頭發(fā)分叉怎么解決-頭發(fā)分叉的解決技巧

　　頭發(fā)分叉怎么辦，有什么好的護(hù)理方法嗎?這里就給你推薦幾個(gè)日常生活中的護(hù)理方法幫你解決頭發(fā)分叉的問(wèn)題，長(zhǎng)發(fā)的妹子們趕緊來(lái)看看吧!

　　頭發(fā)分叉的解決技巧

　　1、良好的飲食及睡眠習(xí)慣：良好的飲食、水分的補(bǔ)充和充足的睡眠有助于人體新陳代謝，如果代謝正常，頭發(fā)自然健康美麗啰!

　　2、完整的清潔：好的.洗發(fā)習(xí)慣，會(huì)讓你有一頭健康的秀發(fā)。記得先將洗發(fā)精倒在手掌中搓揉起泡，再以指腹將泡泡推入發(fā)絲間，以避免洗發(fā)精傷害頭皮;要用指腹輕輕按摩頭發(fā)，就連沖水的時(shí)候也不要用力搓揉;水溫不要太熱，以免頭發(fā)和頭皮過(guò)于干燥。

　　3、正確的吹整：濕潤(rùn)的頭發(fā)毛鱗片會(huì)呈現(xiàn)張開(kāi)的狀態(tài)，如果以梳子梳理，很容易傷害發(fā)質(zhì)，所以洗完頭發(fā)之后，可以先用毛巾以拍打的方式輕輕吸干水分，再用吹風(fēng)機(jī)吹整。吹風(fēng)時(shí)，風(fēng)口不可過(guò)于接近頭發(fā)，以距離10~15公分為佳;若想要加強(qiáng)發(fā)型的厚度或高度，這里提供一個(gè)小撇步，以相反方向吹干頭發(fā)，可以讓發(fā)型更蓬松。

　　4、深層護(hù)理：潤(rùn)絲精可在發(fā)絲形成保護(hù);護(hù)發(fā)乳則能修護(hù)受損發(fā)質(zhì)。所以潤(rùn)絲頭發(fā)時(shí)，先將水分略微吸干，只要在發(fā)尾抹上潤(rùn)絲精，稍作停留后再?zèng)_凈;正確的深層護(hù)發(fā)，可以一周進(jìn)行一次，將護(hù)發(fā)乳從發(fā)根推向發(fā)梢，避過(guò)頭皮的部分，若需加強(qiáng)保濕，可以用毛巾包裹以更促進(jìn)養(yǎng)分吸收，約停留10~15分鐘，再以溫水沖凈。

　　看完了上面介紹地頭發(fā)分叉怎么辦這個(gè)問(wèn)題，相信各位女性朋友已經(jīng)知道怎么保養(yǎng)和護(hù)理自己的頭發(fā)了。平時(shí)除了要養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣之外，還要保證充足的睡眠，而且在洗頭的時(shí)候要注意避免傷害到頭皮，此外平時(shí)洗完頭的時(shí)候可以稍微使用一下護(hù)發(fā)乳，只有做好了這些，你就能夠擁有一頭柔順的秀發(fā)了。

　　頭發(fā)干枯的預(yù)防

　　注意合理的飲食營(yíng)養(yǎng)。常食富含蛋白質(zhì)和維生素A、B的食物，如核桃、芝麻、大棗、胡蘿卜、青椒、菠菜、韭菜、油菜等。多吃水果，如橘子、柿子、甜杏等。動(dòng)物肝臟、蛋黃、魚類等。海帶、紫菜等含碘豐富的食品。

　　少吃糖及脂肪類食物。常清潔頭發(fā)，減少大氣污染對(duì)頭發(fā)的損害，不用堿性過(guò)強(qiáng)的洗發(fā)精，洗后使用合適的護(hù)發(fā)劑。

　　不過(guò)勤地燙發(fā)，一年最多2次，當(dāng)發(fā)質(zhì)狀況較差時(shí)，不能燙發(fā)、染發(fā)。盡量不用電熱吹風(fēng)吹頭發(fā)，若使用，吹風(fēng)溫度要盡量低，吹的時(shí)間盡量短。

　　每2個(gè)月修剪1次開(kāi)叉的發(fā)梢，每天用梳子將頭發(fā)梳理整齊，使油脂均勻分布于整根頭發(fā)。

　　不用塑料梳，用木梳或骨制梳。夏季注意防曬，防止紫外線對(duì)頭發(fā)的`傷害。保持充足的睡眠，堅(jiān)持參加體育鍛煉。

　　頭發(fā)干枯的食療調(diào)理方：

　　材料：蜜棗250克、核桃仁100克、白糖適量。

　　做法：將蜜棗去核，洗凈，瀝干水分;與核桃仁、白糖一起下鍋小火燉煮;待湯羹黏稠、核桃綿軟即可關(guān)火食用。此甜湯滋補(bǔ)肝腎、潤(rùn)肺生津、養(yǎng)血潤(rùn)發(fā)。

　　功效：核桃性甘溫，能入腎肝肺經(jīng)，能潤(rùn)腸通便，又能補(bǔ)血黑須發(fā)，久服可以讓皮膚細(xì)膩光滑。而蜜棗能補(bǔ)肺潤(rùn)燥，所以對(duì)頭發(fā)好處較多。此外，其他堅(jiān)果、魚類和粗糧對(duì)頭發(fā)也有很多好處。

　　做好對(duì)頭發(fā)的保護(hù)，擁有一頭美麗秀發(fā)是每個(gè)MM的夢(mèng)想。

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