亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

太極拳

太極拳的擒拿方法

時(shí)間:2024-08-06 11:01:43 太極拳 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

太極拳的擒拿方法

  太極拳的擒拿須在推手時(shí)經(jīng)常乘勢(shì)拿人、反拿,緩解被拿,才能運(yùn)用熟練, 熟能生巧。下面一起來了解一下太極拳的擒拿方法!

  1、單鞭式:

  雙方相峙而立時(shí),對(duì)方墊步右彈踢作虛晃,隨之發(fā)出右拳朝我方面部擊打而來,我方在后滑避閃的同時(shí)上劃手格化敵右腕臂外側(cè);兩手運(yùn)勁下按壓,同時(shí)右手扣指刁住其腕向下后帶,左手前穿過其腋部,用掌緊緊按住其腋后肩部,用整個(gè)身體朝右旋的力量,控制住敵右臂將其擒仆于地。

  假如對(duì)方出左拳來擊打我面時(shí),我方則右腳外擺并沉身的同時(shí),上翻雙掌向右外攔截于對(duì)方左腕臂內(nèi)側(cè)。緊隨著,右手外旋指勾腕刁扣住對(duì)方腕關(guān)節(jié)并向右后牽引,左腳前移步,左掌下繞穿過對(duì)方左臂下側(cè),掌背貼住其左腋臂后側(cè),隨即右手扣腕下拉,左手屈臂上提將敵左臂控住的同時(shí),左腳勾拌敵左腳踝部,左手猛抖勁按其肩腋部,將敵擒壓仆伏于地。

  簡(jiǎn)析:拳術(shù)中將手臂擊人稱為鞭,單鞭是單手作鞭擊。這里介紹的擒拿法乃借喻于單鞭式中右手撮勾為擒手,左手鞭擊為拿手。在右手擒住敵腕的時(shí)候,左手穿臂上提肘要迅速,并緊緊貼粘住敵手臂作纏繞前 勁,同時(shí)不要忘了下扣其腿,上下齊動(dòng)方能一舉擒伏對(duì)手

  2、提手上勢(shì):

  雙方相峙而立,當(dāng)對(duì)方前上左腳一步于我方襠前,并同時(shí)發(fā)出左沖拳朝我方面部擊打而來時(shí)。我方迅即右腳退一小步沉身下坐穩(wěn)住重心的同時(shí),左手朝右側(cè)格推其左小臂內(nèi)側(cè),使其拳從我方右肩上方穿過;緊隨著,右臂上抬抱住敵左大臂外側(cè),左腳前移步擁身,兩手合抱將對(duì)方左臂控在我方右肩上。接著,左手內(nèi)收扣按住對(duì)方小臂至腕部牢牢控制在我方右肩的同時(shí),右掌按住其左肩腋后部向上提 ,將其肩臂反關(guān)節(jié)而擒伏。

  簡(jiǎn)析:太極拳中的提手即為提法,是太極拳“ 捋擠按,采 肘靠,抹鉤拂撥,開合提擔(dān)……”等九十六法中之重要“著法”之一。其用法猶如兩手合抱地向上提起,狀如提物而故名。此式中同時(shí)用了合勁、提勁和搓勁,重點(diǎn)在于伸長(zhǎng)身形而轉(zhuǎn)腰,掌臂均需滾卷合力而發(fā),方可一舉擒制敵人。

  3、十字手:

  雙方相峙而立時(shí),當(dāng)對(duì)方前滑步進(jìn)身接近我方,猛出右沖拳朝我方面部擊打而來時(shí),我方立即收左步,兩手交叉,右手在前、左手在后成十字手朝前上托架對(duì)方右腕臂,化解其擊面之險(xiǎn)。緊接著,右手翻腕旋扣住對(duì)方腕關(guān)節(jié),同時(shí)左腳進(jìn)步于對(duì)方襠前成鎖勢(shì),上體右旋身,左肘臂順勢(shì)以小臂肘壓其肘關(guān)節(jié),使其向前仆伏而被擒住。

  簡(jiǎn)析:太極拳將兩手相搭于胸前,形狀如十字,稱為十字手。從用法可以看出它為一開合勁,開以滾化敵手,合以 封敵臂,作為擒拿手法是相當(dāng)適合的。在實(shí)際應(yīng)用中,左右均可行作屈肘壓臂的擒拿,在《太極拳體用全訣》中說:“十字手法變無窮,擰裹鉆翻開合奇”。所以,此勢(shì)可作為多種防御和進(jìn)攻的變化。

  4、斜飛勢(shì):

  雙方相峙而立時(shí),當(dāng)對(duì)方左腳上前一步接近我方的同時(shí),左直拳朝我方面部擊打而來,我方迅速出左手向上攔截,并向左捋化;同時(shí)身體左轉(zhuǎn),右腳向前上步于對(duì)方臀部下方,扣拌于敵雙方腳間,屈肘前頂,身體前挺逼靠,右手平掌以手臂從對(duì)方左手下向右前上方穿出 擊其胸、面部。緊隨著,右臂反撈纏抱住敵上胸,手掌扣按住其右背側(cè);同時(shí),左手松敵腕下伸撈敵左小腿,猛上提抱住,將敵摔仰跌,我方牢牢壓制住對(duì)方上胸,將其擒伏于地。

  簡(jiǎn)析:斜飛勢(shì),顧名思義,是定勢(shì)斜隅。兩腳左蹬右弓,兩臂斜分,猶如鷹隼展翅斜飛翱翔之勢(shì)。用于擒拿法時(shí),則在展翅、合翅卷纏之法,兩臂作圓。從動(dòng)勢(shì)來看,乃為斜跌之法,以手穿其腋下,往斜側(cè)擲發(fā)。加以纏抱時(shí),便成為擒伏之勢(shì)。在運(yùn)作中,特別不能拘泥古法,或拳式架上,在形而上學(xué)是錯(cuò)誤的,深解內(nèi)密時(shí),可謂渾身是法,不要被文字象所迷。

  5、披身踢腳:

  雙方對(duì)峙而立時(shí),當(dāng)對(duì)方墊步縱身上前用右直拳朝我方面部擊打而來時(shí),我方立即后滑移半步,雙掌同時(shí)右前劃攔截?cái)秤彝蟊弁鈧?cè),緊接抓扣仰身起左腳前踢其面;如果對(duì)方下蹲身前俯避躲我左腿時(shí),我則雙手扭臂下按,左腳里合過敵右臂,下踩,將左大腿壓在對(duì)方肩腋部,兩手握住其腕上提,身體下坐沉身將敵臂壓住而擒制。

  簡(jiǎn)析:身體向后傾斜披姿勢(shì),起腳前踢,稱為披身踢腳。其技擊多以敗中求勝之法,退中寓攻的妙招。用于擒拿時(shí),乃取踢腳失效的后繼之勢(shì)作為控制之法。左右的踢腳動(dòng)作應(yīng)見敵勢(shì)而適機(jī)選用,不管腳擊中與否,均可作夾壓制敵的招法,長(zhǎng)期操練中自會(huì)領(lǐng)悟。


【太極拳的擒拿方法】相關(guān)文章:

太極拳的擒拿方法講解09-24

太極拳壓腿的方法06-01

太極拳的運(yùn)氣方法06-26

太極拳的理法與實(shí)踐方法11-21

太極拳的意念運(yùn)用方法07-07

太極拳另類練習(xí)方法11-01

和式太極拳呼吸方法07-30

最新練太極拳方法05-14

最新太極拳的正確方法06-30

太極拳架鍛煉方法10-01