高效背單詞的七個(gè)秘訣

　　怎么背單詞效率高?我對(duì)背單詞效率高的理解是，在同等時(shí)間內(nèi)，過(guò)單詞的數(shù)量比別人的多，且記憶的效果比別人的好。即單位時(shí)間內(nèi)，既有數(shù)量又有質(zhì)量。以下分享一下自己背單詞的經(jīng)驗(yàn)，包括走過(guò)哪些彎路，又是如何走出這些彎路的。希望能幫到大家。

　　一. 要有合理的預(yù)期

　　彎路

　　記得背單詞能力突飛猛進(jìn)前，我一直比較急功近利。當(dāng)年備考初期，我看了很多高分心得。在心得中，許多高分得主都提到自己可以一天刷一千多，甚至好幾千單詞，所以我也給自己制定了類似的計(jì)劃。結(jié)果自然是，花了很多時(shí)間，但卻沒(méi)收獲幾個(gè) 單詞。反而增大了挫敗感。

　　走出彎路

　　其實(shí)，這些高分得主是花了很多的功夫才達(dá)到這樣的背誦效率的。所以在制定背單詞計(jì)劃時(shí)，我們也應(yīng)該對(duì)每個(gè)階段能背的量有一個(gè)合理的預(yù)期。一開始往往我們能背的比較少，因?yàn)樾略~多，也因?yàn)椴艅倓傞_始熟悉背單詞的技巧。所以每天100個(gè)單詞，當(dāng)我們漸入佳境后，我們每天能刷的單詞數(shù)也會(huì)越來(lái)越多。

　　二. 克制對(duì)新詞的貪欲

　　彎路

　　我曾經(jīng)特別喜歡背新單詞，因?yàn)槲姨貏e享受不斷在一本單詞書中往后背的感覺(jué)，就好像游戲闖關(guān)。但后來(lái)我意識(shí)到這其實(shí)是自欺欺人，是一種大腦中虛幻的成就感。背過(guò)一百個(gè)新單詞，不代表就記住了一百個(gè)新單詞。

　　走出彎路

　　所以要想高效率地背單詞，我們一定要克制對(duì)新單詞的貪欲。當(dāng)出現(xiàn)這種貪欲時(shí)，要反問(wèn)自己，不復(fù)習(xí)剛背過(guò)的單詞，就直接挑戰(zhàn)新的單詞，這真的是我應(yīng)該做的嗎? 這真的是我內(nèi)心深處想做的嗎?我花了好幾個(gè)月的時(shí)間和這種貪欲做斗爭(zhēng)，最終戰(zhàn)勝了這種欲望。每次背完一個(gè)list，約50個(gè)單詞，我首先會(huì)花10分鐘時(shí) 間快速地將每個(gè)單詞快速過(guò)2~3遍，以加深印象。這樣做的效果很好，我的單詞遺忘率不斷下降。

　　三. 要很久才能想起意思的單詞就是不會(huì)

　　彎路

　　如果在回憶一個(gè)單詞的意思時(shí)，我們需要停頓好幾秒，甚至十幾秒，實(shí)際上是我們并沒(méi)有真正記住這個(gè)單詞。一開始我不愿意承認(rèn)這點(diǎn)。所以，每當(dāng)我花了十幾秒想起一個(gè)單詞的意思，并拿書確認(rèn)后，我會(huì)開心地暗示自己，我有記住這個(gè)單詞。但事實(shí)不是這樣的。殘酷的事實(shí)是，其實(shí)我并沒(méi)有掌握這個(gè)單詞，或者至少是沒(méi)有記牢。

　　而沒(méi)有記牢，在考試實(shí)戰(zhàn)時(shí)對(duì)于一個(gè)考生非常不利。比如閱讀一個(gè)長(zhǎng)句時(shí)，每次我們停下來(lái)回憶一個(gè)單詞的意思，我們大腦有限的短時(shí)記憶空間 (working memory) 就被占用了，因此我們就有可能忘掉之前讀過(guò)的那部分的意思，而這對(duì)于我們理解長(zhǎng)句是非常不利的。記不牢單詞對(duì)于聽(tīng)力的負(fù)面影響更大，因?yàn)槁?tīng)力需要我們更快速的反應(yīng)，并且聽(tīng)完后我們也沒(méi)有文本進(jìn)行確認(rèn)。

　　走出彎路

　　走出這個(gè)彎路的方法就是對(duì)自己更加嚴(yán)格要求。在背過(guò)某個(gè)單詞后，我們應(yīng)該要求自己在0.1秒左右就反應(yīng)出該單詞的意思。單詞也屬于學(xué)術(shù)，學(xué)術(shù)需要嚴(yán)謹(jǐn)。在學(xué)術(shù)的世界里，會(huì)就是會(huì)，不會(huì)就是不會(huì)，不要容許似懂非懂。

