關于假期計劃模板合集六篇

　　時間就如同白駒過隙般的流逝，相信大家對即將到來的工作生活滿心期待吧！一起對今后的學習做個計劃吧。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的假期計劃6篇，歡迎閱讀，希望大家能夠喜歡。

假期計劃 篇1

　　一、時間安排

　　1、 每一天的四個“1小時保障”

　　每一天保障學習一小時的語文或數(shù)學寒假作業(yè)；

　　每一天保障一小時的無負擔課外閱讀；

　　每一天保障一小時的英語自學；

　　每一天保障一小時的'戶外活動或運動。

　　2、 計劃與非計劃

　　如無特殊情況，每一天必須完成以上計劃；

　　每一天的計劃在得到“保障”的前提下，可靈活自由安排；

　　如果因外出旅游、回鄉(xiāng)下度假等意外安排�？膳R時不予執(zhí)行；

　　可以偶爾睡懶覺，但不要影響當日計劃的實施。

　　二、學習計劃

　�、俨粎⒓诱Z文、數(shù)學的培優(yōu)，不請家教。相關課程自己獨立完成。

　　②語文課程計劃

　　假期前兩周完成寒假作業(yè)，后兩周檢查、改正，查漏補缺；

　　把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍。重點讀歷史、百科知識大全、漫畫、中外名著導讀等叢書；

　　假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍；

　　把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答、錯別字系統(tǒng)復習。

　�、蹟�(shù)學課程計劃

　　假期前兩周寒假作業(yè)，假期后兩周檢查、改正，查漏補缺；

　　假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學，基本掌握其要領。有選擇性挑選典型題目學習， 自己注意計算細心化的糾正。

　�、苡⒄Z課程計劃

　　英語學習能力和成績一般，要重點加強學習興趣和能力的培養(yǎng)；

　　把三年級和四年級的學校課本系統(tǒng)復習一遍，每一天堅持聽劍橋英語的磁帶，時間不限。 假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總；

　　若有興趣、有機會，可以把語音和音標接觸、鞏固一下，盡量保證發(fā)音標準。

　　三、活動安排

　　1、隨父母至少出去旅游一次，爭取省外旅游去玩一次；

　　2、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次，體驗生活，其中爺爺家族親戚去玩一次，外公家族親戚去玩一次；

　　3、每一天保障一小時的戶外活動或運動，散步、溜冰、找小朋友玩等，要注意安全；

　　4、每兩天至少幫家里學習一件家務事（10分鐘以上），洗衣服、擇菜、簡單學習飯等；

　　5、一個人嘗試獨立在家呆1-2天，邀請同學或者小朋友在家玩若干次，并獨立招待；

　　6、每周玩電腦2小時左右，重點加強打字能力的提高；

　　7、嘗試掌管家里經(jīng)濟和家務安排1-2天，當1-2天家長；

　　8、其他：根據(jù)具體情況，靈活安排。

　　小學生寒假學習計劃日程安排（注：僅供參考，要根據(jù)自身情況作調(diào)整。）

　　8:00~8；30起床（刷牙洗臉吃飯）

　　8:30~9:00學習老師布置的作業(yè)

　　9:00~10:00學習課外作業(yè) 10:00~13:00玩

　　13:00~14:00學習課外作業(yè) 14:00~15:00玩

　　15:00~16:00學習課外作業(yè) 16:00~21:00玩

假期計劃 篇2

　　寒假就要開始了，根據(jù)爸爸媽媽的要求，為了能過一個有意義的寒假，為五年級有一個好的開始！在新的一年里，我決定擬一個寒假計劃！我一定要這樣按計劃做：

　　第一條：每天早上6：00起床，晚上9：00睡覺。

　　第二條：起床跑半個小時的步，接著每天堅持戶外活動兩個小時。

　　第三條：每天背誦作文范文精彩片段2段；

　　第四條： 每周1篇命題作文；周記一周一篇，完成時間自選。

　　第五條：電腦中學習新概念英語第一冊半小時/天；

　　第六條：每周一次和爸爸媽媽一起出去活動，活動形式含逛商場，騎自行車郊游，爬山，游公園等；一周可選擇性觀看自己喜歡的.電視節(jié)目兩個小時。

　　第七條：語文、數(shù)學的作業(yè)要同步進行。

　　第七條：每天寫一篇小字，假如時間寬松，再練毛筆字每天一張，爭取快點把字給練好。

　　另外，對于我的壓歲錢，我要拿出20%作“流動資金”，30%交學費�！�50%捐給希望工程。如果以上我都完成得很好，那以后我就給自己做很多的計劃，讓自己有計劃地合理安排時間，爭取做一個德智體美勞的好學生。

