駕車族最易患四種病

　　隨著人們家庭經(jīng)濟(jì)水平的提高，有車族正在日漸龐大，但有些有車人士卻患上了腰酸背痛、頸梗、前列腺炎等疾病，尤其是買了新車就長(zhǎng)時(shí)間開的有車族，都不同程度出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀，醫(yī)生檢查后認(rèn)為是車內(nèi)甲醛等有害物質(zhì)過高所導(dǎo)致的中毒癥狀，并表示，有車族易患以下四大疾病，下面小編來詳細(xì)講講。

　　一、車內(nèi)甲醛、丙酮有害氣體中毒

　　新車內(nèi)總會(huì)有一股“怪味”。坐在里面久了就會(huì)感到頭暈、乏力、喉嚨不適，離開車子一段時(shí)間又會(huì)好轉(zhuǎn)。這是因?yàn)榘惭b在新車內(nèi)的塑料材質(zhì)的配件、地毯、車頂氈、乳腺癌的早期癥狀沙發(fā)等都含可釋放甲醛、丙酮等有害氣體，不經(jīng)過釋放期，人吸入過多就會(huì)引起中毒。

　　二、腰酸背痛、頸梗疼痛

　　隨著有車族的增多，與之相關(guān)的疾病也多了起來，腰酸背痛就是有車族的常見病。這是由于長(zhǎng)時(shí)間固定一個(gè)位置駕駛，或者駕駛座位不合適、踏板的距離調(diào)節(jié)不正確、背部?jī)A斜的角度不合適等造成的。

　　三、心絞痛、心肌梗塞

　　由于司機(jī)駕車時(shí)思想高度集中，又缺乏運(yùn)動(dòng)，血液循環(huán)緩慢，容易引起心臟問題，過早出現(xiàn)冠心病、心絞痛、心肌梗塞等。這些一般是老年人才發(fā)生的疾病，腦瘤的早期癥狀現(xiàn)在年輕人也時(shí)有發(fā)生。據(jù)悉，目前心臟病在年輕人當(dāng)中有上升的趨勢(shì)，而且專業(yè)司機(jī)占大多數(shù)。

　　四、慢性前列腺炎

　　司機(jī)最常見的職業(yè)病為慢性前列腺炎。前列腺是男性膀胱與尿道之間的組織，接近會(huì)陰部，即肛門與陰囊間。如果長(zhǎng)期駕駛幾個(gè)甚至十幾個(gè)鐘頭，局部不透氣，代謝產(chǎn)物堆積，血液循環(huán)不好，前列腺腺管阻塞，腺液排泄不暢，就會(huì)造成前列腺慢性充血，引致前列腺炎。前列腺炎一旦合并細(xì)菌、病原微生物感染，還會(huì)引起細(xì)菌前列腺炎，癥狀更復(fù)雜，最大的特點(diǎn)就是反復(fù)發(fā)作，治好了又犯。據(jù)悉，長(zhǎng)期的前列腺不適還會(huì)造成神經(jīng)衰弱，失眠、全身乏力、頭痛等癥狀。 目前來看前列腺炎的病患者占了看泌尿外科門診量的70%左右。

　　司機(jī)最常見的職業(yè)病為慢性前列腺炎

　　提醒有車族注意生活方式，下面小編建議大家養(yǎng)成五個(gè)習(xí)慣，希望各位都能健康生活，健康開車。

　　1、飯后一個(gè)橙子

　　飯后食橙子或飲橙汁，還有解油膩、消積食、止渴、醒酒的作用。橙子中還有含量豐富的維生素C、P，能增加機(jī)體抵抗力，增加毛細(xì)血管的彈性，降低血中膽固醇，因此也非常適合高血脂癥、高血壓、動(dòng)脈硬化者食用。

　　2、多喝白開水

　　有不少駕車族喜歡喝濃茶或者咖啡提神，然而，經(jīng)常飲用濃茶或者咖啡，隨著時(shí)間的積累，人體會(huì)對(duì)濃茶或者咖啡產(chǎn)生耐受性，而耐受性的產(chǎn)生，必然引起濃茶或者咖啡用量的增大，濃茶或者咖啡用量的增大又會(huì)因利尿太過而損傷陰津。

　　因此，駕車族應(yīng)盡量喝白開水，根據(jù)天氣的冷暖及當(dāng)時(shí)身體的狀態(tài)，飲用涼白開水或熱白開水。而提神的最好辦法是強(qiáng)制自己休息，哪怕是短暫的休息，休息之后自然就有神了。

　　3、多吃紅棗、燕麥

　　開車的朋友由于要集中精力，睜大眼睛，觀察前方情況，故較費(fèi)眼神，尤其是在夜間開車，更是用眼過度，易耗肝血，中醫(yī)認(rèn)為肝開竅于目，目受血?jiǎng)t能視，久視則耗傷肝血，故駕車族應(yīng)多食用如糯米、黑米、高粱、黍米、燕麥;蔬果類，如刀豆、南瓜、扁豆、紅棗、桂圓、核桃、栗子等滋補(bǔ)肝血，以達(dá)明目養(yǎng)肝之目的。

　　駕車者多吃糯米、燕麥、核桃能滋陰補(bǔ)肝

　　4、避免飲食過量

　　開車消耗體能較少，許多人又缺乏健身運(yùn)動(dòng)，身體大多偏胖，因此，駕車族應(yīng)盡量減少油脂攝入，避免飲食過量，這樣可防止頭暈、困倦，飽餐之后血液分配至消化系統(tǒng)較多，影響心腦供血，往往出現(xiàn)心腦輕度缺血缺氧，駕車人容易頭腦不清醒，造成事故。

　　5、有車族應(yīng)盡量減少夜間活動(dòng)和夜宵

　　日出而作，日落而息的生物節(jié)律是人類有史以來自然形成的，隨意打亂這個(gè)節(jié)律，人體會(huì)有很多不適，正常生物節(jié)律被打亂，睡眠不足也會(huì)影響次日駕車的安全性。

　　最后，不能長(zhǎng)期駕駛，開車1-2小時(shí)后應(yīng)停車運(yùn)動(dòng)一下，舒緩15分鐘，同時(shí)鍛煉身體增強(qiáng)體質(zhì)，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)，生活要有規(guī)律，不要熬夜。另外，在駕駛新車的頭6個(gè)月內(nèi)，開車時(shí)一定要讓車內(nèi)保持良好的通風(fēng)，調(diào)整好駕駛座位，開車時(shí)要經(jīng)常變換姿勢(shì)，連續(xù)駕駛1-2小時(shí)要休息一下。

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