10本適合高中生看的勵(lì)志書籍
高中學(xué)生可以利用課余時(shí)間充充電，閱讀勵(lì)志書籍。本文為大家介紹的適合高中生看的10本勵(lì)志書籍如下，歡迎閱讀了解。
10本適合高中生看的勵(lì)志書籍
劉同
《你的孤獨(dú)，雖敗猶榮》
中信出版社
《你的孤獨(dú)，雖敗猶榮》圍繞人們最有共鳴的話題：孤獨(dú)，用33個(gè)真實(shí)動(dòng)人的故事，講述33種形式各異但又直抵內(nèi)心的孤獨(dú)。用最溫暖的筆觸訴說：孤獨(dú)不是失敗，它是自己與自己對話最好的時(shí)光。愿你比別人更不怕一個(gè)人獨(dú)處，愿日后談起時(shí)你會(huì)被自己感動(dòng)。
俞敏洪
《夢在青春在》
群言出版社
如果你心中還有夢，跟50歲的俞敏洪一樣，請拿起這本寫給追夢人的書細(xì)細(xì)閱讀，讓這本書帶給你一路前行的勇氣和力量。青春與年齡無關(guān)，夢在青春在，青春就是相信未來，生命不息，奮斗不止！
和云峰
《高中三年，我的奮斗我的夢》
長江文藝出版社
這是一本獻(xiàn)給所有高中學(xué)生的高考勵(lì)志書�！陡咧腥辏业膴^斗我的夢》由來自全國各地的9名高考的狀元獨(dú)家披露成功心得與經(jīng)驗(yàn)，北大博士、青少年勵(lì)志專家和云峰傾囊相授核心教育理念。
邱汐巖
《聰明人的笨功夫》
北京聯(lián)合出版公司
《聰明人的笨功夫》將告訴你學(xué)霸們在鏡頭背后的故事。霸道的成績是學(xué)出來的，既“酷”又“萌”的氣質(zhì)是修煉出來的，學(xué)霸們每天的時(shí)間也只有24小時(shí)，他們也會(huì)哭，也會(huì)困，也會(huì)找不著北，他們爆發(fā)小宇宙的方式只是多一些有效的方法，多一種笨笨的執(zhí)著。
韋秀英
《哈佛凌晨四點(diǎn)半：高中實(shí)踐版》
北京時(shí)代華文書局
《哈佛凌晨四點(diǎn)半高中實(shí)踐版》是青少年勵(lì)志圖書，是《哈佛凌晨四點(diǎn)半》的實(shí)踐升級(jí)版，與初中實(shí)踐版是姊妹篇，結(jié)合高中生學(xué)習(xí)生活實(shí)際，從挖掘自己的潛能、學(xué)會(huì)時(shí)間管理、管理情緒、培養(yǎng)領(lǐng)袖氣質(zhì)、學(xué)會(huì)質(zhì)疑等方面教給高中生一些基本必備素質(zhì)，培養(yǎng)高中生的“哈佛性格”，讓更多高中生具備成功的特質(zhì)，避免在高考這獨(dú)一的成才道路上局限自己的視野，給自己更多可能，是一本非常實(shí)用的勵(lì)志圖書。
李建
《年輕，就要對自己狠一點(diǎn)》
古吳軒出版社
《年輕，就要對自己狠一點(diǎn)》不僅是年輕人的就業(yè)指導(dǎo)準(zhǔn)則，更可說是人生成功指南。書中記錄著身為國內(nèi)著名實(shí)戰(zhàn)派職業(yè)規(guī)劃師的作者對千萬名年輕人成功和失敗的總結(jié)和啟迪�！昂荨�，是對成功的自覺，是迷茫的對癥藥，是對各種徘徊和失敗的斷然拒絕。在人生剛起步的時(shí)候?qū)ψ约骸昂荨币稽c(diǎn)，用理性和規(guī)劃來經(jīng)營自己，才能確保你的人生離成功更近一點(diǎn)！
