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個人計劃

時間:2023-11-07 17:50:52 計劃 我要投稿

個人計劃

  時光在流逝,從不停歇,我們的工作又將迎來新的進(jìn)步,此時此刻需要為接下來的工作做一個詳細(xì)的計劃了。相信大家又在為寫計劃犯愁了吧?以下是小編幫大家整理的個人計劃7篇,供大家參考借鑒,希望可以幫助到有需要的朋友。

個人計劃

個人計劃 篇1

  很用心的把個人測評表勾選一邊,結(jié)果和自己預(yù)測的情況差不多,現(xiàn)在根據(jù)測評板塊給出的意見,把20xx年的研修計劃擬定如下:

  一、個人信息技術(shù)能力與課堂運用能力現(xiàn)狀分析

  (一)優(yōu)勢

  1、從我能力測評的紅黃綠板塊來看,本人技術(shù)素養(yǎng)、學(xué)習(xí)與發(fā)展上表現(xiàn)優(yōu)秀,在其它幾方面則表現(xiàn)平平,而在評估與診斷方面不合格。

  2、曾經(jīng)有過全國中小學(xué)信息技術(shù)能力培訓(xùn)(初級和中級)的經(jīng)歷,而且兩次參加過省級計算機(jī)能力考試,所以本人對計算機(jī)的操作系統(tǒng)、網(wǎng)絡(luò)的維護(hù)比較熟悉,能熟練的應(yīng)用辦公軟件服務(wù)于教學(xué),可以指導(dǎo)教師進(jìn)行視屏錄制與格式轉(zhuǎn)化等方面的技術(shù)工作。

  3、自己喜歡多媒體教學(xué),能根據(jù)教學(xué)需要自己制作課件(PPT或Authware),能熟練地在網(wǎng)絡(luò)上下載資源運用到教學(xué)中來。

  4、本人有自己的教育博客,堅持撰寫教學(xué)日記和隨筆,和博友探討課改經(jīng)驗,參加博客評比曾獲省三等獎一次,市二等獎兩次。

  (二)不足

  1、本人缺乏信息技術(shù)與課堂教學(xué)整合的能力,尤其在課堂評價與診斷上一籌莫展,既沒有這種意識,又對評價診斷的`相關(guān)工具一無所知。

  2、缺乏課堂上協(xié)同恰當(dāng)?shù)氖褂眯畔⒓夹g(shù)手段的能力,雖然經(jīng)常運用,但是能盡人意的課卻不多,往往顧此失彼,留下很對遺憾。

  3、很少使用信息技術(shù)手段輔助設(shè)計學(xué)習(xí)指導(dǎo)策略與方法來促進(jìn)學(xué)生的合作、交流、探索、反思與創(chuàng)造的活動,對課堂的評價與診斷就更不用提了20xx國培個人研修計劃20xx國培個人研修計劃。

  4、只注重教師信息技術(shù)能力的發(fā)展,關(guān)注學(xué)生較少,尤其在信息搜集和處理能力上指導(dǎo)偏少。

  二、參照自評結(jié)果和自我剖析,今年的國培研修要從以下幾方面加強(qiáng):

  1、嚴(yán)格按照研修流程,結(jié)合評價的指導(dǎo)意見,彌補(bǔ)自己的短板。

  要熟悉研修的平臺,按照每一板塊的要求,積極收看專家的視屏講座,主動參與群內(nèi)的討論話題,潛心研讀學(xué)習(xí)內(nèi)容,按時完成作業(yè)。對于不懂會不會的知識,主動請教老師和同學(xué),加強(qiáng)合作與分享。

  2、每天安排1-2小時學(xué)習(xí)研修的課程,要抓住本次研修的好機(jī)會,密切聯(lián)系課堂教學(xué)注重理論與實踐結(jié)合,研教研學(xué)方有成效。對學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的新問題要因地制宜,結(jié)合本地的實際情況來解決,無論是硬件與軟件,都能想辦法去克服,保證完成研修任務(wù)。

