耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)范文（精選10篇）
在教學(xué)工作者實(shí)際的教學(xué)活動(dòng)中，時(shí)常需要準(zhǔn)備好教學(xué)設(shè)計(jì)，借助教學(xué)設(shè)計(jì)可以更好地組織教學(xué)活動(dòng)。那么優(yōu)秀的教學(xué)設(shè)計(jì)是什么樣的呢？下面是小編整理的耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì)范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇1
★本課教學(xué)設(shè)計(jì)理念
本課依據(jù)新課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，通過學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能，激發(fā)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的意志品質(zhì)、團(tuán)結(jié)互助的集體主義精神及終身體育的意識(shí)。讓每一位學(xué)生都珍愛生命，關(guān)注健康，養(yǎng)成習(xí)慣，努力提升生命質(zhì)量，從而確保"健康第一"思想落到實(shí)處，使學(xué)生健康成長(zhǎng)。
★教學(xué)對(duì)象與教材分析
本課教學(xué)對(duì)象為初三(2)班學(xué)生，在年級(jí)中整體身體素質(zhì)處于中等，兩極分化現(xiàn)象較嚴(yán)重，但有一定的自覺性和獨(dú)立完成動(dòng)作的能力與良好的班風(fēng)。耐久跑運(yùn)動(dòng)源于生活，與日常生活有密切關(guān)系，然而學(xué)習(xí)耐久跑技術(shù)是學(xué)生最為被動(dòng)、最不愿學(xué)習(xí)的運(yùn)動(dòng)技能。如何提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣與積極性是每一位體育教師的心愿。
本節(jié)課選擇耐久跑單元教學(xué)中第一次課為課例，圍繞三條線來設(shè)計(jì)，技術(shù)線(學(xué)習(xí)各種跑的方法，途中跑的技術(shù))；心理線(我能我行我快樂)；背景線(分組比賽，場(chǎng)地設(shè)置)，突出思想主題。在教材的處理上，力求改變過去的"教教材"為現(xiàn)在的"用教材教"，體現(xiàn)競(jìng)技運(yùn)動(dòng)的教材化、教材內(nèi)容的健身化，從而引起學(xué)生的好奇心，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，讓學(xué)生在不知不覺中學(xué)習(xí)耐久跑的各項(xiàng)技術(shù)，排除心理障礙，感受到耐久跑的樂趣，學(xué)會(huì)一種運(yùn)動(dòng)技能為終身體育打下基礎(chǔ)。同時(shí)在教學(xué)中加強(qiáng)思想品德、文化素養(yǎng)的滲透。
★教學(xué)目標(biāo)的界定
☆讓學(xué)生初步掌握耐久跑的途中跑技術(shù)，并了解動(dòng)作要領(lǐng)；
☆發(fā)展有氧耐力，培養(yǎng)同學(xué)之間的友誼，建立團(tuán)隊(duì)精神；
☆通過比賽為背景、形式多樣的耐久跑練習(xí)，達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，掌握科學(xué)鍛煉、自我監(jiān)督的基本方法；
☆探索在較小場(chǎng)地進(jìn)行耐久跑教學(xué)的方法，為耐久跑教學(xué)提供可借鑒的思路；
★教法與學(xué)法的選擇
☆教的方法：采用情境教學(xué)模式，定向運(yùn)動(dòng)耐久跑形式引入課堂，采用提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、互相討論方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)；
☆學(xué)的方法：學(xué)生運(yùn)用學(xué)過的知識(shí)、技術(shù)技能進(jìn)行探究學(xué)習(xí)，自學(xué)互學(xué)、自練互練、相互借鑒等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。
★教學(xué)流程
☆運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)：了解原有的水平，學(xué)生對(duì)耐久跑有初步認(rèn)識(shí)，為下一環(huán)節(jié)做好準(zhǔn)備；
☆學(xué)習(xí)體驗(yàn)：利用學(xué)生相互觀察、思考，采用發(fā)現(xiàn)法，使學(xué)生改進(jìn)并掌握正確技術(shù)；
☆挑戰(zhàn)自我：采用分組、分層次教學(xué)方式，滿足學(xué)生的表現(xiàn)欲望。通過對(duì)比，有一個(gè)自我認(rèn)識(shí)、評(píng)價(jià)，推動(dòng)自己向更高目標(biāo)挑戰(zhàn)；
★預(yù)期達(dá)到效果：
本教學(xué)設(shè)計(jì)過程充分體現(xiàn)了"以學(xué)生發(fā)展為本"的教學(xué)思想，通過充分利用場(chǎng)地、器材的變化，采用情境教學(xué)模式、比賽手段和自主、合作學(xué)習(xí)方式，來活躍課堂氣氛，使學(xué)生以情入境、以境樂練，讓學(xué)生真正體驗(yàn)到運(yùn)動(dòng)的樂趣，又能激活學(xué)生參與體育活動(dòng)的'熱情，提高耐久跑教學(xué)的效果。本教學(xué)設(shè)計(jì)新穎，簡(jiǎn)便實(shí)效，能有效地激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和熱情，培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)，發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)。
新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)要通過體育與健康課程的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生參與體育運(yùn)動(dòng)的興趣和愛好，形成堅(jiān)持鍛煉的習(xí)慣。本課題將定向運(yùn)動(dòng)引入到課堂，進(jìn)行耐久跑的教學(xué)，改變跑的形式，注重激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)揮學(xué)生的主體地位，轉(zhuǎn)變學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，拓展體育課程資源，將枯燥、無趣的耐久跑教材變得主題鮮明、形式新穎。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇2
