰雪親密接觸一次，冰雪可是我們北方特有的資源�；�冰、滑雪、在雪中追逐著踢足球，既鍛煉身體，又親近大自然。這樣度過一個假期后，我會更加強壯。

　　三、規(guī)律睡眠

　　以往一到假期我就晚睡晚起，作息時間特別不規(guī)律，導(dǎo)致開學(xué)后很不適應(yīng)。這個寒假我要繼續(xù)堅持上學(xué)時早睡早起的好習(xí)慣。媽媽說小孩子要在睡眠中發(fā)育大腦，所以我要保證睡眠，每天睡到自然醒，卻不賴床。

　　四、完成作業(yè)

　　認真的完成老師布置的寒假作業(yè)，包括：英語、語文、數(shù)學(xué)寒假作業(yè)每天各寫一頁；每周兩篇日記；完成與鶴有關(guān)的手工制品。

　　五、拾遺補差

　　老師說三年級是爬坡的'階段，經(jīng)過了上學(xué)期的學(xué)習(xí)，我發(fā)現(xiàn)導(dǎo)致爬坡困難的兩個缺點：第一，字寫的太亂。這個缺點使我期末被扣了2分的卷面分。第二，太馬虎。非常簡單的口算也會錯，期末的數(shù)學(xué)考試沒有滿分，就是因為應(yīng)用題的減法算錯了，后悔死我啦，嗚嗚嗚。所以這個寒假我打算每天一頁鋼楷、一張口算題卡，爭取盡快改掉這兩個壞毛病。

　　六、愉快閱讀

　　動畫片《巴拉巴拉小魔仙》里有一集說過：“內(nèi)心脆弱的人才會被惡魔誘惑和控制。”我可不想被惡魔打敗，所以寒假我會挑選自己感興趣的書，保證每天閱讀至少半小時，因為讀書能夠讓人內(nèi)心變得強大。

　　這就是我的寒假計劃，它不是寫在作文紙上的空談，而是已經(jīng)開始的行動。我相信在我的精心計劃下，我的寒假生活一定會是perfect！哈哈！

假期計劃 篇2

　　耶！盼望整整一個學(xué)期的暑假終于來！可是暑假里光玩兒怎么能行呢？所以我就做一個“暑假計劃”：

　　語文：

　　1.日記兩天一篇。

　　2.二類生字兩遍兩詞，一天四課。

　　3.《語文閱讀》每天讀兩課，做課后題。

　　4.預(yù)習(xí)三年級語文課文，寫生字。

　　數(shù)學(xué)：

　　1.寫五遍乘法口訣、算式。

　　2.預(yù)習(xí)三年級數(shù)學(xué)。

　　3.寫《天天練習(xí)薄》，一天兩頁。

　　英語：

　　1.預(yù)習(xí)三年級英語，聽，讀。

　　每天學(xué)一小時電腦，練一小時鋼琴。

　　生活中：

　　1.洗自己的小衣物。

　　2.幫媽媽做家務(wù)。

　　3.余下的'時間看更多的課外書。

　　我希望在這個暑假中能合理安排時間！天天快樂！天天開心！

假期計劃 篇3

　　時間過得真快呀！轉(zhuǎn)眼間我們又要放寒假了。今年寒假我想設(shè)計我的寒假計劃，有準備的做一些有意義的計劃。計劃具體打算如下，一起跟著我來瞧一瞧：

　　一、幫助媽媽做一些力所能及的家務(wù)活。

　　二、讀幾本好書，讀完還要寫讀后感，比如讀《魯兵遜漂流記》、《十萬個為什么》《簡愛》等。

　　三、我每天都要寫一篇作文，提高自己的'寫作能力。

　　四、看幾部有教育意義的電影然后，在寫幾篇讀后感。

　　五、把老師留的作業(yè)都寫完，在讀一些課外書，豐富我們閱讀能力提高閱讀能力。

　　六、我天天堅持體育鍛煉，如；跑步、跳跳繩等體育活動。

　　以上是我在寒假里制定的學(xué)習(xí)計劃。我會按照計劃認真去做，以及關(guān)心愛護關(guān)心我所有人。

假期計劃 篇4

　　有一個群體每年都會令萬千家長關(guān)注，他們就是高三學(xué)生，這個寒假對于高三學(xué)生來說，是非常關(guān)鍵又彌足珍貴的，作為高考前一次難得的中場休息，學(xué)生和家長都對它寄予了太多的希望。

　　學(xué)生：科學(xué)安排復(fù)習(xí)計劃

　　采訪中，很多學(xué)生希望利用這個難得的假期使自己的成績再實現(xiàn)一個飛躍，高考就像是一場馬拉松比賽的終點，已經(jīng)賽程過半的學(xué)子們都想在這場比賽中取得一個理想的成績。在高考倒計時的日子里，每個人每天都在創(chuàng)造著屬于自己的奇跡，只要付出，只要努力，奇跡或許就會到來。