  3、平時要多讀書學(xué)習(xí),尤其是對自評中暴露出的能力短板要想法彌補(bǔ),要在科學(xué)的理論指導(dǎo)下進(jìn)行實踐,要改變落后的教學(xué)思想,認(rèn)真學(xué)習(xí)《中小學(xué)教師信息技術(shù)應(yīng)用能力標(biāo)準(zhǔn)》和《信息技術(shù)課程標(biāo)準(zhǔn)》,吃透本次研修的課程主題,有針對性的選擇相關(guān)主題展開研修。

  4、學(xué)思寫相結(jié)合,在研修中要堅持思考,堅持撰寫研修日記,要在博客上新開辟一個研修專欄,每周至少撰寫一篇研修心得,用一年的時間來梳理自己的學(xué)習(xí)歷程,檢視自己研修的變化。

  5、積極主動的和同學(xué)互動,培養(yǎng)自己的合作能力。在學(xué)習(xí)坊內(nèi),要發(fā)揮自己的技術(shù)優(yōu)勢,熱心為同學(xué)解決軟件的使用問題,虛心向有能力的同學(xué)學(xué)習(xí),取長補(bǔ)短,發(fā)展自己應(yīng)用信息技術(shù)優(yōu)化課堂的能力,幫助學(xué)生盡快轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方式,達(dá)到在研修的過程中師生同進(jìn)步的目的。

個人計劃 篇2

  第一,正確認(rèn)識自己,本著實事求是的原則來評估自己的能力,自己能干什么,自己又不能干什么,自己又最想干什么。結(jié)合這些對自己初步的認(rèn)識,確定努力方向,確定自己未來要走的路以及在這些路上需要哪些知識。真的,人生不是在于奮斗,而是在于抉擇。選對了方向,就可以少走彎路。

  第二,正確認(rèn)識周身所處的'環(huán)境,現(xiàn)在我身邊的那些人一個一個在努力著、奮斗著,都在為了以后可以更加幸福的生活著而努力,當(dāng)然也有一些人在談戀愛、在玩游戲。更有甚者,一些人即能談戀愛、玩游戲,又能學(xué)習(xí)兩不誤。對于那些只談戀愛者、玩游戲者,我們不能一葉障目,他們很多家中有背景,還沒畢業(yè)就已經(jīng)安排好了一份好的工作。

  第三,正確認(rèn)識宏觀下的就業(yè)形勢,當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)形勢不容樂觀,失業(yè)率和待業(yè)率是一年比一年更高。社會面臨著這樣一個怪現(xiàn)象,大學(xué)生找不到好的工作,企業(yè)招不到好的優(yōu)秀的人才,高校培養(yǎng)的人才和企業(yè)需要的人才不相適應(yīng)。所以,我們大學(xué)生自己就要學(xué)會改變一下這種不容樂觀的局面,一是要弄清楚企業(yè)所需的人才是什么樣子的,應(yīng)該具備哪些知識和技能;二是提升自己相適應(yīng)的素質(zhì)和能力。

個人計劃 篇3

  新學(xué)期馬上就要開始了,在新的的學(xué)期,我將會繼續(xù)帶領(lǐng)我的班級。通過之前和學(xué)生兩年的磨合,現(xiàn)在我的學(xué)生已經(jīng)是初三學(xué)生了,和兩年前相比,學(xué)生的升高體重都有很大的變化了,青春期的學(xué)生是躁動的,以后的道路還將會怎樣,就要看教師的指導(dǎo)性如何了。我作為初三班主任,一定會改正好,將學(xué)生帶到最好的軌道中來的,我相信自己可以做好!

  一.指導(dǎo)思想:

  全面貫徹黨的教育方針,深刻領(lǐng)會把握住《中學(xué)生德育大綱》的方向,結(jié)合學(xué)校德育工作的要求,注重工作的科學(xué)性.思想性和層次性,抓好班級教育工作。通過各項活動的開發(fā),落實教學(xué)計劃,并做好學(xué)!嗉墶议L的橋梁溝通,互相支持配合工作。

  二.工作重點:

  1.我作為一名新組班的班主任,要加強(qiáng)班集體教育和班風(fēng)形成教育,不斷更新教育觀念,緊跟教育的時代要求,以學(xué)生為主體,調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性,激發(fā)創(chuàng)造性和創(chuàng)新性。

