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大一新生開學(xué)必備物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項（通用5篇）
大學(xué)的時光在多少年后回憶起來，總是那么美好，大一新生們，請珍惜你人生最青春最美好的時光吧！以下是小編為大家分享的大一新生開學(xué)必備物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項，歡迎借鑒！
大一新生開學(xué)物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項1
1、錄取通知書，高考準(zhǔn)考證，成績單。
2、戶口本復(fù)印件（把戶主和自己的那頁印在同一張A4紙上，復(fù)印多點，留底，因為留底可以在學(xué)校這邊復(fù)印。）
3、身份證及其復(fù)印件（記住復(fù)印件是正反兩面，身份證一定要帶。身份證不要隨意借給別人，萬一他拿你身份證去開信用卡，哭死你。）
4、團(tuán)檔案，學(xué)生檔案（學(xué)生檔案一定要帶��！至于團(tuán)檔案，沒進(jìn)團(tuán)的自然沒有，有的一定要帶）
5、現(xiàn)金，大概500元吧。然后生活費你可以自己先開一張銀行卡存進(jìn)去帶到學(xué)校，也可以直接帶過去，不過要小心，錢財一定要小心。身份證和銀行卡不要放一起。生活費可以先帶個2000—3000，用得差不多時讓父母匯款。錢財要自己小心，不可外露。切記切記。生活費這方面，其實就看你父母了，要一次性帶夠也行。
6、一寸照，12張。大一寸，4到6張吧。一寸照帶多點，開學(xué)各種需要，你參加社團(tuán)學(xué)生會也用到。至于紅底還是藍(lán)底，隨便你。
7、手機及附件（這個不用我說了吧）。照相機（有照相機可以帶去，記錄你的大學(xué)生活）。（其他數(shù)碼產(chǎn)品，想帶就帶，不想帶隨便。然而那些有單反啊平板電腦啊，也是會帶過來的吧，注意收好。
適應(yīng)環(huán)境需要：
生活環(huán)境：
大學(xué)生活是集體生活，又是獨立生活，要樹立正確的生活觀念，提前掌握洗衣、疊被、打掃衛(wèi)生等基本生活技能，有意識培養(yǎng)自理能力。同時可以多參加學(xué)校組織的各項活動，讓自己盡快熟悉和融入大學(xué)的氛圍。
學(xué)習(xí)環(huán)境：
大學(xué)的關(guān)鍵詞仍舊是學(xué)習(xí)，只不過期間不再有老師和家長的督促。同學(xué)們必須學(xué)會自己管理時間，計劃好作息，轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)方法，充分利用學(xué)校的各項資源，才能在大學(xué)中習(xí)得本領(lǐng)，不負(fù)光陰。
人際關(guān)系：
大學(xué)生來自全國各地，語言、個性、生活環(huán)境有較大差異，這也正是我們鍛煉自己人際交往能力的好時機。同時，大學(xué)還有各種社團(tuán)及學(xué)生會，在鍛煉實踐技能的同時還能認(rèn)識新朋友、學(xué)會合作與分享。相信只要敞開心扉，真誠溝通，必能收獲終身難忘的友誼。
重要提醒：
不少同學(xué)都是第一次離開家，出門在外需提高防范意識和警惕心理，保護(hù)個人信息與家庭信息，不要隨便泄露自己的家庭住址、父母電話、銀行卡號和身份證號，以免上當(dāng)受騙。
謹(jǐn)防受騙：
貧困資助貸款：
廣大高校新生和家長入學(xué)之際一定要警惕各種非法“校園貸”“套路貸”“裸條貸”，一定要警惕各種電信詐騙。碰到索要身份證號、銀行卡號、手機驗證碼等信息的，要求繳納費用或在ATM機和網(wǎng)上銀行操作的，請一概不理，以防上當(dāng)受騙。
教育部高校學(xué)生資助熱線電話010—66xxx、010—660xxx已經(jīng)于7月15日開通并將持續(xù)至9月12日（每天早八點至晚八點），為莘莘學(xué)子順利入學(xué)保駕護(hù)航。教育部開通熱線電話期間，各省、自治區(qū)、直轄市、計劃單列市和新疆生產(chǎn)建設(shè)兵團(tuán)，各中央部屬高校，也同時開通熱線電話，受理學(xué)生、家長的咨詢和求助。
開學(xué)校內(nèi)防騙：
開學(xué)期間，學(xué)校內(nèi)流動人口較多，新生可能對校園內(nèi)及周邊不太了解，要注意防騙，特別是宿舍推銷！
盡量攜帶少量現(xiàn)金：
隨著高校智慧校園不斷建設(shè)和完善，校園內(nèi)移動支付的地方越來越多。因此，開學(xué)季期間學(xué)生攜帶少量現(xiàn)金即可滿足需求。
