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高爾夫完美推桿法則
推桿，高爾夫運(yùn)動(dòng)中最華麗的詩篇。無論你是雄赳赳氣昂昂，還是垂頭喪氣地從發(fā)球臺(tái)上走下來， 或者你在球道里經(jīng)歷了怎樣的磨難， 推球入洞才是殊途同歸的唯一目的。那么，下面是小編為大家分享高爾夫完美推桿法則，歡迎大家閱讀瀏覽。
一、鎖定一點(diǎn)
在球與洞口之間挑出一個(gè)瞄準(zhǔn)點(diǎn)，結(jié)果大多數(shù)人挑的點(diǎn)不是在轉(zhuǎn)折最高處，就是在球位前方兩尺處。不過，挑個(gè)這個(gè)遠(yuǎn)的點(diǎn)你到底要怎么讓球朝著那一點(diǎn)滾過去。所以，聰明的做法是在球前方約一到兩英寸處挑個(gè)瞄準(zhǔn)點(diǎn)，也不需要在球上頭畫一條線來瞄準(zhǔn)。
二、被成為雕像
剛開始瞄準(zhǔn)時(shí)，建議將桿頭放在球前方，等到雙腳就定位之后再移到后方。為什么要這么做?因?yàn)楫?dāng)站在球位旁變成雕像時(shí)，結(jié)果通常不會(huì)太好。所以，要讓身體持續(xù)保持流暢的動(dòng)作。
三、擊球
讓桿頭保持非常靠近地面，靠近到甚至有時(shí)候會(huì)碰觸，如果個(gè)人偏愛小桿頭的推桿，就不至于打厚。低平地靠近地面推桿，能創(chuàng)造略為往上的觸球角度，這絕對(duì)比往下的觸球來得好。有桿面溝槽的推桿也很讓人偏愛，它能抓住球，讓球完美地往前滾動(dòng)。
四、專注于距離而非線路
距離絕對(duì)比路線更重要，因?yàn)槿绻軌蚍�(wěn)定地抓到速度感，接著自然而然就能找到洞口。找一處有轉(zhuǎn)折的12英尺推桿，將一根球梯插在你認(rèn)為球會(huì)掉進(jìn)洞口的地方，另一根插在洞口后方18英寸處。絕對(duì)不要推短，但也不要讓球過洞超過18英寸。現(xiàn)在，拿幾顆球推推看，盡可能讓球停在這個(gè)范圍內(nèi)，不管是打中洞口前緣的球梯或者留在這個(gè)圓圈內(nèi)都好。
五、左手往洞口移動(dòng)
一個(gè)很簡(jiǎn)單的法則：別讓桿頭超越球桿末端。同樣的，在你完成觸球的過程中，讓左手背朝著洞口方向移動(dòng)。
六、在這里試推
米克爾森過去在準(zhǔn)備設(shè)定好瞄球姿勢(shì)之際，習(xí)慣重復(fù)短暫地注視洞口六次。索倫絲坦也是如此。所以，他們的教練要求他們站在球位后方練習(xí)他們的感覺。這才是你試著去想像這一推畫面的最佳地點(diǎn)。如此一來，當(dāng)他們走到球位旁擺出設(shè)定時(shí)，再也不會(huì)延遲了他們的預(yù)擊流程。
七、四秒法則
當(dāng)正在學(xué)習(xí)一個(gè)新的預(yù)擊流程時(shí)，動(dòng)作可以變慢沒關(guān)係。但是當(dāng)每件事情已經(jīng)變成自然動(dòng)作時(shí)，從擺出設(shè)定到將球推出，最多不要超過四秒。所以，當(dāng)你練習(xí)時(shí)，不妨從一數(shù)到四。
八、開放站姿
相對(duì)于目標(biāo)線稍微開放的站位，有助于讓你有更多的空間讓雙手通過觸球。左手作為引導(dǎo)手，它必須沿著目標(biāo)線移動(dòng)。如果你站得非常方正，甚至稍微關(guān)閉，左手很容易會(huì)折起。
九、改變站位寬度
優(yōu)秀教練在一輪球里頭會(huì)使用五或六種不同的站位寬度。
比如當(dāng)他面對(duì)一記可以贏得比賽的短推桿時(shí)，他的站位會(huì)變窄，那是因?yàn)檫^寬的站位會(huì)導(dǎo)致推桿幅度變長(zhǎng)，而可能在觸球瞬間減速，這可是推桿的殺手。反之，當(dāng)面對(duì)長(zhǎng)距離的推桿時(shí)，他會(huì)采取較寬的站位，因?yàn)檩^寬的站位能提供較長(zhǎng)推桿動(dòng)作所需的穩(wěn)固性。此外，他還可能會(huì)站得比較挺直一些，讓自己能夠清楚地看到推桿路線。
十、下坡左往右
采用較窄的站位，同時(shí)把較多重量放在左腳。絕對(duì)不要刻意用桿面跟部與趾部觸球。有些人會(huì)試著以桿面趾部觸球來讓球的滾動(dòng)速度減緩，不過，這也會(huì)產(chǎn)生側(cè)旋而讓球偏離目標(biāo)線。
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