打高爾夫的10大定律

　　導(dǎo)語(yǔ)：就像是世上沒(méi)有兩片完全相同的葉子一樣，在高爾夫歷史上，沒(méi)有哪兩位球手的揮桿是完全一致的。然而，所有好球手都會(huì)遵循打高爾夫的定律，那這些定律有哪些呢?一起來(lái)看看吧：

　　NO.1準(zhǔn)備姿勢(shì)

　　重心從腋下穿過(guò)膝蓋落到前腳掌上，是最佳的檢查重心的方法。保持左肩比右肩高，但最重要的是脊柱與雙肩仍然是垂直的。

　　NO.2起桿位置

　　手的位置和與身體保持適當(dāng)?shù)木嚯x，不要離身體太遠(yuǎn)。如果手太靠近身體則更可能出現(xiàn)由內(nèi)到外的揮桿軌跡，如果手與身體的距離太遠(yuǎn)則更可能出現(xiàn)由外向內(nèi)的揮桿軌跡。

　　NO.3上桿高度

　　上桿時(shí)雙手的位置在身體的正面，高度大概在胸口的位置。這個(gè)位置可以使身體力量更好地傳導(dǎo)到桿頭。

　　保持手腕靈活，這是獲得桿頭速度的重要因素。

　　NO.4頂點(diǎn)位置

　　手在頂點(diǎn)時(shí)的位置，手與應(yīng)該保持在雙臂中間，這使手臂仍保持與身體的關(guān)系。初學(xué)者常見(jiàn)的錯(cuò)誤是右髖向右側(cè)移，這會(huì)讓揮桿變得極其不穩(wěn)定并且損失距離。

　　NO.5下桿位置

　　主動(dòng)轉(zhuǎn)動(dòng)髖部，并且保持著髖與肩膀的扭力。身體帶動(dòng)下桿，球桿與手臂的角度仍然保持。

　　NO.6釋放位置

　　雙手回到起桿位置保證了方正的桿頭軌跡。球桿位置位于兩小臂之間，幾乎與平行線平行。開(kāi)始釋放手腕的角度，以獲得更多的桿頭速度。

　　NO.7擊球位置

　　臀部，髖部與肩膀的扭力仍然保持。左肩、左髖、手、桿頭在一條直線上，這可以讓我們獲得更多的桿頭速度。

　　NO.8送桿位置

　　注意頭部、手的位置和身體的關(guān)系，與起桿位置聯(lián)想在一起。好的送桿來(lái)自于身體的充分轉(zhuǎn)動(dòng)而非手臂向目標(biāo)方向的揮動(dòng)。

　　NO.9前揮位置

　　球桿前揮的平面，要與上桿時(shí)的平面聯(lián)想在一起。仍要注意頭部位置，身體充分轉(zhuǎn)動(dòng)，手臂自然揮起。

　　NO.10收桿位置

　　重心的位置更靠近左腳的后腳跟。收桿的角度或者有沒(méi)有收桿已經(jīng)與球的飛行結(jié)果沒(méi)有關(guān)系，不需要過(guò)于刻意的追求。釋放身體角度，頭部在這時(shí)隨身體自然抬高。很多業(yè)余球友對(duì)“死不抬頭”的理解是此時(shí)仍不抬頭。其實(shí)，“死不抬頭”止于前揮位置。

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