跆拳道競技比賽最新規(guī)則

　　跆拳道，是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。下面是小編為你帶來的跆拳道競技比賽最新規(guī)則 ，歡迎閱讀。

　　判定輸贏

　　1.沖拳1分，正規(guī)踢到護具2分，旋轉踢到護具3分，正常到頭部3分，旋轉踢頭4分

　　2.一共三局，一局2分鐘，中間休息1分鐘。

　　比賽分差：在第二局結束或第三局任何時段，分差達到20分，將結束比賽

　　3.每一次犯規(guī)對方得1分（沒有警告了）

　　4.累積10次犯規(guī)，就被判輸掉比賽

　　主動進攻得一分，被動得兩分。

　　獲勝方法

　　ko

　　失格

　　棄權

　　犯規(guī)，分差，裁判宣判勝

　　犯規(guī)動作

　　逃避比賽（背對著對手）

　　往后撤兩步以上不起動作則為犯規(guī)！

　　往后撤兩步以上起動作則為犯規(guī)！

　　雙方不進攻，5秒提示進攻手勢，10秒單一方消極則扣分，

　　雙方消極雙方扣分。

　　低于對手腰部動作，當低于對手腰部且沒接有效動作，或抬腿在空中超過3秒都則為犯規(guī)，

　　抓推對方，用手擊打對方頭部

　　四大不可以

　　不可以在裁判喊停的時候繼續(xù)進攻！

　　不可以在對方倒地的時候繼續(xù)進攻！

　　不可以用膝蓋防守！

　　不可以踝關節(jié)過跨不進攻超過三秒，則犯規(guī)！有進攻不扣分！

　　推

　　單方推完之后有動作的都不屬于犯規(guī)！

　　單方推完之后沒有動作的都屬于犯規(guī)！

　　雙方相互推并沒有動作則雙方扣分！

　　注意：兩人相貼不進攻則3-5秒分開。

　　跆拳道規(guī)則及評分標準

　　1、比賽場地：

　　是一個8米×8米水平、無障礙物、正方形場地，建于高于地面約0.5-1米左右的平臺上，上面鋪有彈性的平整的專用比賽墊。

　　場地中央長8米、寬8米的區(qū)域為比賽區(qū)，其余部分為警戒區(qū)。警戒區(qū)和比賽區(qū)表面用兩種不同顏色劃分，同色時用5厘米寬的白線劃分。

　　2、跆拳道的比賽時間：

　　跆拳道的每場比賽分為三局，每局比賽時間為兩分鐘，局間休息一分鐘。

　　3、得分標準：

　　直拳有效擊中軀干部位得1分；非旋轉腿法有效擊中軀干部位得2分；非旋轉腿法有效擊中頭部部位3分；旋轉腿法有效擊中軀干部位4分；旋轉腿法有效擊中頭部部位得5分。

　　4、跆拳道比賽中裁判員的口令

　　在跆拳道比賽中，裁判員所有指令均為韓語發(fā)音，這就令廣大愛好者常常無法理解。

　　跆拳道比賽規(guī)則？

　　跆拳道比賽規(guī)則一：競賽

　　跆拳道比賽包括(藍)和(紅)兩方，雙方以腳踢打對手的頭和身體或用拳擊打對方的身體而得分。

　　比賽分三個回合，每回合三分鐘，兩回合之間休息1分鐘。

　　選手可通過下述方法獲勝:將對方擊出場外，得分最高，使對手被罰分達到3分，或對手被剝奪比賽資格。

　　比賽開始前，裁判分別發(fā)出指令后，雙方立正并相互鞠躬，然后裁判宣布比賽開始。

　　跆拳道比賽規(guī)則二：得分

　　每個合理的攻擊將得分，下述為合理的攻擊:

　　a.擊打對手的得分部位，除了頭外，得分部位包括腹部及身體兩側，這三個部位標于對手的護具上。禁止擊打對方小腹以下部位。

　　b.用規(guī)則允許的身體部位擊打對手。須用正確緊握的拳頭的食指和中指的前部或腳踝關節(jié)以下的`部位擊打對方。

　　跆拳道比賽規(guī)則三：犯規(guī)

　　最常見的一種犯規(guī)Kvong-qo意味著罰0.5分，但若僅有一次則不計入罰分，再次犯規(guī)則累計罰1分。

　　若選手抓、抱、推對方、逃避性地背對對方、假裝受傷等時，則判Kyong-go。

　　另一種更為嚴重的犯規(guī)稱為gam-jeom,將被罰1分。典型的犯規(guī)行為包括扔對手，在格斗中在對手雙腳離地時故意將其放倒，故意攻擊對手后背，用手猛擊對手的臉部。

