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寒假計劃9篇(精品)

　　光陰的迅速，一眨眼就過去了，我們的工作又將迎來新的進步，不妨坐下來好好寫寫計劃吧。那么計劃怎么擬定才能發(fā)揮它最大的作用呢？下面是小編幫大家整理的寒假計劃10篇，僅供參考，歡迎大家閱讀。

寒假計劃9篇(精品)

寒假計劃篇1

　　哦！放寒假了！我終于可以輕輕松松的玩了！可~是，我不能光這么玩啊。我決定了，我要為自己制定今年的寒假計劃，我經(jīng)過了幾分鐘就把今年的寒假計劃做完了，我的'計劃如下：

　　上半月：1、每天7：00起床。

　　2、起床之后吃早餐，吃完早餐看一會兒電視。

　　3、每樣作業(yè)做5頁

　　4、中午睡2個小時。

　　5、下午，看一會兒電視。

　　6、每樣作業(yè)做3頁。

　　7、出去跟小伙伴們玩一下。

　　8、晚上就玩電腦、看電視。

　　9、9：00上床睡覺。

　　過完上半月，差不多就就已經(jīng)把寒假作業(yè)做完了。下半月就輕松了：

　　1、每天8：00起床。

　　2、上午，出去幫媽媽買一點東西，準備過年。

　　3、下午，自己玩。

　　4、去親戚、朋友家拜年。

　　5、準備上學的東西。

　　6、高高興興的上學！

　　怎么樣，我的寒假計劃不錯吧��？在這里，我祝全國人民：虎年吉祥、在新的一年里事業(yè)有成，更上一層樓、天天白事可樂、月月樂百事、年年娃哈哈、歲歲都平安、心情似雪碧�。�！

寒假計劃篇2

　　一、指導思想

　　根據(jù)市區(qū)寒假工作的要求，以激發(fā)學生的愛國熱情，提高青少年的綜合素質(zhì)為宗旨，開展各種有益于青少年身心健康的寒假活動，指導和幫助青少年學生度過一個“安全、健康、愉快、有益”的寒假。

　　二、寒假具體安排

　�。ㄒ唬╅_展“弘揚民族傳統(tǒng)，餞行文明禮儀”系列活動。使學生感受活動的快樂，并在活動中提高思想道德素質(zhì)和文明禮儀修養(yǎng)。延續(xù)“一份情”系列活動，方案如下：

　　1、各班同學在家制作一份新年禮物送給父母。做個有心人，看看父母平時需要點什么，可以是小而精細的東西，不一定要用多么的'錢，也可以用廢品利用，讓父母親感受我們對他們的一份心意。

　　2、利用寒假學一種傳統(tǒng)技能：例如，釘紐扣

　　開學后學校會組織一系列的“一分情”反饋活動如制作評選，編織大賽。目的是讓同學們在思想上對愛有更深的體會和了解，使學生知道愛的來之不易，要珍惜生邊的愛。

　�。ǘ岸贞柟狻盀橹黝}的新春幫困送溫暖活動

　　以社區(qū)為基地，以敬老、助殘等形式為主要內(nèi)容。也可以是對困難家庭學生的關(guān)心，通過各種形式，各班委自行組織班干部開展社區(qū)志愿服務(wù)活動。目的：引導學生主動關(guān)心身邊的弱勢群體，強化中學生的社區(qū)服務(wù)理念。

　�。ㄈ╅_展信息互通活動。

　　寒假期間同學們可利用手機、網(wǎng)絡(luò)、電話等互通信息，進行交流和慰問。

寒假計劃篇3

　　一、指導思想：

　　貫徹《中共中央、國務(wù)院關(guān)于進一步加強和改進未成年人思想道德建設(shè)的若干意見》的精神，加強領(lǐng)導，依托社區(qū)、因地制宜、精心組織、廣泛發(fā)動，以安全教育為主線，強化學生的安全意識;以接觸社會，了解社會，開展實踐體驗活動;培養(yǎng)學生孝敬長輩、勤儉節(jié)約的優(yōu)良品質(zhì)，使廣大中小學生度過一個安全、愉快、和諧的寒假。

