心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)
當(dāng)我們心中積累了不少感想和見解時(shí),可以記錄在心得體會(huì)中,這樣能夠讓人頭腦更加清醒,目標(biāo)更加明確。那么如何寫心得體會(huì)才能更有感染力呢?以下是小編收集整理的心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì),僅供參考,希望能夠幫助到大家。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)1
一、自我心理現(xiàn)狀分析
結(jié)合有關(guān)心理學(xué)知識(shí)和方法,本人自我感覺為一名心理健康的大學(xué)生。
從大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)考慮,本人智力正常,人格完整,尊重自己與他人,人際關(guān)系良好,與大學(xué)生年齡心理特點(diǎn)相適應(yīng),所追求的目標(biāo)可取,情緒基本穩(wěn)定,意志健全。
從自我意識(shí)特點(diǎn)考慮,我能夠獨(dú)立思考問題、分析問題、解決問題,有自己主見,不隨波逐流,但遇到大事有時(shí)會(huì)猶豫搖擺,受他人暗示影響。本人逆反心理和依賴心理較弱,開始嘗試著以成人的角度審視社會(huì),以自己的道德標(biāo)準(zhǔn)分析社會(huì)現(xiàn)象,有較強(qiáng)的社會(huì)責(zé)任感,有一定理想和生活目標(biāo)。雖然自我控制愿望強(qiáng)烈,但自我控制能力仍然不足。
從情緒特點(diǎn)考慮,本人情緒體驗(yàn)豐富多彩,有少兒時(shí)的天真活潑,也有成人的深思熟慮。隨著知識(shí)水平提高和知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的積累,情緒的自控能力加強(qiáng),但還存在明顯的波動(dòng)性。在外界刺激下,雖能克制自我,但有時(shí)仍易沖動(dòng),不能夠很冷靜客觀地分析問題,有時(shí)容易感情用事。在某些場合和特定的問題上,本人常常文飾、隱藏或抑制自己的真實(shí)情感。
從氣質(zhì)特點(diǎn)考慮,經(jīng)過簡單的氣質(zhì)測驗(yàn),本人偏向于多血質(zhì)和粘液質(zhì)。本人活潑生動(dòng),熱情積極,思維靈活,反應(yīng)迅速,喜歡交往,語言表達(dá)能力較佳,容易感動(dòng),很少發(fā)脾氣,但感情不易流露。善于克制忍讓,心胸較寬,不計(jì)較小事,能夠容忍委屈。當(dāng)情緒一旦被引起時(shí),能形成強(qiáng)烈穩(wěn)固而深刻的體驗(yàn),持久力強(qiáng),三思而后行,穩(wěn)重但以被他人左右,敏感性強(qiáng)。在學(xué)習(xí)和工作中,是各類活動(dòng)的積極參與者,工作效率較高,認(rèn)真嚴(yán)謹(jǐn),能夠承擔(dān)長時(shí)間的繁重工作,始終如一,想干的事情未完成,可不吃飯不睡覺。辦事力求穩(wěn)妥,不做沒把握的事。遵守組織紀(jì)律,開會(huì)學(xué)習(xí)不打擾別人,生活有規(guī)律,很少違反作息生活制度。當(dāng)厭倦時(shí),只要休息一下,便會(huì)立刻煥發(fā)精神重新以很好的狀態(tài)投入。本人敢于冒險(xiǎn),喜歡挑戰(zhàn)自我,希望挑戰(zhàn)難度大、問題復(fù)雜的事情,但缺乏細(xì)心。當(dāng)討論和研究復(fù)雜問題時(shí),喜歡攝取不同觀點(diǎn),希望別人能重復(fù)幾遍。有時(shí)會(huì)有驕傲情緒,覺得自己要比被人機(jī)智和靈敏。善于交際、待人親切的我容易交上朋友,但友誼常不穩(wěn)固,缺少知心朋友。做某一項(xiàng)事情,能集中注意力,但不能很快轉(zhuǎn)移注意力至另外的事件。
從性格特點(diǎn)考慮,本人能夠面對(duì)和接納現(xiàn)實(shí),客觀評(píng)價(jià)和接收自己、他人和社會(huì),有較廣闊的視野,就事論事,熱愛自己周圍的事物,有獨(dú)立自主的性格,能分辨目的和手段,對(duì)善惡的區(qū)分態(tài)度較為明朗,有適度的幽默感和創(chuàng)造性。
從大學(xué)生能力方面考慮,本人認(rèn)為自我的自學(xué)能力、數(shù)理邏輯推理能力、表達(dá)能力、分析綜合能力、處理人際關(guān)系能力、組織協(xié)作能力、空間認(rèn)知能力、創(chuàng)造能力都還可以,但仍需不斷加強(qiáng)。
二、自我提升計(jì)劃
大學(xué)一年級(jí),轉(zhuǎn)變高中時(shí)思想觀念,從心態(tài)上定位好大學(xué)生這個(gè)角色。在大規(guī)劃下做好小計(jì)劃,合理預(yù)期困難與結(jié)果,確定大學(xué)目標(biāo)與發(fā)展方向,初步了解社會(huì)職業(yè),特別是自己未來所想從事的職業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對(duì)口的職業(yè)。大一學(xué)習(xí)任務(wù)相對(duì)輕松,在學(xué)期初已參加了學(xué)校學(xué)生會(huì)外聯(lián)部和中文學(xué)院團(tuán)委組織部,既可學(xué)習(xí)技能又可以提高自己的組織協(xié)作能力和溝通交流技巧,拓展人際關(guān)系,又能提高自我的心理素質(zhì)和綜合能力,為以后社會(huì)就業(yè)練好兵。同時(shí)參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),如兼職當(dāng)學(xué)生助理,有利于做事情注重細(xì)節(jié),調(diào)整心態(tài),面對(duì)工作不順與小挫折時(shí)能及時(shí)應(yīng)對(duì)反思,完善自我。并且利用閑暇時(shí)間在圖書館看心理和策劃管理相關(guān)的書籍,聽聽各種類型的講座,特別是與心理教育有關(guān)的知識(shí)講座,做好心理課的筆記,在預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)中提高心理學(xué)方面的認(rèn)知,多與老師同學(xué)溝通交流,涉獵不同領(lǐng)域的知識(shí)文化,增強(qiáng)自己的知識(shí)和內(nèi)涵,拓寬自己的視野和知識(shí)面,提高文化素養(yǎng),讓自己的大學(xué)生活更精彩,為自己未來的生活鋪好道路。在注重心理的同時(shí),還要重視體質(zhì)鍛煉,通過體育選修體育舞蹈和課余的體育鍛煉,不僅能改善和提高自我的身體素質(zhì),而且能有效防治自我存在的某些心理衛(wèi)生疾病,對(duì)身心健康具有良好的效果。
大學(xué)第二年,拓展自我的地平線。考慮清楚畢業(yè)后是立即就業(yè)還是繼續(xù)深造,了解相關(guān)的信息與活動(dòng),并提高自身的心理素質(zhì)和綜合能力為主,通過參加競選學(xué)生會(huì)或其他社團(tuán)組織的學(xué)生干部,以更深層次地挖掘自我潛力,勇于承擔(dān)責(zé)任,鍛煉能力。并開始嘗試與自己未來職業(yè)或本專業(yè)有關(guān)的職業(yè)的相關(guān)兼職和社會(huì)實(shí)踐活動(dòng),并要具有堅(jiān)持性,提高自己的責(zé)任感,主動(dòng)性和受挫能力,同時(shí)檢驗(yàn)自己的專業(yè)知識(shí)與相關(guān)技能。同時(shí)開始有選擇地輔修其他專業(yè)的知識(shí),參加一些類似與成功心理素質(zhì)、自我革新能力、學(xué)習(xí)工作能力、交際公關(guān)能力、潛在智慧開發(fā)、口語表達(dá)能力、個(gè)人組織能力、創(chuàng)業(yè)經(jīng)營等方面的訓(xùn)練課程,培養(yǎng)健康自信的自我形象,充實(shí)自己。
大學(xué)三年級(jí),專注本科知識(shí)學(xué)習(xí)同時(shí)關(guān)注職業(yè)發(fā)展前景,為自己打好就業(yè)的的基石。細(xì)分可能的選擇,目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職技能、確定自己的就業(yè)大體方向,和老師同學(xué)交流求職體會(huì),學(xué)習(xí)各種就業(yè)技能,了解搜集就業(yè)信息的渠道,并積極嘗試加入社會(huì)網(wǎng)絡(luò),向有經(jīng)驗(yàn)的師兄師姐了解求職情況與社會(huì)動(dòng)態(tài),增強(qiáng)自我的社會(huì)綜合能力。在面臨就業(yè)與學(xué)習(xí)的雙重壓力下,尋找合適的傾談對(duì)象講述大三世界發(fā)生的點(diǎn)滴,找到合適渠道釋放自我,閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍,有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,定期進(jìn)行體育鍛煉,計(jì)劃好自己的時(shí)間,自我鼓勵(lì)與暗示,增強(qiáng)心理素質(zhì)。
大學(xué)四年級(jí),因?yàn)榕R近畢業(yè),所以目標(biāo)應(yīng)鎖定在提高求職和就業(yè)技能,搜集公司信息,有選擇性地到進(jìn)行面試獲取就業(yè)機(jī)會(huì),同時(shí)注意完成本科階段的各種學(xué)習(xí)任務(wù)。在撰寫專業(yè)畢業(yè)論文或各類學(xué)術(shù)文章時(shí),鍛煉自己的獨(dú)立解決問題的能力和創(chuàng)造性。同時(shí)總結(jié)檢驗(yàn)自己已確立的職業(yè)目標(biāo)是否明確,前三年的準(zhǔn)備是否已充分。然后,開始畢業(yè)后工作的申請(qǐng),積極參加招聘活動(dòng),在實(shí)踐中校驗(yàn)自己的積累和準(zhǔn)備。最后,積極利用學(xué)校提供的條件,了解就業(yè)指導(dǎo)中心提供的用人公司資料信息,強(qiáng)化求職技巧,進(jìn)行模擬面試等訓(xùn)練,盡可能地在做出較為充分準(zhǔn)備的情況下進(jìn)行施展演練,為正式求職做好事前備戰(zhàn)。在面對(duì)人才市場的激烈競爭時(shí),更要把握好自己的心態(tài),正確認(rèn)識(shí)自我,審視社會(huì)現(xiàn)狀,確定自我發(fā)展方向,做好人生規(guī)劃,與老師等經(jīng)驗(yàn)人士交談獲取更多信息同時(shí)糾正自我誤區(qū),提升自我的心理素質(zhì)和綜合能力。
三、學(xué)習(xí)本門課程的收獲與建議
