高爾夫幾種最實用的訓(xùn)練方法

　　高爾夫球是一種相對高雅的體育運動，我們在電視上看到的往往都是一些英姿勃發(fā)的紳士，輕松愉悅地將球打出，接下來就是享受觀眾的歡呼聲，真是羨煞世人。但是，咱中國老祖宗說過：臺上一分鐘，臺下十年功。高爾夫球亦是這樣，不經(jīng)過刻苦的訓(xùn)練是不可能有所成就的。下面小編就給大家介紹幾種既有效又逗比的高爾夫球高難度訓(xùn)練方法，僅供參考。

　　獨眼揮桿法

　　所謂獨眼揮桿法，就是用一只眼睛打球，這可是費了老勁了，不知道圖個啥。不過既然有人這樣做，必定有它的道理在，其實也簡單，像很多類似的運動員，比如棒球強擊手和足球守門員，都會采用一些措施有意識地難為自己，當你發(fā)現(xiàn)這些人戴著間歇閃動的閃關(guān)燈眼睛來訓(xùn)練的時候，你是否還覺得用一只眼打高爾夫是過分的行為了?沒錯，這樣做的目的就是為了訓(xùn)練我們在擊球時的專注力和平衡感，當大腦接觸到的視覺信息越少，其發(fā)揮的余地就越大。從某種程度上將，似乎真有點道理啊。

　　模擬賽場法

　　這種方法的理論依據(jù)來自我們偉大的九年義務(wù)教育，記不記得老師經(jīng)常在課上喊：同學(xué)們啊，你把模擬當高考，高考就把你當模擬!沒錯，這條定律適用于任何競爭場所，包括咱這個高爾夫球。是不是在訓(xùn)練的時候發(fā)揮不錯，可是一到賽場就兩腿發(fā)軟?不妨嘗試下這種模擬賽場法：在訓(xùn)練的時候，揮桿前有意識地把心率調(diào)高，比如快速跑100米、原地跳高50次。至于效果怎么樣，小編就不敢保證了，畢竟是土方子。

　　8號鐵救沙坑球

　　看到這里，連小編都覺得過分了，用8號鐵救沙坑球，那得多夸張，本來果嶺邊沙坑就是個高難度，用8號鐵不是折磨人嗎?不過話又說回來，難的都會了，簡單的不更簡單了?只不過擊球的時候，你會看到小球高高飛躍沙坑壁的壯觀場面，期待吧。

　　怎么樣，這幾種方法是不是一個比一個逗比，原理倒相似，還是那句話，會了難的，簡單的不就更簡單了?不過這種方式不要亂信，科學(xué)合理的訓(xùn)練才是正道啊。

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