張志，黃鑫
《學(xué)會(huì)獨(dú)立思考》
九州出版社
《學(xué)會(huì)獨(dú)立思考》的兩位作者張志和黃鑫是教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的大學(xué)老師，多年的教學(xué)生涯，讓他們感慨頗多。許多大學(xué)生不知道什么是批判性思維，不會(huì)正確的提問，不會(huì)閱讀教科書……這是因?yàn)樗麄內(nèi)狈镜莫?dú)立思考能力。鑒于此，作者將親身經(jīng)歷與學(xué)生自身問題相結(jié)合，親授如何打破思考的局限，克服思考的障礙，學(xué)會(huì)創(chuàng)造性、批判性地思考問題的方法。
劉墉
《成長比成功更重要》
國際文化出版公司
《成長比成功更重要》是華人首席勵(lì)志導(dǎo)師劉墉先生首部寫給中國父母和青少年的親子能量讀本。文章囊括劉墉旅居美國紐約生活期間，在自己中西結(jié)合獨(dú)特的家庭教育中和孩子談讀書、談做人、親情、愛情、友情、處世、職場等名作。
水野敬也
《成功這件小事》
中華工商聯(lián)合出版社
《成功這件小事》通過一個(gè)來自印度的“象頭神”和一個(gè)年輕上班族互動(dòng)的故事，教給你29天改變命運(yùn)的29件神奇小事情。這些看上去小得不能再小的小事情，實(shí)則蘊(yùn)含著深邃的哲理和巧妙的邏輯，它們是真正能“改變”自己從而通往成功的關(guān)鍵。
薛涌
《年輕可以一無所有》
長江文藝出版社
這絕不是一本討好年輕人的書，它也沒有一廂情愿地打雞血，或者干巴巴地講道理，它僅僅站在一個(gè)客觀冷靜的角度，指出年輕人精神壓力巨大和青春迷茫的本質(zhì)。它將刺醒一味自憐的年輕人，粉碎他們偏激的價(jià)值觀，讓不堪一擊的他們在暴跳如雷后領(lǐng)悟與改變。
最后，再來自薦一下我的書《高考蝶變》，記錄了50位高中生的逆襲故事。從學(xué)渣到學(xué)霸，是怎樣一種體驗(yàn)，那偏偏有這么一群人，一起寫了《高考蝶變》這本書，訴說自己從學(xué)渣如何升級(jí)到學(xué)霸的，其中包含各種時(shí)間管理、自我控制和高效的高考學(xué)習(xí)方法。
勵(lì)志經(jīng)典書籍
1、《一句話照亮一個(gè)世界》《哲思》編輯部文心出版社
改變一個(gè)人有時(shí)候就是一句話彷徨的時(shí)候，這一句話讓你豁然開朗;不知所措的時(shí)候，這一句話指一個(gè)支點(diǎn)，讓閱讀者時(shí)時(shí)心有磐石和靈犀。《一句話照亮一個(gè)世界》從暢銷雜志中選文，智慧，勵(lì)志，給人正能量，一篇文，一句話，如同一束光，照耀讀者的心。
2、《一葉一心燈》劉墉漓江出版社
如何敲自己的鑼，打自己的鼓?如何不負(fù)我心，不負(fù)我生?如何用一顆很熱的心、一對很冷的眼、一雙很勤的手、兩條很忙的腿和一種很自由的心情，在感動(dòng)別人之前，先感動(dòng)自己?如何為自己說話，也為時(shí)代說話?《一葉一心燈》以微博似的簡明文字，用數(shù)百個(gè)語段再現(xiàn)了成功人士的為人處世之道，凡夢想，職場，家教，人生，愛情，包羅萬象，鞭辟入里，讓人銘感五內(nèi)。