  2.德育工作與教務(wù)處的計劃同步進(jìn)行,并重視德育工作的內(nèi)化過程。

  3.做好初二學(xué)生心理咨詢健康教育工作:幫助學(xué)生過渡好青少年身心成長的階段、樹立自信心。

  4.針對初二將出現(xiàn)的兩極分化現(xiàn)象做好與后進(jìn)生的溝通工作。

  5.運用“四氣”練內(nèi)功(壯底氣——樹正氣——興和氣——育靈氣),增強(qiáng)班級內(nèi)凝聚力,創(chuàng)建優(yōu)秀班集體。

  6.進(jìn)行愛國主義教育,安全教育,養(yǎng)成教育。

  7.讓學(xué)生都來參與班級管理。

  8.開展多次主題班會,以及豐富的課余活動,培養(yǎng)學(xué)生多方面的才能。

  9.開展:“走出去,獻(xiàn)愛心,參與實踐”等活動,抓住時機(jī)來提高學(xué)生素質(zhì)教育。

  10.架起一座溝通的橋梁(學(xué)!獙W(xué)生——家庭)。

  三.工作措施:

  1.班主任必須更新教育觀念,樹立新的教育觀,強(qiáng)化意識,要具有強(qiáng)烈的求知欲,在工作中應(yīng)求“全”求“活”求“異”求“新”。提高自身素質(zhì):

 。1)職業(yè)道德素質(zhì)

  a:堅定正確的政治方向。

  b:熱愛班主任工作。

  c:熱愛學(xué)生。

  d:以自身為范,為人師表。

 。2)學(xué)識素質(zhì):

  a:扎實的專業(yè)。

  b:寬闊的其他學(xué)科修養(yǎng)。

  c:現(xiàn)代教育科學(xué)理論。

 。3)能力素質(zhì):

  a:較強(qiáng)的組織能力。

  b:開拓創(chuàng)新的科研意識。

  c:人際交往能力。

  (4)健康的心理咨詢素質(zhì):

  2.做好學(xué)生心理咨詢健康教育工作。

  (1)通過“班主任信箱”了解學(xué)生。

 。2)與學(xué)生談心,做學(xué)生的知心朋友。

 。3)開設(shè)專題知識講座,加強(qiáng)心理咨詢引導(dǎo)。

 。4)召開主題班會,加深自我認(rèn)識。

 。5)做好“后進(jìn)生”的轉(zhuǎn)化工作,并多與家長聯(lián)系,爭取家長的支持和配合共同教育學(xué)生。

  教育家克雷洛夫說過:“現(xiàn)實是此岸,理想是彼岸,中間隔著湍急的河流,行動是架在河流上的橋梁,信心則是行動的原動力,理想的實現(xiàn)需要信心的樹立。”

  3.幫助孩子增強(qiáng)自信心:

 。1)要求學(xué)生每月給父母寫一封自我方面總結(jié)的信,包括所取得的進(jìn)步以及成績。

 。2)禁止說:我不行、我不能等帶“不”字的消極話語。

 。3)給每個學(xué)生表現(xiàn)的機(jī)會,讓他們都能領(lǐng)略成功的喜悅,并將這份喜悅的心情帶到以后的學(xué)習(xí)和生活中去。

 。4)制定一些學(xué)生經(jīng)過努力可以達(dá)到的`目標(biāo),來加強(qiáng)他們的自信心。

  (5)尊重學(xué)生人格,及時發(fā)現(xiàn)學(xué)生的“閃光點”。

 。6)對學(xué)生進(jìn)行前途理想教育,舉出身邊的實際事例結(jié)合當(dāng)前社會發(fā)展形勢,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。

  4.做好學(xué)習(xí)困難生的心理咨詢溝通:

 。1)寬容(2)真誠(3)期望(4)要求適當(dāng)

  5.讓學(xué)生自己管理班級:利用四包制度即:班級干部包人,組長包組,同桌包學(xué)習(xí),個人包衛(wèi)生。

  通過我這么多年的教學(xué),我知道自己在今后的教學(xué)中,可以將學(xué)生帶到一個正確的軌道上來的。工作能力和經(jīng)驗告訴我,自己可以的。不過在現(xiàn)實教學(xué)中,很多的學(xué)生有了自己獨立的思想,是很不好管理的,以后的道路我堅信我可以做好,不過是比較困難,但是可以克服。我一定會教好自己的學(xué)生,讓他們在正確的軌道上前進(jìn),在成為國家棟梁之才之后,為國家建設(shè)做出最大的貢獻(xiàn)!