二十一世紀(jì)是一個(gè)思想文化激蕩、價(jià)值觀念多元、新聞?shì)浾摏_擊、社會(huì)瞬息萬變的世紀(jì),面對(duì)如此紛繁復(fù)雜的世界,任何人都可能在某一時(shí)刻出現(xiàn)心理危機(jī),每個(gè)人的心理承受能力將經(jīng)受更為嚴(yán)峻的考驗(yàn)。大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體,有我們自己許多特殊的問題,如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題、對(duì)專業(yè)的認(rèn)識(shí)與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題、理想與現(xiàn)實(shí)的沖
突問題、人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)戀愛中的矛盾問題以及對(duì)未來職業(yè)的`選擇規(guī)劃問題等等。心理學(xué),加強(qiáng)對(duì)我們大學(xué)生的心理健康教育,用科學(xué)的渠道使我們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙,增進(jìn)心身健康,以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境,預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生。通過掌握心理知識(shí)和對(duì)各類心理現(xiàn)象的解釋分析,有效地加深自我認(rèn)識(shí),促進(jìn)自我完善,提高我們當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì),促進(jìn)全面發(fā)展,同時(shí)能夠一定程度進(jìn)行心理危機(jī)干預(yù)矯正,預(yù)防心理疾病,維護(hù)心理健康,有助于廣外培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的一專多能、雙高兩強(qiáng)的具有國際視野和創(chuàng)新意識(shí)、能直接參與國際合作與競爭的國際通用型人才。
心理學(xué)讓我們更全面認(rèn)識(shí)到良好的心理素質(zhì)的重要性。良好的心理素質(zhì)有助于我們不僅在學(xué)業(yè)上而且工作的各個(gè)方面獲得更大的成就。通過心理學(xué)中對(duì)自我的全面認(rèn)識(shí),使我們對(duì)我們自身意識(shí)、情緒、氣質(zhì)、性格、能力等方面的優(yōu)缺點(diǎn)有了系統(tǒng)客觀的認(rèn)知,并有助于我們健全人格,提高自我心理素質(zhì)和綜合能力。心理學(xué)中的各個(gè)章節(jié)都從理論講述、分析理解和應(yīng)對(duì)措施方面詳細(xì)清晰地為我們大學(xué)生的心理健康服務(wù)著。成熟的人格,并不意味著我們所在追求的人格完美,但對(duì)人生的價(jià)值、態(tài)度、責(zé)任以及生活方式、思維習(xí)慣、道德情操、義利觀念都有一套較為穩(wěn)定的態(tài)度取向和行為表現(xiàn)。因此通過學(xué)習(xí)心理學(xué),我們懂得了要深刻地體驗(yàn)自我,準(zhǔn)確地評(píng)價(jià)自我性格;有意識(shí)地調(diào)整自我,積極塑造良好個(gè)性;勇敢面對(duì)自我,克服性格弱點(diǎn)。
優(yōu)良的心理素質(zhì)在大學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,它必將對(duì)二十一世紀(jì)人才的質(zhì)量產(chǎn)生積極而又深遠(yuǎn)的影響。健康的心理是一個(gè)人全面發(fā)展必須具備的條件和基礎(chǔ)。通過心理學(xué)學(xué)習(xí),有助于加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)與完善,有利于全面提高21世紀(jì)人才質(zhì)量,更好為社會(huì)發(fā)展服務(wù)。
心理學(xué)是門博奧的學(xué)科,也是門與我們大學(xué)生息息相關(guān)的學(xué)科。如果能在日常學(xué)習(xí)中貫穿更多心理學(xué)內(nèi)容,介紹更多相關(guān)的心理方面的書籍與資料,開辦心理主題講座,拓寬心理咨詢渠道,將更有利于我們大學(xué)生對(duì)心理學(xué)的更進(jìn)一層的認(rèn)識(shí),也有利于我們的心理健康成長。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)2
英國著名小說家莎士比亞說過:錯(cuò)誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身。
心理學(xué),一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。其實(shí),在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,本以為自己雖然對(duì)“心理”說不出個(gè)所以然來,但小小的心得體會(huì)還是有的,但經(jīng)過老師的教導(dǎo),才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué),不過,經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺中多了很多。
根據(jù)老師的教導(dǎo),結(jié)合老師的原話,我對(duì)心理學(xué)的總結(jié)如下:
(一)心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的'科學(xué)。
(二)學(xué)習(xí)這門課程,對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我有了許多體會(huì),因此做下以下決定:
(一)提高自控能力。可以看到,大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí),整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間,雖然我沒那么嚴(yán)重,但也差不多,所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光,荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一個(gè)。老師說過,對(duì)青年來說,正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要,它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講,講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué),讓我感到很震驚,沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過,有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以,擁有心理健康方面的心理知識(shí),才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,但它能帶給我很多東西。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
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我認(rèn)為作為大學(xué)生,心理健康就是對(duì)生活和學(xué)習(xí)有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境…
心理咨詢,是指咨詢員運(yùn)用心理學(xué)的知識(shí),通過詢問等方法解決其心理困惑。心理咨詢事實(shí)上是幫助來訪者實(shí)現(xiàn)心靈再度成長的過程。那些認(rèn)為只有心理有病的人才會(huì)去心理咨詢的觀念是不對(duì)的. 總之,心理咨詢是指運(yùn)用心理學(xué)的方法,對(duì)在心理適應(yīng)方面出現(xiàn)問題并企求解決問題的來訪者提供心理援助的過程。
通過這學(xué)期對(duì)大學(xué)心理的學(xué)習(xí),我對(duì)心理知識(shí)有了一定的.了解,首先是對(duì)心理學(xué)的發(fā)展史有了一定了解,然后是學(xué)習(xí)了一些團(tuán)體活動(dòng)的知識(shí),并且在參加活動(dòng)課的過程中體會(huì)到了很多人生的知識(shí),在團(tuán)體活動(dòng)中大家彼此敞開了自己的心扉,積極的參與到了集體的活動(dòng)中,在此中再一次體現(xiàn)了集體的力量…
在心理咨詢的活動(dòng)課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅,我們的心理咨詢的模仿有時(shí)會(huì)讓人感覺像節(jié)目表演,但是大家真誠的心卻又不能不讓感動(dòng),初次它讓我體會(huì)到了那種幫助別人的喜悅。
活動(dòng)課是實(shí)施素質(zhì)教育的有效形式,是理論聯(lián)系實(shí)際的重要途徑。它可以調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的激情,活躍課堂氣氛,真正達(dá)到育人效果。學(xué)生在實(shí)實(shí)在在的活躍的生動(dòng)的并且有一定新意的活動(dòng)中受到教益和啟迪,促進(jìn)知行的結(jié)合。學(xué)生在主動(dòng)參與教學(xué)過程中,激發(fā)了感情,明白了道理,情理凝結(jié),形成了信念之后,進(jìn)而需要在行動(dòng)中表現(xiàn)自己。此時(shí)教師要引導(dǎo)、鼓勵(lì)學(xué)生把健康高尚的情感向外投射,為他們提供展現(xiàn)自己行為的機(jī)會(huì)和場所。
這學(xué)期我還參加了我們學(xué)校的心理協(xié)會(huì)---沁心港灣,這是一個(gè)溫暖的大家庭,大家在一起共同努力,不僅學(xué)到了很多心理方面的知識(shí),還為其他同學(xué)提供心理方面的服務(wù)。特別是今年的5. 25活動(dòng)更是深深的感動(dòng)了我,老師與同學(xué)們的親密交談讓同學(xué)們,還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學(xué)到的知識(shí)付諸與實(shí)踐,讓我學(xué)而致用!
