大學生健身狀況調研報告

　　隨著社會不斷地進步，報告與我們愈發(fā)關系密切，報告中提到的所有信息應該是準確無誤的。其實寫報告并沒有想象中那么難，下面是小編收集整理的大學生健身狀況調研報告，僅供參考，希望能夠幫助到大家。

大學生健身狀況調研報告1

　　一、前言

　　大學生作為一個生機勃勃的群體，有著強烈的參與體育鍛煉的欲望，日常的體育活動可以宣泄學生在學習過程中的壓力，緩解自我的不良情緒，陶冶自身道德情操，培養(yǎng)人事交際能力以及團體協(xié)作能力，學生們精力旺盛，需要通過不斷的體育鍛煉來促進身心健康的發(fā)展。根據對河南城建學院在校生的調查發(fā)現，在校生每周參與體育鍛煉的次數大多不超過2次，每次鍛煉的時間在30分鐘左右(除去正常體育課上課時間)，而且女生每星期參與課余鍛煉的頻率就更少了，從長遠利益來看，這種現象是不容樂觀的。從河南城建學院實際情況出發(fā)，探索了大學生的體育行為特征，分析了阻礙學生運動的原因，對加強日常體育鍛煉提出了一些建議。

　　二、研究探討

　　(一)調查對象

　　本次調查選取河南城建學院在校生為隨機調查對象，主要對學生參與體育鍛煉的次數、運動項目、鍛煉時間、運動地點等問題進行了調查。

　　(二)研究

　　此次調查運用了社會調查法、文獻研究法、問卷調查法、數理統(tǒng)計法等方法，其中發(fā)放紙質問卷及網絡問卷共627份(紙質問卷500份，網絡問卷127份)，共回收573份，回收率為91A%，其中有效問卷556份，有效率為88.7%。

　　(三)結果分析

　　1.運動項目。調查結果顯示(表一)，學生參與跑步的人數最多，因為跑步基本上不需要專業(yè)的器材設備，消費陳本低，可以隨時隨地在校內外進行團體或個人運動，相對來說比較自由。而且，男女生均喜歡健身性的慢跑，這對于身體素質較差的同學鍛煉習慣的養(yǎng)成起到了引導作用。

　　運動項目毛球操4.5生參與體育鍛煉的項目比例(單項選擇)

　　2.運動地點。調查結果顯示(表二)學生在露天操場進行鍛煉的比較多，露天操場體育器材相對齊全，器材設備的布置與體育項目的選擇密切相關，運動人數容納量也相對較大，與體育館相比還有不收費的優(yōu)勢，選擇露天操場既方便有實用，成為大學生們的首選，存在著一定的必然性。選擇在校外場館運動的學生也有一定的數量，這也反映出大學擴招帶來的巨大壓力，部分學生選擇校外運動場地，充實大學課余生活。

　　運動場地露天操場地生參與體育鍛煉場地選擇比例(單項選擇)

　　三、結論

　　(一)阻礙學生從事體育鍛煉的原因

　　1.缺少專業(yè)老師的指導，鍛煉方法不合理。學生獲得體育鍛煉方面的知識多為在體育課上老師的講解和網上比賽的示范，由于學所學的科目單一，所從事的運動項目不一樣，在運動過程中，容易造成鍛煉技巧不合理，運動效果不協(xié)調等情況，長期按這樣的情況鍛煉下去，鍛煉質量大大折扣，身體部分部位效果不明顯。

　　2.學校體育器材及場地不夠完善。隨著大學生在校生數量的`逐年增多，需要參與運動的學生數量也不斷上升，學校人均鍛煉場所出現了不夠用的情況，現有的運動設施陳舊不規(guī)則，缺乏安全感，體育館使用需要收費，這就迫使學生選擇其他娛樂放松的項目，避開了室外鍛煉的機會。

　　3.部分學生沉溺于網絡游戲，沒有外出鍛煉的想法。大學是一個相對自由與寬松的環(huán)境，大學中的時間多有自己支配，隨著課程安排的減少，課余生活時間增多，部分學生思想散漫，沉溺于網絡游戲不可自拔，昔日的理想漸漸淡忘，身體素質下降。

　　(二)改善

　　1.加大體育資金的投入，完善各項運動設施。在通常情況下，需要特定的場地和運動器材，比如：、、、單雙杠等，必備的體育器材是學生參與鍛煉的條件，學�？杉哟筮\動設施的投入，對淘汰的體育設備及時更換，減免學生進入體育館的費用，給學生更多的實惠。

　　2.加強對學生健康運動方面的教育，培養(yǎng)學生鍛煉身體的興趣。在平時的體育課上，老師對學生講述科學鍛煉的知識，提示運動過程中可能出現的受傷事故，激發(fā)學生參與鍛煉的動力，根據自己的喜愛，合理選擇運動項目及時間，達到享受運動的效果。

　　3.組織學生參與各項體育比賽，支持學生體育社團的發(fā)展。在大學生活中，組織各項體育活動比賽，讓更多的學生參與其中，協(xié)會、輪滑協(xié)會等社團在緩解學生學習壓力，豐富學生課余生活方面起著重要作用。

