跆拳道工作計(jì)劃四篇

　　時(shí)間過得真快，總在不經(jīng)意間流逝，我們的工作又將在忙碌中充實(shí)著，在喜悅中收獲著，一起對今后的學(xué)習(xí)做個(gè)計(jì)劃吧。相信大家又在為寫計(jì)劃犯愁了吧？下面是小編整理的跆拳道工作計(jì)劃4篇，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。

跆拳道工作計(jì)劃 篇1

　　跆拳道社團(tuán)在成長，我們的隊(duì)伍在擴(kuò)大，我們將秉承 “團(tuán)結(jié)、進(jìn)取、務(wù)實(shí)、創(chuàng)新，對于未來一年我協(xié)會的發(fā)展,我們也希望本會員在社聯(lián)的關(guān)心指導(dǎo)下,全心全意的為我們協(xié)會的發(fā)展盡一分心力,把跆拳道協(xié)會發(fā)展成為有特色,高水平,真正服務(wù)于大學(xué)生,努力提高綜合素養(yǎng)的優(yōu)秀社團(tuán).我們相信在不久的將來我協(xié)會必將更好。如下為跆拳道社團(tuán)年度計(jì)劃。

　　一、上課訓(xùn)練以及技藝交流方法

　　應(yīng)當(dāng)根據(jù)所有會員所掌握的跆拳道技能的.高低水平，把他們分成幾個(gè)小隊(duì)，進(jìn)行不同程度上練習(xí)，以充分發(fā)揮自身的優(yōu)勢，也讓練習(xí)較快的人繼續(xù)學(xué)習(xí)到更多的東西。其次就是加大體能訓(xùn)練，畢竟實(shí)戰(zhàn)比賽還是比較重視體力的，不然，自己擅長的所有腿法技能就無計(jì)可施，將被壓制住。就算沒有比賽，對他們的身體素質(zhì)也是有積極影響。另外，為了提高自身跆拳道方面的科學(xué)性理論知識，還會經(jīng)常安排他們到市區(qū)正式道館進(jìn)行交流、互相切磋技藝，這樣的話，肯定對進(jìn)一步提升跆拳道有所幫助，對一些理論性的東西也有所領(lǐng)悟。

　　二、具體活動安排

　　1、活動目的：

　�。�1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

　�。�2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

　　2、活動時(shí)間：每周周日下午1:30-4:30

　　3、活動地點(diǎn)：田徑場或體育館內(nèi)

　　4、活動日程：

　　第一階段：

　　培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。

　　第二階段

　　基本禮儀學(xué)習(xí)，和力量訓(xùn)練�；�本熱身訓(xùn)練，劈叉，壓腿。

　　第三階段：

　　基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腿法的訓(xùn)練包括橫踢，側(cè)踢，高橫踢，側(cè)踹，旋風(fēng)踢，拳法的訓(xùn)練。

　　第四階段：

　　基本套路學(xué)習(xí)。其中包括品勢 太極一章，太極二章等訓(xùn)練指導(dǎo)。

跆拳道工作計(jì)劃 篇2

　　我們將在平時(shí)組織各種活動，例如周末廣場，發(fā)揚(yáng)跆拳道的魅力，不斷的學(xué)習(xí)吸收跆拳道文化的精髓，以更加自信和優(yōu)秀的.身影走進(jìn)大學(xué)的文化校園，為所有跆拳道愛好者及武術(shù)愛好者帶來快樂。