一、設(shè)計(jì)思路
耐久跑在體育與健康課程中占有很大的教學(xué)比例，大家都知道全國(guó)億萬學(xué)生陽光體育運(yùn)動(dòng)的主要內(nèi)容就是長(zhǎng)跑。孩子們從小跑到大，從慢跑到快，但真正喜歡跑步的卻并不多。因?yàn)樵谶^去的教學(xué)中單調(diào)枯燥跑步形式讓學(xué)生失去了對(duì)跑的興趣。針對(duì)這種現(xiàn)狀，本課的設(shè)計(jì)是通過改變跑的不同形式，如：勻速跑、變速跑、變向跑，和改變不同的路線和分組形式等多種方法盡量讓學(xué)生感受跑步的樂趣，提高耐久跑的能力，帶著愉快的心情感受通過實(shí)心球創(chuàng)編路線進(jìn)行跑步帶來的快樂，從而鍛煉身體，愉悅身心。
二、學(xué)情分析
本課的授課對(duì)象是水平四的八年級(jí)學(xué)生。孩子們不喜歡圍著操場(chǎng)“轉(zhuǎn)圈”，對(duì)跑的規(guī)范動(dòng)作和技術(shù)原理也沒多大興趣，有些害怕耐久跑。大多數(shù)喜歡的是一到操場(chǎng)就盡情的奔跑嬉戲，具有一定的身體靈敏素質(zhì)和奔跑能力，并且愛動(dòng)腦筋，樂于與同伴互相合作。
三、教學(xué)策略
由于本節(jié)課是一節(jié)綜合復(fù)習(xí)課，主要是讓學(xué)生能將以前所學(xué)知識(shí)進(jìn)行合理應(yīng)用，所以采用了在老師引導(dǎo)和啟發(fā)下的讓學(xué)生觀察、體驗(yàn)、合作互助的自主學(xué)習(xí)，利用創(chuàng)造性游戲、分層達(dá)標(biāo)、小組競(jìng)賽、激勵(lì)評(píng)價(jià)等方法將教師的主導(dǎo)和學(xué)生的主體作用充分發(fā)揮，以獲得最佳的學(xué)習(xí)效果。
四、教學(xué)程序
�。ㄒ唬┚癯潆�，動(dòng)員身心。
以學(xué)生響亮的課堂口號(hào)開始，進(jìn)行精神充電，以飽滿的精神狀態(tài)來迎接本次課，增加自信。設(shè)置游戲環(huán)節(jié)讓學(xué)生集中注意力，激發(fā)他們的練習(xí)興趣，并在游戲中身體得到充分的活動(dòng)，預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的目的。
（二）合作探究，發(fā)展體能。
1、教師讓學(xué)生感受不同形式跑的練習(xí)，從中體驗(yàn)其特點(diǎn)和不同的呼吸節(jié)奏和方式，通過各種變化來激發(fā)學(xué)生的'興趣，并以適當(dāng)?shù)乃俣群献魍瓿筛鱾�(gè)階段的任務(wù)，最后能夠掌握耐久跑的正確的呼吸方式。
2、啟發(fā)學(xué)生利用實(shí)心球作為標(biāo)志物分組創(chuàng)編各種跑的路線，如圓形、半圓形、S形、五角形等，在提高興趣的同時(shí)發(fā)展想象力和創(chuàng)造力。
�。ㄈ┓�(wěn)定情緒，恢復(fù)身心。
在游戲情境中達(dá)到放松身心的目的。最后，師生共同評(píng)價(jià)收獲和不足，提出要求和希望。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇3
一、設(shè)計(jì)理念
堅(jiān)持以“健康第一、學(xué)生為主體”的指導(dǎo)思想，以新課標(biāo)理念為依據(jù)。在體育教學(xué)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新意識(shí)和自我鍛煉意識(shí)，營(yíng)造寬松愉悅的課堂氛圍，使學(xué)生主動(dòng)獲取知識(shí)，創(chuàng)設(shè)學(xué)生主體的學(xué)本課堂，逐步學(xué)習(xí)和掌握知識(shí)，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
二、教材分析
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對(duì)于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力，呼吸要有一定的'節(jié)奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析
我校初二段班級(jí)學(xué)生的耐力素質(zhì)整體一般，且兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識(shí)淡薄，自控能力差。如果僅僅是以枯燥的耐久跑作為課的主線部分，那么很可能就會(huì)引起學(xué)生的反感和無趣的心理。根據(jù)以上情況，本單元結(jié)合學(xué)校特色，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，結(jié)合耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)，創(chuàng)設(shè)了一節(jié)以《校園定向》為主題，以定向跑為主線，以耐久跑技術(shù)為載體的耐久跑課。通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對(duì)耐久跑的畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長(zhǎng)知識(shí)，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)自我調(diào)控，在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)團(tuán)結(jié)合作。
四、教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：通過耐久跑教學(xué)，讓學(xué)生學(xué)會(huì)耐久跑的基本技術(shù)，并使之成為自己的愛好，從而提高終身體育鍛煉的意識(shí)和能力。
2、技能目標(biāo)：通過教學(xué)，學(xué)生知道極點(diǎn)概念，初步了解自己的跑步呼吸節(jié)奏，知道定向耐久跑的樂趣積極參與練習(xí)，提高跑的耐力素質(zhì)。
3、情感目標(biāo)：通過教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生善于觀察、積極思考和自我評(píng)價(jià)能力，在相互學(xué)習(xí)中不斷培養(yǎng)學(xué)生的信心、耐心、樂于接納別人的意見，提高合作學(xué)意識(shí)，感受體育課的樂趣。