軍訓(xùn)期間的.注意事項
1、發(fā)下來的軍訓(xùn)服裝要先洗一下，一是夏天的衣服都是貼身穿的，清洗一下可以保證衣物的干凈衛(wèi)生，二是清洗后的衣服會柔軟一些，穿在身上也會比較舒服。
2、自身準(zhǔn)備的衣物，如襪子、貼身衣褲最好以棉制為最佳，鞋里最好墊上軟鞋墊，因為軍訓(xùn)期間是需要長期站立的，這樣做不會出現(xiàn)腳部酸、疼的情況。
3、軍訓(xùn)期間一定要注意個人衛(wèi)生，衣服要勤洗勤換，保持干凈，夏天容易出汗，衣物上就會有汗?jié)n，這不但影響整體形象，自己穿著也會不舒服，容易滋生細(xì)菌，同學(xué)們最好每天都把穿戴的衣物、襪子、帽子清洗一下。
4、軍訓(xùn)是一件比較苦的事，所以這段時間大家要注意身體，補充體力。多吃一些肉類、蛋類食品，還要注意補充維生素；多吃蔬菜、水果補充糖和水分。有條件的可以晚上睡覺前喝一袋熱牛奶，既補充營養(yǎng)，又能改善晚上的睡眠狀況。
5、要多注意休息，保證睡眠，中午的午休時間也要休息好，準(zhǔn)備迎接下午的訓(xùn)練。如果在軍訓(xùn)過程中感覺不適，不要硬撐，直接報告給教官，休息一下，千萬不要因為不好意思就不說，這樣造成的后果可能會更嚴(yán)重。
6、注意多補充水分，以運動飲料、淡鹽水最佳。最好不要喝冰的飲料，因為夏天身體溫度高，喝太冰的飲料會刺激腸胃，導(dǎo)致拉肚子等病癥。另外，不喝或少喝碳酸性飲料，因為這些飲料中含有有刺激性的添加劑，容易導(dǎo)致腹脹等不適。
大一新生開學(xué)物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項2
大一新生很快要開始軍訓(xùn)！軍訓(xùn)是對體能和意志的一場考驗，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時刻關(guān)注自己的身體。
一、軍訓(xùn)飲食注意
1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的.維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥
準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
四、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓(xùn)時的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓(xùn)下來那臭氣會熏死你拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
五、其他
1、做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候英雄白走路。
2、裝束一定要合適
腰帶要適當(dāng)緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意防曬
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護(hù)UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
5、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講堅持再堅持，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
大一新生開學(xué)物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項3
軍訓(xùn)期間雖然已經(jīng)立秋，但是暑熱并未完全消退，同學(xué)們?nèi)孕枰龊梅雷o(hù)措施。
盡管大多數(shù)學(xué)校的軍訓(xùn)避過了太陽最毒辣的時間段，但是防曬還是必須的。就讀于西安文理學(xué)院的大二學(xué)生張佩說：“去年軍訓(xùn)給我印象最深刻的就是——曬。雖然軍訓(xùn)只有短短的15天，但是對于沒有在太陽下持續(xù)曬過的我來說簡直是酷刑。軍訓(xùn)結(jié)束后，不僅僅是把臉曬黑了，而且還褪了一層皮�！睍窈诘共慌�，可怕的是把自己曬傷。西安外國語大學(xué)大三學(xué)生張芬芬說：“我還算好，軍訓(xùn)前就有位學(xué)姐提醒我一定要注意防曬，所以就買了瓶防曬霜，用了結(jié)果還不錯。”