　　四、結束語

　　大學生的體質健康一直是我們關注的焦點，學生參與體育鍛煉不僅可以充實課余生活，還可以在運動中相互學習，共同成長，加大校園體育健康的宣傳教育，鼓勵學生不斷地進行體育鍛煉，養(yǎng)成好習慣，對以后的生活及工作大有益處。

大學生健身狀況調研報告2

　　大學階段是青年學生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，也是健身意識形成、健身能力培養(yǎng)的關鍵階段。學校體育教育應轉變長期以來重技術輕理論的教學模式，重視學生健身運動興趣的培養(yǎng)，提高健身意識，以支配健身行為的產生，培養(yǎng)健身能力，帶動全民健身。本文根據對大學生體育鍛煉現狀的分析，提出改善目前大學生體育鍛煉不良狀態(tài)的建議。

　　隨著社會科技文明的發(fā)展，國家現代化建設根本靠的是高素質的人才，國家與國家之間的競爭實質是人才的競爭。勞動者素質中，對基礎素質——身體素質的要求越來越高。與之相應出臺的《全民健身計劃綱要》在全國掀起了一個健身活動的熱潮。本文以海南大學為例，對青年學生進行了問卷調查，對其健身現狀進行分析，發(fā)現存在的問題，提出了改善現狀，解決問題的建議。

　　一、大學生體育鍛煉基本情況

　　1.調查結果現狀

　　調查表明，低強度鍛煉的學生占總人數的53.62%，中等強度鍛煉的占了43.48%，高強度鍛煉的僅僅占了2.9%，由此可見，大學生體育鍛煉總體情況并不可觀，體育素質總體偏低，也就是說仍有大部分學生沒有養(yǎng)成健身的習慣。并且大多以跑步、籃球、羽毛球鍛煉為主，分別占45.6%和33%，其余的有跳繩、游泳、體操之類的;運動場所主要選在田徑場，比例為64%，有6.1%的學生去健身房;調查發(fā)現，很多學生的運動的頻率不固定，這種學生所占的比例為78.26%，僅有5.8%的人堅持每天鍛煉;大多學生選擇在晚上，30分鐘以內的占了34.78%，1小時以內的占了30.43%，2小時以上的占了5.8%。此外，男女生鍛煉類型及鍛煉頻率有較大差別，男生多以球類為主，女生多以跑步、跳繩為主。

　　2.影響因素

　　影響大學生參加體育鍛煉的最大因素是沒人一起鍛煉，究其原因其一是大部分學生喜歡的是籃球、羽毛球、乒乓球、足球等需多人合作完成的健身項目，其二在于絕大多大學生的健身意識尚未形成，健身習慣還未養(yǎng)成，喜歡鍛煉的學生找不到志同道合者。而受場地限制、不懂科學鍛煉方法，以及因學習任務重沒時間參加體育鍛煉也成為重要原因，少數學生因怕曬怕累怕出汗不參加鍛煉，尤以女生為甚。對體育運動缺乏基本的興趣愛好，學習負擔重，沒有時間，缺乏場地和運動器材等多方面的因素影響了主動鍛煉的積極性。 3.我校大學生體育鍛煉動機分析

　　通過調查發(fā)現,我校的大學生體育鍛煉的動機呈現多樣化,表現出以強身健體為主,其他動機為輔的特點。60%的大學生體育鍛煉的動機是強身健體,表明很大一部分學生已經逐漸意識到了強身健體的重要性,并打算過通體育鍛煉來增進身體健康水平體育鍛煉某方面的特點引起大學生的興趣,興趣把大學生深深的吸引到體育活動中,興趣愛好是大學生參加體育鍛煉的另一大動機;另外，交友，娛樂也是大學生參加鍛煉的一個動機，表明在體育教學、社會宣傳等因素的影響下,大學生對體育鍛煉的'功能具有很好的認識,認識到體育鍛煉除了強身健體外,還具有很多的功能,對終身體育的開展具有非常重要的意義。

　　4.調查結果問題分析

　　總體上球類運動和跑步兩個項目上，我們的大學生選擇的比較多。經討論，我們一致認為原因如下：①.跑步和球類運動在器材和運動場地方面容易解決;②.近年來，由于生活條件的不斷改善和平時不注意合理的飲食以及必要的運動，現在，在我們的大學生當中也出現了肥胖問題，特別是當今的女大學生們。由此看來減肥勢在必行，可有什

　　么方法可減肥呢?運動和控制飲食是當前的潮流，但有過采用控制飲食的方法減肥的人都知道，那是一種不明智的選擇，這種方法對人的生理健康構成了極大傷害，那么人們的目光就不約而同的轉向運動，這就是我要說明當代大學生在選擇運動類型時對球類運動和跑步青睞的原因。③.球類運動和跑步在運動強度上適中、運動量上可控的特點，我想著也是大多數人較多的選擇它的一個原因。從男女對比角度進行分析，從圖表中我們不難看出當代的大學生并沒有因為性別的不同而在運動類型上有較大的差異，且多數人對具有實用性強、對抗性適中、運動量可控的運動類型表現出了很大的熱情。如籃球、跑步，但有一些大學生選擇了其它體現自己興趣愛好和價值取向的運動類型，如體操、武術等等。我認為只要是切合實際、能豐富自己文化生活的運動類型都應該得到提倡，目的都是要鍛煉身體，只是途徑不同而已。