個人計劃 篇4

  新的學(xué)期又在春暖花開的季節(jié)來臨了,踏著輕柔的春風(fēng),面對著生機(jī)無限的校園,心中又充滿了無限的期待和斗志。校本研修是新課改以來一直所倡導(dǎo)的一個十分利于教師成長的方式,它的制定和實施理念更加符合教師自身發(fā)展的需要,對教師提高教育教學(xué)能力起到了切實有效的作用。為了使自己的業(yè)務(wù)水平有更大的提高,結(jié)合自身實際情況,特制定個人校本研修計劃。

  一、工作理念:

  1、堅持以促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展為原則。

  2、把新課改的`精神落實在日常的教育教學(xué)工作中。

  3、建立扎實、有效的課堂教學(xué)模式。

  4、積極探索適合學(xué)生發(fā)展、深受學(xué)生歡迎的教學(xué)方法和手段。

  5、樹立終身學(xué)習(xí)的意識,加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)。

  二、學(xué)習(xí)內(nèi)容:

  1、以《〈基礎(chǔ)教育新課程改革綱要〉及解讀》、《〈學(xué)科課程標(biāo)準(zhǔn)〉及解讀》、學(xué)科新教材等為主要培訓(xùn)教材。

  2、以典型課例和專題課教學(xué)教研為媒介進(jìn)行“研”“訓(xùn)”,以提高自己的教育教學(xué)水平。

  3、學(xué)習(xí)《教師職業(yè)道德》,進(jìn)一步提高師德。

  4、學(xué)習(xí)《教師反思能力的培養(yǎng)與提高》,進(jìn)一步提高自己的反思意識,要經(jīng)常反思自己的教育觀念、教學(xué)行為,主動進(jìn)行教學(xué)方式的改革,教學(xué)水平不斷提高。

  三、學(xué)習(xí)形式:

  以參加學(xué)校校本研修活動為主,個人自主研修為輔。在學(xué)校安排下,統(tǒng)一內(nèi)容,統(tǒng)一進(jìn)度,有組織有計劃地進(jìn)行學(xué)習(xí)。根據(jù)學(xué)習(xí)內(nèi)容,結(jié)合實際教學(xué)情況,反思自己的教育教學(xué)行為并進(jìn)行實踐。在自學(xué)的同時,要做好重點突出的學(xué)習(xí)筆記。

  (1)專題培訓(xùn)

  交流研討、教學(xué)設(shè)計、說講評課等形式,將培訓(xùn)學(xué)習(xí)與自己的教育教學(xué)實踐緊密結(jié)合起來。

  (2)專題總結(jié)

  結(jié)合自己的教學(xué)實踐和教學(xué)經(jīng)驗,對以優(yōu)化教學(xué)過程的基本原則、培養(yǎng)學(xué)生創(chuàng)新思維習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的教學(xué)模式、在教學(xué)中實施素質(zhì)教育、課堂教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)等方面進(jìn)行探索。對其他教師的專題總結(jié)、論文、調(diào)查報告、實驗報告、教案、觀察日記等進(jìn)行分析與系統(tǒng)整理。

  (3)網(wǎng)上學(xué)習(xí)

  充分利用自身信息技術(shù)知識的網(wǎng)絡(luò)資源優(yōu)勢,在網(wǎng)上查找所需學(xué)習(xí)資料,進(jìn)行互相學(xué)習(xí)和交流。

  四、研修主要措施:

  1、認(rèn)真參加集體組織的學(xué)習(xí)培訓(xùn),作好培訓(xùn)記錄。

  2、認(rèn)真參加學(xué)校的校本研修活動,吸取其他老師的成功經(jīng)驗。

  3、精心準(zhǔn)備自己的研修課程,發(fā)揮信息技術(shù)特長,努力提升使用現(xiàn)代教學(xué)設(shè)備的能力。

  4、空余時間利用電腦進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)研修。

個人計劃 篇5

  大學(xué)的課余時間是很充足的,大學(xué)的學(xué)習(xí)壓力跟中學(xué)相比也是要輕松得多的,所以我們是有很多的時間去做自己想做的事情的,但是很多大學(xué)生的大學(xué)時間都是在娛樂當(dāng)中度過的,我想讓自己在大學(xué)四年中有一些收獲,所以我想要制定一個大學(xué)學(xué)習(xí)的計劃,讓自己能夠合理的使用好自己大學(xué)這幾年的課余時間,讓我在畢業(yè)的時候能夠有一些收獲,更加的符合社會對我們大學(xué)生的要求。