完成了大學(xué)心理學(xué)的學(xué)習(xí),我對(duì)自己大學(xué)四年的生活有了初步的規(guī)劃,對(duì)以后的路,對(duì)自己的職業(yè)生涯有了一個(gè)初步的規(guī)劃
可見,心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的。我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
這門選修課我很感興趣的一門,我有種不用逼自己去專心聽課,而是那種不由自主被老師所吸引的感覺�?梢娦睦韺W(xué)真的有它的魅力所在啊!
雖然我選修的心理課結(jié)束了,但我對(duì)心理知識(shí)的學(xué)習(xí)卻還沒有結(jié)束,或許心理學(xué)跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,但是心理學(xué)知識(shí)對(duì)于我的幫助卻是長遠(yuǎn)的,甚至是一生的。
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這學(xué)期我選修了臨床心理學(xué)這門課。上了這種選修課后,雖然沒有課本,但我的感觸也挺大的,受益匪淺。心理學(xué)是一門聽上去很深?yuàn)W的學(xué)科,臨床心理學(xué)更是讓我感覺好奇,但是通過我們武老師的講解,將深?yuàn)W的知識(shí)簡單化,使我們每一個(gè)上過心理學(xué)概論的同學(xué)都對(duì)自己有了一定的認(rèn)識(shí)。
記得第一節(jié)課,老師課堂的授課方式我很喜歡,雖然我們非心理學(xué)專業(yè)的沒有書,但老師依舊說,讓我們好好學(xué),學(xué)了有很大的好處,記得第一個(gè)問題好像是提問什么是健康,當(dāng)時(shí)感覺這么簡單的問題還用問�?勺屑�(xì)想想,要是換做我,又該如何回答呢,然后我悄悄的百度了下答案,原來健康分了很多,不僅有我自己狹隘的認(rèn)為的身體和心理健康,還有幸福感。等等。那節(jié)課,我感覺很輕松,對(duì)這門選修課的印象很好。很認(rèn)真的在聽老師講課。
回到宿舍,我上網(wǎng)百度了下心理學(xué)的定義,以下是百度百科對(duì)心理學(xué)的定義。 臨床心理學(xué)屬于應(yīng)用心理學(xué)的范疇。應(yīng)用心理學(xué)是心理學(xué)中最有生命力的組成部分,臨床心理學(xué)注重對(duì)人類個(gè)體的能力和特點(diǎn)的測量和評(píng)估并根據(jù)所收集到的資料對(duì)個(gè)體進(jìn)行分析,以支持其所得的有關(guān)結(jié)論。臨床心理學(xué)工作者去幫助那些存在心理困擾的人們,例如心理治療和心理咨詢工作就是臨床心理學(xué)的重要內(nèi)容。
因而學(xué)習(xí)臨床心理學(xué)之后,讓我對(duì)人的思想、行為有了更進(jìn)一步的了解,有時(shí)覺得自己學(xué)得真的很有限,自己的分析的作用也是非常有限,可是它總算是給了我一種解釋吧。處在青春期的我們,都遇到了許多困惑和不解。當(dāng)時(shí)的高中教育中并沒有心理學(xué)選修課,學(xué)校內(nèi)也沒有正式的機(jī)構(gòu)來幫助我們。那時(shí),我就曾寄希望于心理學(xué),希望能學(xué)心理學(xué)來幫助他們。而到了大學(xué),學(xué)校提供了豐富多彩的選修課,我于是選了臨床心理這一門課。
老師還會(huì)在課堂上給我們舉例子,如南工的學(xué)生寫給他的信,從中讓們進(jìn)行啟發(fā),并且如何解決問題,那次記得是說的抑郁癥,我有很大的感觸,有時(shí)候認(rèn)得生命不是說生老病死,而是被心理所做作弄。
學(xué)習(xí)臨床心理學(xué),可以讓我從其他的角度來看待問題,當(dāng)初我并不知道臨床心理學(xué)這么深?yuàn)W,這讓我有了很大測好奇心,也有很多的不理解。可是也因?yàn)楹闷�,讓我想在學(xué)習(xí)它來彌補(bǔ)。如果沒有來源于內(nèi)心的好奇,我可能不會(huì)選修,很可能選一些所謂混學(xué)分的了。現(xiàn)在我感覺我的選擇是對(duì)的,臨床心理學(xué)能學(xué)到很多我以前不知道甚至理解都不理解的,還有一些我曾經(jīng)狹隘定義的。
通過老師的講解,我知道了什么是健康,什么是好的心理,還有如何去處理心理問題的突發(fā)情況。通過這幾節(jié)課上課和課下獨(dú)立思考,我學(xué)習(xí)這門課程有很大的收獲,那就是——“改變看事物的角度”——改變對(duì)心理學(xué)原來的定義,還有那些自己錯(cuò)誤的認(rèn)知。
我們周圍有不少人有自卑或者抑郁的心理,,也就是不愿意接受自我或者過度幻想,憂傷。學(xué)了這個(gè)課,我感覺對(duì)青年來說,正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要。它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,抑郁感,去感受愛,而不是自己獨(dú)立于一個(gè)小小的世界,這是精神健康的重要保證。我感覺只要我們做到真正了解自我、樹立符合自身情況的奮斗目標(biāo)、不斷擴(kuò)大自我的生活經(jīng)驗(yàn)、誠實(shí)坦率、平心靜氣地分析自我,找出問題之所在,就能及時(shí)予以補(bǔ)救,化失敗的打擊為增進(jìn)自我接受感的動(dòng)力。
因而我有了一定的心得體會(huì)。尤其是在武老師讓我們寫個(gè)人感想和成長之路的時(shí)候,我對(duì)自己的未來和自身有了新的認(rèn)識(shí)和思考。自己回顧所走過的里,慢慢分析,感覺時(shí)光過得太快,我們走來不及抓住就已經(jīng)過去了。也知道自己心里上和狀態(tài)上的優(yōu)缺點(diǎn)、
我們這學(xué)期臨床心理學(xué)主要有以下幾部分:
1.心理評(píng)估:包括對(duì)個(gè)體信息(行為、問題、特點(diǎn)、能力以及智力水平等)的收集。這些信息可以用于對(duì)病人存在的問題做出全面的描述,對(duì)問題行為進(jìn)行診斷,選擇治療技術(shù),對(duì)治療效果的評(píng)估;還可以用于對(duì)個(gè)體的人格特點(diǎn)進(jìn)行描述,指導(dǎo)個(gè)體進(jìn)行最佳的職業(yè)選擇,選擇參與某一試驗(yàn)研究的被試,決定犯罪者是否具備責(zé)任能力等。
2.治療:目前在臨床心理學(xué)家的工作中,心理治療是最普遍的。其具體工作可以被稱為心理治療、行為矯正、心理咨詢等。治療的重點(diǎn)在于消除個(gè)體或團(tuán)體的心理困擾或問題行為,有時(shí)還會(huì)通過向社區(qū)、機(jī)構(gòu)提供建議以預(yù)防心理問題。
3.研究:臨床心理學(xué)家的研究領(lǐng)域非常廣泛,包括神經(jīng)心理學(xué)、行為醫(yī)學(xué)、應(yīng)激和社會(huì)支持、社會(huì)問題、兒童問題、社區(qū)發(fā)展、心理藥物學(xué)、發(fā)展問題、測驗(yàn)的編制和效度檢驗(yàn)、人格的診斷與適應(yīng)、精神分析理論、心理治療的'過程、腦損傷和心理缺陷、行為障礙、婚姻和家庭問題、各種形式的心理治療方法的效果評(píng)估、實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)和分析及對(duì)非專業(yè)人員進(jìn)行培訓(xùn)的意義和方式等等。
4.教學(xué):相當(dāng)一部分臨床心理學(xué)家的工作主要是進(jìn)行教學(xué)活動(dòng)。課程包括人格、變態(tài)心理學(xué)、臨床心理學(xué)、心理治療、行為矯正、會(huì)談技術(shù)、心理測驗(yàn)、研究設(shè)計(jì),以及臨床評(píng)估等。
5.咨詢:咨詢活動(dòng)包括個(gè)人的醫(yī)療保健、法律訴訟以及政府部門和組織的各種內(nèi)部事物等方面。有時(shí)也要幫助各種社區(qū)服務(wù)機(jī)構(gòu)進(jìn)行工作。
6.行政管理:由于臨床心理學(xué)家在人際關(guān)系的敏感性、人際交往的技巧以及富于研究成果等方面的特點(diǎn),他們經(jīng)常成為一些組織的管理者。
所以我們一定要學(xué)會(huì)在面對(duì)心理問題的人的時(shí)候做到以上。經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我有了許多體會(huì),我也要反思以下我自己,感覺應(yīng)該做下以下決定:
(一)提高自控能力。
可以看到,大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí),整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間,雖然我沒那么嚴(yán)重,但也差不多,所以我需要有較強(qiáng)的自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光,荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。
我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一個(gè)。老師說過,對(duì)青年來說,正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要,它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正確走好感情之路。
這一學(xué)期的最后一講,講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué),讓我感到很震驚,沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過,有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑
也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以,擁有心理健康方面的心理知識(shí),才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,但它能帶給我很多東西。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,臨床心理學(xué)就是要讓自己有個(gè)健康的心理,并且學(xué)會(huì)幫助他人。
總體而言,心理健康教育是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要,我們學(xué)校的確應(yīng)該開設(shè)這門課,而且我覺得我們應(yīng)該在某些學(xué)習(xí)壓力較大的院系設(shè)置這個(gè)課的必選課,以調(diào)整我們學(xué)生的心理。這就是我對(duì)這個(gè)課的一點(diǎn)小建議。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)概論的課程已經(jīng)結(jié)束了,它能帶給我們的也很有限,但是更多的東西得靠我們自己去悟,去體會(huì)。學(xué)習(xí)心理學(xué)之后,會(huì)更好地了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人,更多的從對(duì)方立場去考慮問題。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂,讓自己的生活過的與他人和諧,與環(huán)境相和諧,與社會(huì)相和諧。有了對(duì)自己合理而正確的認(rèn)識(shí),有了從多方面看事物的思想,有了站在他人立場考慮的心,怎么會(huì)有不開心的事呢?
