模特走秀基本步伐練習(xí)動作及要點

　　在模特走秀培訓(xùn)中，男生與女生的走秀步伐是不一樣的。下面小編為大家整理了模特走秀基本步伐練習(xí)動作及要點，希望能幫到大家！

　　男生

　�。�1）雙腳并攏，挺胸提氣抬頭，雙眼目視前方。

　　（2）男孩步伐在雙腳并攏的兩條直線上即兩腳內(nèi)側(cè)走在一條直線上。

　�。�3）先邁左腿，重心迅速前移至左腿上，身體垂直于地面。

　�。�4）右腳蹬地力大，右腿膝蓋彎曲帶動右腿向前移動，腳順慣性向前落。

　�。�5）右腿膝蓋內(nèi)側(cè)與左腿膝蓋內(nèi)側(cè)有所摩擦，腳與腳之間進行摩擦。

　�。�6）右腳帶動到左腳腳心處，由膝蓋帶動小腿向外彈出，重心前移至右腳。

　�。�7）注意克服含胸、探脖、晃肩等不良習(xí)慣

　　女生

　�。�1）在正確站姿的基礎(chǔ)上，保持胸部放松，夾收尾骨，微收腹，提氣于腰，雙腳并攏，雙手叉腰，挺胸提氣抬頭，眼睛目視前方。

　�。�2）兩臂放松，向后擺動到極限，向前擺臂越過身體，要點與擺臂課程所講相同。手臂擺至后方時，同側(cè)胸部向正前方略挺一點。

　�。�3）臀部略收，行進中身體重心適度偏前，胯部隨邁腿擺動，腰胯擺動最高點在胸部

　�。�4）擺胯的同時，向前邁腿時前腿微屈，后腿蹬直，同時腳向前下方運動落地，腳尖朝前，也可略向外開一點。

　　（5）膝蓋內(nèi)側(cè)摩擦，邁腿時膝蓋內(nèi)扣，腳與腳之間有輕微摩擦。走在一條直線上，按腳跟腳掌的順序落地，自然進行。

　�。�6）后腳帶動到前腳腳心處，由膝蓋帶動小腿向外彈出，重心前移。

　　模特走秀的基本步法

　　一、模特的基本步法之貼壁

　　1.深呼吸、縮小腹、雙腿夾越緊越好

　　(把氣集在胸口，并維持這樣的姿勢繼續(xù)下面的動作)

　　2.背對墻壁

　　3.注意從頭到腳跟都要貼貼到墻

　　4.肩膀放松

　　5.目視前方

　　6.雙手以輕松的方式自然垂下，不用"立正"

　　一般我們練習(xí)貼壁是用這樣的方法啦!

　　走路的時候，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。

　　記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　二、模特的基本步法之站姿

　　站姿....以前都是以丁字步比較多啦!

　　簡單的說，就是站的方式會有點像L型接近"丁"字啦!

　　這樣站，會修飾腿部的線條(發(fā)現(xiàn)自己用文字似乎不太能形容....)

　　多觀察上電視通告的線上模特兒，你就會知道了。(或是看他們拍照的姿勢)

　　三、模特的基本步法之臺步

　　1.貼壁練習(xí)。

　　2.注意呼吸并用力挺起背脊。

　　3.站姿、定點pose練習(xí)。

　　4.半轉(zhuǎn)時腳背壓低、眼神堅定、切忌不要東張西望。

　　5.重心放高、手臂自然擺動。

　　6.兩人走位時由左肩交錯。

　　7.女生可以手插腰、男生可以半插口袋。

　　8.有自信最重要!

　　注意事項

　　1、模特的基本步法之貼壁，只要維持這樣的感覺，保持一直線，眼睛直視前方。記得雙腿要夾緊，肩膀放輕松。

　　2、模特的基本步法之站姿,簡單的說，就是站的方式會有點像L型接近"丁"字啦!

　　3、模特的基本步法之臺步，有自信最重要。

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