大一新生軍訓必備物品
大家順利開學了嗎成都開學又又又延后上網課了 其他地方的學弟學妹是不是已經開學快準備軍訓啦~趁著大家還沒有開始給大家分享幾個軍訓會使用到的好登西,以下是小編為大家整理的大一新生軍訓必備物品,僅供參考,歡迎大家閱讀。
大一新生軍訓必備物品介紹
一、軍訓飲食注意
第一點:軍訓經常水缺,就會喝的少,可是這樣皮膚更容易曬傷,所以水也要多喝。買個大的密封的水壺,表嫌重,等到休息時,就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓練完就喝水。
第二點:晚飯一定要節(jié)制一點,早飯和午飯一定要吃飽,我聽前輩說軍訓一定要把住嘴巴這一關,很多女生軍訓反而變胖。
第三點:為免肌膚色素沉著,盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點:要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚,還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E,增加皮膚抵抗力的維他命A,增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,帶花露水,還有帶點防暑藥,還有帶點治便密的藥,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥
準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
四、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓時的血淚教訓啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的,一天軍訓下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西,要不可要吃不消了。
五、其他
準備點茶葉,創(chuàng)可貼,還有一包針線,軍訓難免磕磕碰碰,萬一劃傷了,衣服破了等等,這些就派的上用場了。
大一新生軍訓必備物品
、俜罆袼(SPF>30)涂防曬霜時不要只涂臉,所有露出來的部位都要注意,包括脖子、耳朵等部位。提前半小時涂抹,最好2—3小時涂抹一次。注意:眼睛周圍皮膚嬌嫩,盡量不涂防曬霜。雖然涂了也沒什么作用
、谛瑝|:墊厚一點的鞋墊會舒服一些,可以多墊幾個。(可用wsj代替,去年我們就去買了....)
、圻\動鞋:拉練可以穿自己的便鞋,穿比較舒服的鞋會輕松些。但是學校有發(fā)軍訓的鞋子,大家看情況咯!
、芩帲航鹕ぷ又惤ㄗh每人必備。少量治療腹瀉,中暑,曬傷,上火,夏日感冒的藥品。防蚊蟲叮咬的藥劑或花露水。軍訓場的醫(yī)務室也有部分藥可以開。(建議到校醫(yī)院多開些必備藥帶上)
、蒎X:以備不時之需,但要注意財產安全。有時候用來買水喝。
、掎樉:以應對掉扣子之類的情況,可以考慮幾個人帶一套。
、呤謾C:手機當然是必備的,休息時間可以用來打發(fā)時間,可以帶手機,但是最好不要帶到訓練場。帶手機記得數(shù)據(jù)線和充電寶。
、喟梢杂脕硌b小東西
、崴,自己帶點水,當然帶的水也夠喝。
大一新生開學必備物品清單整理及軍訓注意事項
1.錄取通知書,高考準考證,成績單。
2.戶口本復印件(把戶主和自己的那頁印在同一張A4紙上,復印多點,留底,因為留底可以在學校這邊復印。)
3.身份證及其復印件(記住復印件是正反兩面,身份證一定要帶。身份證不要隨意借給別人,萬一他拿你身份證去開信用卡,哭死你。)
4.團檔案,學生檔案(學生檔案一定要帶!!至于團檔案,沒進團的自然沒有,有的一定要帶)
5.現(xiàn)金,大概500元吧。然后生活費你可以自己先開一張銀行卡存進去帶到學校,也可以直接帶過去,不過要小心,錢財一定要小心。身份證和銀行卡不要放一起。生活費可以先帶個2000-3000,用得差不多時讓父母匯款。錢財要自己小心,不可外露。切記切記。生活費這方面,其實就看你父母了,要一次性帶夠也行。
6.一寸照,12張。大一寸,4到6張吧。一寸照帶多點,開學各種需要,你參加社團學生會也用到。至于紅底還是藍底,隨便你。
7.手機及附件(這個不用我說了吧)。照相機(有照相機可以帶去,記錄你的大學生活)。(其他數(shù)碼產品,想帶就帶,不想帶隨便。然而那些有單反啊平板電腦啊,也是會帶過來的吧,注意收好。
軍訓注意事項一:做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓服裝,如:軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
軍訓注意事項二:裝束一定要合適
腰帶要適當緊一點,走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運動襪,鞋子里面再墊一塊軟鞋墊,這樣腳后跟會舒服一點。
軍訓注意事項三:注意補充水分