　　二、寒假工作領(lǐng)導小組：

　　組長：夏文輝、童靈窕常務(wù)副組長：施偉鳳

　　組員：陳春艷、葉小韻、施惠紅、楊杰、陳軼煒、唐如梅、唐福焜

　　三、放假前的幾項準備工作：

　　1)召開寒假工作領(lǐng)導小組會議，與校關(guān)工委小組共同制定計劃，落實措施，分工負責，以確保寒假各項計劃順利完成。

　　2)召開年級組長、班主任會議，布置寒假工作。學期結(jié)束前各年級進行一次家長接待，頒發(fā)“告家長書”，向每位家長進行寒假生活的宣傳和指導，要求家長積極配合學校，督促子女按時按質(zhì)完成假期作業(yè)。按時返校，認真填寫反饋表。

　　3)對全校同學進行寒假生活的指導，對學生進行法制、安全、衛(wèi)生等方面的教育，特別是遠離“黃”、“賭”、“毒”以及使用煤氣安全的教育;提高學生自我保護能力，明確要求學生不進入網(wǎng)吧;開展民俗風情教育，學習文明禮儀;開展孝敬長輩的活動，指導學生在假期里為長輩服務(wù);進行勤儉節(jié)約教育，合理使用壓歲錢。

　　4)1月31日上午10：30分別召開困難學生座談會。地點：二樓會議室。

　　5)青保老師、年級組長、班主任、黨員教師、校關(guān)工委成員關(guān)心幫困結(jié)對的學生及時做好預控對象的預案，以防后患。并對特殊學生進行家訪。

　　四、寒假工作具體要求：

　　1、寒假對年級組長、班主任的要求：

　　1)要對本班孤兒、特殊學生、經(jīng)濟特困學生進行家訪。做好家訪記錄。家訪比率為30%

　　2)組織學生參加寒假學校組織的各項活動并落實到位。寒假返�；顒痈靼喑鱿什坏玫陀�90%。(填寫寒假返校情況表)

　　3)寒假中如有突發(fā)事件要妥善處理并及時上報。

　　4)寒假結(jié)束時交一份班級寒假工作小結(jié)。

　　2、寒假中對學生的要求：

　　1)每個學生寒假一開始都要到所在地居委會去報到，積極參加社區(qū)組織的健身、娛樂等活動。活動情況認真填寫在社區(qū)服務(wù)表上。并請所在居委會蓋章。開學后學校將要進行評比。

　　2)進行一次民俗考察活動。以小隊為單位進行實地考察或網(wǎng)上觀看上�；蚣亦l(xiāng)春節(jié)文物景觀、民俗風情、民間文藝等活動，在活動中感受民族文化的博大精深。要求：電腦小報或水彩畫(規(guī)格a4紙)，以圖文并茂形式展示。(八年級)

　　3)參觀一個科普基地。圍繞七年級《動漫畫》探究主題，以自主小隊的'形式完成一幅科技人物形象動漫畫，并介紹其人物特征。(七年級)

　　4)參觀一個博物館。圍繞六年級《攝影》探究主題，以家庭親子個別化的形式與父母共同拍攝照片。假期結(jié)束，每人挑選2張照片參加學校組織的攝影比賽。(六年級)

　　5)看一本好書活動。要求每位學生利用寒假，靜心閱讀一本好書，并寫出500——800個字的讀后感。假期結(jié)束，學校進行交流、評選讀書積極分子。

　　6)開展每天鍛煉一小時活動。要求每位學生按照“每天鍛煉一小時、健康工作五十年、幸福生活一輩子”的成長理念，要求與小伙伴一起參加小型體鍛健身活動(打乒乓、跳短繩、踢毽子、打籃球等)，增強天天鍛煉意識，養(yǎng)成運動好習慣。