　　二、討論

　　1.健身意識

　　指人們在一定的環(huán)境條件下，對健身的內容、形式、方法、手段以及體育各種

　　內外關系方面的精神活動的總和。健身意識支配著個體的健身行為，意識一旦作為觀念的東西形成，對人的行為的產生的影響是長期的，甚至是終生的。有了思想上的認識，自愿去參加體育鍛煉，即使有許多外在的條件包括時間、場地等的限制，也會最大限度地去克服困難，創(chuàng)造條件參加鍛煉。

　　2.大學生健身意識培養(yǎng)的必要性

　　大學生處于接受知識的較高階段，分析問題、認識問題的能力強，思想獨立性也較強，如果是在體育老師和體育課的逼迫下參加體育鍛煉，就不可能激發(fā)其興趣，不能把體育鍛煉作為一種生活方式，終生堅持。大學階段是青年學生系統(tǒng)接受體育教育的最后階段，而此時大學生經過小學、中學十幾年的體育實踐學習，具有較多實踐經驗，早已擺脫形象直觀的思維方式，理性求知欲很強。如果對他們的體育知識的教育仍停留在以往單純的運動技術上，最終必會導致其失去興趣。如能把健身理論知識系統(tǒng)、深入、有針對性地加以學習，并通過自身實踐體會，對其會產生終生的影響，并因他們年齡、身份的特殊性，其行為能對家庭和整個社會人群產生帶頭作用，促進全民健身的開展。

　　三、結論與建議

　　1.對學校的建議

　　1)我校應大力加強體育鍛煉教育,加大體育鍛煉的宣傳力度,引導學生樹立正確的體育鍛煉觀。

　　2)要進一步深化體育教學改革,促進大學生參加體育活動的積極性,養(yǎng)成體育鍛煉的習慣。 3)要進一步提高體育教師的綜合素質,引導學生學會科學的鍛煉方法,養(yǎng)成良好的鍛煉習慣,促進體育鍛煉順利地開展。

　　4)應該在體育教學中增強學生的競爭意識，多發(fā)展一些直接對抗性的節(jié)目，比如足球、籃球等，除了完成學生成績考評工作，適當在課上組織些足球籃球賽還是必要的，讓更多學生在競爭的環(huán)境中相互合作、相互學習，共同進步。

　　其次，要加強對學生競技規(guī)則與賽場道德的教育，平時不僅要在賽場上課，也要安排理論課，增加對理論知識的傳授。

　　2.對個人的建議

　　從思想深處認識到體育對于人體的巨大作用，自覺主動、積極地參加身體鍛煉，為以后工作和參加社會生活打下堅實的身體基礎、養(yǎng)成自我鍛煉的興趣與習慣，使其終生受益。

　　要為自己制定計劃，如周一到周五每天早上六點起床進行晨跑，在操場上進行十分鐘的跑步訓練，之后在進行一些基本的拉伸運動將身體活動開，然后在背會兒英語單詞這樣可以提高自己的肺活量還可以預防小感冒。去上課時堅持步行，可以提前幾分鐘出發(fā)以方遲到，盡量

　　少坐車子上課，從而到鍛煉的目的。周六周日可以多休息一些時間，充分保證睡眠也是提高身體素質的一種方法。其他時間都要早睡早起養(yǎng)成良好的作息習慣。另外，可以利用周末到學校附近的公園去逛一逛，呼吸一下新鮮空氣，放從身心。

　　其次，按時吃飯，不在偏食多吃一些蔬菜水果，提高身體免疫力，盡量少吃零食注意自己的飲食，注重均衡營養(yǎng)，冬季天氣干燥，每天定量喝水預防感冒。

　　最后，每天晚上學習過后，沒事時可以在宿舍的練練健美操或跳跳繩，可以和宿舍同學一起練，這樣既鍛煉了身體又可以很容易進入睡眠，提高了睡眠質量，有助于第二天的學習，保證新的一天精力充沛。

　　四、結論

　　我小組通過對海南大學部分學生鍛煉類型、鍛煉頻率、原因、鍛煉時段分布、時間長度等進行分析，得出結論：體育鍛煉并沒有因為性別的不同而在選擇鍛煉的類型上有較大的差別，但基于男女生身體條件的差別，性別在一定條件下對運動類型的選擇還是有一定的影響的;在精神文化日益豐富的今天，在選擇體育鍛煉的類型上并不是絕對的統(tǒng)一，不同人有不同的選擇，并且，在學校這一方面也提供了相應的條件和學生選擇的空間�？傮w來說，大學生體育鍛煉情況良好，發(fā)展勢頭不錯，同時。也表明了我們當代大學生對體育鍛煉重要性有了比較透徹的認知。

　　[參考文獻]

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