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中國(guó)古代養(yǎng)生格言170句
在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中，大家都知道一些經(jīng)典的格言吧，因其不僅凝聚古圣先賢的人生智慧，同時(shí)也具備簡(jiǎn)練生動(dòng)的表達(dá)方式。從句法結(jié)構(gòu)角度說(shuō)，格言是從句法結(jié)構(gòu)角度說(shuō)，格言是相對(duì)完整、相對(duì)獨(dú)立的句子，可以獨(dú)立用來(lái)表達(dá)思想。那么你有真正了解過(guò)格言嗎？以下是小編精心整理的中國(guó)古代養(yǎng)生格言170句，歡迎大家借鑒與參考，希望對(duì)大家有所幫助。
1、娛樂(lè)有制，失制則精疲力竭;快樂(lè)有度，失度則樂(lè)極生悲。
2、常開(kāi)窗，透陽(yáng)光， 空氣流通保健康。若要不生病，處處掃干凈。
3、飯后百步，遇事不怒。多愁多病，越愁越病。
4、床鋪干凈，舒坦入夢(mèng)。飯要細(xì)嚼，衣要勤洗。勤穿勤脫，勝似吃藥。
5、飯前要洗手，飯后要嗽口， 習(xí)慣成自然，百病全趕走。
6、預(yù)防腸胃病，飲食要干凈。飲食不檢點(diǎn)，大病在眼前。
7、常講衛(wèi)生，百病不生。干干凈凈一身輕， 不干不凈生百病。
8、胸懷要開(kāi)闊，坦蕩無(wú)憂愁。要想健康快活，學(xué)會(huì)自己找樂(lè)。
9、夫妻同苦共甘，棒打鴛鴦不散。恩恩愛(ài)愛(ài)雖老不老，打打鬧鬧未老先衰。
10、寒從足下生，百病涼上起。病從口中入，涼從腳上來(lái)。狗從嘴冷，人從腿冷。
11、小小一口痰，病菌千千萬(wàn)。洗臉洗額腦，掃地掃旮旯。
12、干干凈凈，吃了太平。吃喝凈，少生病。
13、動(dòng)為綱，素為常;少飲酒，不悲傷。怒傷肝，思傷脾，憂傷肺，悲傷腎。
14、心胸坦蕩，體健壽長(zhǎng)。心胸寬大能撐船，歡樂(lè)健康享百年。
15、秋風(fēng)涼，添衣裳。一場(chǎng)秋雨，一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨穿上棉。白露身不露，寒露腳不露。
16、鮮花雖美怕寒霜，夫妻恩愛(ài)壽無(wú)疆。子孝父心寬，妻賢夫興旺。
17、一片忠誠(chéng)是長(zhǎng)壽之本，滿懷善良是快樂(lè)之源。人閑長(zhǎng)指甲，心閑長(zhǎng)頭發(fā)。
18、樂(lè)觀使人長(zhǎng)壽。動(dòng)則不衰，樂(lè)則長(zhǎng)壽。飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心。
19、食不過(guò)飽，衣不過(guò)暖。飯吃得不飽不餓，衣穿得不冷不熱。
20、不講不笑，不成世道;不玩不笑，不成老少。笑一笑，老來(lái)少，心靈美，人更俏。
21、寧可常常三分寒，不可棉裹一身汗。飯要定時(shí)吃，衣要看天穿。春不忙減衣，秋不忙加帽。
22、注意營(yíng)養(yǎng)味道好，講究衛(wèi)生飯菜香。貪圖涼快吃冷飯，吃后容易把病犯。
23、勤洗衣裳勤洗澡，多曬被褥身體好。勤洗衣裳勤洗澡，常曬被褥疾病少。
24、健康使人快樂(lè)，快樂(lè)使人健康。怒傷肝，愁傷心，悲憂驚恐傷命根。
25、勞不過(guò)累，逸不過(guò)安。生活上要適度，精神上要大度。
26、寧喝喜眉湯，不喝皺眉酒。老無(wú)所好，精神枯燥。
27、笑為力量的親兄弟，愁為健康的死對(duì)頭。
28、少情欲，多沐浴。頭發(fā)常梳理，衣服勤換洗。
29、一日三笑，人生難老;一日三惱，不老也老。大笑三聲，棄病提神。
30、笑臟笑破不笑補(bǔ)，勤洗勤換才舒服。窗明幾凈顏色調(diào)，能除緊張與疲勞。
31、忌愁制怒，人生高壽。寧吃開(kāi)心粥，不吃皺眉飯。
32、飯不熟不吃，水不開(kāi)不喝。臭魚(yú)爛蝦，得病冤家。