五、教學(xué)重難點(diǎn)
重點(diǎn)：學(xué)會(huì)途中跑中的呼吸節(jié)奏與跑步姿勢(shì)
難點(diǎn)：克服“極點(diǎn)”的
六、教學(xué)方法與手段：
教學(xué)方法采用設(shè)置情景、講解示范、提示、設(shè)置疑問、分組練習(xí)、自評(píng)互評(píng)，自我監(jiān)督等方法引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，音樂、文字提示，學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)記錄夾等方法促進(jìn)學(xué)生進(jìn)行自主練習(xí)。
七、安全措施：
1、落實(shí)體育課堂常規(guī)，上課時(shí)一定告訴學(xué)生，不能帶尖銳物品，如：小刀、鑰匙、胸針等。
2、加強(qiáng)學(xué)生自我保護(hù)意識(shí)，嚴(yán)格遵守上課紀(jì)律。
3、嚴(yán)禁學(xué)生上課互相打鬧。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇4
教材分析
1、耐力素質(zhì)是指人體長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行肌肉活動(dòng)時(shí)抗疲勞的能力。耐力素質(zhì)是人體各器官系統(tǒng)機(jī)能和心理素質(zhì)的綜合表現(xiàn)，也是人體質(zhì)強(qiáng)弱的重要標(biāo)志。
2、《耐久跑》選新課程標(biāo)準(zhǔn)實(shí)驗(yàn)教科書《體育與健康》（人教版）水平五。本課的學(xué)習(xí)內(nèi)容是《體育與健康》中的重要內(nèi)容，是我國(guó)經(jīng)濟(jì)欠發(fā)達(dá)地區(qū)廣大學(xué)校在校園場(chǎng)地，器材十分有限的條件下，實(shí)施新課程和進(jìn)行校本課程資源開發(fā)的典型素材�！扼w育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》要求體育教師根據(jù)教學(xué)內(nèi)容與本校具體情況把教學(xué)內(nèi)容科學(xué)、合理分配到各年級(jí)，有利激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，突出學(xué)生的自主體地位，能為今后學(xué)好各種體育項(xiàng)目奠定基礎(chǔ)。
一、教材依據(jù)
人教版、耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材
二、設(shè)計(jì)思路
耐久跑是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)和勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用。初中各階段跑的各項(xiàng)教材，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明，耐久跑是各項(xiàng)跑的`基礎(chǔ)。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期。因此，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)和練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上，促進(jìn)快速跑的教學(xué)，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。
三、教學(xué)目標(biāo)
1、認(rèn)知目標(biāo)：讓學(xué)生知道耐久跑的動(dòng)作要領(lǐng)（身體姿勢(shì)---動(dòng)作放松、上體正直、重心平穩(wěn)、步幅較小，跑速均勻，擺臂自然）及克服耐久跑中出現(xiàn)“極點(diǎn)”的練習(xí)方法。
2、技能目標(biāo)：通過學(xué)習(xí)掌握耐久跑的技術(shù)動(dòng)作，發(fā)展奔跑能力，促進(jìn)心臟、肺、血液循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)展；學(xué)會(huì)合理運(yùn)用體力，牢固掌握耐久跑過程中“極點(diǎn)”的克服方法。
3、情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、勇于克服困難的意志品質(zhì)，并培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)、協(xié)作、積極進(jìn)取和吃苦耐勞的思想作風(fēng)，并對(duì)學(xué)生進(jìn)行挫折教育。
4、負(fù)荷目標(biāo)：平均心率：130--140次/分，練習(xí)密度：45%左右。
四、教學(xué)重點(diǎn)
學(xué)會(huì)耐久跑的呼吸節(jié)奏、跑步姿勢(shì)
五、教學(xué)難點(diǎn)
體會(huì)“極點(diǎn)”、克服“極點(diǎn)”
六、教學(xué)準(zhǔn)備
籃球場(chǎng)2塊、接力棒4根、標(biāo)志桶12個(gè)、錄音機(jī)1臺(tái)。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇5
一、 指導(dǎo)思想
本課堅(jiān)持“健康第一”的宗旨，以學(xué)生發(fā)展為中心，以學(xué)生直接參與豐富多彩的活動(dòng)為主要教學(xué)活動(dòng)形式，強(qiáng)調(diào)寓教育于活動(dòng)中，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用，著眼于改善學(xué)生學(xué)習(xí)方式、培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)意識(shí)、提高發(fā)展性學(xué)習(xí)能力，以玩游戲?yàn)橹骶�，充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，激發(fā)學(xué)學(xué)習(xí)興趣，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)意識(shí)和協(xié)作能力，讓他們?cè)谟螒蛑械玫襟w能、智力的鍛煉，提高自身鍛煉的能力與自我評(píng)價(jià)的能力。
二、 教學(xué)目標(biāo)