3、《致我們呼嘯而過的青春》崔熙哲化學(xué)工業(yè)出版社
《致我們呼嘯而過的青春》：作為年輕時(shí)代的過來人，我相信，這本書可以幫你少走很多彎路，可以喚醒你沉睡的正能量，可以削弱負(fù)能量對你束縛，可以成為你人生新的開始。
4、《就算失去一切，我也要勇敢活下去》龐涵穎長江文藝出版社
也許您現(xiàn)在正面臨難以承受的困境，但別忘了，您并不孤獨(dú)，日本療愈系作家吉本芭娜娜就曾說過：“任何一條以為只有自己踽踽獨(dú)行的路，都是有人來往的路。”就將現(xiàn)在的低潮，當(dāng)做是為下一次高潮的暖身吧!衷心希望龐涵穎的《就算失去一切，我也要勇敢活下去》這本書能帶給這一刻遭遇困難的您，在下一刻擁有脫胎換骨的力量，并以全新的心境迎向未來。
5、《我的人生故事》海倫·凱勒安徽文藝出版社
《我的人生故事》是海倫·凱勒的自傳性作品，文章以翔實(shí)的筆觸描述了她在失去視力和聽力后，由早年的自暴自棄到學(xué)會(huì)用頑強(qiáng)的毅力克服精神痛苦，學(xué)會(huì)讀書和說話，學(xué)會(huì)和他人溝通，并以優(yōu)異的成績畢業(yè)于美國哈佛大學(xué)的奮斗歷程�！段业娜松适隆分惺珍浀摹都偃缃o我三天光明》是海倫·凱勒的散文代表作，她以一個(gè)身殘志堅(jiān)的柔弱女子的視角，告誡身體健全的人們應(yīng)珍惜生命，珍惜造物豐賜予的一切。書中選配的60余幅圖片，更平添了不少閱讀趣味。
6、《68道靈性雞湯》王樵一新世界出版社
《68道靈性雞湯》烹一道靈性雞湯，為疲倦的身心注入新的活力，好運(yùn)將一路相隨!給心靈一些養(yǎng)分，讓疲憊的心重新給力，閱讀《68道靈性雞湯》中一篇篇美文，在忙碌的生活中短暫輕松，書中值得深思的美文，仿佛喂養(yǎng)心靈的雞湯。
7、《幸福像花兒一樣》簡丹中國華僑出版社
有人說，讀散文的人一定是個(gè)心靈純凈的人，因?yàn)槟茉谶@個(gè)浮躁的世界守護(hù)自己的精神空間多么不容易。沒錯(cuò)，讀一篇美麗的散文，你會(huì)感覺有一種靜好隨著筆端揮灑，有一股熱情隨著筆尖飛揚(yáng)，有一種唯美隨著心靈激蕩。本書編者從浩如煙海的散文卷帙中遴選出近百篇美文，希望當(dāng)你浮躁時(shí)、迷茫時(shí)、無所事事時(shí)，提供給你一份慰藉心靈的妙禮。
8、《人生哲理枕邊書大全集》博瀚江西人民出版社
《人生哲理枕邊書大全集》中的故事短小精練，情節(jié)簡單，可讀性強(qiáng)，能夠使讀者在輕松中得到有益的啟迪，學(xué)會(huì)從容地面對生活中的各種問題，更深刻地理解和把握人生，在未來的人生旅程中，多一些收獲，少一些失敗。人生當(dāng)中的諸多哲理都蘊(yùn)含在繁瑣的日常生活中，本書就是打開生活智慧大門的鑰匙，從中可以學(xué)會(huì)閱讀人生，感悟人生，從而細(xì)細(xì)體味生活中的這些哲理。因此，“假如生活欺騙了你”時(shí)，不要憂郁，不要憤慨，不妨打開此書慢慢品味一番，流連于那些智慧汪洋之中，會(huì)有茅塞頓開煥然大悟的感覺的。
9、《十三叔的哲學(xué)》張祺清華大學(xué)出版社