33、笑治百病，愁生百病。笑笑樂(lè)樂(lè)散了心，不笑不樂(lè)要生病。
34、勤勞動(dòng)豐衣足食，講衛(wèi)生延年益壽。不干不凈，吃了得病，
35、寧吃鮮桃一口，不吃爛杏一筐。吃了省錢瓜，害了絞腸癌。
36、天天曬太陽(yáng)，勝過(guò)吃藥方。要想壽命長(zhǎng)，經(jīng)常曬太陽(yáng)。陽(yáng)光不照臨，醫(yī)生找上門。
37、冬吃生姜，不怕風(fēng)霜。
38、自卑使人氣短，奮發(fā)助人壽長(zhǎng)。能求苦中樂(lè)，笑笑便了卻。
39、豁達(dá)者長(zhǎng)壽，憂傷者短命�？鞓�(lè)乃人生之致友，憂慮乃人生之大敵。
40、夫妻多恩愛(ài)，神仙也不怪。夫妻相敬如賓，越活越顯年輕。
41、健康就是幸福，健康就是財(cái)富，健康就是人生最大的本錢。
42、精神空虛催人老，生活多彩壽緣高。業(yè)余愛(ài)好廣，勝過(guò)增營(yíng)養(yǎng)。
43、六月六，曬衣服，減少疾病添幸福。小寒大寒，凍死老漢。冬不戀床，夏不貪涼。
44、笑口常開(kāi)，健康常在。笑口常開(kāi)，無(wú)病無(wú)災(zāi)。有說(shuō)有笑，閻王不要。
45、病災(zāi)不染清潔地，幸福常臨健康家。生理衛(wèi)生強(qiáng)身，心理衛(wèi)生強(qiáng)心。
46、喝開(kāi)水，吃熱菜， 腸胃健康少病害。飲食要衛(wèi)生，一熱二鮮三干凈。
47、過(guò)了夏至節(jié)，夫妻各自歇。過(guò)了重陽(yáng)節(jié)，夫妻宜多歇。
48、心平氣和，五體安寧。喜悅、節(jié)制和平靜把醫(yī)生拒之門外。
49、六神不定，總會(huì)得病。愁加愁，病沒(méi)頭。
50、氣候不正，僅防疾病。天熱防中署，天寒防傷風(fēng)。七月秋風(fēng)漸漸涼，傷風(fēng)感冒要預(yù)防。
51、越熱越出汗，越冷越打顫�；鹂拘厍芭L(fēng)吹背后寒。越吃越饞，越烤越寒。
52、鍛煉是金丹，衛(wèi)生是藥方。衛(wèi)生搞得好，疾病不纏繞。
53、人懶沒(méi)有好生活，衣穿多了要上火。睡覺(jué)圖涼快，不拉肚子那才怪。
54、無(wú)事勤掃屋，強(qiáng)如上藥鋪。四害消滅光，健康有保障。
55、冬不坐木頭，夏不坐石頭。二八月亂穿衣，小心病害上身體。
56、耙田注意耙角落，洗臉勿忘洗耳朵。洗頭洗腳，勝過(guò)吃藥。
57、春捂秋凍，一年無(wú)病。冬不蒙首，春不露背;夏不露腹，冬不露肩。
58、臟生虱子懶生瘡。足是人之底，一夜一次洗。
59、不說(shuō)不笑，一天混不到。養(yǎng)生之道，眉開(kāi)眼笑。
60、食多傷胃，憂多傷神。喜不過(guò)歡，怒不可暴。
61、牙不剔不稀，耳不挖不聾， 鼻不掏不破，眼不擦不紅。
62、飯前便后洗手，胃腸疾病少有。肚子害病嘴里得，眼睛害病手上得。
63、夫妻恩愛(ài)到白頭，日子清貧也風(fēng)流。男弱女強(qiáng)，幸福不長(zhǎng)。
64、蔬菜要清水洗，水果要削皮吃。要想不生病，鍋盆碗灶都干凈。
65、勤洗勤曬，舒適爽快;多洗多曬，病災(zāi)不來(lái)。
66、樂(lè)時(shí)光陰易過(guò)，愁時(shí)歲月難熬。看個(gè)醫(yī)生，不如多個(gè)朋友。
67、伴侶兩相無(wú)猜，日子舒暢自在。和睦家庭風(fēng)光好，恩愛(ài)夫妻幸福長(zhǎng)。
68、笑口常開(kāi)，青春常在。笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。
69、身體健康是基礎(chǔ)，家庭和睦是保障，朋友來(lái)往是樂(lè)事。
70、秧好一半谷，妻好終生福。一日夫妻百日恩，白頭偕老成壽星。
71、太陽(yáng)是個(gè)寶，曬曬身體好。常曬太陽(yáng)，身體健康。經(jīng)常曬太陽(yáng)，筋骨強(qiáng)如鋼。
72、大汗莫當(dāng)風(fēng)，當(dāng)風(fēng)易傷風(fēng)。傷風(fēng)傷風(fēng)，多在秋冬。頭對(duì)風(fēng)，暖烘烘;腳對(duì)風(fēng)，請(qǐng)郎中。