　　四. 想要記住，先要理解單詞的意思

　　彎路

　　我之前背單詞，尤其是背抽象單詞，或者意思非常復(fù)雜的單詞時(shí)，其實(shí)并不理解某些單詞的意思，而僅僅是認(rèn)識(shí)該單詞中文釋義中的那幾個(gè)字而已。但離開準(zhǔn)確的理解，我們的大腦是很難記住信息，尤其是抽象復(fù)雜的信息的。這就好比我們背數(shù)學(xué)公式，如果我們都沒(méi)懂那個(gè)公式，那其實(shí)我們也很難背住那個(gè)公 式。

　　走出彎路

　　因此我們需要打破砂鍋問(wèn)到底的精神。當(dāng)我們遇到抽象詞，難詞時(shí)，可以在韋氏詞典的官方的網(wǎng)站 (Dictionary and Thesaurus) 或用柯林斯英漢雙解大詞典的英文部分來(lái)幫助我們準(zhǔn)確理解這些抽象詞，難詞。我們還可以求助度娘或者谷歌，來(lái)幫助我們精確理一些抽象詞，難詞的中文意思。

　　五. 利用好碎片時(shí)間

　　彎路

　　最初，我基本只利用整塊的時(shí)間來(lái)背單詞。有時(shí)，如果抽不出整塊的時(shí)間，我就干脆不背了。背單詞是一項(xiàng)艱難的任務(wù)。它是馬拉松，而非短跑。我當(dāng)時(shí)這種三天打魚兩天曬網(wǎng)的做法大大消磨了我背單詞的意志，也進(jìn)而減弱了我記憶單詞的效果。這就和健身一樣，很多時(shí)候，停掉幾天不練，想再撿起這個(gè)習(xí)慣就很難了。因?yàn)閯?shì)頭不在了。

　　走出彎路

　　因此我們需要利用好碎片時(shí)間，這樣我們既能保住背單詞的勢(shì)頭，也能擁有更多的背單詞時(shí)間(不要低估積少成多的力量)。碎片時(shí)間需要我們主動(dòng)挖掘。我當(dāng)時(shí)挖掘出來(lái)的碎片時(shí)間主要有：等公車或的士時(shí);單獨(dú)吃飯等上菜時(shí)及吃飯時(shí);獨(dú)自喝咖啡喝茶時(shí);坐在車?yán)锿�向窗外發(fā)呆時(shí)，等等。

　　六. 自己創(chuàng)造助記提示

　　彎路

　　其實(shí)單詞背多之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)有些單詞，看一眼就能記住。而有些單詞努力刷個(gè)十幾遍好歹也能記住。但還有些單詞，可能我們刷個(gè)二十幾遍，三十幾遍都無(wú)法記住。針對(duì)這些單詞，我們不能繼續(xù)用蠻力去記了。這個(gè)時(shí)候再用蠻力的確讓人動(dòng)容，但對(duì)背住這些難詞，其實(shí)效果并不大。

　　走出彎路

　　我們應(yīng)該智取。而創(chuàng)造助記提示是一種非常好的智取手段。常見(jiàn)的助記提示有單詞的形狀，單詞的諧音，單詞與個(gè)人經(jīng)歷的關(guān)聯(lián)等。

　　七. 大量的針對(duì)性閱讀

　　彎路

　　最初，我背完單詞后并沒(méi)有去進(jìn)行大量的針對(duì)性閱讀。我也因此失去了在不同場(chǎng)景中與背過(guò)的單詞“重逢”的機(jī)會(huì)。而這種重逢，對(duì)于我們記牢單詞，尤其是難詞，是非常重要的。

　　走出彎路

　　因此，我們?cè)诒惩陠卧~后，需要及時(shí)進(jìn)行大量的針對(duì)性閱讀。這樣，我們就能反復(fù)激活對(duì)于已背單詞的記憶，最終提升我們背單詞的效率。所謂的針對(duì)性閱讀，指的是我們需要根據(jù)我們背的單詞的難度，來(lái)調(diào)整我們閱讀的文本的難度。如果我們背高考這種難度的單詞，看的卻是中考英語(yǔ)難度的文本，或者，我們背高考 英語(yǔ)單詞，卻非要強(qiáng)求自己看紐約客這樣的高難度內(nèi)容，最終都只會(huì)適得其反。

　　和生活中的大多數(shù)艱難任務(wù)一樣，背單詞其實(shí)就是一個(gè)正視自己的缺陷，積極尋找解決方案，并且堅(jiān)決執(zhí)行的過(guò)程。所以，與其說(shuō)是背單詞，不如說(shuō)是個(gè)人的修行。當(dāng)然，沒(méi)有誰(shuí)生來(lái)就是背單詞的好手。因此，即使暫時(shí)被單詞困擾，我們也不應(yīng)該失去自信。每一個(gè)沖在前列的F1賽車手，都曾有過(guò)后排發(fā)車的經(jīng)歷。

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