《十三叔的哲學(xué)》通過細(xì)膩筆觸從五部分內(nèi)容剖析成長的歷程，水泥森林里無邪的童年時(shí)光、職場中從青澀到干練的奮斗與拼搏、成長的迷惑與思考、愛與哲學(xué)。講述了當(dāng)代青年人的成長與奮斗，不倦追尋求索的經(jīng)歷。通過幽默、睿智的文字，以講“小”故事的方法使讀者在形象的闡述中體會(huì)生活蘊(yùn)涵的哲理。品味言外之意，感受寓莊于諧的情趣，通過生動(dòng)、詼諧、犀利的語言引導(dǎo)讀者思考人的社會(huì)價(jià)值、生存哲理、體會(huì)愛與信仰的力量。
10、《時(shí)光流逝后的再見》素瞳槿團(tuán)結(jié)出版社
《時(shí)光流逝后的再見》：請細(xì)細(xì)品味素瞳槿那淡淡的筆調(diào)，總能輕易勾勒出人們那顆寂寞又需慰藉的心。就像是一幅深藍(lán)色的淡彩畫，精妙刻畫人們心靈的細(xì)微末節(jié)，又帶著些微任性的迷人特色。她書寫的是一種了解，人與人之間在經(jīng)歷許多之后，終于能坦然面對最真實(shí)的自己;也是一種對于自身心靈寂寞的慰藉。她的作品要跟所有身邊朋友分享，這是一場心靈的旅行，它像一本靈修地圖，給予人們啟發(fā)。讓人們重新認(rèn)識(shí)到最真實(shí)的自我。然后，發(fā)現(xiàn)屬于自己的、小小的、但確切存在的幸福方向。
職場勵(lì)志的書籍
1、《大學(xué)不知道》
這本書適合那些對傳統(tǒng)教育方式有異見的人，適合面臨轉(zhuǎn)型困惑的好學(xué)生和不那么規(guī)矩的“差生”。和前面的求職書比較起來，它關(guān)注的對象和問題根本不同。這是一本為另類求職者所寫的有關(guān)職業(yè)生涯規(guī)劃與求職的書。
2、《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的優(yōu)勢》
這本書也是經(jīng)典之作，是蓋洛普公司的兩位高管所作，最新出了一本《現(xiàn)在，發(fā)現(xiàn)你的職業(yè)優(yōu)勢》。它的核心觀點(diǎn)在于，認(rèn)為人們應(yīng)該去識(shí)別天生才干，而不是去盡力彌補(bǔ)弱點(diǎn)。中國學(xué)生一般都被訓(xùn)練成了自身的弱點(diǎn)專家，可是問他有什么優(yōu)勢，有什么喜好，多數(shù)人都會(huì)困惑，這本書的實(shí)際指導(dǎo)意義并不大，但是在思路啟發(fā)上是革命性的。
3、《杜拉拉升職記》
外企的生涯到底是怎么樣的，如何在今后的職場打混得更好，這本書提供了很好的角度進(jìn)行未來生涯預(yù)覽，而且這本書的可讀性更高，沒有功利需要的人也可以讀一讀。
4、《無領(lǐng)到白領(lǐng)》
許國慶老師的求職書，已經(jīng)再版多次，對于求職技術(shù)的探討已經(jīng)達(dá)到把它當(dāng)作精確科學(xué)的程度。比如其中提到的哈佛商學(xué)院的簡歷格式，其對簡歷格式的要求苛刻到令人吃驚的地步。
5、《這些道理沒有人告訴過你》
這是楊萃先老師的書，其中提到了很多在校生沒有學(xué)過的職場道理。作為新東方求職面試英語主講老師，楊萃先老師經(jīng)驗(yàn)豐富，這本書中的道理都很經(jīng)典，還有具備極高的實(shí)戰(zhàn)指導(dǎo)性，書中有很多面試問題的中英文對照，及如何正確應(yīng)答的解釋分析。熟背其文，也能從不會(huì)面試到對答如流。