73、遇到好事哈哈笑，遇到壞事笑哈哈。人逢喜事精神爽，兩腿走路也快當(dāng)。
74、夫不嫌妻丑，活過(guò)九十九。妻不嫌夫憨，百歲能轉(zhuǎn)彎。
75、立春別歡喜，還有四十冷天氣。四八月，防著涼，早晚注意加衣裳。
76、器具不擦要生銹，人不衛(wèi)生要短壽。萬(wàn)物從土生，百病從口入。
77、不懶不饞益壽延年，不急不惱百年不老。樂(lè)時(shí)同飲茶酒，苦時(shí)彼此安慰。
78、日出而作，日入而息。晉皇甫謐《帝王世紀(jì)》
79、善服藥者，不如善保養(yǎng)。宋陳直《養(yǎng)老奉親書(shū)》
80、養(yǎng)生者，心欲求寐愈難。清曹廷棟《老老恒言》
81、忍怒以全陰氣，抑喜以養(yǎng)陽(yáng)氣。晉葛洪《抱樸子》
82、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本。明高濂《尊生八箋》
83、腹為五臟之總，故腹本喜暖。清曹廷棟《老老恒言》
84、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物。清王世雄《隨息居飲食譜》
85、虛邪賊風(fēng)，避之有時(shí)，恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。《素問(wèn)上古天真論》
86、人法地，地法天，天法道，道法自然。春秋李耳《老子》
87、生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急。明高濂《尊生八箋》
88、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。明龔?fù)①t《壽世保元》
89、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。清陳夢(mèng)雷《古今圖書(shū)集成》
90、夏為蕃（草秀），天地氣交，萬(wàn)物華實(shí)，夜臥早起，無(wú)厭于日。元邱處機(jī)《攝生消息論》
91、節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安。明胡文煥《續(xù)附養(yǎng)生要訣》
92、寒暖適體，勿侈華艷，可以延年�！赌铣禾蘸昃梆B(yǎng)性延命錄》
93、夜臥早起三月春，緩形無(wú)努志逆生。南朝梁陶宏景《養(yǎng)性延命錄》
94、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之�！端貑�(wèn)五常政大論》
95、形不足者，溫之以氣；精不足者，補(bǔ)之以味�！端貑�(wèn)陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
96、腰腹下至足脛?dòng)贸�，胸上至頭欲得稍涼。宋蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
97、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚�！鹅`樞順氣一日分為四時(shí)》
98、養(yǎng)性之道，莫久行、久坐、久臥、久視、久聽(tīng)。宋蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
99、人借氣以充其身，故平日在乎善養(yǎng)，所忌最是怒。清曹廷棟《老老恒言》
100、天者陽(yáng)之宗，地者陰之屬。陽(yáng)者生之本，陰者死之基。東漢華佗《中藏經(jīng)》
101、體欲常勞，食欲常少，勞無(wú)過(guò)極，少無(wú)過(guò)虛。《南朝梁陶宏景養(yǎng)性延命錄》
102、人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。清梁章鉅《退庵隨筆》
103、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。唐孫思邈《備急千金要方》