　　7)開展“在孝、敬、愛中見真情”活動。在活動過程中，傳承尊敬長輩、體諒父母、關(guān)愛他人的傳統(tǒng)美德。提倡每天家務(wù)勞動不少于半小時。發(fā)揚勤儉樸素的傳統(tǒng)，學會合理安排壓歲錢，幫助身邊有困難的同齡人。記一件感悟最深刻的小故事。

　　2、各班要成立假期活動小組，以小組為單位進行道德實踐活動，參加社會實踐、社區(qū)服務(wù)等形式，開學后小組以書面形式上交學校。(電子稿件)

　　3、開展 "做一個有道德的人"主題活動，從"孝敬父母、尊敬長輩"出發(fā)：①辦一期手抄報。②畫一幅畫。③讀一本好名著，并寫一篇讀書心得。④學做一種家務(wù)活。⑤觀看一部愛國主義影視片。⑥寫一份假期回報家人、回報長輩的過程總結(jié)。

　　第三次召集日各班要利用板報、宣傳板等形式搞一次假期成果匯報展，并在此基礎(chǔ)上各個班級選出5份優(yōu)秀的手抄報、繪畫、讀書心得、寒假總結(jié)上交教導處參加評選并在學校櫥窗展出。

　　4、健全假期外出學生請假制度。凡是外出的同學要提前向班主任請假，名單于1月 15 日前上交教導處。班主任老師要與家長一起做好外出學生的安全教育工作。出遠門的同學要在開學前一周返校，曠課者教導處要給予處理。

　　5、教育學生假期不要進入錄像廳、電子游藝廳、歌舞廳和臺球室。不買、不看不健康書刊、雜志和音像制品。嚴禁賭博，凡被發(fā)現(xiàn)者開學給予校紀處分。

寒假計劃篇4

　　時間過得飛快，轉(zhuǎn)眼間又到了寒假，也到了過年，因為這是鼠年。今年我要為自已做一個寒假計劃。今天，是我寒假的第一天，我為自已設(shè)制了一張表格;早上七點鐘起床，7：30寫作業(yè)，8：30休息，9：30寫作業(yè)，到11：00休息和吃飯，12：00-----1：00寫作業(yè)，2：00----4;00休息。

　　雖然每天這樣做，會有些難度，不過，相信我會做到。我一直在想，我的成績這么不好，連拿小獎狀都不行，可這次，老師卻給了我一個‘優(yōu)秀班干部’老師是想鼓勵我繼續(xù)向前開去，跳過一切障礙物，而是要我覺得我只有拿小獎狀的份，連大獎狀看一眼都不行昵。我一定要好好學習，努力的將我的英語補上，要讓英語給我的是樂趣，而不是負擔，我要讓這張小獎狀時時刻刻提醒自己;好好努力，天天向上。一本本嶄新的'書上寫著一個個漂亮的字，相信大家一定會給老師一份嶄新的開始，我以前總是說這作業(yè)太多，這作業(yè)太難，現(xiàn)在我才知道，不是我比別人笨，而是我比別人懶，正如老師說得，懶蟲早以在我頭上亂爬，如果不快一點克制，你會不想寫一個字，因此，我要改正，明年一定會讓老師看到一個嶄新的自己。

寒假計劃篇5

　　這個“養(yǎng)護雞蛋”的課程，讓6個孩子度過不一樣的寒假；在福州，此類主題拼養(yǎng)活動悄然興起

　　這個寒假，在福州一所中學執(zhí)教的朵媽，開始了一項有趣的課程試驗，她決定帶給女兒一個不一樣的寒假……

　　日前，朵媽和幾個朋友精心策劃了“寒假拼養(yǎng)計劃”。這并非簡單的看護，這6個家庭的6個孩子要接受一項“養(yǎng)護雞蛋”的任務(wù)（其中5個孩子為一年級，1個孩子為四年級），孩子們每人都有20元的養(yǎng)蛋基金，每天有半天時間集中在一起分享經(jīng)驗，同時加入以“水”為主題的游戲課程，涵蓋了語數(shù)英、繪畫、音樂、自然、實驗、戶外拓展等多學科知識，并由幾個家庭的父母輪流授課。記者獲悉，近幾年在國際及一線城市流行的“拼養(yǎng)”，在榕城也已悄然興起。