來師大將近3年。時(shí)間過得快,所以我要有一顆健康向上的心,讓自己身心健康,多幫助人,多改善自己,不自卑,不墮落,找準(zhǔn)目標(biāo)。很感謝老師辛苦的為我們講課,選擇這個(gè)選修課很幸運(yùn),很開心,謝謝老師。由于沒有書,就在圖書館借了書參考的。
參考文獻(xiàn);圖書館所借的《普通心理學(xué)》《心理學(xué)現(xiàn)象》《臨床心理學(xué)》
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)5
通過上次的陽光心態(tài)學(xué)習(xí),收獲很大,心靈上受到一次深刻的教育和洗禮,世界觀、人生觀、價(jià)值觀、利益觀都有了全新的認(rèn)識(shí)和轉(zhuǎn)變,對(duì)待工作、對(duì)待人生、對(duì)待未來,乃至對(duì)待每一件小事上,都能夠擺正自己的位置,端正自己的態(tài)度,真正用一種“陽光心態(tài)”去對(duì)待。
我從《陽光心態(tài)》中看到的是知足、感恩、樂觀開朗這樣一種心態(tài),是一種健康的心態(tài)。它能讓人心境良好,人際關(guān)系正常,適應(yīng)環(huán)境,力所能及改變環(huán)境,人格健康。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁,謙和而不張揚(yáng),自信而又親和,我們講和諧,不僅要力求人與人和諧,人與自然和諧,還要注重人的內(nèi)心和諧。人的內(nèi)心和諧是和諧社會(huì)的一個(gè)高境界�!眳蔷S庫博士提出的塑造陽光心態(tài)的理論,正是引導(dǎo)人們調(diào)整好自己的心態(tài),營造知足、感恩、樂觀開朗的'心理,樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度,通過個(gè)人內(nèi)心和諧促進(jìn)社會(huì)和諧的一把鑰匙。
當(dāng)今社會(huì)有種怪現(xiàn)象:我們的財(cái)富在增加,但滿意感在下降;擁有的財(cái)富越來越多,但是快樂越來越少;我們溝通的工具越來越多,但是深入的交流越來越少;我們認(rèn)識(shí)的人越來越多,但是真誠的朋友越來越少;房子越來越大,里邊的人越來越少;精美的房子越來越多,破碎的家庭也越來越多;道路越來越寬,但我們的視野越來越窄;樓房越來越高,但我們的心胸越來越窄;我們渴望了解外星人,卻不想了解身邊的人;我們可以參與的活動(dòng)越來越多,但是享受的快樂越來越少;我們的支出在增加,但是我們的獲得在減少;我們的藥物在增加,但是我們的健康水平在下降;我們的收入在增加,但是我們的道德水平在下降;我們的自由在增加,但是我們的空間在減少。
心態(tài)是我們調(diào)控人生的控制塔。心態(tài)的不同導(dǎo)致人生的不同,而且這種不同會(huì)有天壤之別。心態(tài)決定命運(yùn),心態(tài)決定成敗。心態(tài)是后天修煉的。我們完全可以通過修煉我們的心態(tài)來成就我們的事業(yè),改變我們的人生。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)6
人的行為都是受心理意識(shí)支配的。教師學(xué)習(xí)教育心理學(xué),懂得學(xué)生如何才能做到高效率高質(zhì)量地學(xué)習(xí),教師知道如何高效率高質(zhì)量地進(jìn)行教育教學(xué)活動(dòng),將會(huì)對(duì)教育教學(xué)工作產(chǎn)生積極的促進(jìn)作用,從而使教育真正成為涓涓細(xì)流,滋潤著學(xué)生的心田。
孩子的世界單純?nèi)绨准�,但正是這簡而又簡的單純甚至有時(shí)讓我們無從入手,離那片可貴的心靈世界失之交臂。有的時(shí)候我們真的應(yīng)該換種眼光看孩子,看待他們的喜好、看待他們的行為,甚至看待他們的缺點(diǎn)。
換種眼光看孩子的能力,會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的潛力令人嘆服。
那天所任教的班級(jí)沒有英語課,又因瑣事干擾,我布置作業(yè)的時(shí)候已接近放學(xué)了,孩子們正收拾著書包,看到匆忙而至的我,大部分孩子都主動(dòng)拿出本子記作業(yè),只有小琛怪叫一聲,小家伙本以為可以偷懶呢。我心里不禁有些暗笑,“大家根據(jù)第七課所學(xué),自己設(shè)計(jì)一課圣誕樹,并根據(jù)所畫寫出五個(gè)英語句子。小琛呢,需要寫出十個(gè)句子�!毙¤∮行╊j然。
其實(shí)作業(yè)布置五個(gè)句子,我是考慮到孩子們的實(shí)際能力的,小琛學(xué)習(xí)中等,十個(gè)句子對(duì)他來說是有一定難度的,但我的目的是要他改正自己不端正的學(xué)習(xí)態(tài)度,我也準(zhǔn)備了第二天的說辭——結(jié)合他無法完成的作業(yè),好好教育他一番。
第二天課代表將作業(yè)送來,卻意外的在沒完成作業(yè)的名單里沒有發(fā)現(xiàn)小琛的名字,急忙找到小琛的作業(yè),令我意外的字跡整齊,十個(gè)句子不但寫完整了而且基本沒有語法上的錯(cuò)誤,我不禁感嘆萬分,不是孩子們沒有能力,只是我們沒有適時(shí)發(fā)現(xiàn)他們的潛力。
換種眼光看孩子的行為,會(huì)發(fā)現(xiàn)孩子的舉動(dòng)皆自心生。
小越是班上一個(gè)不茍言笑的女孩子,相處了半年之久,我?guī)缀鯖]見她笑過,偶爾也只是若有若無的一絲微笑。但我也沒見過她的眼淚,即使面對(duì)我的訓(xùn)斥之時(shí)。我便認(rèn)定她是一個(gè)喜怒不形于色的孩子。
可是就在這一周之內(nèi),我不但目睹了她的開懷大笑,也見到了她的淚如雨下。
本周伊始,為了調(diào)動(dòng)孩子們各方面的積極性,班級(jí)出臺(tái)了一項(xiàng)新的“制度”——按照新劃分的小組進(jìn)行競爭,每周結(jié)束后總結(jié),分?jǐn)?shù)位居第一的小組,可利用班費(fèi)為他們照張小組合影。消息一出,教室里歡聲如雷。更讓我驚訝的是小越——眉開眼笑,手舞足蹈。那種興奮,讓我看到了一個(gè)孩童的無拘的天真,久違了的浪漫又出現(xiàn)在屬于它的臉龐上,于我那是一種怎樣的驚喜啊,于她那又是一種怎樣的歡喜啊!原來和同學(xué)們合影留念,對(duì)他們竟有如此大的魔力。
一周很快就結(jié)束了,很遺憾,小越所在的小組名落孫山。在奪魁小組的歡呼聲中,我又一次地關(guān)注了小越——傷心垂泣,淚如雨下。這還是那個(gè)我曾經(jīng)認(rèn)為“表情肌”不發(fā)達(dá)的孩子嗎?