104、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。明萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》
105、衣服厚薄，欲得隨時(shí)合度。是以暑月不可全薄，寒時(shí)不可極厚。宋蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
106、天者陽(yáng)之宗，地者陰之屬。陽(yáng)者生之本，陰者死之基。東漢華佗《中藏經(jīng)》
107、寒暖適體，勿侈華艷，可以延年�！赌铣禾蘸昃梆B(yǎng)性延命錄》
108、御女之法，能一月再泄，一歲二十四泄，皆得二百歲。唐孫思邈《備急千金要方》
109、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。清陳夢(mèng)雷《古今圖書(shū)集成》
110、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時(shí)宜擦千遍。清尤乘《壽世青編》
111、服餌不備五味四氣而偏食之，久則臟腑偏傾，而生其病矣。金元?jiǎng)⑼晁亍端貑?wèn)玄機(jī)病原式》
112、讀書(shū)悅心，山林逸興，可以延年。明龔?fù)①t《壽世保元》
113、晚飯少吃口，活到九十九。唐張湛《養(yǎng)生要集》
114、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心。明龔?fù)①t《壽世保元》
115、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。明萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》
116、莫吃空心茶，少食中夜飯。明胡文煥《類修要訣》
117、養(yǎng)心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災(zāi)；樂(lè)不可極，樂(lè)極生衰。明萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》
118、若耗散真精不已，疾病隨生，死亡隨至。明高濂《尊生八箋》
119、人勤于體者，神不外馳，可以集神；人勤于智，精不外移，可以攝精。清梁章鉅《退庵隨筆》
120、每日頻行，必身輕目明，筋節(jié)血脈調(diào)暢，飲食易消，無(wú)所壅滯。宋蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
121、五谷為養(yǎng)，五蓄為助，五菜為充，五果為益。明萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》
122、琴醫(yī)心，花醫(yī)肝，香醫(yī)脾，石醫(yī)腎，泉醫(yī)肺，劍醫(yī)膽。清朱錫綬《幽夢(mèng)續(xù)影》
123、人能執(zhí)天道生殺之理，法四時(shí)運(yùn)用而行，自然疾病不生，長(zhǎng)年可保。宋陳直《養(yǎng)老奉親書(shū)》
124、元?dú)鈱?shí)，不思食；元神會(huì)，不思睡；元精足，不思欲；三元全，陸地仙。明胡文煥《養(yǎng)心要語(yǔ)》
125、人但知過(guò)怒過(guò)哀足以害性，而不知過(guò)喜過(guò)樂(lè)亦足以傷生。清梁章鉅《退庵隨筆》
126、寒暖適體，勿侈華艷，可以延年�！赌铣骸ぬ蘸昃梆B(yǎng)性延命錄》
127、節(jié)飲自然脾健，少餐必定神安�！鳌ず臒ā独m(xù)附·養(yǎng)生要訣》
128、發(fā)，血之窮也，千過(guò)梳發(fā)，發(fā)不白�！啤堈俊娥B(yǎng)生要集》
129、善養(yǎng)生者養(yǎng)內(nèi)，不善養(yǎng)生者養(yǎng)外�！鳌�?fù)①t《壽世保元》
