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2017最新學(xué)生拓展訓(xùn)練方案

　　為了強(qiáng)化鞏固拓展游戲的效果，必須在活動中、活動后及時安排一些同學(xué)討論，讓學(xué)生利用這個時間開展拓展訓(xùn)練方法、校園拓展訓(xùn)練的意義以及更加深入的人生思考的討論，強(qiáng)化校園拓展訓(xùn)練的“育心”效果。使他們挑戰(zhàn)自我，增強(qiáng)自信，使他們之間更加友愛、團(tuán)結(jié)、向上。

2017最新學(xué)生拓展訓(xùn)練方案

　　內(nèi)容一 <坦克作戰(zhàn)>

　　A 目標(biāo)

　　使小組充滿活力，培養(yǎng)學(xué)生們積極動腦、團(tuán)結(jié)協(xié)作的能力!啟發(fā)想象力與創(chuàng)造性，提高解決問題的能力。

　　B 場地和器材

　　操場橡膠跑道或籃球場地報紙透明膠布計時器

　　C 時間及人數(shù)

　　30分鐘 6組，每組6人

　　D 規(guī)則

　　各隊分發(fā)若干份報紙和一卷透明膠布，各組在隊長的指導(dǎo)下各隊員相互協(xié)調(diào)把報紙連接起來做成大的紙圈，然后六個人一起在報紙上行走，距離20米，相似與坦克底盤的負(fù)重帶輪一樣直至終點。以分發(fā)完器材總裁判說開始時計時，到達(dá)終點用時最少者獲勝。

　　注意：中途報紙斷掉必須粘貼好才能繼續(xù)前進(jìn)。所有隊員必須在報紙上行走，如有其中一名隊員的腳落地一次，加時10秒鐘。如有三人及以上都脫離報紙，則返回起始點從新開始行走。用時累計!

　　討論與分享

　　1、哪些因素有助于最終取得勝利?

　　2、這個游戲?qū)ξ覀兊膶嶋H學(xué)習(xí)和生活有何啟發(fā)?

　　內(nèi)容二 <推車運物資>

　　A 目標(biāo)

　　培養(yǎng)各小組團(tuán)隊合作的力量，促進(jìn)溝通與交流。

　　B 場地和器材

　　操場墊子3個(設(shè)為障礙) 起點到終點的標(biāo)志 3本書。

　　C 時間及人數(shù)

　　20分鐘 6組，每組選派2人

　　D 規(guī)則

　　各隊隊員選派兩名選手，一名選手兩手伏地，另一名選手托起前一名選手的雙腳站立，俯下身的隊員的后背上疊放三本書!各組準(zhǔn)備好以后裁判開始計時，行走30米后到達(dá)標(biāo)志物，然后兩隊員換位置再原路返回。其中在15米處有用三個疊在一起的墊子作為障礙，參賽選手必須通過此障礙，不可繞過，否則直接淘汰!到達(dá)終點后用時最少者獲勝。

　　注意：中途如有書掉落，必須拾起重新放回伏地隊員的背上，否者視為淘汰。用時累計!

　　討論與分享

　　1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任務(wù)

　　2、這個游戲?qū)ξ覀兊膶嶋H學(xué)習(xí)和生活有何啟發(fā)?

　　內(nèi)容三巧取氣球

　　A 目標(biāo)

　　培養(yǎng)發(fā)揮集體的聰明才智，戰(zhàn)勝困難

　　B 場地和器材

　　操場或橡膠跑道一支氣球報紙每組各一張，透明膠布各一卷。計時器。

　　C 時間及人數(shù)

　　15分鐘 6組，每組6人

　　D 規(guī)則

　　裁判發(fā)給各小隊一張報紙、一卷膠帶，要求他們開動腦筋，將布置在半徑為4米圓圈之圓心處的氣球取出�？茨膫€小隊所用的時間最短。

　　注意：各隊員不可進(jìn)入圓圈之內(nèi)，否者視為犯規(guī)，重新開始。用時累計!

　　討論與分享

　　1、如何配合和交流才能以最快的速度完成任務(wù)。

　　2、這個游戲?qū)ξ覀兊膶嶋H學(xué)習(xí)和生活有何啟發(fā)?

　　3、如果我們在陌生的地方遇到困難我們?nèi)绾卫蒙磉叺奈锲穪斫鉀Q。

　　內(nèi)容四 (娛樂項目)品嘗山楂片

　　A 目標(biāo)

　　培養(yǎng)自身解決問題的能力，增強(qiáng)活動的趣味性。創(chuàng)造融洽的氣氛，為后續(xù)活動的開展起到活躍和消除疲勞的效果。緩解緊張的競賽氣氛。

　　B 場地和器材

　　操場及橡膠跑道山楂片若干

　　C 時間及人數(shù)

　　15分鐘 6組，每組6人

　　D 規(guī)則

　　裁判請隊員們放松站立，雙手在背后鉤搭住，各自把頭仰臺起來，依次在他們的額頭上放一片山楂，要求他們巧妙地改變頭的位置，使山楂片移動，落進(jìn)自己的嘴里，吃掉。一旦成功馬上可說：“我成功了!”裁判便可馬上再給他在額頭上放一片。在規(guī)定的時間內(nèi)，吃到山楂片多的受到贊揚。若將山楂片落地，不得拾起，但可另外再給一片。注意：各隊員不得用手或其他工具，只能靠身體的協(xié)調(diào)吃到山楂片。每次時間為5分鐘。

　　討論與分享

　　1、感受一件小事同樣需要用心去做才能做好的道理!

　　內(nèi)容五綁腿跑

　　A 目標(biāo)

　　培養(yǎng)團(tuán)隊合作、協(xié)調(diào)統(tǒng)一、相互配合的精神�？朔睦矶栊�，磨練戰(zhàn)勝困難的毅力。

　　B 場地和器材

　　橡膠跑道綁腿長繩三條計時器。

　　C 時間及人數(shù)

　　30分鐘 3組，每組12人

　　D 規(guī)則

　　各組把繩子都綁到自己同組隊員的同側(cè)小腿上，隊員兩手扶在前一隊員的肩膀上，然后各運動員在起始點準(zhǔn)備，待裁判員喊開始時三組一起出發(fā)。繞操場一圈。到達(dá)終點后用時最少者獲勝。

　　注意：各隊員要相互配合好，最后計時以最后一名隊員走出終點為準(zhǔn)。