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高低杠比賽有哪些規(guī)則-高低杠比賽知識
高低杠是女子體操特有的一個(gè)項(xiàng)目，它由一高一低兩付杠組成，杠間距離可以調(diào)整。低杠高130-160厘米，高杠高190-240厘米。下面，小編為大家講講高低杠比賽規(guī)則，希望對大家有所幫助!
高低杠的賽事規(guī)則
高低杠高杠高2.4米、低杠高1.6米、兩杠之間的距離為1.6米。 規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
規(guī)則中對成套動作的不同難度的組合要求、低杠和高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
高低杠是在1952年的奧運(yùn)會上才出現(xiàn)的。在此之前，女子運(yùn)動員用的是和男子一樣的雙杠。由于雙杠對肩臂力量要求很高，女子運(yùn)動員的雙杠表演不盡人意，因而才出現(xiàn)了為女子運(yùn)動員設(shè)計(jì)的`高低杠。
高低杠運(yùn)動可以更多地利用擺動和慣性，而不是純粹的肩臂力量，更適合女子運(yùn)動員。
高低杠中的高杠約2.3米，低杠約1.5米，高、低杠間水平距離約0.45米，(水平距離可由運(yùn)動員根據(jù)自己身材或習(xí)慣在 0.25米范圍內(nèi)調(diào)節(jié))。運(yùn)動員調(diào)節(jié)好距離后，往往會在手上、杠上涂些防滑粉。
高低杠比賽中，運(yùn)動員通常是從一塊有彈性的跳板開始，通過會有一系列的擺動、回環(huán)動作，并運(yùn)用轉(zhuǎn)、跳等特殊動作在高、低杠間移動。高低杠運(yùn)動必須流暢，不能有停頓(停頓會被扣分)。動作可能包括雙手離杠的筋斗、轉(zhuǎn)體等17-18 個(gè)不同動作，通常會在一分鐘內(nèi)完成。
高低杠比賽的評分主要看動作編排、握杠方法、移杠方式以及動作難度等。下法(落地前的最后動作)同樣是高低杠比賽中的精彩部分，落地必須能夠控制自己的身體，靠跨步或跳躍幫助平衡都會被扣分。
高杠之間的轉(zhuǎn)換次數(shù)以及騰空動作的難度、轉(zhuǎn)體的難度均有具體的要求。
高低杠的計(jì)分規(guī)則
和其它體操項(xiàng)目一樣，高低杠計(jì)分是根據(jù)國際體操聯(lián)合會體操計(jì)分規(guī)則。
裁判從動作的難度、狀態(tài)、技術(shù)和編排來計(jì)分。在高水平的比賽中，運(yùn)動員要求完成5個(gè)特別的動作組，包括一個(gè)騰越動作(運(yùn)動員需要離開高杠，完成一個(gè)空翻或者其它的飛行動作，再回到高杠)、一個(gè)換杠動作(從低杠到高杠和從高杠到低杠的飛行動作)，還必須有近杠動作。
運(yùn)動員還要求擺動流暢，并完成一個(gè)杠上倒立動作。下法同樣很重要，不僅要有難度，并且要求象“釘子”一樣落地：雙腳同時(shí)落地，不能前后分開，不能有小跳或跨步。
以下的情況都會導(dǎo)致扣分：動作錯誤或沒有完成，從器械上跌落，停頓，無效擺動(技術(shù)動作之間多余的擺動)，落地不穩(wěn)和其它失誤。
運(yùn)動員比賽的時(shí)候允許使用護(hù)腕和繃帶，也可以使用鎂粉增加摩擦力。其它運(yùn)動員和教練員可以幫助運(yùn)動員在器械上抹鎂粉。
和男子體操的`單杠和吊環(huán)不同，運(yùn)動員不可以從器械上開始動作。她們必須用一個(gè)簡單或復(fù)雜的技術(shù)動作上器械，可以選擇從高杠或低杠上杠，助跑和助跳板都可以使用。
當(dāng)比賽開始后，教練不允許以任何方式干擾運(yùn)動員。然而，教練可以在運(yùn)動員做飛行動作或下法時(shí)站在落地墊邊保護(hù)運(yùn)動員。
當(dāng)運(yùn)動員從杠上失誤摔落時(shí)，教練可以接住她，教練還可以幫助運(yùn)動員上高杠使她繼續(xù)完成比賽。如果運(yùn)動員上杠時(shí)使用了助跳板，教練或其它運(yùn)動員允許快速上前搬走它，使它不會干擾后面的動作。
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