大學生軍訓注意事項大全
軍訓雖然苦，但它卻個我們的人生增添了無數(shù)亮麗的色彩與美好的回憶。今后，無論在人生中面對何種困難，我們都會以勇敢不屈的精神，堅強的意志去對待。而這將帶給我們數(shù)之不盡的成功與財富。如下是小編給大家整理的大學生軍訓注意事項大全，希望對大家有所作用。
一、防曬：
即使現(xiàn)在的哈爾濱天清氣爽了，但依然要注意防曬，因為長時間的在戶外，紫外線仍會傷害到皮膚，特別是那些皮膚比較敏感的mm，很有可能會曬傷或者紅啊癢啊的，所以要選用合適的防曬霜。
二、注意飲食
1、多吃清淡食物；
2、軍訓后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，應(yīng)多吃一些肉類、蛋類，同時注意補充維生素；
3、多飲白開水；最好不要喝冰的飲料，因為軍訓身體一般很熱，喝冰飲料容易拉肚子；如果你是臉上長青春痘的類型，碳酸性飲料就不要喝了！
三、穿的舒服
迷彩服里面最好再披一件棉制背心，吸汗性好，否則你的迷彩服背部很快會曬出鹽的；襪子也以棉質(zhì)運動襪為最佳；鞋子里面最好墊軟鞋墊，這樣腳后跟舒服一點，同時對汗腳、腳臭也有一定的防治作用。
四、注意休息
中午有午睡的時間，抓緊時間充分休息一下為下午備戰(zhàn)；在軍訓過程中，如果真的感覺自己身體不適，不要硬撐，直接向教官打報告，尤其是嬌小的女生。
五、必備物品：花露水，痱子粉，風油精，巧克力，牛奶等
軍訓的你們要穿長袖長褲，怕熱的同學就要注意，很有可能會生一身的痱子，所以備好痱子粉；辛苦了一天，誰都想睡個安穩(wěn)覺，不想被蚊子騷擾的話，花露水、風油精必不可少；至于巧克力和牛奶么，軍訓是先出早操再吃早飯的，這就意味著大概要在起床后1個多小時才能吃到早飯，而且是在訓練后，所以勸大家在出門前先吃點東西填一填肚子，特別是一些低血糖的人，一定要吃，不然就有很大可能暈倒！千萬要記住喔！
六、抓緊午休
軍訓期間，學生一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。如果聊天說笑，耽誤睡眠，第二天會沒精打采，不僅影響軍訓，也影響健康。
七、注意防曬
對于日光過敏者可涂防曬霜，并且出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。
八、注意防中暑
你若平時鍛煉少，當在高溫環(huán)境下連續(xù)軍訓時間較長，如果出現(xiàn)乏力、頭痛、頭暈、胸悶、心慌、心悸、惡心、口干、大汗不止時，可能你已是中暑先兆階段，要及時報告教官，請求到陰涼通風處休息或到校醫(yī)院就診，已防中暑的發(fā)生。
九、注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通，有困難要學會虛心向同學和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
十、注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，應(yīng)該稍微休息片刻再補充水分，以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。全身大汗淋漓后，不能馬上沖涼水澡，以免全身毛孔迅速閉合，體內(nèi)熱量不能散發(fā)而滯留體內(nèi)，引起高熱。