　　孩子化身“蛋爸蛋媽”

　　“拼養(yǎng)計劃”的第三天，6個孩子帶著三個蛋寶寶到朵朵家集中。這天的“小老師”是一年級的陽陽和軒軒，他倆向大家介紹了自己最擅長的“海洋生物”知識。隨后，在“拼養(yǎng)計劃”主要策劃家長——妮媽的引導下，孩子們進行了“水的聯(lián)想”的思維訓練。在下午茶時間，大家在朵媽的教學下，學會用秤和按步驟DIY蛋撻，并利用養(yǎng)蛋基金換取飾品，來裝飾自己的蛋寶寶。每天結(jié)束后，家長們會根據(jù)孩子們當天的禮儀、互助、紀律等多方面表現(xiàn)給予積分，積分可換取心儀的禮物。日前，孩子們還為蛋寶寶策劃了一場盛大的晚會。

　　而“拼養(yǎng)計劃”實施的第二天發(fā)生了個意外，其中一個蛋寶寶“果果”從桌上墜落，碎了。在媽媽們的引導下，孩子們?yōu)榈皩殞毰e行了“追思會”，“蛋爸蛋媽”們還做了發(fā)言，最終由“保險公司”理賠了一個“二孩”雞蛋。朵媽告訴記者，家長們認為這個意外“是對孩子進行生命教育的好時機”。“家校互補”彌補課堂缺失

　　參與計劃的6個家庭，相互已認識了四年，過半家長都是教育工作者，“彼此之間很熟悉，又有共同教育理念�！眻F體中的大部分孩子剛結(jié)束一年級上半學期的學習，學習環(huán)境、人際交往等“幼升小”所帶來的問題，也令父母焦慮，因此朵媽和朋友想借著假期進行“家�；パa”的'教育實踐。

　　在計劃里，每個家長根據(jù)自己的專業(yè)知識契合活動的主題，為孩子們提供有趣的課程，例如身為初中語文老師的朵爸，就專門設(shè)計了以小水滴歷險記為主題的童話繪本，身為高校音樂教授的馨媽還開設(shè)了“音樂與水”的課程……“父母高度參與”，每天要記錄孩子們活動后的感想及行為。

　　家長們感慨，通過觀察，也讓他們更了解孩子的心理。初次嘗試，朵媽坦言最難的還是“游戲力”設(shè)置，也就是如何用有趣的游戲觸發(fā)孩子的積極性。

　　社區(qū)可建立“群體陪伴”

　　“拼養(yǎng)”是近幾年國際流行的一種新的育兒方式，目前大部分“拼養(yǎng)”是由每個家庭輪流照顧孩子，“拼養(yǎng)”也成為越來越多獨生子女家庭“抗獨”的途徑。而目前在福州，已有各式各樣主題的“拼養(yǎng)”教育聯(lián)盟或團體，例如有戶外活動、寫生繪畫、登山觀鳥等，既有商業(yè)機構(gòu)組織的也有家長自發(fā)組建的。

　　福建省著名教育學者張文質(zhì)老師認為，群體陪伴對孩子們很重要，既能相互陪伴也相互學習，還能突顯“學長制”的作用，即高年級的孩子能起到榜樣和引導作用，同時還可培養(yǎng)孩子的專注力。張文質(zhì)老師建議，家長們應(yīng)有“課程意識”地安排孩子的活動。此外，張老師表示，社區(qū)在假期也可聘請志愿者開設(shè)類似課程，給孩子們一個“假期的好去處”。對此，朵媽建議社區(qū)教師也應(yīng)經(jīng)過一定的培訓，而參與的家長對教育理念也要有共識