感受著一連串來自小越的意外,此刻的我也真的有些悲喜交加了。悲的是,半年來我一直沒找到小越的切入點(diǎn),禁錮了原本屬于孩子的`天真;喜的是,對(duì)于老師的關(guān)注,他們是如此的在意。這也無疑給了我強(qiáng)烈的信息,每個(gè)孩子都有他的關(guān)注點(diǎn),關(guān)鍵在老師如何去挖掘、去引導(dǎo)。
小越那雙含淚的眼睛一次次的在腦海中浮現(xiàn),想想孩子們一周來的新變化:課堂守紀(jì)了,下課文明了,不亂丟垃圾了…..那么多積極上進(jìn)的孩子,雖然于心不忍,但沒有規(guī)矩不成方圓,每個(gè)人都應(yīng)該遵守規(guī)則。
放學(xué)的鈴聲在耳畔響起,歡快的樂曲讓我的心也輕松起來,邁向教室的步伐也變的輕盈。一會(huì)兒我還是會(huì)替小越遺憾,但我會(huì)告訴她,她今天成了我的老師,給我上了生動(dòng)的一課,并不是孩子缺少喜怒,而是老師沒有挖掘到孩子的心靈真正需要的東西。
孩子的世界與成人的想法真的是不同的,作為老師,我會(huì)在不同的問題上,多學(xué)一點(diǎn)教育心理學(xué),換種眼光看孩子,也就是站在孩子的立場上多考慮他們的所思所想,為孩子的發(fā)展做好一名教師應(yīng)盡的義務(wù)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)7
通過12天心理學(xué)的學(xué)習(xí)培訓(xùn),我將會(huì)不斷的提高心理學(xué)的理論知識(shí),同時(shí)我也會(huì)把三位老師交給我們的方法很好的運(yùn)用到實(shí)踐中去,不斷的學(xué)習(xí)成長,爭取做到在尊重他人的同時(shí),我好,你好,世界好。
有句話說的非常好好:搬開別人腳下的絆腳石,就是為自己鋪路。
在新世紀(jì)的征途上,既面臨難得的機(jī)遇,又面臨嚴(yán)峻的挑戰(zhàn)。當(dāng)今是個(gè)知識(shí)大爆炸的時(shí)代,知識(shí)更新速度特別快,老師如果不積極學(xué)習(xí),就會(huì)被時(shí)代遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在后面。追求知識(shí)是老師們應(yīng)該樹立的新觀念。知識(shí)經(jīng)濟(jì)時(shí)代老師應(yīng)該具備的素質(zhì)一是較高的理論修養(yǎng);二是廣博的知識(shí)儲(chǔ)備;三是良好的做人品質(zhì)。現(xiàn)代老師應(yīng)該牢固樹立的一個(gè)重要觀念就是終身學(xué)習(xí)的觀念。老師只有不斷的學(xué)習(xí)新東西,不斷地更新自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)和知識(shí)內(nèi)容,這樣才能更好的的駕馭新時(shí)代的任務(wù)。良好的觀察力是老師更好的教育好每一個(gè)學(xué)生的重要條件。
因此,我感覺老師必須善于觀察學(xué)生。不僅僅是觀察學(xué)生,觀察身邊的人,同時(shí)也包括觀察自己。俗話說人貴有自知之明,而自知之明離不開自我觀察。良好的自我觀察力能夠是你及時(shí)的發(fā)現(xiàn)并抓住自己的缺點(diǎn)和不足,對(duì)自己做出客觀的評(píng)價(jià),以便在工作中根據(jù)自身的實(shí)際情況揚(yáng)長避短、在不斷的自我調(diào)節(jié)中完善自己。掌握正確的.觀察方法就要學(xué)習(xí)有關(guān)的心理學(xué)方面的知識(shí),向有經(jīng)驗(yàn)的老師學(xué)習(xí),同時(shí)要注意時(shí)時(shí)刻刻鍛煉自己的觀察力。
另外還要注意到,同事們和領(lǐng)導(dǎo)也在時(shí)時(shí)刻刻觀察自己。以人為本,感情留人。就是要跳出狹隘老師的局限,在教育學(xué)生過程中要傾注心血、傾注感情,在教學(xué)過程中,既要關(guān)注學(xué)生獲取知識(shí)的能力,又要關(guān)注他們的情感態(tài)度,尊重領(lǐng)導(dǎo)和同事們的個(gè)性,了解他們的思想、感情和心理狀態(tài),關(guān)心他們的個(gè)人生活和健康,實(shí)現(xiàn)團(tuán)體目標(biāo)和個(gè)人目標(biāo)的和諧統(tǒng)一,做到個(gè)人和團(tuán)體一起成長。,團(tuán)結(jié)和諧的人際關(guān)系和工作環(huán)境,使大家能夠心情舒暢地工作。只有有了感情這個(gè)重要的基礎(chǔ),一個(gè)組織才能始終保持人與人之間的密切聯(lián)系和合作,才能把人心凝聚起來,形成合力。在教學(xué)中客觀公正地對(duì)待每一個(gè)學(xué)生,不搞厚此薄彼,不搞親親疏疏,要傾注心血,熱情待人,平等待人,善意待人,真正把一個(gè)班級(jí)建設(shè)成為溫暖的大家庭。
總之,學(xué)習(xí)心理學(xué),不僅對(duì)我個(gè)人有很大的幫助,對(duì)我在教學(xué)中也有很大的幫助,我會(huì)盡我所能學(xué)好心理學(xué)這門功課,努力做到三贏。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)8
每個(gè)星期四的晚上的犯罪心理學(xué)選修課,每每總讓同學(xué)忍俊不禁的同時(shí)又引發(fā)深思。老師總是向同學(xué)們問破案智力題,同學(xué)們也很積極的回答參與。
在接觸心理學(xué)這門學(xué)科的以前,它總給我一種太神秘的感覺,總以為它很深?yuàn)W也很虛幻。但是慢慢的,從《犯罪心理學(xué)》這門課中,我全面而深入地了解當(dāng)代犯罪心理學(xué)的理論、研究和應(yīng)用,從罪犯和被害人的角度探討了犯罪的行為、情緒和認(rèn)知方面的問題。尤其從罪犯的認(rèn)知方面,可以深討罪犯的知覺、推理、信念、決策和態(tài)度;此外,還可以分析犯罪行為的原因、分類、預(yù)測、預(yù)防、干預(yù)和治療。于是,通過學(xué)習(xí),我被它的科學(xué)性,真實(shí)性所折服,可以說它是實(shí)實(shí)在在存在的東西,與此同時(shí)我還發(fā)現(xiàn)心理健康與身體健康同樣重要,同時(shí)兩者之間是相互聯(lián)系,相互影響的。心理學(xué)不僅具有科學(xué)性,而且也不乏應(yīng)用性。心理理論固然枯燥,但配以實(shí)例,就不但不乏味,反而讓人有一種從生活中悟出哲理的感覺,視野也開闊很多。心理學(xué)來源于生活,又指導(dǎo)生活。 我相信,作為新一代的大學(xué)生,了解心理方面的知識(shí)可以使自己在生活和學(xué)習(xí)上有樂觀的心態(tài);有正確的自我主觀意識(shí);能很好地把握自己,控制自己的情緒;和同學(xué)們關(guān)系和諧,很好的融于集體;能很好的適應(yīng)環(huán)境。
所以,學(xué)習(xí)犯罪心理學(xué)很有必要。對(duì)于我們大學(xué)生而言,學(xué)習(xí)這方面的知識(shí),可以在學(xué)習(xí)生活中給予很大的.幫助,現(xiàn)在許多新聞都報(bào)道過大學(xué)生跳樓自殺事件,這些現(xiàn)象的發(fā)生絕對(duì)不是偶然現(xiàn)象。當(dāng)我們?nèi)シ治龅臅r(shí)候,我們會(huì)發(fā)現(xiàn),這些學(xué)生有嚴(yán)重的心理問題。然而也有一些學(xué)生在學(xué)校中很優(yōu)秀,很出色,我們通過分析也可以發(fā)現(xiàn)他們擁有良好的心理素質(zhì)。所以心理素質(zhì)的好與壞可以決定一個(gè)人的人生前途。
隨著社會(huì)的發(fā)展,科學(xué)的進(jìn)步,現(xiàn)在犯罪問題也變得越來越嚴(yán)重了,我們應(yīng)該對(duì)它有足夠的重視。因此加強(qiáng)對(duì)犯罪方面只是的學(xué)習(xí)也變得十分必要了,作為當(dāng)代大學(xué)生的我們更應(yīng)如此。大學(xué)生法律意識(shí)淡漠,就我國目前的教育體系來看,重心仍然在于學(xué)歷教育,而非素質(zhì)教育。雖然幾經(jīng)呼吁這種“重學(xué)歷、輕素質(zhì)”的情況有所改觀,但還遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒有達(dá)到理想狀況。大學(xué)生們雖然已經(jīng)屬于法律意義上的成年人,但由于絕大多數(shù)屬于自幼上學(xué)、很少接觸社會(huì),其心理狀態(tài)還沒達(dá)到成年人的成熟度,周圍環(huán)境對(duì)他們影響不容忽視。
犯罪心理學(xué)既是一門交叉性學(xué)科,也是一門邊緣性學(xué)科,它為研究犯罪科學(xué)和心理科學(xué)作出了貢獻(xiàn),并且也為預(yù)防和懲治犯罪以及矯治犯罪的實(shí)踐服務(wù),它為讓社會(huì)認(rèn)識(shí)犯罪發(fā)生的機(jī)制,并使之配合有關(guān)人員幫助人走上正途。犯罪是一種特別危險(xiǎn)的侵害法益的不法行為。我國刑法第十三條規(guī)定“一切危害國家主權(quán)、領(lǐng)土完整和安全,分裂國家、顛覆人民民主專政的政權(quán)和推翻社會(huì)主義制度,破壞社會(huì)秩序和經(jīng)濟(jì)秩序,侵犯國有財(cái)產(chǎn),侵犯公民人身權(quán)利、民主權(quán)利和其
他權(quán)利,”以及其他危害社會(huì)的行為,依照法律應(yīng)當(dāng)受刑罰處罰的,都是犯罪,但是情節(jié)顯著輕微危害不大的,不認(rèn)為是犯罪。”根據(jù)馬克思和恩格斯的辯證唯物主義的心理觀,犯罪心理是客觀與主觀的辯證統(tǒng)一。而這種統(tǒng)一通過犯罪人的特殊的實(shí)踐活動(dòng)來實(shí)現(xiàn)。犯罪心理的形成是對(duì)犯罪主體與社會(huì)環(huán)境的內(nèi)外因素相互作用、相互斗爭、相互影響的過程。犯罪心理在形成過程中,都經(jīng)歷了對(duì)社會(huì)環(huán)境的消極因素內(nèi)化、外化、強(qiáng)化三個(gè)階段。當(dāng)人類的犯罪心理在外界信息刺激和誘因的影響下,轉(zhuǎn)化為犯罪行為。 在這門課中,我認(rèn)識(shí)到了人心中脆弱一面,有時(shí)心靈事多么的需要他人的呵護(hù),那種心與心的交流才能讓人體會(huì)到交流得喜悅。
心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。心理學(xué)對(duì)我們大學(xué)生的幫助之大是顯而易見的,我們無論在生活、還是學(xué)習(xí)、交際方面都可以用到這方面的知識(shí)。
所以,我很慶幸這次我選修了犯罪心理學(xué),讓我獲益良多,終生難忘!