軍訓前的準備：
1、有的部隊會為學生準備褥子。事先學校都會跟學生和家長交代清楚。如果部隊只提供床鋪，學生要帶夏被（或毯子）、褥子和枕頭。家長和學生不能圖省事，以為越簡單越好。軍訓一天下來學生非常疲憊，特別需要一張舒適的床。如果把衣服鋪在身子底下充“褥子”、把衣服疊起來當“枕頭”，學生會感覺很不舒服，睡覺也難解乏。所以，該帶的東西都應(yīng)該帶齊。
2、學生宜穿球鞋或旅游鞋，忌穿新鞋和高幫鞋。新鞋硬且不隨腳，高幫鞋卡腳容易起皰。鞋號宜稍大一點，以免“小鞋”磨腳。除了腳上穿的鞋子外，還應(yīng)該另外帶一雙，防備雨天鞋濕以后有的替換。此外，襪子也應(yīng)該多帶幾雙，還應(yīng)該注意襪子要柔軟一些，最好是純棉的，容易吸汗。
3、學生勿忘帶一把雨傘，防備往返路程以及軍訓之余下雨。
4、帶兩個塑料盆，一個用于洗臉，一個用于洗下身。軍訓時活動量大，出汗多，而軍隊不可能保證幾百名學生每天都可以洗上澡，所以一定要準備兩個盆，無論男生女生，每天晚上都要洗外生殖器，保證會陰部的清潔，以免泌尿系統(tǒng)感染。
5、帶一個水壺。水壺容量要大，既可以晾白開水，還可以儲水；瓶口要大，接水時以免燙傷；有提拉，以便攜帶；還得不容易碎。
6、軍訓時由于大量出汗，內(nèi)衣經(jīng)常濕透，三角褲邊經(jīng)常卷起來將大腿內(nèi)側(cè)磨破，露出鮮紅的嫩肉。因此，建議身體較胖、大腿較粗的男女學生多帶幾條平角褲，避免大腿根部的摩擦。
7、軍訓的地方一般都在郊區(qū)甚至山區(qū)，日夜溫差大，夜間學生還有可能站崗值勤。軍訓難免趕上陰天下雨的時候，所以，最好帶一條大短褲和一件純棉無袖襯衫，以備天涼時套在軍訓服里面。立秋以后軍訓的學生尤其應(yīng)該重視這一點。
8、軍訓運動量大，女學生有可能月經(jīng)提前或月經(jīng)量增多，因此要備足衛(wèi)生巾，最好選用質(zhì)量好、吸附力強的，以免側(cè)漏。
9、軍訓前，男生最好理個“板寸”，頭發(fā)長了感覺熱，但也不宜剃光頭。女學生最好剪成短發(fā)，又好洗，又好梳，又涼快，還好戴軍帽。
10、可以帶一盒爽身粉，晚上洗涮之后涂上一層，清新舒爽。但不宜帶痱子粉，痱子粉遇上汗容易“和泥兒”。
11、因為軍訓時不斷地喊口號，喊得口干舌燥，所以，可以帶點潤喉片，用來養(yǎng)護嗓子。
12、可以根據(jù)學生自己身體的具體情況帶一些藥。比如平時容易大便干燥的，可以帶點溫和的潤腸藥，忌猛烈的瀉藥；怕得腹瀉的帶點黃連素；暈車的，帶點乘暈寧；防備蟲咬的，可以帶點清涼油、綠藥膏之類；也可以帶點藿香正氣藥以防中暑等等，因人而異，不一而足。
13、軍訓前，學生忌在家里吃大魚大肉。魚生火肉生痰，內(nèi)熱遇外感，軍訓時學生容易感冒發(fā)燒，不但自己受罪，家長擔心，還給軍訓過程帶來許多麻煩。
14、學生一定不要將火腿腸之類的食品帶到部隊。學生往往怕老師、教官發(fā)現(xiàn)，將食品偷偷掖著藏著，住宿的'地方?jīng)]有空調(diào)、電冰箱，大熱天的很容易壞，吃了之后容易引起腹瀉。
15、忌帶咖啡�？Х戎泻锌�.啡因，有興奮神經(jīng)的作用。學生軍訓過集體生活，已經(jīng)是很新鮮很興奮，晚上經(jīng)常聊天睡不著覺，如果再喝上一杯咖啡，入睡就更困難了。睡眠不好，勢必影響第二天的軍訓。