以運動飲料和茶水,鹽水最佳,不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓注意事項四:注意補充營養(yǎng)
軍訓后體力消耗極大,這個時候不要虧待自己,多吃一些肉類、蛋類,最好還多喝點湯菜類,同時注意補充各種維生素。
軍訓注意事項五:注意防病
大雨或大汗淋漓后不要急于喝水,稍微休息片刻再補充水分,以免對腸胃突然加重負擔造成傷害。
軍訓注意事項六:注意防曬
出門前半小時就要涂,因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶,一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉,再涂防曬霜,不過軍訓汗出得多,只要教官讓你休息你就涂;含有防護UVA功能的會比較好,比如還帶有PA字樣的防曬霜。
軍訓注意事項七:不要硬撐
軍訓中要講“堅持再堅持”,但如果實在支持不下去,一定要休息,不要硬撐,防止出意外,特別是體質較差的同學。
軍訓注意事項八:按時作息
軍訓期間按時作息,養(yǎng)精蓄銳,為軍訓打下良好的硬基礎。
軍訓注意事項九:注意溝通
軍訓生活中要學會與同學溝通,有困難要學會虛心向同學和老師請教。如:著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
外出軍訓必備物品清單
1、女孩子準備一些防曬霜,要不然就得曬成黑妞啦,怕被曬黑的男生也可以帶點,主要在手臂、臉上涂抹,因為平時作訓都穿著迷彩,長袖長褲,帶著迷彩帽子,很少部位能曬到。
2、大一點的水杯,軍訓是很苦很累的,會喝大量的水,4、5瓶礦泉水是很正常的量,當然如果你錢多,就買水喝吧,女生可以準備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊,鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳很容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的棉鞋墊,話說有同學在鞋底墊那啥女生用品的,也不錯。
4、防暑藥,特別是9月的天,全國基本依然是35度以上高溫啊,很容易就中暑了,甚至經常有人在軍訓時暈倒的。
5、帶一小包紙巾,用來擦汗,軍訓時汗如流水一點也不為過,當然上廁所時需要用到。
軍訓期間寢室需要預備的一些東西
1、防蚊藥品,蚊蟲叮咬劑,特別是晚上都要軍訓的,帶花露水,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
2、消炎藥,準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
3、維生素C片、鈣片及各種營養(yǎng)品,比如維生素功能飲料、紅牛啊、營養(yǎng)快線之類的。軍訓期間,體能消耗是相當大的。
4、西瓜霜之類的潤喉含片,軍訓時經常會有拉歌之類的活動,那就放開唱吧,唱就放聲吼,樂就仰天笑,當然也容易造成嗓子嘶啞。
5、針線包,軍訓難免大量運動,衣服破了等等,褲襠破了是常有的事情,針線包就派的上用場了。
其他藥品
感冒藥,創(chuàng)可貼之類的常備小東西
止瀉藥,很多同學都市去外地上大學,很容易水土不服,拉肚子是常有的事。
止痛藥,女生經期用的哈
多準備幾套內衣內褲,太熱了,經常需要沖澡,衣服有時候來不及洗或者要穿了卻沒有干。
少量食物:壓縮餅干、咸菜、牛肉干等之類以備不時之需。
相機,軍訓期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。
大一女生軍訓必備物品清單
1.筆、尺子等文具和筆筒(放寢室里)、筆袋(隨身帶)
2.回形針或夾書的夾子
3.文件夾
4.英語詞典(文曲星)一本英語語法書
5.便條本、n次貼
6.剪刀、雙面膠,透明膠、膠棒
7.一些自己喜歡的書
8.修正液膠帶紙什么的
9.包(上課的、上街的)
10.筆記本和練習本還有草稿本什么的
11.2b鉛筆,橡皮,尺子
12.熒光筆(劃重點)
大學軍訓必備的物品清單和攻略
第一項:防暑 防蚊藥品
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑,帶花露水,還有帶點防暑藥,還有帶點治便密的藥,白花油啊,驅蚊止癢又有醒神功效。
第二步:消炎藥
準備好紅霉素之類的消炎藥,皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
第三項:合適的鞋子
鞋子一定要合腳的,不然拉練時腳粉容易會起血泡。如果不要求一定要穿軍鞋的話,最好買雙透氣吸汗的……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西,要不可要吃不消了。
第四項:其他
準備點茶葉,創(chuàng)可貼,還有一包針線,軍訓難免磕磕碰碰,萬一劃傷了,衣服破了等等,這些就派的上用場了。
part.1——必備!