寒假計劃篇6

　　根據(jù)縣教育局等有關(guān)部門關(guān)于寒假工作的通知精神以及我校的實際情況，為實現(xiàn)縣局提出讓全體學生度過一個"安全、健康、愉快、有益"的寒假生活的工作目標，學校黨政進行了認真討論和部署，從而確定了今年的寒假工作計劃，具體打算是：

　　1、統(tǒng)一思想，提高認識。學校向全體教職工傳達縣有關(guān)部門關(guān)于做好今年寒假工作文件精神，從而提高大家對做好今年寒假工作的認識，努力做到學校在開放活動場所的數(shù)量和質(zhì)量上有新突破，教師在社區(qū)指導家訪工作上有新突破，學生在自主管理、自我教育機制上有新突破。

　　2、在散學典禮上對學生提出具體活動要求，特別強調(diào)安全和衛(wèi)生。為使社會各界共同關(guān)心自己子女在寒假中學習和生活，學校向每位學生家長發(fā)出《致家長的公開信》，通報學校在寒假中活動安排及對學生的具體要求，呼吁每位家長高度重視關(guān)心自己子女在寒假中學習和生活。

　　3、學校主動向鄉(xiāng)教委匯報學校寒假工作計劃。寒假第一周為教師家訪周，要求每位教師利用假期對學生進行家訪，特別是班主任老師家訪比例不得少于30%，對新生家訪比例不得少于50%。對重點幫教對象，除班主任老師幫教外，還要由學校支部、行政領(lǐng)導、黨員教師分別明確幫教責任，落實到人，經(jīng)常了解幫教對象的活動流向。幫教中，堅持以情感人，堅決下大力氣，化苦功夫防止出現(xiàn)學生違法犯罪現(xiàn)象發(fā)生。對特殊家庭子女、孤兒、殘疾學生、家庭經(jīng)濟特別困難學生和有心理障礙的學生給予特別的關(guān)心、幫助和指導，豐富他們的寒假生活，并主動聯(lián)系村干部，具體落實對重點幫教對象的幫教措施。

　　4、重視家長在寒假中對孩子的指導作用，召開好家長會，引導家長以健康的思想和品行營造良好的家庭氛圍，督促子女完成學校布置的寒假作業(yè)和讀書計劃。

　　5、在寒假中學校堅持開放圖書館、閱覽室、實驗室和電腦房等各種功能教室，豐富和活躍師生寒假文化生活，在這過程中加強管理。

　　6、繼續(xù)關(guān)心四川地震災區(qū)未成年人的健康成長。

　　學校認真開展做好"與災區(qū)師生共度新春"的通信活動，要求每位學生在農(nóng)歷春節(jié)前后給都江堰翠月湖九年制學校師生親手寫一封慰問信或自制一份寫上勉勵及新春祝福贈言的賀年卡。學習災區(qū)孩子克服災難、努力學習、堅忍不拔的勇氣，鼓勵他們繼續(xù)保持積極、樂觀向上的精神。所有慰問信、賀年卡統(tǒng)一寄至都江堰教育局，在寄信地址上標明"都江堰教育局轉(zhuǎn)翠月湖九年級學校"，都江堰教育局郵編是611830，將新年的祝福以書信的方式寄到都江堰師生伙伴的手上，共同度過一個溫暖的寒假。寒假過后，各班把情況及數(shù)據(jù)匯總政教處。

　　7、開展"知榮明恥好少年"系列實踐體驗活動，修身立德，樹立崇明海島好少年的形象，今年寒假的主題是：與交通文明同行。通過組織學生"觀現(xiàn)場、查自身、排隱患"的文明出行體驗活動，教會學生安全步行、安全騎車、安全乘車，通過主題活動，達到既提高學生的道德水平，又提高學生自護能力的目的。學校開展五個一活動，開一堂主題班會，給家長長輩寫一封信，搞一次體驗活動，當一回交通安全宣傳志愿者，參加一次征文比賽，開學后每班交二篇征文給政教處，學校組織評選，并選出優(yōu)秀征文參加縣評選。