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)9
伴隨我們每個(gè)人生命成長過程中,需要的東西有許許多多,有精神層面的也有物質(zhì)的層面的,有長期的,也有短期的。而我認(rèn)為,最基本的、也是最長久的恐怕要數(shù)信任二字了。特別是在人際交往中,信任二字顯得尤為重要。有了信任,人與人之間就會(huì)變得更加和諧,社會(huì)就會(huì)更加安寧和諧!信任,從精神層面上來說,應(yīng)當(dāng)成為和諧家庭、和諧社會(huì)的潤滑劑![1]黨的十六大把“社會(huì)更加和諧”作為全面建設(shè)小康社會(huì)的目標(biāo)之一,構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì)的基本內(nèi)容是:一要建立起人與人之間互相尊重、互相信任的社會(huì)關(guān)系;二要全體人民各盡所能、各得其所、和諧相處;三要和諧興國、和諧創(chuàng)業(yè)、和諧安邦。構(gòu)建社會(huì)主義和諧社會(huì),是中國共產(chǎn)黨全心全意為人民服務(wù)的根本宗旨所決定的。而第一項(xiàng)基本內(nèi)容就是建立起人與人之間互相尊重互相信任的社會(huì)關(guān)系,可見建立人與人之間信任關(guān)系是非常重要的。
我不知道現(xiàn)在的社會(huì)到底怎么了?人與人之間始終存在著信任的危機(jī),很大原因是人們?nèi)后w心理的影響,[2]心理學(xué)家黎朋認(rèn)為,群體是一種具有易受感染、模仿、暗示的人群組合;而麥獨(dú)孤則強(qiáng)調(diào)群體心理“只是粗俗的情緒和粗糙的情感”1,因而易受他人操縱,缺乏自我意識(shí)。難怪現(xiàn)在報(bào)紙連篇累牘地呼吁要建立誠信社會(huì)。是高樓的林立還是鋼筋混凝土的副作用?是思想的蛻變還是金錢至上?是社會(huì)的進(jìn)步還是人性的倒退?
信任是什么?信任,是一個(gè)人對(duì)另一個(gè)人能力與水平、誠信與忠誠的認(rèn)知;信任,也是一種自信,是對(duì)人鑒別能力的肯定;信任,更一種責(zé)任的委托或托付。信任是人際交往的基礎(chǔ),更是學(xué)習(xí)工作的原動(dòng)力所在!
古往今來,一個(gè)人得到信任,就會(huì)充滿信心,從而激發(fā)內(nèi)在的無窮無盡的潛能;就會(huì)充滿陽光、活得精彩;反之,缺乏了應(yīng)有的信任就會(huì)讓人陷入迷茫無助、就會(huì)在十字路中徘徊、就會(huì)走向平淡,甚至?xí)呦驅(qū)α⒚�,造成矛盾和痛苦�?/p>
無論在父母和子女,還是朋友或是戀人之間,信任是建立良好人際關(guān)系最重要的基石。
在日常生活中,建立信任與毀壞信任都是很容易的。如果你總是被“懷疑”所困擾,那么你應(yīng)該努力去建立信任。有以下幾點(diǎn):
說到做到:建立信任最基礎(chǔ)的一步就是:你說過的就一定要做到。即便是一件很小的事情,不管你是沒有去做還是沒有堅(jiān)持下來,都可能會(huì)失去別人的信任。日積月累,那么信任的基礎(chǔ)就崩潰了。
不要說謊:聽起來容易?不一定。想想你為了朋友,愛人,甚至是父母而說的一些善意的謊言。有時(shí)候如果你講真話,雖然真相可能并不令人愉快,你也會(huì)因此得到更多的信任,人們也會(huì)欣賞你的坦誠。
主動(dòng)提供信息:當(dāng)一些問題很模糊時(shí),主動(dòng)把信息講給對(duì)方,證明自己沒有
什么隱瞞。
打破信任的例子:“你和律師的會(huì)面進(jìn)展如何?” “進(jìn)展不錯(cuò)�!�
建立信任的例子: “你和律師的會(huì)面進(jìn)展如何?” “進(jìn)展不錯(cuò)。每天有很大的壓力,處理著所有的文件,但是我們雙方簽署了協(xié)議,他說明天就會(huì)寄出�!� 你說的沒有什么兩樣—和律師的進(jìn)展不錯(cuò)—但是通過主動(dòng)提供一些信息,你可以證明自己沒有什么隱瞞。
不要遺漏重要的細(xì)節(jié):不要遺漏細(xì)節(jié)的原因是,你很難與遺漏的一系列事情保持一致。人們會(huì)開始注意到你所說的.話中的矛盾,并且會(huì)認(rèn)為你是個(gè)說謊者—即使你只是遺漏了一點(diǎn)點(diǎn)。
如果你有秘密,就讓大家知道:你沒必要強(qiáng)迫自己放棄最切身的感受和隱私,只為贏得別人的信任。每個(gè)人都有自己的隱私,但是贏得信任的關(guān)鍵是把握好隱私和秘密的界限。現(xiàn)代生活中人們之間缺少溝通,“如果你有秘密,就讓大家知道”就是要主動(dòng)與人溝通。[3]社會(huì)心理學(xué)家紐卡姆(T. N. Newcomb)指出,除了心理驅(qū)力、不平衡或趨向平衡的壓力之外,信息對(duì)個(gè)體態(tài)度的改變也起著重要的影響作用,因而他強(qiáng)調(diào)了溝通在人際關(guān)系中的重要地位。他的基本命題是:當(dāng)兩個(gè)個(gè)體彼此主動(dòng)感知并對(duì)第三者建立某種關(guān)系時(shí),就會(huì)產(chǎn)生對(duì)第三者指向的趨同意向,并且假設(shè),這種趨同意向會(huì)隨著人際溝通的發(fā)展而加強(qiáng)。因此,如果兩個(gè)人或群體成員對(duì)某一客體的指向產(chǎn)生差別,就會(huì)引起個(gè)體的不協(xié)調(diào)感,進(jìn)而導(dǎo)致溝通頻率的變化。所以溝通是十分重要的,在建立人與人之間信任關(guān)系會(huì)起到積極地作用。
不要掩飾真相:“不要說謊”也可以引申為“不掩飾真相”。有時(shí)候?yàn)榱司S護(hù)自尊,將事實(shí)換一種說法,變成更加好聽的說辭,這好像看起來沒有什么害處。 例如,一個(gè)人不承認(rèn)他自己破產(chǎn)了,而是對(duì)別人說他的信用卡丟失了。信用卡的丟失可能沒什么害處,但是一旦真相暴露,或是對(duì)方覺察到你說的是謊言,就會(huì)破壞信任。說出真相,不要介意代價(jià)。
保守別人的秘密:不要說別人的閑話,撥弄是非。不要泄露別人的秘密。如果你確實(shí)撒謊了,就要承認(rèn),有時(shí)候說謊是不可避免的。最好是盡早的承認(rèn)你的謊言,解釋你的動(dòng)機(jī)。如果你被逮住了,要承認(rèn),否則就成了另一個(gè)謊言了。 當(dāng)然信任是有底線的,信任也是有度的。信任是基于誠信的基礎(chǔ),信任是基于對(duì)對(duì)方了解的現(xiàn)實(shí),信任是相互的作用。信任,不是盲目的信任,而是在相互間在彼此深入了解的基礎(chǔ)上內(nèi)心感應(yīng)!長久的相互誠心交往是相互信任的基礎(chǔ)! 但愿人與人之間多些真誠,少些欺詐;多些信任,少些猜忌吧!