假期計劃 篇3

　　20xx年國慶節(jié)即將到來，為了做好假期的后勤保障服務，將安全、食宿、衛(wèi)生、文娛等的相關安排作以下計劃：

　　一、安保工作：

　�、� 全體保安人員在國慶假期期間正常上班，由保安隊長劉法喜負責安排及調(diào)度工作，保安人員的休假到節(jié)后再作調(diào)休或津貼處理。

　�、诎脖９ぷ髦攸c安排在門禁及巡查（包括生活區(qū)和廠區(qū)的外圍），放假期間嚴禁外來人員及車輛進入廠區(qū)及生活區(qū)，做好安全巡查記錄。

　�、垡�求各車間除安全照明及閉路監(jiān)控的電源外，其他電源一律關閉，除消防用水外，其他的水閥全部關閉。

　　二、伙食供應：

　　食堂停餐，飯?zhí)锰峁┮幻簹馄�、一爐灶、鍋碗瓢盆若干，放在后面保安宿舍處給員工做飯使用。由保安隊長劉法喜負責。

　　三、宿舍水電供應：

　　水電正常供應

　　四、文娛活動開放項目：

　　網(wǎng)吧、電視正常開放，由保安予以監(jiān)管

　　五、維修服務：

　　由設備部主管胡浩榮負責，可以不用每天在公司，24小時保持電話開通，有事前來處理。

　　六、生活區(qū)清潔服務：

　　綜合管理部在放假前安排一次清潔大檢查（安排在安全大檢查之前），放假期間花草的澆灌由保安隊長劉法喜負責、總經(jīng)理室的`魚由綜合管理部王志霞負責。

　　七、后勤事務管理人員安排：

　　國慶假期期間綜合管理部副經(jīng)理王志霞為值班總負責人，主要任務是保障以上計劃的順利進行。

　　八、后勤事務實況匯報：

　　國慶假期后勤事務實行每天如實匯報的方式，當值的管理人員每天要以電話或信息的方式向總經(jīng)理匯報當天后勤事務的實況。

假期計劃 篇4

　　一、 項目服務時間：20xx年xx月xx日—20xx年xx月xx日；

　　二、 項目服務地點：

　　三、項目服務人員：

　　四、項目服務方法及形式：探訪、整理房間、聊天、節(jié)日文藝活動等；

　　五、項目前期準備：

　　1、與常家居民委員會工作人員聯(lián)系好，確定愛心慰問對象；

　　2、對志愿者講解相關情況以及要注意的問題；

　　3、安排具體的帶隊人員及做好相關的攝像、記錄工作的分工；

　　六、項目活動方案：

　　1、每次出發(fā)前都要清點人數(shù)，做好簽到工作，并交代一些注意事項，特別是安全；

　　2、到達目的地之后全體集合，再到老人家中開展志愿服務；

　　3、開展“我為爺爺奶奶捶捶背”或“我為爺爺奶奶煮道菜”等一系列愛心活動，讓學生志愿者在體會生活樂趣的'同時，感受生活中的美，培養(yǎng)學生與老人之間的情感，從而養(yǎng)成敬老、愛老的好習慣；

　　4、做好記錄及攝像工作；

　　5、活動結束后，統(tǒng)一回住宿營地；

　　七、 注意事項：

　　1、志愿者需要以友善溫和的態(tài)度對待服務老年人，不拿老人一針一線，不給老年人增添困惱；

　　2、每次活動都要服從安排，不得擅自行動，同時要有紀律性，杜絕半途而廢，有始無終；

　　3、活動期間要注意自身安全，定期向居委會匯報相關情況；

　　八、活動結束后小組成員根據(jù)自身的經(jīng)歷寫一份實踐過程及感受，作為最后的成果。

假期計劃 篇5

　　有氧運動

　　有氧運動能充分燃燒體內(nèi)脂肪，并不斷輸送氧分到身體各部分，是一種效果出眾的，減肥方法。慢跑、原地抬腿跳、跳繩都是有氧運動，其中，最簡單的就是爬樓梯，這幾項運動都非常簡單而且有效，每次運動時間要保持30—40分鐘。

　　無氧運動

　　舉啞鈴：主要做手臂收緊練習，15—20個一組，每次三組。

　　提醒：沒有啞鈴，家里的書本甚至一瓶1000毫升大容量的純凈水都可以代替，只要你記著別偷懶，堅持就是勝利。

　　仰臥起坐。每天做3組，每組20個。

　　提臀練習。站在距離臺階一腳遠的地方，一只腳踏上臺階，用力伸直腿，把身體抬起，同時另一條腿離地。請注意只單腿用力�？山惶孀龌騿瓮茸�，10—20次為一組，做2—3組。如想增加難度可增加臺階的高度。