130、生身以養(yǎng)壽為先，養(yǎng)身以卻病為急�！鳌じ咤ァ蹲鹕斯{》
131、陰平陽(yáng)秘，精神乃治；陰陽(yáng)離決，精氣乃絕。——《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
132、養(yǎng)生之道，莫先于飲食�！濉⒊懈伞都螛I(yè)堂叢書(shū)》
133、縱欲戕生，古今同慨�！濉ち赫骡牎锻蒜蛛S筆》
134、邪與正相傷，欲與性相害，不可兩立�！鳚h·劉安等《淮南子》
135、知恬逸自足者，為得安樂(lè)本�！鳌じ咤ァ蹲鹕斯{》
136、人生如天地，和煦則春，慘郁則秋�！濉こ绦榆帯夺t(yī)述》
137、戶樞不蠹，流水不腐。人之形體，其亦由是。——《宋·官修圣濟(jì)總錄》
138、心亂則百病生，心靜則萬(wàn)病息�！ち_天益《衛(wèi)生寶鑒》
139、食畢，飲清茶一杯，起行百步，以手摩臍�！鳌む嵭蹲蚍氢秩兆搿�
140、與其救療于有疾之后，不若攝養(yǎng)于無(wú)疾之先�！ぶ煺鸷唷兜は姆ā�
141、善攝生者，先除欲念�！鳌り惱^儒《食色紳言》
142、涌泉二穴，精氣所生之地，寢時(shí)宜擦千遍�！濉び瘸恕秹凼狼嗑帯�
143、君若欲壽，則順察天地之道�！R王堆漢墓帛醫(yī)書(shū)
144、晚飯少吃口，活到九十九�！啤堈俊娥B(yǎng)生要集》
145、視強(qiáng)則目不明，聽(tīng)甚則耳不聰，思慮過(guò)度則智亂。——戰(zhàn)國(guó)·韓非《韓非子》
146、養(yǎng)生者，心欲求寐愈難�！濉げ芡潯独侠虾阊浴�
147、患生于多欲，禍生于多貪�！鳌じ咤ァ蹲鹕斯{》
148、省思慮則心血不耗，發(fā)不易白�！鳌ね跷牡摗夺t(yī)先》
149、凡食熱勝冷，少勝多，熟勝生，淡勝咸。——宋·蒲虔貫《養(yǎng)生要錄》
150、養(yǎng)生貴養(yǎng)氣，養(yǎng)氣貴養(yǎng)心，養(yǎng)心貴寡欲。——明·王文祿《醫(yī)先》
151、多飲酒則氣升，多飲茶則氣降。——明·陳繼儒《養(yǎng)生膚語(yǔ)》
152、凡有喜嗜之物，不可縱口，當(dāng)念病從口入，惕然自省。——明·萬(wàn)全《養(yǎng)生四要》
153、酒色之類，使人志氣昏酣荒耗，傷生敗德�！鳌り惱^儒《食色紳言》
154、甘其食，美其服，安其居，樂(lè)其道�！呵铩だ疃独献印�
155、日出而作，日入而息�！獣x·皇甫謐《帝王世紀(jì)》
156、陰之所生，本在五味，陰之五宮，傷在五味�！端貑�(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》
157、谷肉果菜，食養(yǎng)盡心，無(wú)使過(guò)之，傷其正之�！端貑�(wèn)·五常政大論》
158、物來(lái)順應(yīng)，事過(guò)心寧，可以延年�！睹鳌�?fù)①t壽世保元》
159、莫吃空心茶，少食中夜飯�！鳌ず臒ā额愋抟E》
160、粥飯為世間第一補(bǔ)人之物�！濉ね跏佬邸峨S息居飲食譜》
161、惜氣存精更養(yǎng)神，少思寡欲勿勞心�！鳌�?fù)①t《壽世保元》
162、惱一惱，老一老；笑一笑，少一少�！鳌ず臒ā娥B(yǎng)心要語(yǔ)》
163、天地萬(wàn)物之理，皆始于從容，而卒于急促。——明·呂坤
164、人法地，地法天，天法道，道法自然�！呵铩だ疃独献印�
165、老人之情，欲豪暢，不欲郁郁閼，可以養(yǎng)生�！鳌ず臒ā额愋抟E》
166、嗜欲使人氣淫，好憎使人精勞。——清·陳夢(mèng)雷《古今圖書(shū)集成》
167、夜臥早起三月春，緩形無(wú)努志逆生�！铣骸ぬ蘸昃啊娥B(yǎng)性延命錄》
168、牢齒之法，早朝叩齒三百下為良�！啤堈俊娥B(yǎng)生要集》
169、夫百病者，多以旦慧、晝安、夕加、夜甚。——《靈樞·順氣一日分為四時(shí)》
170、要長(zhǎng)壽，讀書(shū)花月隨前后。——《類修要訣》明·胡文煥
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