對此，解放軍某醫(yī)院皮膚科的楊大夫說：“軍訓(xùn)期間經(jīng)常有曬傷的.同學(xué)來就診，只要采取正確的護(hù)理方式曬傷是可以避免的。出門前半小時就應(yīng)涂上防曬霜，因為吸收也需要時間。防曬霜最好能隨身帶，一般是兩個小時涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)時汗出得多，只要休息期間就可以涂。尤其是一些對光照較為敏感的同學(xué)，還應(yīng)該準(zhǔn)備一些預(yù)防和治療曬傷的藥物，如果曬傷嚴(yán)重應(yīng)立即停止訓(xùn)練并盡快就醫(yī)�！�
大一新生開學(xué)物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項4
保護(hù)喉嚨
軍訓(xùn)都知道每天都要喊口號，雖然每次教官都會說到，再大聲點，再真的不能那么賣命親，喊壞了喉嚨是你自己的事，做到盡力就行，不要太賣力。所以要保護(hù)好自己的喉嚨，隨身準(zhǔn)備潤喉片
避免拉傷
軍訓(xùn)時候都要運動，對于暑假期間長期缺乏運動的童鞋一定要注意運動前做下熱身運動，避免幅度過大導(dǎo)致拉傷。
注意補水
軍訓(xùn)的時候喊得口干舌燥，運動的時候也會脫水，休息的時候一定要注意補水，絕對不能喝活水，有細(xì)菌容易拉肚子。
小心磨腳
軍訓(xùn)期間說長不長說短不短，在軍訓(xùn)時候一定要保護(hù)好自己的腳，避免穿新鞋，新鞋一般都會磨腳，如果沒有要求穿軍鞋的話，最好穿運動鞋帆布鞋之類的。在軍訓(xùn)期間腳脫皮磨傷是件很痛苦的事情，想想再加上汗水，嘖嘖嘖嘖~
按摩肌肉
軍訓(xùn)開始前幾天每天軍訓(xùn)完后，洗刷干凈后可以和童鞋之間相互按摩下手臂腿部肌肉，不然第二天肌肉會很酸痛，影響軍訓(xùn)。
睡眠充足
每天軍訓(xùn)完都是很疲憊的，所以一定要早早入睡，提高睡眠質(zhì)量，有午休時間的話，最好午休一下，要有足夠的睡眠時間，才能有足夠的精神面對接下來的軍訓(xùn)。
軍訓(xùn)得吃飽
軍訓(xùn)期間吃飯都是集體一起吃的，吃的'是那種大鍋飯，平時挑食的童鞋一定不能挑三揀四，忍一忍一定要吃飽了，否則沒有力氣繼續(xù)軍訓(xùn)，并且每頓吃不飽抵抗力就下降，營養(yǎng)缺失，軍訓(xùn)容易暈倒。
盤起頭發(fā)
軍訓(xùn)的時候經(jīng)常都是在戶外烈日下進(jìn)行的，如果是長發(fā)的童鞋一定要盤起來，不然汗流浹背的時候是不好受的，頭發(fā)蓋住不僅顯得沒精神并且頭發(fā)悶在脖子上容易氧還會長痱子。
不逞強
軍訓(xùn)期間比較辛苦，有些童鞋身體抵抗力差撐不住，記得不要逞強，有什么不舒服的地方記得跟教官說下，注意休息。
跟教官關(guān)系不要太好(勿噴)
可能很多人會覺得這樣不好吧，但是我們都知道教官軍訓(xùn)結(jié)束就會離開我們，感情太好的話，倒時候會舍不得而難過。
保持積極的心態(tài)
有的人軍訓(xùn)一開始就不舒服了，因為他不喜歡軍訓(xùn)，建議童鞋們保持一個積極樂觀的心態(tài)去面對軍訓(xùn)，軍訓(xùn)過程中就不會覺得那么辛苦，希望懂得在苦中作樂哦。
大一新生開學(xué)物品清單整理及軍訓(xùn)注意事項5
炎熱的天氣里，大家最盼望的就是下雨了。但是軍訓(xùn)就是為了訓(xùn)練同學(xué)們吃苦耐勞的精神，因此雨中訓(xùn)練是再正常不過的了。為了避免著涼，可以在軍訓(xùn)服里面加件自己的T恤。另外，如果每天洗訓(xùn)練服，衣服不一定會干，T恤換起來就簡單得多。
作為現(xiàn)有軍訓(xùn)內(nèi)容“老三樣”之一的站軍姿，看起來容易做起來累。一節(jié)軍姿甚至長達(dá)45分鐘，長時間站立使雙腳處于高負(fù)荷狀態(tài)，再加上一般學(xué)生軍訓(xùn)時穿的'都是“解放鞋”，鞋底薄透氣性差，容易對腳造成損傷，不少同學(xué)都喊腳疼，時間一長很容易磨傷。
為此，不少同學(xué)試過在膠鞋里墊上厚厚的衛(wèi)生紙避免磨腳，但衛(wèi)生紙很容易被踩爛。又有同學(xué)嘗試著在鞋里墊上衛(wèi)生巾，舒適還能吸汗，防止腳下打滑。
西安石油大學(xué)的劉同學(xué)則建議學(xué)弟學(xué)妹提前準(zhǔn)備幾雙冬天用的棉鞋墊，這樣既可以緩沖鞋底過薄對腳掌造成的沖擊，使傷害減到最小，又可以吸附汗水，預(yù)防腳氣的發(fā)生。他說：“我當(dāng)初軍訓(xùn)的時候有一次忘了墊鞋墊，一上午下來感覺兩只腳都不聽使喚了，下午趕緊加了層棉鞋墊，后來在軍訓(xùn)期間腳再也沒有疼過。”
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