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常見的基本握桿方式
打高爾夫球不僅僅需要懂得推桿，握桿更是最基礎(chǔ)的要點(diǎn)，以下是小編收集整理的常見的基本握桿方式，希望對(duì)大家有幫助！
常見的基本握桿方式
疊式握桿方法
疊式握桿方法是很多著名球手常用的方法。大約20世紀(jì)的時(shí)候Harry Vardon讓這種握桿方式變得很普及。這種握桿方式用手指握桿，也是初學(xué)者最常用的握桿方法。
疊式握桿的方法是這樣的：將你的雙手放在握把上，將右手小指放在左手食指和中指之間(右手球員)。左手的食指應(yīng)該跟右手的生命線重合。
交叉握桿法
第二個(gè)常見的握桿方式叫做“交叉握桿法”。這種握桿方式深受LPGA球手的歡迎，一些頂級(jí)的PGA球手如杰克-尼克勞斯和泰格-伍茲也喜歡采用這種握桿方式。簡(jiǎn)單地說，這種握桿方式將雙手鎖在一起，但是使用這種握桿方式時(shí)也容易用掌心握桿。手比較小、前臂和腕部力量微弱的球手，以及初學(xué)者也愛采用這種握桿方式。
采用“交叉握桿法”的方法是：握桿的時(shí)候?qū)⒂沂值男≈负妥笫值氖持附徊妫笫值氖持笐?yīng)該和右手手掌的生命線重疊(右手球員)。
十指握桿法(棒球握桿法
使用十指握桿法的球手較少，但并不是說這種握桿方式不具備什么優(yōu)勢(shì)。PGA名人堂的球手Benth Daniel、PGA球手Bob Estes、Dave Barr以及大師賽冠軍Art Wall Jr.就是采用十指握桿法。教練經(jīng)常讓初學(xué)者采用這種握桿方式，以便簡(jiǎn)化初級(jí)階段的教學(xué)。
這種握桿方式也很適合手掌較小、缺乏力量或者患有關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕的球手采用。
采用十指握桿的正確姿勢(shì)是，開始時(shí)用左手握桿，然后將右手的小指靠近左手的十指，左手食指與右手手掌的生命線重合。
關(guān)于高爾夫握桿姿勢(shì)的技巧和要領(lǐng)：
1.左手伸直，掌心指向目標(biāo)相反方向，手掌下部緊靠握柄，此時(shí)桿頭立在地面上，桿面右角對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)。
2.做手指手心握，手指并攏，桿身放在食指第指節(jié)上，成對(duì)角線。
3.手并攏，大拇指放在桿身上部略向右處，食指如同在扣扳機(jī)。
4.右手放在桿身上，掌心對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)方向。
5.手指并攏握住球桿，右手小指觸到左手食指，手撐位于球桿右邊，在左手大拇指上方。此種握法又稱“自然握”。
6.大多數(shù)職業(yè)選手采用“重疊握”，將右手小指放在左手食指上，從而右手握得更緊。
7.在互鎖時(shí)，右手小指與左手食指交錯(cuò)，此時(shí)左手食指離開球桿。
8.采取何種握法并無所謂，重要的是雙手的方向應(yīng)對(duì)準(zhǔn)桿頭。使用較輕的壓力握桿當(dāng)你用力擊球的時(shí)候雙手必須作為一個(gè)整體活動(dòng)。 建議使用的握桿力度為4～5級(jí)。
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