1、能較快地掌握用勻速，輕松的步劃參與奔跑游戲，體會(huì)跑步時(shí)的動(dòng)作和呼吸節(jié)奏，明確耐久跑合理控制節(jié)奏的重要性，并基本學(xué)會(huì)使用“三步一呼、三步一吸 ”的呼吸節(jié)奏。
2、培養(yǎng)跑的正確姿態(tài)，發(fā)展耐力素質(zhì)和持久跑的能力。
3、激發(fā)學(xué)生的體育興趣，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作精神及克服困難、堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)，樹立安全意識(shí)。
三、 學(xué)情分析
小學(xué)五年級(jí)的學(xué)生大腦易興奮，好學(xué)，好動(dòng)，但注意力集中時(shí)間不長(zhǎng)，而本課教學(xué)又是耐久跑。耐久跑需要學(xué)生在跑時(shí)既要保持一定的速度又要跑得持久，動(dòng)作單調(diào)重復(fù)，學(xué)生的積極性不高。本課通過情景引導(dǎo)和游戲的開展激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，充分的調(diào)動(dòng)生的練習(xí)積極性。特別強(qiáng)調(diào)團(tuán)隊(duì)合作，小組協(xié)作精神的培養(yǎng)。
四、 教材選擇
耐久跑對(duì)小學(xué)生來說是一項(xiàng)很枯燥的運(yùn)動(dòng)，但它是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)。本課利用定向跑來激發(fā)學(xué)生練習(xí)的興趣，使學(xué)生的練習(xí)積極性得到充分的調(diào)動(dòng)，課的最后每組學(xué)生相互評(píng)比自己“辛苦” 跑動(dòng)換來的勝利果實(shí)，學(xué)生也在中氛圍中陶冶身心，放松身體。同時(shí)，也增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)結(jié)合作意識(shí)，培養(yǎng)了學(xué)生積極進(jìn)取的精神。
五、 教學(xué)重、難點(diǎn)
教學(xué)重點(diǎn)：正確了解動(dòng)作方法：上體正直，重心平穩(wěn)，步幅較小，跑速均勻，擺臂自然。
教學(xué)難點(diǎn)：“3步一呼與3步一吸”呼吸方法
六、 教學(xué)過程
準(zhǔn)備部分 6分鐘
�。ㄒ唬┱n堂常規(guī)
（二）熱身活動(dòng)：
1. 體育委員帶領(lǐng)同學(xué)兩路縱隊(duì)慢跑熱身。
2. 老師的.帶領(lǐng)下做輕器械自編操。
基本部分 28分鐘
�。ㄒ唬┖粑�(jié)奏（12分鐘）
1．情景引導(dǎo)：吹氣球
從吹氣球引導(dǎo)呼吸節(jié)奏：模擬用嘴巴吹氣球動(dòng)作——齊念“呼”和“吸”兩個(gè)字發(fā)音——踏步練習(xí)“呼”和“吸”兩個(gè)字的發(fā)音，老師強(qiáng)調(diào)節(jié)奏是“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）——用鼻子代替“呼呼呼”（1、2、3）吸吸吸（1、2、3）
2. 初試節(jié)奏
用剛才學(xué)習(xí)的節(jié)奏方式，練習(xí)圍著小組的場(chǎng)地跑一圈。 方法：小組成一路縱隊(duì)，順著小組各自的場(chǎng)地跑進(jìn)。老師提示調(diào)節(jié)呼吸：三步一呼，三步一吸，注意用鼻和嘴深呼吸。
3. 熟悉節(jié)奏
方法：繼續(xù)成一路縱隊(duì)繞標(biāo)志物跑3圈，要求跑動(dòng)自然。
4. 定時(shí)跑1分鐘——小游戲“人人都當(dāng)火車頭”
各個(gè)小組按照自己的路線，傳遞游戲，從排頭一直傳到排尾，最后一個(gè)同學(xué)快速的跑到前面擔(dān)任排頭再繼續(xù)進(jìn)行。定時(shí)跑1分鐘，教師通過語言激勵(lì)，鼓勵(lì)同學(xué)們克服“極點(diǎn)”，戰(zhàn)勝自我
�。ǘ┯螒虮荣悾何浵伆峒� （16分鐘）
方法：游戲共進(jìn)行三次，每五個(gè)學(xué)生一組，采用傳遞接力的方式完成。
1. 第一次，每人跑的距離一樣，看哪個(gè)小組最先將10個(gè)瓶子全部傳到規(guī)定位置。
2. 第二次，將一端的距離加長(zhǎng)，請(qǐng)每個(gè)小組自己來分確定誰跑最長(zhǎng)的距離，誰跑最短的距離；
3. 第三次，兩端的距離都加長(zhǎng)，再次讓小組合作，討論確定出每個(gè)人的位置。
結(jié)束部分 6分鐘
1. 放松游戲：海盜船長(zhǎng)
2. 意念放松
3. 請(qǐng)?bào)w育委員、小組之間相互評(píng)價(jià)本次課的收獲。
4. 教師小結(jié)，布置課后作業(yè)
5. 回收器材，師生再見！
七、教學(xué)特色
本課教學(xué)特色具體表現(xiàn)在，自制器材，一物多用。用廢棄的礦泉水瓶子作為徒手操器械、設(shè)置跑道標(biāo)志，傳遞物等等，利用“螞蟻搬家”游戲，不斷變換游戲方法，設(shè)置不同的難度障礙，練習(xí)的趣味性強(qiáng)，學(xué)生一直處在合作興奮的狀態(tài)下完成本節(jié)課的學(xué)習(xí)任務(wù)。更在游戲中完成團(tuán)隊(duì)精神的培養(yǎng)和鍛煉。
八、場(chǎng)地器材
場(chǎng)地器材：學(xué)校操場(chǎng)籃球場(chǎng)一塊 廢舊礦泉水瓶每人兩個(gè)。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇6
一、教學(xué)現(xiàn)狀
國(guó)家學(xué)生體質(zhì)監(jiān)測(cè)中心連續(xù)幾年的監(jiān)測(cè)結(jié)果發(fā)現(xiàn)，全國(guó)大、中、小學(xué)生的耐力素質(zhì)持續(xù)不斷地呈下滑趨勢(shì)。究其原因，除了現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)業(yè)繁重，鍛煉時(shí)間偏少以及吃苦能力下降的之外，還有就是在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中沒有起到很好教學(xué)效果的緣故。
長(zhǎng)久以來，耐久跑是令大多數(shù)學(xué)生害怕和恐懼的練習(xí)項(xiàng)目。在常規(guī)的耐久跑教學(xué)中，我們大多在跑道上采用重復(fù)跑、間歇跑、定時(shí)跑、定距跑等方法，這種相對(duì)單調(diào)、枯燥的練習(xí)形式，雖然對(duì)發(fā)展學(xué)生的耐力素質(zhì)起到很好的作用，但這種只注重身體鍛煉效果而忽視學(xué)生心理承受能力和運(yùn)動(dòng)興趣培養(yǎng)的做法，不僅已經(jīng)不能適應(yīng)新課改的教學(xué)要求，而且還會(huì)更加讓學(xué)生對(duì)耐久跑產(chǎn)生厭煩和恐懼感，還有可能對(duì)學(xué)生的心理健康產(chǎn)生影響。