　　因此，高三的老師們?yōu)閷W(xué)生們的復(fù)習(xí)計劃提出了幾點非�？尚械慕ㄗh。第一，要保證每天的學(xué)習(xí)時間。寒假和春節(jié)有交叉的時間，走親訪友可能避免不了，老師們建議，即便如此，也要保證每天的學(xué)習(xí)時間在7-8小時，而且學(xué)習(xí)時間最好保證在上午、下午以及晚上的黃金時間，既不要睡懶覺，也不要開夜車；第二，每天要對復(fù)習(xí)的科目進行合理安排，將自己比較擅長的.科目和成績不太好的科目交叉進行，另外，考慮到假期的特殊性，最好每天安排機動的學(xué)習(xí)時間，可以將每天最后一個小時或兩個小時的時間作為查漏補缺時間；第三，每天要做到勞逸結(jié)合，雖然北方寒假時氣候比較冷，但是最好每天晚飯前后和父母散散步，這樣不僅可以鍛煉身體，呼吸新鮮空氣，還可以利用這個難得的時間和父母進行溝通。

　　家長：“后勤部長”也要有計劃

　　這個寒假也是對高三學(xué)生家長的一次高考前演練，作為扮演著“后勤部長”角色的家長們，或許還覺得這個寒假與己無關(guān)，其實不然，這個寒假家長也要做好自己的計劃，和孩子一起進行高考前的有力沖刺。

　　第一，要做好孩子的時間鬧鐘。每天早上要按時叫孩子起床，不要讓孩子在假期里睡懶覺。第二，也是最重要的一點，照顧好孩子的飲食。早餐時家長最好熬一些稀飯或補羹，再加上饅頭、包子等主食，保證孩子腦力勞動的能量充足。午餐要葷素搭配，盡量讓孩子多吃新鮮蔬菜、水果，腌、辣、油炸、紅燒等不宜多吃，在此基礎(chǔ)上每天換花樣。晚餐最好吃清淡點，讓孩子多吃些清炒蔬菜。如果孩子復(fù)習(xí)時間晚，可以給孩子再增加牛奶等飲食。第三，無論遇到什么問題，切忌不要急躁，有問題要和孩子進行平等交流，但是也不要過多地呵護孩子，因為家長做得越多，孩子的壓力可能就會越大。

假期計劃 篇5

　　每每寒假后、“五一”節(jié)假、清明節(jié)假結(jié)束，幼兒園陸續(xù)開學(xué)了，有些孩子因為不想上幼兒園又開始哭鬧，假期綜合征似乎成了一種“流行病”，讓家長們頭疼不已。

　　“五一”小長假后的幾周后的一個早晨，我剛走進園門，忽然聽到身后傳來一陣“我不去，我不去”的哭鬧聲，是哪個孩子呢?回頭一看，原來是班里的夕夕。她哭得像個淚人，雙手死死地拽著媽媽的衣服。夕夕是一個性格較為內(nèi)向的女孩子。小班剛?cè)雽W(xué)的時候也是經(jīng)歷了一段漫長的適應(yīng)期，其實看著大大咧咧的她很多時候都是靜靜地坐在角落里，似乎也沒有什么好朋友;但進入中班的她慢慢地活潑開朗起來，也有了自己好朋友，上課的時候還能舉手回答問題呢!不知是不是因為假期綜合征的原因而哭鬧，于是我上前詢問，媽媽無奈地說：“不知怎么回事，最近這些天她在家總是說不想上幼兒園�！�

　　“可夕夕在幼兒園表現(xiàn)很好呀，和小朋友也相處得挺好，只是午睡時在床上翻來覆去，總想去廁所……”見我和媽媽在一旁說話，夕夕的哭聲漸漸小了。我笑著對他說：“夕夕，咱們先到教室里去，有什么不開心的事咱們慢慢說，好嗎?”夕夕這才和我回到了班上。

　　于是，連著幾天我對夕夕進行了仔細觀察，發(fā)現(xiàn)午睡時她想上廁所的情況更明顯了，由以前的幾次逐漸發(fā)展到差不多10分鐘就要上一次。班里的另一位老師也說她看午睡時也有這樣的情況，但老師以為她是想逃避午睡，所以好幾次都沒有準許。

　　我想不能任由事情這樣發(fā)展下去了，孩子在家午睡也有這樣的現(xiàn)象嗎?于是我同夕夕的媽媽進行了交流。原來夕夕在家午睡時要抱著自己的巧虎毛絨玩具才能很快入睡，加之受假期綜合征的影響，更加不想上幼兒園。在幼兒園里沒有了毛絨玩具，她覺得很不安，因此就頻繁地想小便。但由于老師的不理解，孩子心理上更得不到安撫，便形成了惡性循環(huán)，害怕午睡，甚至害怕上幼兒園。