16、軍訓前（包括軍訓期間），學生要正確剪指甲，忌摳指甲，預防倒刺，以免軍訓時發(fā)生甲溝炎。
軍訓期間的注意事項：
1、軍訓期間，學生一定要喝涼白開水，不喝生水。
2、每晚睡覺前，學生要認真清洗臉、胳臂、脖子等暴露部位，每晚都要清洗外陰。
3、在部隊吃的是大鍋飯，可能不如家里的飯好吃，但是保證衛(wèi)生和營養(yǎng)。學生不管愛吃不愛吃，都應(yīng)該吃飽，不能挑食，以免能量不夠，致低血糖暈倒，影響身體健康。
4、軍訓的地方一般在郊區(qū)甚至山區(qū)，夜里溫度低，所以夜間不宜開窗，不宜吹風扇，以免著涼感冒發(fā)燒。
5、自由活動時，要避免崴腳。一旦崴腳，切忌按摩和熱敷，應(yīng)該立即用涼水沖洗15分鐘，之后找校醫(yī)處理。如遇燙傷，也應(yīng)該及時用涼水沖洗，然后找校醫(yī)處理。
6、軍訓時，如果感覺頭暈、眼花、要暈倒，學生切忌硬挺著。正確的辦法是立即喊報告或拽一下同學的衣角，原地坐下，待眩暈過后再到陰涼地休息一會兒。盡量避免直挺挺地倒下去，以免猝然倒地引發(fā)摔傷。
最后，提醒同學們，軍訓期間一定要抓緊時間午休，晚上要按時睡覺，保證睡眠，確保第二天有充沛的體力。不要因聊天說笑而耽誤睡眠，影響第二天軍訓。
席子，衣架，被子，水瓶，一些水果，手巾，漱口杯，帽子軍訓對人的在集體生活中的健康發(fā)展是有益的.所以軍訓要認真參加，對今后的學習和生活一定會有幫助的.
軍訓主要通過隊列及內(nèi)務(wù)整理等訓練，訓練學生的以下內(nèi)容:軍訓主要是訓練集體主義的團隊精神，積極向上的樂觀精神，克服困難的大無畏精神，和永不放棄的進取精神.軍訓一般比較累，就也是鍛煉人的一種方式.
軍訓中帶少量的防曬防蟲叮咬等藥物即可.軍訓就十多天，是新環(huán)境下老師和同學互相熟悉的場合，要堅持良好的形像.會對你將來在該環(huán)境中良好發(fā)展有大的幫助.我剛?cè)ゲ痪茫绻?天的要帶水桶，衣架，肥皂，電風筒，梳洗用品，個人推薦偷偷的帶吃喝的，教官說有吃的喝的也不要交出來.
晚上拿出來吃，還有同學拿出來高價賣，自己別吃虧啊.
軍訓必帶物品
衣服：半袖T恤（有發(fā)衣服的另議）
長褲和長袖衣服（天氣變化無常）不用多，一兩件足以
皮帶（必備）
日用品：：梳子、鏡子、防曬霜、護膚水
驅(qū)蚊水、風油精（對付疙瘩只有風油精最管用）
毛巾、香皂、洗滌靈、洗發(fā)水（最好是小袋的，節(jié)省空間，而且方便）、手紙、創(chuàng)可貼、常用藥品(如腹瀉等)、手電筒，筆和本子、女生自己還該帶什么自己明白
食物：餅干、巧克力、火腿腸等，不要帶方便面，沒時間也沒熱水讓你泡
錢財：最好帶個50--100的，各個部隊要求不同，以防萬一
MP3，隨身聽一般不要帶，防止丟失.手機可以帶上，記得帶著充電器，訓練時要調(diào)成振動，最好放上衣口袋，不然擺臂時容易磕手.帶手機還一好處就是當鬧鐘，早上等吹號才起絕對耽誤事，得提前半個小時起來.耐磨的鞋子防曬霜MP3（晚上睡不著的時候聽）泡腳的藥（一天站下來腳要酸死
花露水，云南白藥（噴霧劑），防曬霜（pa+++最好），棉質(zhì)的內(nèi)衣，水壺，很多的東西要準備誒，生活用品很多。
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