錄取通知書;
高考準考證;
成績單;
身份證及正反兩面復印件;在學校也會有地方復印,但是開學肯定人很多還要排隊)
一寸登記照15套;(報名、填學籍卡、報社團學生會、入黨、交簡歷、申請勤工助學等都要用,必備)
黨、團組織關系證明;(一般都是在檔案袋里,不要搞丟了,不然還得重申入團,這么多年團費就白交了)
若干百元大鈔&銀行卡1張(這個可以不帶,報道時學校會發(fā))
part.2——(學校大部分應該有的賣,可能很難買到,但報到當天去買東西?你也不嫌累啊……)
a.洗護用品……
牙刷,牙膏,漱口杯 ,毛巾;(吸水要好)(相應的要買掛繩或掛鉤)
洗面奶,護膚品,洗發(fā)水(大瓶劃算,也可備一個小瓶,可以用很久),沐浴露(同上)
剃須刀;(男生必備,胡子拉茬的給人印象不好哈)
盆子和桶(我覺得來學校時候才買,畢竟體積大不好帶)
洗衣粉or洗衣液;
b.衣物……
衣服(四季的外套、內衣、襪子等。廣州的同學可以隨時回家,冬天的衣物可以先不帶);
鞋子,拖鞋,皮帶
衣架(兩札);(根據(jù)各自衣服的不同買不同質量的衣架)
曬衣夾(一排);(額用它主要是夾住衣架和曬衣繩,防止衣服吹跑的)
可以曬很多襪子的環(huán)形衣架;
大夾子;(曬被子時候用)
掛鉤若干(可以貼墻的);
樟腦球一類的防蛀防霉物品;(不要一次放太多,不然衣服穿出來熏死人了)
鏡子,梳子
各種size的盒子(裝雜七雜八的小東西,節(jié)省空間又方便找);
c.飲食……
喝水杯、水瓶;(不怕摔的最好)
飯盒(主要是有時候要泡面用,食堂有一次性飯盒,你不會帶它去食堂的)
筷子(食堂也有,額說過,是為了泡面的時候用哈~)(決心泡面的同志記得再帶瓶洗潔精~)
削皮刀、水果刀;
勺子(吃半個小西瓜的時候用得著~)
榨菜、老干媽、醋、果醬等調味品(食堂的東西不一定好吃,醋也是兌了好多水的)
牛奶、餅干、小面包等開袋即食的東西。(建議低糖低鹽低脂高纖的)
。ㄒ苑腊胍桂I得想死、以防懶得抽筋不想下樓、以防早上遲到來不及吃早餐);
d.住宿……
蚊帳;
枕頭;
涼席;(學校會有的買)
棉絮;(同上)
兩張被單;(搞臟了可以換)
枕套;(同上,也要經常換洗)
被子(最好除了一床冬天蓋的棉被還有個空調被或蠶絲被,不然棉被多了你可能沒地方放)(裝被子的袋子也帶去);
垃圾簍(可以到學校買)
e.小電器&電子產品……
手機(學校通知書那有sim卡送,自動入學校的短號集群網)
手機充電器;
護眼臺燈;
床頭燈;
鬧鐘;(用手機鬧也行)
小臺扇;(夏天好熱...)
電吹風(盡量買功率小的);
電飯煲,電熱水壺(未必可以在宿舍用,要帶就偷著帶,最好是寢室搭伙買,總不是一起用的么,記得帶小功率的)
數(shù)碼相機;(隨時記錄大學生活精彩點滴)
。ㄙF重物品,注意保管)
電腦(沒有電腦會死掉的人帶)(臺式機配一個電腦防塵罩比較好;還有各種工具盤修電腦用)
。◣Я艘龊猛瑢W們都來你這拷學習資料插u盤、然后電腦不斷被毒的心理準備,所以盡量別裸奔啦)
散熱器;(筆記本的同學記得配,夏天好熱,本本會燙手)
f.工具……
指甲剪;
剪刀、小刀;
鎖(鎖衣柜,其余個數(shù)酌情,帶電腦的鎖電腦主機);
多用插座1個;(也就是接線板,上面至少要有兩孔、三孔合四個以上)
手電筒、應急燈;(以備斷電后可以繼續(xù)做自己的事)
電池(手電用的,mp3/4/5用的,電子詞典用的,);
十字、一字小螺絲刀;
小錘子、鉗子等;(不時之需,不用到處借)
g.醫(yī)藥、衛(wèi)生……
紙卷、紙巾;
紙巾筒;
衛(wèi)生棉(女生必備,男生免了);
花露水、風油精、清涼油等;(驅蚊止癢、治中暑都有用,絕對必備)
小型家用藥箱(校醫(yī)院不一定都靠得住,而且有的會里宿舍很遠,有備無患吶)
。ò+黑、維c、三九胃泰、消炎藥等,治感冒、發(fā)燒、腸胃問題的藥,有痛經史的女生還要帶痛經的藥;繃帶、棉簽、藥用綿花、云南白藥等以治摔傷、撞傷等意外事故)
消毒水(喜歡的帶)
part.3——軍訓用品
防曬用品(不要怕貴,但求軍訓不脫皮、不曬到過了冬仍還原不回來。
質量好點的鞋墊;(軍訓時穿那個鞋子不墊個好的鞋墊腳會斷掉的,即使穿自己的鞋時間長了腳一樣會痛)
各種營養(yǎng)品和干糧(芝麻糊,牛奶,泡面,麥片等,軍訓期間打飯排隊是一件很痛苦的事情);
濕紙巾(可以考慮帶,不過別讓它曬燙了,不然用的就沒感覺了~)
涼茶沖劑;(在太陽下站一整天后喝點這個消暑)
咖啡(如果你覺得睡眠不足到站都站不穩(wěn)的話)(如果你的學校軍訓是可以混過去的);
軍訓期間對自己好一點,多吃有營養(yǎng)的東西。
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