　　探尋背后的原因

　　研究發(fā)現(xiàn)，很多孩子在1～3歲時會出現(xiàn)戀物現(xiàn)象，這和孩子的心理發(fā)展有關(guān)。父母，尤其是母親，往往是孩子的第一依戀對象。但很多母親因為要重返工作崗位.不能一直陪伴孩子，這時孩子本能地從其他人或物品中尋找新的安全感，就出現(xiàn)了對物體的依戀。一般來說，孩子依戀的是一些柔軟的物品，如小毯子、棉被、枕頭、布娃娃或其他絨布小動物等等。孩子從熟悉的環(huán)境到了陌生的環(huán)境，安全感缺失，依戀物上熟悉的氣味和觸感類似于親人的撫摸、擁抱，能夠安撫他內(nèi)心的焦慮和不安。

　　對于夕夕來說，自己的這種心理需求得不到滿足，就用哭鬧、不上幼兒園的方式來表達。而從家長處了解到，平時只要夕夕一哭鬧家人就會滿足，這是對孩子行為的一種強化。加之在幼兒園老師對夕夕的關(guān)注度不夠，因此夕夕和老師還沒有建立起很好的依戀關(guān)系。

　　如何轉(zhuǎn)移孩子戀物的行為?

　　對某些物品產(chǎn)生依戀是孩子心理發(fā)展中比較正常的現(xiàn)象。隨著年齡增長，認識能力的提高和經(jīng)驗的積累，這種行為會逐漸被更為成熟的行為取代。只要情緒、行為等發(fā)展正常，這種依戀對孩子發(fā)展并不會產(chǎn)生嚴重影響。但如果表現(xiàn)出過度行為，應(yīng)該怎么辦呢?

　�、苯蛹{孩子對安慰物的依賴行為

　　不要刻意限制孩子，因為這會更多地強化他的行為，不僅于事無補，還會產(chǎn)生一些負面影響。在了解到夕夕的心理需求后，我們請她把家里的毛絨玩具帶到幼兒園，以減輕她的緊張焦慮。情況有一些好轉(zhuǎn)之后，試著讓夕夕嘗試拿掉小毛絨玩具獨立入睡，起初可以允許夕夕睡不著躺著只要不說話就行，慢慢適應(yīng)拿走毛絨玩具入睡。

　　在此期間，班里的老師與夕夕經(jīng)常進行個別交流，給予她更多的關(guān)愛，以建立親密友好的師幼關(guān)系。

　　⒉重在建立孩子的安全感

　　很多時候，父母忙于工作而疏忽了對孩子的關(guān)照，尤其是對心理和情感需要的滿足，才導(dǎo)致了孩子對某些物品產(chǎn)生如此的'依戀。由于假期重返幼兒園，孩子面臨分離焦慮，家長應(yīng)對孩子有更多的耐心，給他更多的情感滿足。健康的親子關(guān)系是孩子安全感的來源，父母要多陪伴孩子。另外夕夕家里還有一格小弟弟，在二胎關(guān)系上家長也要找到平衡點。為此我們向夕夕的媽媽提出了一些建議。

　　堅持陪孩子一起入睡，睡前給她唱唱歌、讀讀書、講講故事，讓她感受到家人一直在身邊。

　　多讓孩子結(jié)交朋友，與幾個小伙伴建立固定的關(guān)系。給他們提供一起游戲、出行的機會和場所，讓他有同齡人相伴。

　　經(jīng)常與孩子聊天，尤其是聊聊她擔心的事。用淺顯生動的語言和她談?wù)撍龘�心的事情，如離開家、獨自上幼兒園、生病等;也可以和孩子談?wù)摪参课飵Ыo她的積極感受，使她領(lǐng)悟到自己可以慢慢克服害怕情緒。

　　給予孩子不斷的鼓勵。孩子和安慰物分開一小會兒就給予表揚，且慢慢延長與安慰物的分離時間。

　　經(jīng)過家園的共同努力，一段時間后夕夕在午睡方面有了明顯好轉(zhuǎn)，由頻繁上廁所，到愿意躺在床上閉著眼睛不說話，逐漸到能與同伴一起按時午睡。

　　每個孩子都有自己個性化的需求，當某些需要得不到滿足時就會產(chǎn)生抵觸、對抗、生氣、哭鬧等情緒和行為，這需要成人更加細心的關(guān)注，同孩子建立可信賴的關(guān)系，從而幫助他重新建立安全感�！凹倨诰C合癥”就是孩子安全感缺失的表現(xiàn)，是需要老師細致地去發(fā)現(xiàn)，耐心誘導(dǎo)的。

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