　　8、弘揚"孝敬父母、尊敬長輩"等中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德。

　　從"孝敬父母、尊敬長輩"出發(fā)，要求每位學生為父母、長輩而為社區(qū)中的老人做一件好事，在回報家人、回報長輩的過程中增強感恩意識和社會責任意識，體會和諧家園的溫暖。要求每位學生開展"和爺爺共享陽光，和奶奶齊聲歡笑"主題活動，在寒假春節(jié)

　　前后，為家中的父母、長輩和老人送上一份祝福，共享天倫之樂。也要將溫暖帶入社區(qū)，特別是敬老院等社會服務(wù)機構(gòu)，讓學生走進敬老院，走近"爺爺和奶奶"，用內(nèi)容豐富的`公益活動，用青春和活力感染老人，為他們送去關(guān)愛和祝福。

　　9、開展"品年味，看年俗，展形象"的民族傳統(tǒng)節(jié)日教育活動。春節(jié)是我們學生感受中華民族文化、民族精神的大好時機，我們要抓住這一時機，開展各種實踐體驗活動。學校要求預備、初一、初二學生讀好"中國傳統(tǒng)節(jié)日讀本，幫父母一起置辦年貨，參加家庭掃祭活動，學做一種春節(jié)飯食，與父母一起寫春聯(lián)，貼春聯(lián)，陪父母一道守歲，聆聽除夕的鞭炮聲，給父母拜年，感受春節(jié)。從日記形式記下春節(jié)的見聞與感受，寫家里過節(jié)飯食上變化，了解改革開放以來發(fā)生變化，學校搞征文比賽，開學后交政教處，每班二篇。各班學生可自己制作燈籠，開學后帶到校園參加評比活動。利用春節(jié)、元宵節(jié)等傳統(tǒng)節(jié)日，讓人們從孝敬父母、尊重長輩、善待他人做起。

　　10、要加大安全教育和法制教育的工作力度。重點要讓學生知曉國家對燃放煙花爆竹的具體規(guī)定，知曉安全使用煤氣、電器及防火、防盜、防騙等危及生命時的自我保護意識和應(yīng)對技能。要自覺遵守交通規(guī)則，要規(guī)范走路和騎車行為。教育學生不玩火、不玩鞭炮，以防意外事故的發(fā)生，要開展法制教育，引導學生模范遵守社會公德和日常行為規(guī)范，教育學生不違規(guī)進入網(wǎng)吧和營業(yè)性娛樂場所。

　　11、開展"與世博同行，以夢想成真"為主題征文比賽，要求：用你的眼睛去觀察、發(fā)現(xiàn)身邊的事與亮點，字數(shù)800字左右。

　　同時要求各中隊輔導員撰寫雛鷹研究征文，體裁不限，字數(shù)不限。以上二項征文，開學后交校團委。

　　12、要求每位學生認真完成老師布置的各項作業(yè)，為迎接新學期學習任務(wù)進行有效的復習和預習。

寒假計劃篇7

　　一、晨跑。每日起床后進行慢跑，自尋適當長度路程，保證安全，速度適中。（建議早起后飲用一杯開水，跑步時注意調(diào)整呼吸，全身放松。）

　　二、仰臥起坐。每日早晨或晚上在床上做仰臥起坐，每次五十個，逐步增加，一開始可分五節(jié)，每次十個，但休息時間不可超過三十秒，連續(xù)做，并逐步加大強度。（據(jù)說睡前做劇烈運動睡覺時會打呼嚕，不知是真是假，也不知仰臥起坐算不算劇烈運動。）最好早晚都做，剛開始幾天會有點疼，不影響。