　　1、活動目的：

　　（1）培養(yǎng)同學(xué)們的武術(shù)水平，提高學(xué)生自我保護(hù)能力。

　�。�2）感受跆拳道的魅力和快樂，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展。

　　2、活動時(shí)間：每周2、周4及周5

　　3、活動地點(diǎn)：南校體操房及新校活動中心

　　4、活動日程：

　　第一階段

　　培養(yǎng)會員興趣：跆拳道的起源，相關(guān)背景的介紹，著名黑帶的了解等。

　　第二階段

　　基本禮儀學(xué)習(xí)。

　　第三階段

　　基本功的訓(xùn)練：基礎(chǔ)腳法的訓(xùn)練，拳法的訓(xùn)練。

　　第四階段

　　太極八章的練習(xí)。

　　第五階段

　　特技，組合動作的練習(xí)、配合。

跆拳道工作計(jì)劃 篇3

　　一、 前言

　　隨著經(jīng)濟(jì)的飛速發(fā)展越來越多的人認(rèn)識到健康的重要。我們都知道體育運(yùn)動可以強(qiáng)身健體,而跆拳道、散打作為體育運(yùn)動的一部分，進(jìn)行跆拳道、散打鍛煉不僅有利于身體健康還可以保護(hù)自己,尤其是女生的自我保護(hù)。此外，通過散打、跆拳道的教學(xué),能培養(yǎng)學(xué)生良好的思想品德和頑強(qiáng)的意志品質(zhì)。

　　隨著奧運(yùn)會,全民健身,大眾體育的發(fā)展,越來越多的人開始注重體育鍛煉。散打、跆拳道作為一種室內(nèi)運(yùn)動逐漸獲得了廣大人群的喜愛。也有一些成績普通的但不怕吃苦的學(xué)生通過自己對跆拳道、散打的熱愛走進(jìn)自己理想的大學(xué)。所以跆拳道及散打運(yùn)動將在相當(dāng)長的一段時(shí)間內(nèi)不斷發(fā)展壯大。

　　二、市場定位

　　招生對象：

　　喜愛體育的所有青少年包括：

　　初、高中想通過此路進(jìn)入理想大學(xué)的學(xué)生 希望通過此方式進(jìn)行身體鍛煉的小學(xué)學(xué)生

　　三、創(chuàng)業(yè)階段劃分

　　四、創(chuàng)業(yè)策略分析

　　1）宣傳策略分析

　　宣傳方式：

　　一是,本培訓(xùn)中心的老生入手，再由老生帶新生,全體教練員及老師充當(dāng)招生員 二是,通過在各校發(fā)送宣傳單

　　拓展閱讀：

　　為了讓同學(xué)們在緊張的學(xué)習(xí)氣氛之余能夠加強(qiáng)鍛煉自己的身體,擁有良好的體魄,才能夠更好的完成學(xué)業(yè)。因此我們精英跆拳道學(xué)會欲與貴校合作，共同為學(xué)生們的健康成長努力。 跆拳道（Taekwondo）是一項(xiàng)以手腳技術(shù)為進(jìn)攻武器的格斗對抗性項(xiàng)目，它以技擊格斗為核心，以修身養(yǎng)性為基礎(chǔ)，以磨練人的意志、振奮人的精神為目的的一項(xiàng)現(xiàn)代競技體育運(yùn)動。通過跆拳道的`訓(xùn)練，可以使練習(xí)者在行為規(guī)范、道德修養(yǎng)和完善人格等諸方面得到提高和發(fā)展。

　　跆拳道的本意由三方面組成，跆（TAE）是表示以腳踢；拳（KWON）是以拳頭擊打；道（DO）是一種精巧的藝術(shù)方法，同時(shí)也是對練習(xí)者在道德修養(yǎng)方面的要求。它是以腳法為主的功夫，其腳法占70％甚至更多。傳統(tǒng)跆拳道包括有品式（套路）、兵器、擒拿、摔鎖、對練自衛(wèi)術(shù)和其它基本功夫�，F(xiàn)代跆拳道只是傳統(tǒng)跆拳道的一部分，包括品式、搏擊和功力檢驗(yàn)三部分，它技術(shù)動作簡單、實(shí)用、易學(xué)，寓搏擊、規(guī)范、教育于一身

　　學(xué)校的宣傳:

　　跆拳道，事一種健康的體育運(yùn)動�？梢詮�(qiáng)化學(xué)生體格，鍛煉身體，而且更重要的是，可以培養(yǎng)青少年的正義感，鍛煉出青少年刻苦耐勞的精神，使貴校可以培養(yǎng)出更好更杰出的人才。

　　社會各界的評論:

　　跆拳道是一種有益的體育運(yùn)動，再奧運(yùn)會，亞運(yùn)會，全運(yùn)會等等大型體育比賽上，都有跆拳道比賽，雖然鍛煉的時(shí)間相對于專業(yè)訓(xùn)練的要少，但經(jīng)過訓(xùn)練后，效果絕對是黑帶段數(shù)以上的水平。我們會常帶雪上參加一些大型的跆拳道交流賽，使外界覺得貴校是一所注重德智體全面發(fā)張的資優(yōu)學(xué)校，提高學(xué)校的知名度。

　　練習(xí)跆拳道的作用與好處：

　　（1）改善和增強(qiáng)體質(zhì)：跆拳道的技術(shù)動作是由全身協(xié)調(diào)配合，主要通過各種各樣的腿法來表現(xiàn)。它能很好地促進(jìn)人體的力量、速度、靈敏、耐力、協(xié)調(diào)等全面身體素質(zhì)的發(fā)展，具有強(qiáng)身健體的作用。由于練習(xí)者在比賽和平時(shí)訓(xùn)練中要經(jīng)常臨場應(yīng)變戰(zhàn)術(shù)，或是快速進(jìn)攻，或是主動后撤再反擊，或是騰空劈腿，或是后踢接后旋踢，這對提高神經(jīng)中樞的靈活性和支配各器官的能力，起著良好的作用。

　�。�2）防身自衛(wèi)：跆拳道運(yùn)動直接接觸對抗、較技斗力、攻防一體。在習(xí)練掌握各種攻防技法的同時(shí)，提高了人體神經(jīng)系統(tǒng)的靈活性和反應(yīng)能力以及各種運(yùn)動素質(zhì)，增強(qiáng)擊打和抗擊打能力。因此，在實(shí)踐中自然掌握了實(shí)用技擊術(shù)和防身自衛(wèi)的本領(lǐng)。

　　（3）磨練意志，培養(yǎng)提高品格的修養(yǎng)。 跆拳道推崇"禮始禮終"的尚武精神。其宗旨是禮義廉恥，忍耐克己，百折不撓。通過跆拳道的訓(xùn)練，可以培養(yǎng)練習(xí)者堅(jiān)韌不拔，勇敢無畏，頑強(qiáng)堅(jiān)毅的意志品質(zhì)，尤其講究"未曾學(xué)藝先學(xué)禮，未曾習(xí)武先習(xí)德"。使練習(xí)者從開始就養(yǎng)成謙虛、寬容、禮讓的高尚品德和尊師重道、講禮守信、見義勇為的情操，并影響社會。

　�。�4）娛樂觀賞：跆拳道是一項(xiàng)對抗性很強(qiáng)的運(yùn)動，比賽中雙方選手不僅較力斗勇，而且講究較技斗智，尤其是跆拳道的精妙高超的腿法，具有極高的觀賞價(jià)值。它不僅被視為勇敢者的運(yùn)動，也給人以美的享受，賞心悅目，激發(fā)人的斗志，鼓舞人的奮發(fā)向上精神，達(dá)到娛樂的美感，陶冶人們的道德情操。

跆拳道工作計(jì)劃 篇4

　　一、20xx年上半年工作總結(jié)

　　20xx年上半年，我校跆拳道協(xié)會在指導(dǎo)老師宋老師的帶領(lǐng)下，各項(xiàng)工作全面展開。協(xié)會不斷發(fā)展壯大，積極組織、參與各項(xiàng)活動，加強(qiáng)了與省跆拳道協(xié)會及諸多高校兄弟協(xié)會之間的交流與溝通，受到了省跆拳道協(xié)會及市跆拳道協(xié)會的高度贊揚(yáng)。