二、教材、學(xué)情分析
耐久跑是中學(xué)體育教學(xué)的一項(xiàng)重要內(nèi)容。通過耐久跑的教學(xué)不僅可以發(fā)展學(xué)生的心肺功能，提高學(xué)生的耐力素質(zhì)，還可以培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意志品質(zhì)。在平時(shí)的耐久跑教學(xué)中大部分學(xué)生感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，許多同學(xué)不愿意練習(xí)。其實(shí)只要掌握了正確的技術(shù)動(dòng)作，速度均勻，合理分配體力，掌握了正確的呼吸方法，練習(xí)耐久跑就不會(huì)困難。初二的學(xué)生已經(jīng)具有了一定的耐久跑生理、心理知識(shí)，也有一定的游戲組織能力，有了較強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)及集體主義精神。
三、設(shè)計(jì)思路
本案遵循“健康第一”的新課程理念，針對(duì)學(xué)生普遍對(duì)耐久跑的害怕和恐懼心理，采用了初中學(xué)生都喜歡、熟悉的的游戲（“貪吃蛇”），把突破學(xué)生的“心理”作為切入點(diǎn)，并營(yíng)造了“蛇王爭(zhēng)霸”的競(jìng)賽環(huán)境；另外，在練習(xí)場(chǎng)地上選用了有豐富、直觀線條的足球場(chǎng)代替枯燥的跑道。通過練習(xí)形式及練習(xí)環(huán)境的改變，給學(xué)生一種煥然一新的感覺。練習(xí)時(shí)通過對(duì)游戲規(guī)則的合理設(shè)定，不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)情緒，還使練習(xí)質(zhì)量有了很好的保證。
四、教學(xué)策略
在教學(xué)中，首先通過學(xué)生熟知的“貪吃蛇”的游戲來激發(fā)學(xué)生的練習(xí)興趣和轉(zhuǎn)移學(xué)生對(duì)耐久跑的恐懼心理；然后把練習(xí)場(chǎng)地從枯燥的跑道轉(zhuǎn)移到相對(duì)開闊的足球場(chǎng)上，再結(jié)合足球場(chǎng)上的豐富線條并結(jié)合“貪吃蛇”游戲的特點(diǎn)，合理地設(shè)定練習(xí)的規(guī)則，不僅充分調(diào)動(dòng)了學(xué)生的練習(xí)興趣，也使練習(xí)的質(zhì)和量都得到了保證。
規(guī)則包括：
1.“貪吃蛇”必須在足球場(chǎng)的線條上跑動(dòng)，不能脫節(jié)（跑動(dòng)時(shí)每位學(xué)生間距不能大于2米）
2.“貪吃蛇”一次只能“吃”（擊掌）一顆“食物”（不同點(diǎn)位上的學(xué)生）
3.“貪吃蛇”頭尾不能相連或相觸，如相連或相觸一次，要減去最先吃掉的“食物”
4.規(guī)定時(shí)間吃的“食物”越多或吃完所有“食物”用的時(shí)間越短獲勝
五、教學(xué)重、難點(diǎn)
重點(diǎn)：耐久跑合理的.跑步節(jié)奏
難點(diǎn)：“2--3步一呼”與“2--3步一吸”的呼吸方法
六、學(xué)、練建議
1.規(guī)則的設(shè)置需根據(jù)足球場(chǎng)的大小、學(xué)生的年齡特征及班級(jí)人數(shù)的多少，如足球場(chǎng)比較大或低年級(jí)的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應(yīng)相對(duì)集中，“食物”（學(xué)生）的量可以相對(duì)少一些；如足球場(chǎng)較小或高年級(jí)的學(xué)生，“食物”放置的點(diǎn)位應(yīng)相對(duì)分散，“食物”的量就可以多一些
2.因?yàn)椤笆澄铩埃▽W(xué)生）被吃的順序不同其跑的距離不同（先被吃的跑的多），因此同一點(diǎn)位或不同區(qū)域上“食物”的安放順序，在不同組別的練習(xí)中要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，以達(dá)到相對(duì)公平的練習(xí)量。
3.場(chǎng)地的大小、班級(jí)人數(shù)的多少以及游戲組織形式的不同都決定著耐久跑練習(xí)的質(zhì)和量，因此教師在教學(xué)組織時(shí)應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及以上因素，合理設(shè)置游戲規(guī)則，做到有的放矢
七、本課特色
1.練習(xí)場(chǎng)地：足球場(chǎng)線條代替枯燥的跑道。
2.練習(xí)情景：“貪吃蛇”的游戲營(yíng)造“蛇王爭(zhēng)霸”的競(jìng)賽環(huán)境，有效地轉(zhuǎn)移了學(xué)生對(duì)耐久跑的害怕心理。
3.差異教學(xué)：運(yùn)用“食物“點(diǎn)位的合理設(shè)置，對(duì)耐力素質(zhì)有差異的學(xué)生進(jìn)行不同運(yùn)動(dòng)量的練習(xí)。
4.可操作性及趣味性強(qiáng)；通過對(duì)游戲方式或場(chǎng)地的變換，可對(duì)運(yùn)動(dòng)量進(jìn)行隨時(shí)調(diào)控。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇7
一、指導(dǎo)思想
本課從新課程標(biāo)準(zhǔn)的理念出發(fā)，以健康第一為宗旨，大膽創(chuàng)新，努力創(chuàng)設(shè)一種教師督導(dǎo)學(xué)生積極動(dòng)腦、主動(dòng)地參與的良好氛圍，實(shí)行按體能分組教學(xué)。根據(jù)教師掌握的情況和學(xué)生的自我感覺體能狀況，把學(xué)生劃分幾個(gè)層次，設(shè)置不同的目標(biāo)，提供更多的選擇學(xué)習(xí)目標(biāo)的活動(dòng)空間，讓學(xué)生自主、愉快、創(chuàng)造性地去練習(xí)，使學(xué)生在快樂運(yùn)動(dòng)中全面提高身體素質(zhì)，汲取知識(shí)，獲得信息，培養(yǎng)學(xué)生快樂體育、終身體育的好習(xí)慣。
二、設(shè)計(jì)意圖
本課以?shī)W運(yùn)會(huì)為主要情景線，本著求實(shí)、拓寬、探索、創(chuàng)新的思路，將課的結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)為具有激勵(lì)性的七個(gè)部分：
1. 心系奧運(yùn)
引出奧運(yùn)，創(chuàng)設(shè)置身于奧運(yùn)情境，使學(xué)生感到新鮮、有趣，讓學(xué)生從精神上很快進(jìn)入角色，保持愉快心情和躍躍欲試的參與欲望。
