高一女生軍訓(xùn)必備
高中新生們馬上就要軍訓(xùn)了，作為女生，軍訓(xùn)時都應(yīng)該準(zhǔn)備哪些物品，下面是小編整理的高一女生軍訓(xùn)必備，歡迎閱讀。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)一：做好準(zhǔn)備工作
出門前要認(rèn)真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候“英雄白走路”。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)二：裝束一定要合適
腰帶要適當(dāng)緊一點(diǎn)，走起路來會更有精神勁兒;襪子最好穿棉制運(yùn)動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點(diǎn)。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)三：注意補(bǔ)充水分
以運(yùn)動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。 以運(yùn)動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)四：致意補(bǔ)充營養(yǎng)
軍訓(xùn)后體力消耗極大，這個時候不要虧待自己，多吃一些肉類、蛋類，最好還多喝點(diǎn)湯菜類，同時注意補(bǔ)充各種維生素。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)五：注意防病
出門前半小時就要涂，因?yàn)榉罆袼惨獣r間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂;含有防護(hù)UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)六：不要硬撐
軍訓(xùn)中要講“堅持再堅持”，但如果實(shí)在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學(xué)。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)七：按時作息
軍訓(xùn)期間按時作息，養(yǎng)精蓄銳，為軍訓(xùn)打下良好的硬基礎(chǔ)。
軍訓(xùn)注意事項(xiàng)八：注意溝通
軍訓(xùn)生活中要學(xué)會與同學(xué)溝通，有困難要學(xué)會虛心向同學(xué)和老師請教。如：著軍裝、走軍步、站軍姿、疊軍被等。
軍訓(xùn)飲食注意：
第一點(diǎn)：軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
第二點(diǎn)：晚飯一定要節(jié)制一點(diǎn)，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
第三點(diǎn)：為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
第四點(diǎn)：要多食用一些含維他命C的.水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強(qiáng)的肌膚，還需充分?jǐn)z取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
軍訓(xùn)必備物品：
一、防暑 防蚊藥品
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點(diǎn)防暑藥，還有帶點(diǎn)治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
二、消炎藥
準(zhǔn)備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
三、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓(xùn)時的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓(xùn)下來那臭氣會熏死你……拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
四、其他
準(zhǔn)備點(diǎn)茶葉，創(chuàng)可貼，還有一包針線，軍訓(xùn)難免磕磕碰碰，萬一劃傷了，衣服破了等等，這些就派的上用場了。
【高一女生軍訓(xùn)】相關(guān)文章：
高一女生軍訓(xùn)小結(jié)05-30
高一女生軍訓(xùn)的必備物品05-08
高一女生軍訓(xùn)必備物品08-04
女生軍訓(xùn)必備物品05-09
女生軍訓(xùn)的心得感想07-14
軍訓(xùn)高一隨筆01-18
高一的軍訓(xùn)小結(jié)04-27
軍訓(xùn)必備物品清單女生08-23
女生軍訓(xùn)注意事項(xiàng)01-31