　　三、注意飲食。春節(jié)期間切忌過度飲食，避免過多攝入脂肪量，不要吃太多油性食品，尤其是燒烤、膨化類食物，多吃水果蔬菜。

　　四、每餐飯后注意輕度運動。“飯后百步走，能活九十九”俗語所言。飯后應(yīng)適當活動身體，但不可劇烈運動，會導致胃下垂。

　　五、隨時隨機鍛煉。一天中，能站著的時候盡量站著。晚上睡前貼墻壁站十五分鐘，盡量把身體部位貼在墻壁上（聽起來簡單，實際會累）。上樓梯可用彈跳方式，鍛煉腿部力量（即雙手靠背后，蹲著跳上臺階，會累）。

　　六、利用空閑時間學會一項運動。籃球、羽毛球（此兩項有利于長高）……隨意選擇一項運動，學習并堅持練習。（注意安全）

　　七、鍛煉身體同時不忘提高自身素質(zhì)。有空少玩手機，多看書或時事新聞，增加自己的見聞知識，做個有內(nèi)涵的人。（建議看些文藝作品，適當記些好的詞句詩句，陶冶情操。）

　　八、注意自己的言行舉止及形象。一個人的言行舉止等細微之處體現(xiàn)個人性格和素養(yǎng)，要注意生活中自己的細節(jié)，養(yǎng)成良好的生活習慣和個人行為習慣，給人留下好印象，也能提高自己的`素質(zhì)和氣質(zhì)。

　　九、少說話多做事。言多必失，默默做好自己的事就好，不必全世界宣告，禍從口出，有時在自己不知道的情況下，一句話就會得罪人。所以，做個沉穩(wěn)的人，不浮夸，踏踏實實干活。

　　十、要有作為男生該有的氣度胸襟、擔當和上進心。不要斤斤計較，大方待人，吃虧是福，吸取教訓就好。要有責任心，知道自己在什么時刻肩負什么責任，擔當什么使命。要有上進心，積極進取，樂觀向上，要有堅強意志鞭策自己。

寒假計劃篇8

　　制定學習計劃，要從四個方面下手。

　　一、根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間。

　　二、總結(jié)考試，制定中、長期學習計劃。

　　三、根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃。

　　四、從快速、準確、靈活性的方面，制定學習計劃。

　　根據(jù)自己的身體狀態(tài)，確定每天學習時間

　　有一次，趙凝潤感到身體極端疲憊，于是就躺在床上，想通過睡覺恢復身體活力，可是想起自己必須完成的學習計劃，躺在床上怎么也睡不著。于是他對自己說，“管它什么學習計劃，以后不學習了！”于是，他就睡著了。睡足之后，他身體活力恢復了，又可以全力以赴學習了。

　　制定學習計劃，首先要從自己的身體狀態(tài)出發(fā)：

　　身體狀態(tài)差時，少學習；

　　身體狀態(tài)太差時，就不學習；

　　身體狀態(tài)好，就要提高學習狀態(tài)、超越“極點”。這樣，才能把身體的潛力充分發(fā)掘到學習中。

　　提高學習狀態(tài)、超越“極點”

　　只有提高學習狀態(tài)，你每天有效學習時間才能更長、每次最長學習時間才能更長、學習強度才能更大、大腦才能更清晰，你才能更好得完成學習計劃。

　　只有超越“極點”，你才能最好得完成學習計劃。

　　超越“極點”，是指超越心理的“極點”，而不是超出身體的極限，超負荷學習。

　　只要你足夠“狠”，就沒有完不成的學習計劃。

　　提高“狠勁”

　　今天能做到的事情，絕不能拖到明天。

　　能干好的事情，就一定要干好。

　　做事情，貴精不貴多。做題，就把能做出來的題目做精；看書，就要把能掌握的知識點搞清楚。

　　總結(jié)考試，制定中、長期（每周、每月）學習計劃

　　根據(jù)考試中出現(xiàn)的某些現(xiàn)象，找出平時心態(tài)、身體、學習狀態(tài)上的缺點和漏洞，然后，找出解決這些漏洞的方法，確定解決這些漏洞需要的時間，制訂出每周、每個月要解決的學習漏洞。