2. 綻禮奧運(yùn)
讓學(xué)生在音樂伴奏下，同教師一起進(jìn)行圖形跑練習(xí)，使學(xué)生逐步進(jìn)入狀態(tài)積極地參與練習(xí)，更好地從心理和生理兩方面做好熱身活動(dòng)，之后安排了快踏彩球的游戲，以進(jìn)一步達(dá)到熱身和培養(yǎng)學(xué)生機(jī)智靈活的.品質(zhì)的目的。
3. 歡慶奧運(yùn)
先根據(jù)學(xué)生的自我感覺進(jìn)行體能分組（這個(gè)分組可以在后面的練習(xí)中隨時(shí)調(diào)整），讓不同層次的學(xué)生完成不同距離的練習(xí)任務(wù)。設(shè)計(jì)情節(jié)讓學(xué)生在音樂中完成一組定時(shí)跑和一組變速跑，兩組跑中間穿插讓學(xué)生自由發(fā)揮的兔子舞。然后讓學(xué)生做小游戲休息。
4. 奧運(yùn)爭(zhēng)光
游龍跑，按原來的體能分組（可以調(diào)整），按照不同的路線和速度跑步，看看哪組最好。讓學(xué)生自主地去選擇分組，盡情地發(fā)揮，盡可能多地去體驗(yàn)?zāi)途门艿臉啡ぁ?/p>
5. 精彩奧運(yùn)
創(chuàng)設(shè)多個(gè)奧運(yùn)項(xiàng)目同時(shí)展開的情境，讓學(xué)生自主練習(xí)，創(chuàng)編新花樣，敢于大膽展示自己的技能。培養(yǎng)學(xué)生勇于創(chuàng)新的開拓精神和敢于展示自我的精神品質(zhì)。
6. 歡樂奧運(yùn)
載歌載舞祝愿奧運(yùn)會(huì)圓滿成功，積極放松身心。
7. 弘揚(yáng)奧運(yùn)
奧運(yùn)精神源遠(yuǎn)流長(zhǎng)。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇8
一、單元設(shè)計(jì)指導(dǎo)思想
依據(jù)“健康第一”的思想，以學(xué)生全面健康為標(biāo)準(zhǔn)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)、促進(jìn)學(xué)生身體、生理、心理和社會(huì)適應(yīng)能力的全面發(fā)展；通過各種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑學(xué)習(xí)的興趣，充分發(fā)揮學(xué)生主動(dòng)性和主體性，使學(xué)生在寬松和諧的氣氛中體驗(yàn)成功，享受快樂；培養(yǎng)學(xué)生體育鍛煉的意識(shí)和良好習(xí)慣。
二、單元設(shè)計(jì)構(gòu)想、流程
構(gòu)想：耐久跑教學(xué)由于內(nèi)容的單一、枯燥，再加上教師的方式、方法陳舊、學(xué)生的自身素質(zhì)、心理原因等，學(xué)生多數(shù)存在恐懼心理，對(duì)耐久跑存在應(yīng)付、逃避等現(xiàn)象。因我校地處山區(qū)，是個(gè)不折不扣的偏遠(yuǎn)山區(qū)學(xué)校，受場(chǎng)地、器材等限制，但我們有自己獨(dú)特的地理環(huán)境，有大山、小河、樹林、草地等天然資源，于是我們把這些資源充分的利用到耐久跑教學(xué)中。通過多種形式的輔助教學(xué)，培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，樹立自信心、進(jìn)取心，養(yǎng)成良好的鍛煉身體的習(xí)慣。
流程：以耐久跑教學(xué)內(nèi)容為主線，整個(gè)學(xué)習(xí)過程以游戲的方式來進(jìn)行，整個(gè)教學(xué)流程強(qiáng)調(diào)趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，將合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神、意志力培養(yǎng)融入到課堂中；形成和諧包容的課堂氛圍，爭(zhēng)取獲得較好的教學(xué)效果。
三、學(xué)生情況分析
現(xiàn)在的學(xué)生在吃苦耐勞方面存在很大的差異，大部分學(xué)生不愿吃苦，尤其是些身體肥胖、體質(zhì)較差的學(xué)生顯得尤為突出，我校初二學(xué)生共211名學(xué)生，通過調(diào)查來看，有肥胖學(xué)生近20人、體質(zhì)較差者近50人、自身有殘疾或病族史的有近10人，這部分學(xué)生的學(xué)習(xí)將會(huì)是教師的一大難題。然而，耐久跑是初二教學(xué)的重點(diǎn)，教師如何把握這個(gè)教材，既要使學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)，又要使學(xué)生樂意學(xué)習(xí)，然后學(xué)生享受到成功的樂趣，培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的一致品質(zhì)。通過學(xué)生情況分析認(rèn)為：學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑時(shí)，存在畏懼心理。這種現(xiàn)象與學(xué)生的素質(zhì)、教材的.單一、枯燥性、教師的教學(xué)方式、方法存在一定的關(guān)系。
四、教材分析與處理
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，從技術(shù)教學(xué)看分起跑、途中跑、彎道跑、終點(diǎn)沖刺、呼吸方法、體力分配等。如何調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，改變傳統(tǒng)教學(xué)方法，提高教學(xué)效益是本單元的重要目標(biāo)。通過分析探討，針對(duì)學(xué)校、學(xué)生的實(shí)際，以耐久跑為主教材，結(jié)合學(xué)生的特長(zhǎng)愛好來改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，讓學(xué)生在快樂的游戲中進(jìn)行練習(xí)，達(dá)到玩中學(xué)、玩中練、玩中提的目的。
1、采用結(jié)伴跑、計(jì)時(shí)跑、球場(chǎng)線條跑、校園定向等。讓學(xué)生在大腦中建立一個(gè)耐久跑答題的概念，對(duì)接下來的練習(xí)打下基礎(chǔ)。
2、以趣味游戲的貫穿課堂的方式，來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，在練習(xí)中教師適時(shí)的參與、知提高學(xué)生的奔跑能力等。
3、巧借輔助教材，加以突破；在輔助教材中選擇了①運(yùn)球、帶球跑；②球場(chǎng)邊線跑；③原地定時(shí)跳繩、跑拔河繩、螺旋跑、字母跑、跳臺(tái)階計(jì)時(shí)、計(jì)數(shù)等等。