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)10
英國著名小說家莎士比亞說過:錯(cuò)誤并非出自我們的星球,而是出自于我們自身。
心理學(xué),一個(gè)既熟悉又陌生的詞語。其實(shí),在我還沒有學(xué)習(xí)心理學(xué)的時(shí)候,我一直對(duì)這個(gè)概念似懂非懂,本以為自己雖然對(duì)“心理”說不出個(gè)所以然來,但小小的心得體會(huì)還是有的,但經(jīng)過老師的教導(dǎo),才知道自己之前其實(shí)根本一點(diǎn)都不了解心理學(xué),不過,經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)的認(rèn)識(shí)不知不覺中多了很多。
根據(jù)老師的教導(dǎo),結(jié)合老師的原話,我對(duì)心理學(xué)的總結(jié)如下:
(一)心理學(xué)教育是在新形勢(shì)下加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)校德育工作的需要,是促進(jìn)意志、個(gè)性、氣質(zhì)等非智能結(jié)構(gòu)發(fā)展的需要,是促進(jìn)學(xué)生身心健康全面發(fā)展的需要,是適應(yīng)未來社會(huì)競爭的素質(zhì)教育的需要,是探究一個(gè)人的心理活動(dòng)與行為紀(jì)律的科學(xué)。
(二)學(xué)習(xí)這門課程,對(duì)于維護(hù)自身的心理健康和身體健康有著重要意義,同時(shí)對(duì)于關(guān)注他人,幫助他人也有重要意義。一個(gè)人的內(nèi)心情感——喜怒哀樂憂傷悲會(huì)直接表現(xiàn)為外在行為上,一種樂觀、積極向上的心態(tài)會(huì)使外在的生活充滿愉悅之感。學(xué)習(xí)這門課程之后,會(huì)逐步了解自己的性格特點(diǎn)和心理健康狀態(tài),同時(shí)也會(huì)更加關(guān)注周圍的人。
經(jīng)過這一學(xué)期的學(xué)習(xí),我有了許多體會(huì),因此做下以下決定:
(一)提高自控能力�?梢钥吹�,大學(xué)生自由支配的時(shí)間實(shí)在很多,多到使很多人都沒有去學(xué)習(xí),整天只知道玩游戲打發(fā)時(shí)間,雖然我沒那么嚴(yán)重,但也差不多,所以我需要有較強(qiáng)的`自控能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)自覺性,否則再這么下去也是浪費(fèi)時(shí)光,荒廢學(xué)業(yè)。
(二)克服自卑。我們周圍有不少人有自卑心理,也就是不愿意接受自我,我就是其中的一個(gè)。老師說過,對(duì)青年來說,正確評(píng)價(jià)自我、接受自我至關(guān)重要,它關(guān)系到建立正確的自我觀念,適應(yīng)環(huán)境,促使性格健康發(fā)展。接受自我,去除自卑感,是精神健康的重要保證。因此,我要的真正了解我自己,克服自卑。
(三)正確走好感情之路。這一學(xué)期的最后一講,講的就是大學(xué)生戀愛心理學(xué),讓我感到很震驚,沒想到大學(xué)生戀愛有這么多學(xué)問。老師講過,有同學(xué)們?cè)趹賽圻^程中,不同氣質(zhì)類型的人常有不同的表現(xiàn)。但由于氣質(zhì)本身并無優(yōu)劣之分,故其表現(xiàn)也都有積極的一面和消極的一面。各種氣質(zhì)類型的人都可能嘗到愛情之果的酸甜苦辣。戀愛的不順利,原因很復(fù)雜,但氣質(zhì)方面的消極因素?zé)o疑也起了作用。有的固然失之于古板遲滯,而有的卻恰恰受害于過分的靈活通便。所以,擁有心理健康方面的心理知識(shí),才能使自己走好自己的感情之路。
雖然這個(gè)學(xué)期心理學(xué)的課程已經(jīng)結(jié)束了,但它能帶給我很多東西。做人,不但需要被愛,還要去愛人,更要愛自己,懂得愛自己的人才能真正領(lǐng)悟到世間的有情。多一些信心,多一些愛,才會(huì)找到一條比旁人更美麗,更寬廣,離成功更近的路!有人說,當(dāng)遇到心煩的事時(shí)候,樂觀一點(diǎn),勇敢一點(diǎn),博學(xué)一點(diǎn),那快樂就在你身邊。心理學(xué)的價(jià)值就是讓世界充滿快樂!
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)11
心理學(xué)這一名詞,對(duì)于我而言,已不再陌生,經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生,心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,也是重要的與終身的必修課程,學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義:
1。有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2。明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì),有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;
3。掌握心理規(guī)律,有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;
4。有利于自我心理調(diào)節(jié),保持個(gè)人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機(jī)能,心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)�?梢�,我們正常的心理功能離不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為,對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的.指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo),用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中,不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多,我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性,充分利用時(shí)間,學(xué)習(xí)更多的知識(shí),參與更多有意義的活動(dòng),豐富我四年的大學(xué)生活,否則只能浪費(fèi)青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程,讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法,能增強(qiáng)記性,防止遺忘,收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然,在日常生活中,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,兼顧娛樂,學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,需要敢于幻想,敢于實(shí)踐,敢于質(zhì)疑,敢于創(chuàng)新,不受定勢(shì)的干預(yù),大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容,張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目,豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí),這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題,如如何告別依賴、面試技巧,有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題,值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之,心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕,也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的,需要不斷地學(xué)習(xí)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)12
每個(gè)人都渴望更清醒地了解自己,也渴望看清別人,我也不例外。在學(xué)心理之前我感覺心理學(xué)是一門神秘的學(xué)問,能夠了解自己的行為,也能夠能夠理解別人行為背后的意義。但在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這段時(shí)間以來我更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)的含義,我被其中的奧妙吸引,它是實(shí)實(shí)在在的科學(xué),并沒有很多的虛幻的東西在里面。
在我看來,無論我們正在從事什么工作,或者我們什么都不做,只是安靜地坐在那里,我們的心理活動(dòng)從來都沒有停止過。心理學(xué)存在于我們生活中的無時(shí)無刻,心理活動(dòng)貫穿于我們的整個(gè)人生,從出生直到離開人世,心理學(xué)是無所不在的。它關(guān)系著我們的生活、學(xué)習(xí)、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。
每個(gè)人都希望自己的事業(yè)能變得更好,那么真正的認(rèn)識(shí)自己就變得很重要了。隨著社會(huì)的發(fā)展,心理的健康狀況將越來越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式。社會(huì)對(duì)每一個(gè)社會(huì)中的人的心理要求也提高了,那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實(shí)一個(gè)健全的有素質(zhì)的人,就是一個(gè)心理健全健康的人。當(dāng)然對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來衡量。即看個(gè)體是否存在情緒、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙, 有沒有心理疾病。性格健全、具備必要的心理能力、行為適應(yīng)良好、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極,這些既是心理健康的條件,又是心理健康水平高的標(biāo)志。反過來,心理健康狀況又直接制約心質(zhì)、心能、心力等方面的心理素質(zhì)的提高,并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn),決定行為適應(yīng)與否。
在學(xué)習(xí)心理的`道路上我們可以更好地了解自己,發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問題,從而我們就可以更快、更好的解決它們。生活中,我們會(huì)遇到各種各樣的困惑,在很多情況下,它們會(huì)給我們的心理產(chǎn)生一定的負(fù)面影響,從而影響我們的正常生活。如何正確地應(yīng)對(duì)這些困惑給我們帶來的影響,