　　減肥計劃

　　壓穴有效控制你的食欲

　　耳部控制食欲的穴位，被稱作饑點。每日按壓5下左右，可有效減少食欲。5秒鐘按壓5下，最好在飯前30分鐘進行，效果更佳。不過減重的效果也是因人而異的。

　　足底同樣可以減少食欲

　　假期里，由于時間充裕，1天吃5頓飯，夜宵也不放過，很快就胖了起來。如果你是這樣的`，還是在長假里找個足療館去做足底按摩吧，既能更好地休息，還能控制你的食欲。記住，每次要按到30分鐘以上啊。

　　聚餐細嚼慢咽才能瘦身

　　五一假期少不了親朋聚會，無論你興致多高，你都要記住在聚餐時要細嚼慢咽啊。瘦身專家告訴你，多多咀嚼，可有效減去臉部脂肪。一般來講，每口咀嚼40下左右，臉部就好像變瘦了些。如果你想做小臉美人，那么記住，至少20下的咀嚼，可有效減去臉部脂肪，30下會更加有效。咀嚼到無味的程度再咽下極具瘦臉效果，因此，有吞咽地吃飯習慣的人要盡快改善。

　　泡澡37℃水中泡20分鐘

　　堅持每天晚上在37℃左右的水中浸泡半身，就能激活體內(nèi)細胞，加快新陳代謝。悠然自得地沐浴于水中，可有效促進汗液排出，令你從內(nèi)至外都嬌艷動人。

　　浴盆中20分鐘的浸泡很有減肥功效。如果不喜歡運動，就用簡單易行的半身浴，來完成減肥任務吧！

假期計劃 篇6

親愛的孩子們：

　　愉快暑假生活開始了！該怎樣讓自己度過一個有意義的暑假呢？老師給大家的建議就是，提前做好安排。修整好自己的同時，合理安排好時間，讓自己的暑假生活充滿意義。

　　語文：

　　1、讀書。請根據(jù)老師給大家的建議進行閱讀。（方法和格式見后面附頁說明。）完成讀書心得20篇。老師推薦的數(shù)目能夠讀完5本是基本任務，多讀多加分哈！

　　2、練字。請以下同學必須進行練字：3、4、5、7、8、9、10、11、12、14、17、18、19、20、22、24、25、26、28、29、31、32、34、35、37、39、40、42、44、45、46、49、50、51。根據(jù)老師的練字安排進行練習。

　　3、將自己的暑假生活的精彩瞬間用筆記錄下來。每人2篇以上。

　　數(shù)學：完成計算題單，每天4道豎式計算和4道脫式計算。完成在作業(yè)本上。每天寫上時間，完成后由家長批改簽字。暑假生活自主選擇完成，不做要求。

　　英語：根據(jù)毛老師的安排表進行英語學習。（見后面附頁）

　　其他：

　　社會實踐作業(yè)：（點名的`同學必做）

　　完成廉潔方面的小報。

　　為弘揚社會正氣，構建社會主義核心價值體系，全面提升師生思想道德修養(yǎng)，促進青少年學生健康成長，建設廉政和諧校園，爭創(chuàng)“廉政文化進校園”市級示范校，為確保此次爭創(chuàng)活動的深入開展，提高活動效果，計劃暑假中在學生開展手抄報創(chuàng)辦活動：請下列七位同學認真完成，開學要上交學校：馬朵、馮芷奕、杜莉娟、李翰文、劉浚哲、徐唐子俊、王道宇。

　　所有作品注明姓名、班級、指導教師，字跡工整，色彩漂亮，小報規(guī)格是四開。

　　每天鍛煉身體一小時。

　　每天堅持給為家庭成員服務，咱也是“小鬼當家”喲！開學，我們比一比誰會的家務活兒更多，嘿嘿！請三年級同學利用假期在社區(qū)內(nèi)開展義務勞動，下學期開學我班請陳明兮、洪梓洋各上交一張活動照片，

　　并在照片背面注明活動時間、地點、人員及事件簡要描述。

　　制定好自己的作息時間。在假期里學會自主管理，科學生活。

　　請不要長期看電視，可以瀏覽我們班的三人行網(wǎng)站，可以在家長的陪伴下看一些有意義的新聞或者網(wǎng)頁，時間不準超過40分鐘。開學，我會在家長會上做調(diào)查。沒有按照約定無限制，無節(jié)制看電視，上網(wǎng)，晚睡晚起的孩子，我會在班上通報批評，并且重扣分數(shù)。

　　開學報到時間：XX年8月31日上午8：00——10：00。請孩子們提前整理好自己的物品，作業(yè)，準時報名。準備好向四年級進發(fā)！

　　暑假愉快！

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