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太極拳的采勁要領(lǐng)
在太極拳中，將采制對方的勁力稱為“采勁”。采勁與擠勁相反，擠是雙合，而采是雙分或單分，它的形式猶如一手抓住樹枝、一手采果一樣。采勁為擒拿的基礎(chǔ)，它的主要作用在于出隅制隅和牽動對方。此次分享太極拳要領(lǐng)：太極拳采勁要領(lǐng)。
按照一般的理解，采勁應是一松即緊、一落即拔、先沉后提或先順后逆。和采花摘果的勁力相同。突出表現(xiàn)是輕靈松柔，以技巧為上，在太極拳中的作用是抓握住對方的手或臂，采制其勁路以鉗制或牽引對方，在對方被我沉采引拽、身體重心不穩(wěn)時，便順勢發(fā)勁采發(fā)，或先向?qū)Ψ绞┮韵鲁羷�，引其向上反抗，隨即順勢提帶，在對方足跟離地和全身不穩(wěn)時，便趁勢發(fā)放對方。
使用采勁時要注意：
一、采發(fā)前的動作要輕，若重就會被對方感知而化脫。那就徒勞而無功了;采發(fā)時要有力而迅速，否則就達不到發(fā)放、鉗制或牽引對方的目的。所謂輕是輕靈，不是輕浮;所謂實是落實，小是呆實。因為輕浮必無粘性，呆實脫手必遲。
二、采時發(fā)勁不但要用手上的勁，還應用腰腿的勁，以腰帶動手，而不要手動腰不動。若采得得勢，能使對方重心上浮，身體抬起。當對方被采得重心上浮、腳下無根時，即可發(fā)勁將對方擊出。
三、發(fā)放采勁時，不可采兩邊，因為只一邊可使對方重心偏于一側(cè)，容易把對方“采”倒。如果采兩邊，對方不僅重心不易偏離，而且還可順勢借勁穩(wěn)定重心，化解我方的采勁。
四、要保持身體中正，沉腰坐胯，含胸拔背，沉肩垂肘，氣沉丹田，眼神下視。太極拳中海底針一勢就是采的運用。海底針后連以閃通背，是采后隨發(fā)之意。
太極拳采勁實戰(zhàn)如何運用
采勁是太極拳中技擊的基礎(chǔ)方法，是十三勢之一，也是太極拳技擊八法之一，可見它雖然是基礎(chǔ)但是也是非常重要的。
采勁是太極拳實戰(zhàn)技擊中一種擒拿反關(guān)節(jié)的技法�！安稍谑敢ダ巍�，它主要利用抓、拿、點、壓、鎖、扣、切、纏、搬等手法，將所發(fā)之力形成相反方向的合勁，來鉗制、逼困、采拿住對方，達到順勢借力的效果。
陳式太極拳的采勁主要由抓筋拿脈、分筋錯骨、反關(guān)節(jié)等方法組成，采勁的作用就是促使其被采拿的部位超過正常關(guān)節(jié)和筋脈的活動范圍，使其產(chǎn)生疼痛，難以忍受，全身僵硬，身不由己，從而達到采一點而制約全身的目的。
采勁在沒有發(fā)之前一定要輕，要松，好似無形，給人覺察不到，接著就能達到出其不意的效果，達到以巧破千斤的效果。
所以在采勁之前一定要輕靈，不然一重即被人感知覺察到，提前化解掉來勁，變成無功而返，還有可能被人占先機，受制于人。
采勁有兩種用途一個是鉗制、逼困、采拿住對方使其疼痛不能動彈;還有一種是先采后發(fā)放或引跌對方。
根據(jù)當場采拿時的實際情況，如果對方身體前傾，就利用采勁向內(nèi)向下牽引，使其跌倒;如果對方身體后撤、后仰、利用采勁向?qū)Ψ角跋路桨窗l(fā)出來，使其仰面跌倒。采勁是一種因勢利導、借力打力、聲東擊西、上下相合等靈活的采拿技法，如果準備向內(nèi)用采勁的話，就先向外引;如果想向外采拿的話，就先向內(nèi)引。
因為人的本能反應就是如被前拉，本能就會向后撤;如被后推，本能就會向前送。所以要利用好這些人的本能反應，還要借助離心力或反作用力等力學原理，來達到用小力變大力的效果。
但是在具備了這些條件下，還要注意在發(fā)放時勁力順暢、動作連貫、蓄勢發(fā)力要完整一氣，達到人不知我，我獨知人。
在用采勁時不可硬采硬拿，應順勢借力，身法上要做到無過不及，不貪不欠，這樣既可以隨勢采拿，還不容易被對方反采拿。
采勁在實戰(zhàn)應用方面是一種進攻性非常強的技法。
假如當對方用右手抓住我胸口衣服領(lǐng)時，我用左手拇指輕輕放于對方手背上，其他四指從其拇指處向內(nèi)抓，然后突然腰往左轉(zhuǎn)發(fā)力，用拇指從其手背向掌心內(nèi)按旋轉(zhuǎn)，和其他四指同時向左帶，使其手掌與肘形成兩個方向，從而使其右手腕關(guān)節(jié)被采拿住疼痛難忍喪失戰(zhàn)斗力。
如果這樣控制住對方走化不掉，就稱之為“采拿法”。如果接上勢，我發(fā)力繼續(xù)向內(nèi)向下采拿，使其向內(nèi)引化跌倒，就稱之為“采跌法”。
如果接上勢采拿法，我采拿住對方手腕突然向前向下發(fā)力，使其向前跌倒，就稱之為“采發(fā)法”。
采勁有很多種，前面講的只是采拿手腕的一種，實際上身體每個部位都能形成采拿之勢，關(guān)鍵就是得機得勢、合理運用。
采勁在應用時，應該以因勢利導，借力打力為主，這樣既能鉗制或反鉗制對方，還能發(fā)放或引跌對方，關(guān)鍵還是要靈活應用。
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