6、《外企高薪職位面試指導(dǎo)》
這本書分為上下冊，可謂是外企求職指導(dǎo)大全。甚至后來增添了行業(yè)分析的部分，包括投資銀行是干什么的，有什么要求，有什么發(fā)展路徑;咨詢公司是做什么的，Marketing、Sales、HR、PR是做什么等等，對于求職文化和職場規(guī)則不甚了解的學(xué)生，在這本書里可以得到多方面的豐富信息。
7、《讀大學(xué)，究竟讀什么》
這本書應(yīng)該距離學(xué)生的視角最近，提出了一個(gè)學(xué)長的振聾發(fā)聵的聲音。那些在上學(xué)階段不知道怎么消磨大學(xué)時(shí)光的同學(xué)，可以感到醍醐灌頂。
8、《職場新物種》
回到國內(nèi)，首先推薦我的老板徐小平老師的《職場新物種》，這本書的特色就在于它揭示了那些進(jìn)到外企500強(qiáng)的牛人們的蛻變經(jīng)歷，這些人看上去確實(shí)是天之驕子。尤其對那些名校學(xué)生，目標(biāo)是進(jìn)入頂尖的外企公司，如何規(guī)劃大學(xué)四年，具有相當(dāng)?shù)慕梃b意義。另可參照《圖窮對話錄》、《郵箱里的燈光》、《仙人指路》等書。
9、《做最好的自己》
李開復(fù)老師多年來與中國大學(xué)生對話的心血凝結(jié)之作。這本書有很好的思想和理論體系，相信上進(jìn)的中國大學(xué)生們早已人手一本。
10、《你的降落傘是什么顏色》
在求職書里面，我覺得這本書是最接近于圣經(jīng)的。第一版出現(xiàn)大概還是上世紀(jì)70年代末的時(shí)候，幾十年來，不斷修訂，甚至加入了互聯(lián)網(wǎng)求職的最新內(nèi)容，今天這本書在書店里還可以買到，中信出版社出版，它的總計(jì)銷量達(dá)到700萬之巨，可是在國內(nèi)好像并不太火。這本書是我思考求職問題的啟蒙書，我驚嘆于一個(gè)人可以把求職問題研究到那種程度。
青春勵(lì)志書籍
《因?yàn)橛袎�，所以遠(yuǎn)方》作者：尹文思
雖然每一代人所經(jīng)歷的是不同的，青春所定義的符號(hào)也各有不同，但是為青春所付出的努力與拼搏卻是格外相似。這是一本獻(xiàn)給城市奮斗小青年的暖心書，無論是在專于學(xué)業(yè)，還是漂泊異鄉(xiāng)，它都能給為夢想而打拼的我們，一種力量和共鳴。年輕的女孩子孤身引人，遠(yuǎn)赴重洋，親身經(jīng)歷著愛與痛、笑與淚、受傷與迷茫，實(shí)現(xiàn)了夢想，更收獲了成長。
《在難搞的日子笑出聲來》作者：大鵬
在鏡頭前，大鵬總是那個(gè)滿臉笑容的喜劇演員，對他來說，從決定離開家鄉(xiāng)小城集安開始，一個(gè)個(gè)“難搞的日子”就接踵而至。10年北漂的生活，練就了他的金剛不敗之身。即便再多難搞的人搞出再多難搞的事情，也不要絕望，因?yàn)闊o論我們正在經(jīng)歷什么，順著時(shí)間，總會(huì)到明天，而在這根足夠長的時(shí)間線上，可能意義就完全不一樣!大鵬說，現(xiàn)在的我還要感謝這些“難搞的人”和“難搞的事”呢!