就是心理學(xué)上要研究的一個(gè)課題。因此,學(xué)好心理學(xué)不但是在學(xué)習(xí)上來說好,而且能對(duì)我們的生活有很大的幫助 。
雖然這段時(shí)間的心理學(xué)學(xué)習(xí)非常的短暫,但它對(duì)我的影響頗深。我的性格,為人處事的方式,甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,處理事情時(shí)開始考慮的周到了些。逐漸開始觀察、理解朋友的心理,情緒上的變化,并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo),和言語上的安慰,以緩解輕度的心理上的問題,也許這些“微乎其微的事”不值得一提,但從小的行為的改變,可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響�?梢院敛豢鋸埖恼f心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無論從文化知識(shí)上,還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,在這個(gè)過程中,我也在不斷地成長著。我很感謝老師和同學(xué),是他們讓我懂得了許多許多??心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),也讓我掌握了如何正確對(duì)待周圍的朋友,但最重要的是我學(xué)會(huì)了自我調(diào)整,失意的時(shí)候,悲傷的時(shí)候,我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂觀快樂的叢老師,使我終于明白了“快樂其實(shí)很簡單”。只要我們放開胸襟,包容這個(gè)世界,我們會(huì)生活的很超然,成功也會(huì)不求而遇的。
只要你足夠的了解自己,用自己喜歡的方式去關(guān)心自己,就能保持一個(gè)良好的心理狀態(tài),在成功的路上踩下堅(jiān)實(shí)的腳印,去欣賞生命之路上每一道美麗的風(fēng)景,歡樂平實(shí)。
談到最后,再回到我所學(xué)的課程當(dāng)中來,在學(xué)習(xí)以來也許是由于課時(shí)的原因,感覺的學(xué)的總是很緊張,在專業(yè)知識(shí)方面雖然有所針對(duì)性,但是感覺缺少了一些專業(yè)性的互動(dòng)的氣氛。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力,但是我們所接受的卻只有在下面聽,缺少一些自身的感觸和體驗(yàn),雖然這只是我個(gè)人的感覺和體會(huì),也只是針對(duì)我個(gè)人的心理感受來說的,但希望對(duì)叢老師以后的教學(xué)中有所幫助。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)13
心理學(xué)這一名詞,對(duì)于我而言,已不再陌生,經(jīng)過半個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí),我對(duì)心理學(xué)的了解不斷增加。
作為師范生,心理學(xué)是一門必修課。對(duì)于所有大學(xué)生在校期間及未來的職業(yè)生涯來說,也是重要的與終身的必修課程,學(xué)習(xí)心理學(xué)有以下重要意義:
1.有助于樹立辯證唯物主義世界觀;
2.明確各專業(yè)活動(dòng)應(yīng)具備的心理品質(zhì),有利于自我教育與良好個(gè)性發(fā)展;
3.掌握心理規(guī)律,有利于提高教育教學(xué)質(zhì)量與辦學(xué)效能;
4.有利于自我心理調(diào)節(jié),保持個(gè)人身心健康發(fā)展。
人的心理是大腦的機(jī)能,心理是客觀現(xiàn)實(shí)的反應(yīng)�?梢姡覀冋5男睦砉δ茈x不開我們的社會(huì)實(shí)踐。而人的心理活動(dòng)對(duì)自己的行為,對(duì)實(shí)踐活動(dòng)有巨大的指導(dǎo)和調(diào)節(jié)作用。所以我平時(shí)要有符合實(shí)際的計(jì)劃和目標(biāo),用行動(dòng)去實(shí)踐。在實(shí)踐中,不斷提高自己的認(rèn)識(shí)能力和心理水平。大學(xué)可支配的時(shí)間真的很多,我總不能將其浪費(fèi)于睡懶覺、玩游戲等。這需要增強(qiáng)自我控制能力,增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自覺性,充分利用時(shí)間,學(xué)習(xí)更多的知識(shí),參與更多有意義的活動(dòng),豐富我四年的`大學(xué)生活,否則只能浪費(fèi)青春罷了。
學(xué)習(xí)這門課程,讓我了解如何提高良好的記憶品質(zhì)。通過掌握科學(xué)的記憶方法,能增強(qiáng)記性,防止遺忘,收到“事半功倍”的效果。當(dāng)然,在日常生活中,要養(yǎng)成良好的習(xí)慣;不要過分緊張疲勞,要?jiǎng)谝萁Y(jié)合,兼顧娛樂,學(xué)會(huì)放松與緩解壓力;增強(qiáng)體育鍛煉;保持樂觀的心態(tài)等也是必不可少的。
為了培養(yǎng)我們良好的思維能力,需要敢于幻想,敢于實(shí)踐,敢于質(zhì)疑,敢于創(chuàng)新,不受定勢(shì)的干預(yù),大膽的發(fā)散思維。
在除了學(xué)習(xí)課本內(nèi)容,張老師還給我們觀看《心理訪談》的節(jié)目,豐富了我的認(rèn)識(shí)。同時(shí),這些節(jié)目都是關(guān)于大學(xué)生遇到的問題,如如何告別依賴、面試技巧,有關(guān)的心理專家給了很多方法及建議。在今后遇到類似的問題,值得我學(xué)習(xí)借鑒。
總之,心理學(xué)的學(xué)習(xí)不是一朝一夕,也不是一個(gè)學(xué)期就能完成的,需要不斷地學(xué)習(xí)。
心理學(xué)學(xué)習(xí)心得體會(huì)14
這次參加了市里組織的教師心理健康培訓(xùn),讓我受益匪淺。我想就這次培訓(xùn)中談?wù)勛约旱男牡皿w會(huì)。
國家二級(jí)心理咨詢師朱斌老師給我們的講座《學(xué)校中的心理學(xué)與應(yīng)用》,他講述在現(xiàn)代社會(huì)中,學(xué)校中常會(huì)出現(xiàn)許多問題少年,主要原因是學(xué)生自身的不成熟,家庭與社會(huì)的不良影響,脆弱孤獨(dú)的封閉心理,導(dǎo)致出現(xiàn)很多心理問題,這時(shí)我們教師既充當(dāng)了知識(shí)的引路者,又是情感心理的疏導(dǎo)者。在培訓(xùn)學(xué)習(xí)中,聆聽了教授的講座,他都以鮮活的案例和豐富的知識(shí)內(nèi)涵及精湛的理論闡述了心理健康這門學(xué)科的魅力所在,給了我強(qiáng)烈的感染和深深的理論引領(lǐng),讓我們意識(shí)到心理健康教育是一門提高學(xué)生心理素質(zhì)的`基礎(chǔ)教育,同時(shí)也讓我們知道,加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理教育,可以減少甚至杜絕學(xué)生心理問題發(fā)生。
講座過程中,老師講到,在學(xué)校中,教師對(duì)問題少年的心理健康應(yīng)該要敏銳地觀察學(xué)生的心理動(dòng)態(tài),成為學(xué)生的良師益友,能傾心交談,用心感化學(xué)生,促使學(xué)生心理的健康發(fā)展,成為學(xué)生的模仿榜樣,用此,教師完善的心理素質(zhì)和人格,是構(gòu)成良好師生關(guān)系的基礎(chǔ),是實(shí)施心理健康教育、情感教育的出發(fā)點(diǎn)和首要原則,新的教育實(shí)踐要求每一位教師都應(yīng)該從自身的心理健康的角度,完善自己的人格,提升自己的人格魅力。
心理健康和心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,所以對(duì)于任何一個(gè)人來說,都有可能出現(xiàn)某些不健康的心理狀態(tài)。每個(gè)人都會(huì)或多或少的存在一些心理障礙,這是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而已。教師也不例外。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會(huì),對(duì)教師提出了更高的要求,給教師帶來了更大的心理壓力,更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài)。所以,教師要善于做好自身的心理調(diào)節(jié)及保健工作,了解自我;學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),掌握心理調(diào)節(jié)的方法,學(xué)會(huì)緩解心理壓力,改善不良人格,提高心理承受能力;調(diào)整情緒,保持心理的平衡;建立起良好的人際關(guān)系;樂于為工作奉獻(xiàn),這樣才能更好的教書育人。
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社會(huì)心理學(xué)是研究個(gè)體和群體的社會(huì)心理現(xiàn)象的心理學(xué)分支。個(gè)體社會(huì)心理現(xiàn)象指受他人和群體制約的個(gè)人的思想、感情和行為,如人際知覺、人際吸引、社會(huì)促進(jìn)和社會(huì)抑制、順從等,簡單說它是一種群居的社會(huì)中個(gè)人心理現(xiàn)象。根據(jù)心理咨詢師培訓(xùn)機(jī)構(gòu)教育內(nèi)容,社會(huì)心理學(xué)的理論價(jià)值在于提高人認(rèn)識(shí)自身的能力,提高人的生活質(zhì)量。
下面小編就為大家介紹一下有關(guān)社會(huì)心理學(xué)學(xué)習(xí)心得。
1、認(rèn)識(shí)自己。學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué)能夠使人們對(duì)自己有一個(gè)更加清楚的認(rèn)識(shí),對(duì)自己的行為特征和性格特點(diǎn)進(jìn)行長足的了解。只有足夠了解自己,才能在現(xiàn)實(shí)生活中,在遇到問題時(shí),可以第一時(shí)間反省自己的不足。只有對(duì)自己的了解足夠,才能處理對(duì)其他人或事件的問題。
2、認(rèn)識(shí)他人。每個(gè)人都不盡相同,但通過某些途徑和特征,發(fā)現(xiàn)他人的行為還是有規(guī)律可循的。在漸漸了解自己后,發(fā)現(xiàn)以前處理問題都是以自我為中心,如果了解他人,換個(gè)角度去思考問題,會(huì)發(fā)現(xiàn),包容一個(gè)人原來對(duì)自己的`心理健康有很大的裨益。
3、認(rèn)識(shí)社會(huì)。我們常說的一句話就是社會(huì)的水太深,通過學(xué)習(xí)社會(huì)心理學(xué),我能夠理解自己所處的社會(huì)的特性,了解了在這樣的社會(huì)中應(yīng)該如何生存下去。
4、認(rèn)識(shí)生活的價(jià)值。社會(huì)心理學(xué)學(xué)習(xí)心得里面最大的成果,是激發(fā)了我對(duì)生活的理解。做到獨(dú)立、掌握處理事情的能力、建立良好的社交關(guān)系,這是通過社會(huì)心理學(xué)學(xué)到的方法,也是生活的意義所在。
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