4、巧改練習(xí)方式、方法，培養(yǎng)學(xué)生的練習(xí)興趣，在練習(xí)的過程中，為增強(qiáng)學(xué)生的練習(xí)積極性、增強(qiáng)學(xué)生的自信心，可采用如“三差”練習(xí)法，即：“差距”、“差時(shí)”、“差點(diǎn)”，以此來來激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。
5、適時(shí)組織游戲競(jìng)賽，讓學(xué)生在游戲、競(jìng)賽的過程中改進(jìn)、提高動(dòng)作技術(shù)、自身素質(zhì)，同時(shí)培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì)。
6、考核、總結(jié)、評(píng)價(jià)，在考核的過程中采用分層的方式進(jìn)行，即能力相同或相近的學(xué)生在一組進(jìn)行測(cè)試。
五、組織與教法
1．在教學(xué)方法上，打破傳統(tǒng)的以操場(chǎng)跑為主的模式，把耐久跑練習(xí)以游戲的方式進(jìn)行，運(yùn)用類游戲與學(xué)習(xí)的內(nèi)容相結(jié)合，豐富教學(xué)內(nèi)容，注重學(xué)生學(xué)習(xí)的參與性。摒棄過去學(xué)生被動(dòng)學(xué)習(xí)的狀況，通過多樣的練習(xí)，讓學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題、分析問題、解決問題，不斷提高學(xué)生的主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情。在學(xué)習(xí)中，通過多種學(xué)習(xí)評(píng)價(jià)，增強(qiáng)學(xué)生的自尊、自信、自強(qiáng)不息的品質(zhì)。
2．在課的組織上，教師是引領(lǐng)者，設(shè)計(jì)、創(chuàng)造、組織、協(xié)調(diào)各教學(xué)環(huán)節(jié)內(nèi)容的設(shè)置、游戲的安排。學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，親身實(shí)踐、討論分析、探索創(chuàng)新、師生共同設(shè)計(jì)或?qū)W生設(shè)計(jì)與教學(xué)內(nèi)容相關(guān)的一些練習(xí)、游戲方式。在場(chǎng)地設(shè)計(jì)方面，打破原有的傳統(tǒng)模式，把練習(xí)場(chǎng)地轉(zhuǎn)移到球場(chǎng)、校園、山坡、河流、樹林等場(chǎng)地，創(chuàng)設(shè)學(xué)生喜歡的情景，讓學(xué)生在大自然的懷抱盡情的享受運(yùn)動(dòng)的樂趣。
六、確立新的評(píng)價(jià)方式
在本單元學(xué)習(xí)中，采取多種評(píng)價(jià)方式對(duì)學(xué)生成績(jī)進(jìn)行評(píng)價(jià)，打破傳統(tǒng)耐久跑中按時(shí)間多少來評(píng)價(jià)成績(jī)的模式；在評(píng)價(jià)的方式上，采用學(xué)生自評(píng)----學(xué)生互評(píng)-----小組評(píng)價(jià)----教師評(píng)價(jià)的模式進(jìn)行，在評(píng)價(jià)內(nèi)容上，既有學(xué)生態(tài)度、心理和行為的評(píng)價(jià)，又有學(xué)生體能和技能的評(píng)價(jià)。改變以往用一個(gè)評(píng)價(jià)模式去評(píng)價(jià)學(xué)生的現(xiàn)象，充分體現(xiàn)因人而異的評(píng)價(jià)原則，讓不同能力、不同層次的學(xué)生都能跑出快樂、享受享受成功的樂趣，為培養(yǎng)良好的鍛煉品質(zhì)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇9
一、教學(xué)目標(biāo)
【知識(shí)與技能】
改進(jìn)50米×8往返跑技術(shù)動(dòng)作并進(jìn)行教學(xué)比賽;進(jìn)一步學(xué)習(xí)籃球雙手胸前投籃的技術(shù)動(dòng)作，提高投籃的準(zhǔn)確性。
【過程與方法】
發(fā)展學(xué)生耐久跑的能力，以及增強(qiáng)上肢力量和提高身體協(xié)調(diào)性、靈敏性。
【情感態(tài)度與價(jià)值觀】
培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞的品質(zhì)、勇于克服困難的精神和敢于戰(zhàn)勝困難的勇氣。
二、教學(xué)重難點(diǎn)
【重點(diǎn)】
腳蹬地方法正確，跑動(dòng)動(dòng)作和呼吸有節(jié)奏;一瞄籃，二蹬伸，三翻撥。
【難點(diǎn)】
上下肢的協(xié)調(diào)配合以及完成動(dòng)作時(shí)全身協(xié)調(diào)用力。
三、教學(xué)過程
(一)開始部分(2分鐘)
1.課堂常規(guī)：體委整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)，師生問好，教師簡(jiǎn)要介紹教學(xué)內(nèi)容，檢查服裝，安排見習(xí)生。
導(dǎo)入：教師簡(jiǎn)單介紹中國(guó)長(zhǎng)跑名將王軍霞進(jìn)行導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣同時(shí)拓展學(xué)生體育常識(shí)。
2.隊(duì)列隊(duì)形練習(xí)：原地踏步走、立定。
組織教學(xué)：四列橫隊(duì)。
要求：隊(duì)列整齊，步伐一致。
(二)準(zhǔn)備部分(6分鐘)
1.熱身游戲：不要讓他拍到你
【游戲方法】在一塊較平整的場(chǎng)地內(nèi)，學(xué)生自由散開，自己努力去拍擊他人，同時(shí)還要避免被其他人拍到。
2.復(fù)習(xí)棍棒操5～8節(jié)
3.肩、腰、膝、腕、踝關(guān)節(jié)繞環(huán)。
4.正、側(cè)壓腿。
(三)基本部分(28分鐘)
1.50米×8往返跑(16分鐘)
【動(dòng)作方法】起跑后，加速跑20～30米(并不是最快速度的跑)，然后進(jìn)行有節(jié)奏、深呼吸的`途中跑(速度平穩(wěn))，離終點(diǎn)約30～50米時(shí)，加大擺臂速度、上體前傾角度稍大、邁開大步，奮力沖過終點(diǎn)線。
【教學(xué)步驟】
(1)組織學(xué)生進(jìn)行勻速跑200米～300米，體會(huì)腳著地動(dòng)作(1~2次)。
(2)原地慢跑150～200米，體會(huì)呼吸節(jié)奏。兩(三)步一呼，兩(三)步一吸。
(3)小組討論，根據(jù)學(xué)生能力水平進(jìn)行分組練習(xí)(2人一組)。