　　跆拳道比賽規(guī)則四:擊倒

　　選手被擊倒后裁判開始10秒的讀秒。

　　在跆拳道比黑中一方由干對手發(fā)力而使其腳底以外的其他任何部位觸地則判為被擊倒。裁判也可在

　　選手無意或無法繼續(xù)比賽時開始讀秒。 一旦出現(xiàn)擊倒，則裁判喊“kal-yeo”意為“暫�！�，指示另一方退后，裁判開始用韓語讀秒從1至10。即使被擊倒的選手站起來欲繼續(xù)比賽，他或她必須等待裁判繼續(xù)讀秒至8或“yeo-dul”,然后裁判判定該選手是否能繼續(xù)比賽。若其無法繼續(xù)比賽，則另一方以擊倒獲勝。

　　跆拳道（韓文：，英文：Taekwondo），是現(xiàn)代奧運會正式比賽項目之一，是一種主要使用手及腳進行格斗或對抗的運動。

　　跆拳道起源于朝鮮半島，早期是由朝鮮三國時代的跆跟、花郎道演化而來的，韓國民間流行的一項技擊術。

　　“跆拳道”一詞，是1955年由韓國的崔泓熙將軍命名。崔泓熙將軍早年在留學日本時，學習了日本松濤館流空手道，并將其與韓國傳統(tǒng)武技跆跟、手搏等技術融入到跆拳道中去�？傊�，現(xiàn)代的跆拳道是結合當代東亞武技之長的韓國發(fā)源武術運動之一。

　　練習跆拳道的價值有：

　　1．健身價值　跆拳道是需要活動全身肌肉和關節(jié)、協(xié)調身體各個部位的一項具有極高健身價值的體育運動。跆拳道動作中的各種踢腿，手臂的上防、下防、拉伸等運動，能增強肌肉的爆發(fā)力和持久力，鍛煉手、眼、腳乃至全身的協(xié)調性。

　　2．健心價值　跆拳道運動不僅能起到健身功能，而且能幫助人們不斷地端正自己的心態(tài)和調節(jié)自己的情緒，在跆拳道的練習當中可以不斷釋放出工作與生活當中的壓力。

　　3．防身和自衛(wèi)價值　當代社會，人不僅要具有健康的體魄和良好的心態(tài)，同時需要一定的防身和自衛(wèi)能力。在復雜的社會環(huán)境中，防身和自衛(wèi)能力對人們來說尤為重要，可以幫助他們在受到不良侵害時抵御侵害，自我防護。

　　4．修身價值　健康的人格對人的發(fā)展有著極為深遠的意義。不管是在目前的學習生活中還是在未來的工作生活中，人們都必須具備健康的人格，只有這樣才能更利于自身的發(fā)展，同時也影響著社會。

　　5．娛樂觀賞價值　跆拳道的腿法靈活多變、優(yōu)美絢麗，俗稱“腿上的藝術"。腿法與拳法的擊打不僅給人們帶來美的享受，還能激發(fā)人的激情與斗志，振奮人心，所以它又是一項觀賞價值極高的體育運動。

　　腰帶顏色的象征意義：

　　白帶：十級，白帶代表空白，練習者沒有任何跆拳道知識和基礎，一切從零開始。

　　白黃帶：九級，由白帶向黃帶的過渡帶，練習者介于白帶和黃帶之間的水平。

　　黃帶：八級，黃帶是大地的顏色，就象植物在泥土中生根發(fā)芽一樣，在此階段要打好基礎，并學習大地厚德載物的精神。

　　黃綠帶：七級，介于黃帶與綠帶之間的水平，練習者的技術在不斷上升。

　　綠帶：六級，綠帶是植物的顏色，代表練習者的跆拳道技術開始枝繁葉茂，跆拳道技術在不斷完善。

　　綠藍帶：五級，由綠帶向藍帶的過渡帶，練習者的水平處于綠帶與藍帶之間。

　　藍帶：四級，藍帶是天空的顏色，隨著不斷的訓練，練習者的跆拳道技術逐漸成熟，就象大樹一樣向著天空生長，練習跆拳道已經完全入門。

　　藍紅帶：三級，練習者的水平比藍帶略高，比紅帶略低，介于藍帶與紅帶之間。

　　紅帶：二級，紅色是危險、警戒的顏色，練習者已經具備相當的攻擊能力，對對手已構成威脅，要注意自我修養(yǎng)和控制。

　　紅黑帶：一級，經過長時間系統(tǒng)的訓練，練習者已修完從10級至1級的全部課程，開始由紅帶向黑帶過渡。

　　黑帶：黑帶代表練習者經過長期艱苦的磨練，其技術動作與思想修為均已相當成熟。也象征跆拳道黑帶不受黑暗與恐懼的影響。

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