  一、專業(yè)學(xué)習(xí)計劃

  既然自己選擇了這個專業(yè),雖然并不是自己最感興趣的那一個,都應(yīng)該要認(rèn)真的去學(xué)習(xí),掌握好專業(yè)方面的知識。在上課的時候一定要管好自己不要玩手機(jī),如果控制不住的話就不要把手機(jī)帶到教室里面去,這樣就能夠認(rèn)真的聽講了。除了在上課的時候要認(rèn)真的聽之外,下課之后也要花時間去消化自己在上課的時候?qū)W到的知識,掌握好這些知識。在期末考試之前認(rèn)真的復(fù)習(xí),讓自己能夠取得一個好的成績。

  二、工作技能學(xué)習(xí)計劃

  現(xiàn)在在公司工作都需要用到各種各樣的辦公軟件,但在此之前自己是從沒有接觸過這一方面的東西的,所以在大學(xué)這幾年的時間里自己要花時間去了解和熟練這一些軟件的使用,這樣在畢業(yè)之后就不會因為不會使用這些軟件而降低了自己的工作速度了,F(xiàn)在學(xué)習(xí)這些對我自己也是有幫助的,很多課程的作業(yè)也需要用到這些軟件,如果自己能夠做得好的話作業(yè)的分?jǐn)?shù)也一定會比較的高的。

  三、等級考試方面

  在有時間的時候多去報考一些考試,比如計算機(jī)二級和四六級考試,以及其它的一些考試。自己的計劃是在大三之前就通過四六級的考試,四級是一定要過的,但六級有時間的話也要努力一下,能通過就最好了。還有普通話的考試,雖然不知道之后能不能用上,但總比需要的`時候再花時間去考要好得多的,多有一些證書對我自己也是有很大的幫助的。

  四、實習(xí)計劃

  我計劃利用大三和大四的寒暑假去找實習(xí)的工作,很多的公司都只要大三或者大四的學(xué)生,多實習(xí)對我自己也是有很大的幫助的,能夠增加一些社會經(jīng)驗,讓我多學(xué)習(xí)一些專業(yè)方面的技能,這樣在畢業(yè)之后也比較好找工作。

  以上就是我對自己的大學(xué)生活的一個規(guī)劃,我相信只要是利用好了大學(xué)的時間,就一定能夠有很多的收獲的。

個人計劃 篇6

  一、學(xué)生知識能力、學(xué)習(xí)習(xí)慣分析:

  一年級的學(xué)生雖然經(jīng)過了幼兒園學(xué)習(xí),但習(xí)慣還是比較差,易失去注意力等。因此教師的教學(xué)態(tài)度和教學(xué)理念起決定作用。如果能在寬松融洽的氣氛中開始,那么孩子將自然地摒棄對美術(shù)課的畏懼感,從而激發(fā)對美術(shù)課的喜愛。

  二、教學(xué)目的任務(wù):

  1、通過美術(shù)教學(xué),培養(yǎng)學(xué)生對美術(shù)的興趣與愛好。

  2、學(xué)習(xí)美術(shù)的基礎(chǔ)知識和基本技能。嘗試不同工具、用紙以及身邊容易找到的各種媒材,通過各種方法大膽、自由地把所見所聞、所感所想的事物表現(xiàn)出來,體驗造型活動的樂趣。

  3、培養(yǎng)學(xué)生健康的審美情趣和良好的品德情操。

  4、培養(yǎng)學(xué)生觀察能力、想象能力、形象思維能力等。鼓勵學(xué)生觀察生活、欣賞美,能用簡短的'話語大膽表達(dá)自己的感受。

  三、教材重點、難點:

  1、學(xué)習(xí)有關(guān)美術(shù)的基本知識和基本技能。、能夠運用自然界隨手可得的材料進(jìn)行造型游戲。

  2、引導(dǎo)學(xué)生運用造型語言來表述自己對觸覺的獨特感受,發(fā)展視覺表達(dá)能力。培養(yǎng)學(xué)生空間知覺,形象記憶,創(chuàng)造能力等。

  3、學(xué)習(xí)添加的表現(xiàn)方法,對簡潔圖形的藝術(shù)美沒有初步的了解。在描畫中,能運用合理的構(gòu)圖、豐富的想象進(jìn)行添加和組合。

  四、主要措施:

  1、精心準(zhǔn)備,做好課前工作。

  2、運用不同手段,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)美術(shù)的興趣。

  3、確立學(xué)生的主體地位培養(yǎng)學(xué)生憑借自己主動建構(gòu)知識與活動,去與他人互動,與環(huán)境互動,與人類文化互動,達(dá)到自身進(jìn)一步發(fā)展的目的。要尊敬和愛護(hù)學(xué)生,對每個學(xué)生的創(chuàng)造成果要給予充分的肯定尊重。

  4、注重創(chuàng)新精神和創(chuàng)新能力的培養(yǎng)讓學(xué)生在不斷地探索和實踐中成長發(fā)展創(chuàng)新思維和能力。要幫助學(xué)生獲得親身體驗,形成喜愛質(zhì)疑、樂于探究、努力求知的心理傾向,激發(fā)創(chuàng)新的欲望。

個人計劃 篇7

  幫助幼兒逐步建立一日生活的常規(guī),學(xué)習(xí)使用標(biāo)記,幫助幼兒認(rèn)識自己的座位、茶杯、毛巾,通過各種手段讓幼兒明確洗手、吃飯的常規(guī),學(xué)會簡單的生活

  自理能力,如:獨立進(jìn)餐、入廁、洗手、喝水,穿脫衣服,逐步學(xué)會穿鞋系鞋帶等,養(yǎng)成午睡習(xí)慣, 便后、飯前洗手的良好習(xí)慣,糾正不正確的坐姿。

  1、生活常規(guī)

  新生入園是進(jìn)入集體生活的一個重要的轉(zhuǎn)折點,是進(jìn)行常規(guī)教育的關(guān)鍵時期,因此,我們要把常規(guī)教育放在工作的'首要位置。我們要誠懇、和藹、有耐心、循序漸進(jìn),持之以恒的指導(dǎo)每位幼兒,特別是培養(yǎng)幼兒的生活自理能力,如:洗手、吃飯、如廁等、要多給他們時間,反復(fù)練習(xí),多給表揚(yáng)鼓勵,使他們逐漸形成良好的生活習(xí)慣。

  具體做到:

 。1)能高高興興來幼兒園,早上來后向老師問好,離園時會說再見等禮貌用語,

 。2)逐步養(yǎng)成飯前便后洗手的習(xí)慣,會主動向老師表達(dá)要大小便,學(xué)會獨立如廁。

 。3)學(xué)會使用小勺,獨立進(jìn)餐,不挑食,能主動表示要喝水等要求。

 。4)會取放小椅子,玩具玩后在成人的反復(fù)提醒下放到指定位置。

  (5)在成人的指導(dǎo)下能安靜入睡,并逐步學(xué)會獨立穿脫衣服、鞋子等。

  2、教育教學(xué)

  我們使用的是建構(gòu)式教材,主題與各科教學(xué)相結(jié)合,從不同的領(lǐng)域開發(fā)幼兒的智力,教學(xué)內(nèi)容貼近幼兒的生活。運用游戲形式開展活動,讓幼兒在教師的指導(dǎo)下,主動探究學(xué)習(xí),使幼兒樂意參與集體活動。

  具體做到:

 。1)喜歡跟老師到戶外散步、游戲,玩大型玩具,知道不到危險地方去。

 。2)愿意參加集體活動,能在集體面前大聲表達(dá)自己的意愿,上課能跟老師的思路去聽

  講,在老師的幫助下完成作業(yè)。

  (3)樂意和小朋友一起游戲,有困難不哭,愿意嘗試解決問題或請老師幫忙。

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