《你好，舊時(shí)光》作者：八月長安
無論你正在經(jīng)歷青春還是站在青春的尾巴上，這都是一部屬于你我的盛大的記憶共鳴曲。每個(gè)女孩子的青春故事都是相似卻又獨(dú)一無二的，那些年，她是女俠、雅典娜、月野兔、花仙子、希瑞、白娘子……以為所有人都愛她，世界等著她拯救。卻沒想到，這世界無人可以拯救，她所能做的，只是長大。彼得潘終于走完了小時(shí)候，彼時(shí)的少年站在成長的盡頭，回首過去，一路崎嶇竟已遍地繁花盛開。她是瑪麗蘇，也是你，也是我。
《少有人走的路》作者：【美】M斯科特派克
不管你信與不信，每個(gè)人的人生都將苦難重重，因?yàn)檫@場心智成熟的旅程相當(dāng)漫長。好在我們都明白，盡管這個(gè)過程讓人感到恐懼，但是我們絕對不可以拒絕成熟。拒絕成熟，實(shí)際上就是在規(guī)避問題、逃避痛苦。規(guī)避問題和逃避痛苦的趨向，是人類心理疾病的根源，不及時(shí)處理，你就會(huì)為此付出沉重的代價(jià)，承受更大的痛苦。而恰恰這些痛苦能夠更好的.啟發(fā)我們的智慧，激發(fā)我們的勇氣，終有一天我們會(huì)變得成熟。
《那個(gè)姐姐教我們的事》作者：沈奇嵐
青春注定是迷茫與孤獨(dú)，特別是女生那點(diǎn)小情愫，在心里百轉(zhuǎn)千回。好在有“那個(gè)姐姐”，溫暖親切的講故事給我們聽，教我們慢慢屢順自己，慢慢貼近大地，關(guān)于夢想、自我、戀愛，善待周遭的一切，以及尋找一種幸福，她不是告訴我們答案，而是帶著我們一起去尋找答案。
暢銷勵(lì)志書籍
《不抱怨的世界》
抱怨是最消耗能量的無益舉動(dòng)。有時(shí)候，我們的抱怨不僅會(huì)針對人、也會(huì)針對不同的生活情境，表示我們的不滿。而且如果找不到人傾聽我們的抱怨，我們會(huì)在腦海里抱怨給自己聽�！恫槐г沟氖澜纭纷髡咛岢龅纳衿妗安槐г埂边\(yùn)動(dòng)，來的恰是時(shí)候，它正是我們現(xiàn)代人最需要的。我們可以這樣看：天下只有三種事：我的事，他的事，老天的事。抱怨自己的人，應(yīng)該試著學(xué)習(xí)接納自己;抱怨他人的人，應(yīng)該試著把抱怨轉(zhuǎn)成請求;抱怨老天的人，請?jiān)囍闷矶\的方式來訴求你的愿望。這樣一來，你的生活會(huì)有想象不到的大轉(zhuǎn)變，你的人生也會(huì)更加地美好、圓滿。
《不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己》
不要讓未來的你，討厭現(xiàn)在的自己;明天生活得好不好，取決于你今天怎么過!大城市競爭激烈，小城市拼錢又拼爹，面對生活的殘酷與壓力，我們究竟該留在大城市，還是回老家?這個(gè)世界大體還是公平的，出來混早晚要還的，別以為躲掉了就會(huì)真的躲掉，你躲過的，總有一天會(huì)找回來。你的孤獨(dú)、迷茫、困惑、彷徨……這些本就是青春該有的情緒。趁著青春，我們應(yīng)該追逐自己的夢想，青春是追逐夢想的最好時(shí)光。一旦夢想開始了就別停下，追逐夢想的路上永無遺憾。無論你在追逐夢想的道路上，遇到怎樣的挫折與困窘，你都是最棒的。因?yàn)閾碛袎粝氩⒏矣谧分鸬娜耍磥沓錆M了無限可能。在追逐夢想的路上，“無論身在何地，請別害怕，至少還有我陪著你”!
《戒了吧，拖延癥》
迪克牛仔有一首歌這樣唱道：“有多少愛可以重來，有多少人愿意等待，當(dāng)懂得珍惜以后歸來，卻不知那份愛會(huì)不會(huì)還在?”