　　通過分析考試試卷，找出學習上的漏洞和弱點，你就知道下一步該學習什么。如果分析考試試卷之后，你找出的漏洞不夠多，你要自己做模擬考試題，找出學習上的漏洞。

　　通過分析考試試卷，你就知道哪門課程學習好、哪門課程學習不好；每門課程哪部分學習好、哪部分不好；試卷上做錯的題目，是因為某些知識點沒有記住、還是思考能力不行、沒有形成知識體系，還是考試技巧不行。

　　這樣，你就知道如何選擇學習方法，然后才能確定每天學習時間的比例。

　　根據(jù)自己學習上的漏洞，制定學習計劃

　　補弱項還是增強項？

　　一般的，彌補弱項（學得差的課程，某課程學得不好的部分）比起強化強項，更容易進步。

　　原因之一是使用在強項中總結(jié)出的好的學習方法往往可以用于弱項的學習。例如，如果你的英語處于中級階段，語文處于初級階段，那么，你就可以把已經(jīng)證明有效的`英語的學習方法用于語文，如把英語背單詞方法用于背語文字詞，把英語閱讀的解題技巧用于語文閱讀題等。

　　其次，學習差的課程，使用相對低級的學習方法就能取得進步，而越低級的學習方法越容易掌握。

　　找出漏洞，盡快彌補

　　通過總結(jié)考試，分析以前做過的題目、回憶再現(xiàn)等方法，找出學習上的漏洞。然后，根據(jù)這些漏洞的嚴重程度、及對目前學習影響的程度，確定最先彌補的漏洞。

　　彌補自己的漏洞，是制定學習計劃的核心。

　　集中優(yōu)勢兵力、首先解決最大的漏洞

　　在一個確定的時期內(nèi)，你只能做好一件事情！

　　首先要針對最弱的課程。如果最弱的課程尚未入門，你必須找到入門的方法，如果這門課程處于中級階段，需要突破，你必須突破。

　　一般的，在一段時間內(nèi)，如幾個月到半年，你往往只能解決掉一門課程或者兩、三門課程，你不容易把高考要求的課程同時都突破。例如，你可以制定一個計劃，先用三個月的時間把英語提高上去，然后再用三個月時間把數(shù)學提高上去。

　　對于需要入門或者需要突破的課程，你每天必須分配更多的時間。例如學校安排英語每天平均學習2個小時，你為了突破英語，你每天就要用4個小時、5個小時。

　　這樣，在你的學習計劃中，要確定每天的入門時間、每天的突破時間。

　　每天學習時間的確定

　　在一定的心態(tài)、身體階段上，每個人的每天有效學習時間是確定的。如果你每天的學習時間大大超出你每天有效學習時間的極限，學習成果不但不會增加，反而會減少，你的身體就可能會受到傷害；如果你每天學習時間少于每天有效學習時間，你進步的就慢了。

　　所以，你要合理安排學習時間，使自己每天的學習時間接近或者達到你每天有效學習時間的極限，同時，盡量不要采用熬夜等方法延長每天學習時間。

　　每天學習時間比例的確定

　　每人的每天有效學習時間是確定的，你要合理安排時間，用最少的時間獲得最大的學習成果。每天不同課程、某一課程的不同部分的學習時間的比例可以這樣確定：

　　一、根據(jù)高考的分值的比例確定學習時間的比例（不適用于基礎(chǔ)很差、知識上漏洞很多者）。

　　一般的，高考試卷中分值越高的部分，你應(yīng)該花更多的學習時間。例如，假設(shè)語文的字詞句等“基礎(chǔ)知識”部分在高考中只有15%的分值，而你在平時卻用50%的學習時間；作文占50%的分值，你在平時卻只用15%的學習時間。有人說，字詞句等基礎(chǔ)知識學習好了，對作文也有幫助。實際上，提高作文水平的最好方法就是寫作文，這就像要跑得快就得練短跑一樣的道理。