(4)學(xué)生兩人一組進(jìn)行50米×8往返跑比賽(1次)。
(5)教師出示評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，小組進(jìn)行評(píng)價(jià)。
2.原地雙手胸前投籃(12分鐘)
【動(dòng)作方法】雙手持球于胸前，兩腳前后開立，兩膝微屈，有腳跟提起，重心稍前移;投籃時(shí)，兩眼瞄準(zhǔn)籃圈，兩臂隨著腿的蹬伸用力向前上方伸出，大拇指稍用力，手掌稍向外翻，使球出手后產(chǎn)生后旋先前飛行，兩手用力要均勻，全身動(dòng)作協(xié)調(diào)一致。
【教學(xué)步驟】
(1)帶領(lǐng)學(xué)生集體復(fù)習(xí)原地雙手胸前投籃的動(dòng)作要領(lǐng)。
(2)學(xué)生分散進(jìn)行練習(xí)。
(3)召集學(xué)生、指名學(xué)生展示，進(jìn)行評(píng)價(jià)(1~2次)。
(4)組織學(xué)生分組進(jìn)行“攻破炮塔”比賽，教師巡視并用語言提示學(xué)生動(dòng)作要領(lǐng)。
(5)請(qǐng)學(xué)生參與裁判工作。
(6)召集、統(tǒng)計(jì)成績(jī)，評(píng)價(jià)比賽情況。
(四)結(jié)束部分(4分鐘)
1.游戲：大風(fēng)把小樹刮得東搖西晃。
【組織方法】教師用語言形容大風(fēng)把小樹刮得東搖西晃，學(xué)生邊“嗚嗚”的學(xué)風(fēng)聲邊做動(dòng)作，東搖西晃或用手拍打身體(4～6)。
2.課堂小結(jié)：讓學(xué)生談一談本節(jié)課的收獲。
3.宣布下課、師生再見、回收器材。
四、場(chǎng)地器材：
秒表、田徑場(chǎng)。
五、預(yù)計(jì)負(fù)荷：
練習(xí)密度：30%～35%;平均心率：120～140次/分;運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：中等偏上。
六、課后反思：
（略）
耐久跑教學(xué)設(shè)計(jì) 篇10
一、單元教學(xué)目標(biāo)
1、培養(yǎng)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，激發(fā)學(xué)生練習(xí)熱情，發(fā)展學(xué)生耐力素質(zhì)。
2、通過運(yùn)用多種形式的練習(xí)方法，讓學(xué)生掌握耐久跑的基本技術(shù)和科學(xué)的鍛煉方法。
3、培養(yǎng)學(xué)生不怕困難，勇于戰(zhàn)勝自我、展示自我，增強(qiáng)競(jìng)爭(zhēng)與創(chuàng)新意識(shí)，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神。
二、教材分析:
本單元主教材內(nèi)容是耐久跑，其完整技術(shù)一般包括：起跑和起跑后的加速跑、途中跑、終點(diǎn)沖刺等三個(gè)部分，其中途中跑包括直道和彎道。但由于跑的距離不同，所采用的技術(shù)也不同，而且還有全程跑的體力合理分配或者正式比賽中戰(zhàn)術(shù)運(yùn)用等，所以既要講究動(dòng)作的實(shí)際結(jié)果，更要節(jié)省體力。對(duì)于耐力跑的各個(gè)技術(shù)過程，始終要貫徹：動(dòng)作輕松、自然，幅度較��；重心高且平穩(wěn)；跑的節(jié)奏感要強(qiáng)，跑速要控制，全程計(jì)劃分配體力，呼吸要有一定的節(jié)奏和深度。
耐久跑的鍛煉價(jià)值在于能有效地發(fā)展學(xué)生的肌肉力量和耐力，提高心肺功能，對(duì)培養(yǎng)學(xué)生克服困難，頑強(qiáng)拼博，積極進(jìn)取和抗挫折的能力具有重要意義。
三、學(xué)情分析：
我校八年級(jí)學(xué)生的耐力素質(zhì)整體較好，但兩極差異較大，更有部分同學(xué)感到耐久跑枯燥乏味，又特別累，不愿練習(xí)，且學(xué)生中的本位主義比較突出，集體觀念、合作意識(shí)淡薄，自控能力差。根據(jù)以上情況，以素質(zhì)教育為切入點(diǎn)，以耐久跑的基本技術(shù)的學(xué)習(xí)為主線，通過歡樂、緊張、激情、有序的教學(xué)情境，激發(fā)學(xué)生對(duì)耐久跑的學(xué)習(xí)興趣，消除學(xué)生對(duì)耐久跑的.畏懼心理，讓學(xué)生在快樂中學(xué)習(xí)，在游戲中增長(zhǎng)知識(shí)，在實(shí)踐中學(xué)會(huì)自我調(diào)控，在競(jìng)爭(zhēng)中體會(huì)團(tuán)結(jié)合作。
四、單元設(shè)計(jì)思路
本單元學(xué)習(xí)內(nèi)容多，教學(xué)難度大，單一的耐久跑教學(xué)枯燥乏味。為解決學(xué)生對(duì)耐久跑厭學(xué)情緒，本單元采用情境教學(xué)法，設(shè)計(jì)適合學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、能力提高的方法。在設(shè)計(jì)教學(xué)流程時(shí)，以耐久跑教學(xué)內(nèi)容為主線，運(yùn)用游戲、圖形跑等輔助教材進(jìn)行練習(xí)；使整個(gè)單元教學(xué)流程趣味性、多樣性和實(shí)效性，注重學(xué)生能力培養(yǎng)，將合作意識(shí)、團(tuán)隊(duì)精神融入到單元教學(xué)課堂中；在教學(xué)的個(gè)別環(huán)節(jié)，進(jìn)行小組間、學(xué)生間的互評(píng)，鼓勵(lì)差異改進(jìn)不足，形成和諧包容的課堂氛圍，爭(zhēng)取獲得較好的教學(xué)效果。
五、教法與手段
1、教法
（1）、采用主題式情景教學(xué)法，讓學(xué)生入境動(dòng)情，以情景激發(fā)興趣，使學(xué)生在情景中完成學(xué)習(xí)，從而提高學(xué)習(xí)效果。
（2）、遵循學(xué)生的認(rèn)知、情感、意志等規(guī)律，以學(xué)生為主體，教師為主導(dǎo)，共同參與，共同學(xué)習(xí)，共同討論，較好地完成教學(xué)目標(biāo)。
�。�3）、利用游戲競(jìng)賽法，激發(fā)學(xué)生的好奇心、好勝心，充分發(fā)揮了學(xué)生的主動(dòng)性和創(chuàng)造性。
2、學(xué)法：
�。�1）、在學(xué)法上，采用較為自由的小群體 ，自主合作的學(xué)練形式 ，加上教師的共同參與，讓學(xué)生自我體驗(yàn)，相互評(píng)價(jià)，相互促進(jìn)，從而提高學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情。
�。�2）、在合作中獲得不同的心理體驗(yàn)。
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