那份愛，或許還有可能再回來，但時(shí)間卻無法倒退，生命也無法重來。
讀書時(shí)，你以為青春永駐，歲月很長，大把的時(shí)間可以用來揮霍，該學(xué)的東西沒有學(xué)會(huì)，該看的書也沒有翻開，等到匆匆四年畢業(yè)了，沒有一項(xiàng)技能、找不到工作時(shí)，才知道“書到用時(shí)方恨少”。
工作時(shí)，你以為時(shí)間還多，精力還夠，大把的時(shí)間用在刷微博、聊QQ、侃八卦，白天的事拖到晚上，晚上的事拖到明天，直到Deadline就在眼前，急得像熱鍋上的螞蟻，敷衍了事交了差遭到一通狠批，才知道什么叫做“悲催”。
戀愛時(shí)，你以為山盟海誓，永遠(yuǎn)不變，答應(yīng)了對方的事遲遲未做，好心的提醒也被當(dāng)成了耳旁風(fēng)，等到有一天你突然想明白了，想去做了，才知道什么叫做“可惜你早已遠(yuǎn)去消失在人�！�。
難受時(shí)，你以為自己年輕，身強(qiáng)體...
《對自己狠一點(diǎn)，離成功近一點(diǎn)》
叢林社會(huì)的生存實(shí)戰(zhàn)指南：8節(jié)課8個(gè)步驟36個(gè)方法讓你內(nèi)心強(qiáng)大無所畏懼!
對于弱肉強(qiáng)食的殘酷社會(huì)，我們大多數(shù)人都是小學(xué)生，缺乏必要的認(rèn)知和訓(xùn)練，喜歡幻想，意志薄弱，做事猶豫，害羞膽小、害怕接觸異性、害怕接觸陌生人、害怕沖突、自卑、心理素質(zhì)差、內(nèi)心也不夠強(qiáng)大，很容易被他人控制。作者將在本書中深入破解控制我們的心理學(xué)以及高端人物在叢林社會(huì)的生存法則。
讓自己“狠”起來，這個(gè)固然“狠關(guān)鍵”，但更重要的還是本書中的實(shí)戰(zhàn)課程——理想課、成長課、思維課、溝通課、交際課、心理博弈課。每一課都是“干貨”，每一課都需要用到“狠”精神與“狠”秘訣。
《別讓壞情緒毀了你》
《別讓壞情緒毀了你》內(nèi)容簡介：人有時(shí)候容易陷入情緒低谷，在你心情不好的時(shí)候，怎么辦?當(dāng)面你面臨一種憤怒會(huì)激動(dòng)的情緒時(shí)，要怎么辦?情緒從通俗意義上講，就是指個(gè)體受到某種刺激后所產(chǎn)生的一種身心激動(dòng)狀態(tài)。情緒狀態(tài)的發(fā)生每個(gè)人都能夠體驗(yàn)，但是對其所引起的生理變化與行為卻較難以控制。心理學(xué)上把情緒分為四大類：喜，怒，哀，懼。再把它們細(xì)分的更多�；景ㄎ覀兩砩纤l(fā)生的所有�，F(xiàn)代生活的緊張和壓力，更是使人類的情緒處在情緒失控邊緣，生氣、憤怒、傷心、郁悶、焦慮、恐懼甚至抑郁癥者越來越多。我們該怎么調(diào)控自己的情緒，做個(gè)快樂、開心的人，不被壞情緒影響工作和生活，更不要被壞情緒損害身心健康。
《別讓壞情緒毀了你》分為上中下三篇，共11章，詳細(xì)解讀了情緒這個(gè)看不到摸不著又每時(shí)每刻都存在的身體密碼。并提供了16種風(fēng)行世界的自我情緒療法。從飲食、運(yùn)動(dòng)、自我調(diào)節(jié)各個(gè)方面給讀者提供了若干可以選擇的實(shí)用方法，從而幫助那些被壞情緒困擾的人們，更好地調(diào)節(jié)情緒，走出壞情緒的泥潭，健康快樂地生活。
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