　　20xx年上半年，協(xié)會進(jìn)一步加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)隊(duì)伍建設(shè)，將工作重點(diǎn)放在各會員跆拳道技術(shù)的提高上，堅(jiān)持每周三次，每次兩個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練，在提升會員技術(shù)素質(zhì)的同時(shí)，也培養(yǎng)了其忍耐，克己，禮儀，廉恥，百折不撓的跆拳道精神。經(jīng)過近半年的不斷學(xué)習(xí)與訓(xùn)練，協(xié)會取得了長足的發(fā)展，各會員的精神素質(zhì)和身體素質(zhì)都有了很大的提高，技術(shù)水平進(jìn)一步完善，目前共有三位會員達(dá)到黑帶一段水平，十八位會員達(dá)到藍(lán)帶及以上水平。良好的發(fā)展前景進(jìn)一步提升協(xié)會的凝聚力，為各項(xiàng)活動的展開和下半年工作的開展奠定了良好的思想與技術(shù)基礎(chǔ)。

　　在過去的半年里，我會進(jìn)一步加強(qiáng)了各高校兄弟協(xié)會見的交流。不僅在四月中旬參加了長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會，并且多次成功舉辦了市大學(xué)生跆拳道協(xié)會教練員培訓(xùn)的活動，邀請到了各高校跆拳道協(xié)會的指導(dǎo)老師和會員，促進(jìn)了各協(xié)會之間的溝通與交流。

　　在20xx年五月初舉行的省第四屆跆拳道道館公開賽中，我協(xié)會共有二十位會員參與其中，擔(dān)任了此次比賽的裁判工作，圓滿完成了省跆協(xié)交給的任務(wù)，受到了省跆協(xié)主任王老師的贊揚(yáng)。在20xx年市里舉行的第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽中，我協(xié)會會員更是積極參與，奮勇拼搏，取得了驕人的成績。其中，會員分獲男女子組冠軍，獲男子組亞軍，分獲男子組66/57/72公斤級第五名。最終在各會員的努力下，我校代表隊(duì)取得了團(tuán)體第四名的好成績。

　　上半年主要的問題是出勤率不高。由于會員來自不同專業(yè)，課程安排不盡相同，導(dǎo)致了上課時(shí)間與訓(xùn)練時(shí)間的沖突。為了解決這一問題，協(xié)會多次召開會議商討解決方案，最終確定了每周三次訓(xùn)練的時(shí)間，成功做到了在保證會員學(xué)習(xí)時(shí)間的同的還能參加協(xié)會訓(xùn)練。

　　上半年的訓(xùn)練中，協(xié)會采取了更加新穎的訓(xùn)練方法，在訓(xùn)練會員技術(shù)的同時(shí)，針對春夏季節(jié)的氣候特點(diǎn)，又加入了體能訓(xùn)練，提升會員體能，記得的激發(fā)了會員的興趣，取得了良好的訓(xùn)練效果。

　　二、20xx年下半年工作計(jì)劃

　　在即將到來的下學(xué)年，協(xié)會的工作安排如下：

　　1、新學(xué)年開始時(shí)加大宣傳，提升協(xié)會的知名度，以爭取吸納更多新會員，打造一個(gè)更加強(qiáng)大的'社團(tuán)；2、繼續(xù)組織每周不少于三次的訓(xùn)練，努力提高會員的水平，爭取在十月份的晉段考試中，能有更多的會員取得國際跆拳道聯(lián)盟頒發(fā)的黑帶一段證明；3、在平常的訓(xùn)練中，將老會員與新會員分開訓(xùn)練，對新會員進(jìn)行基本技術(shù)的訓(xùn)練，對老會員加強(qiáng)實(shí)戰(zhàn)方面的訓(xùn)練；4、在學(xué)校十月份的校運(yùn)動會上，力爭獨(dú)立編排一個(gè)節(jié)目，擴(kuò)大協(xié)會在學(xué)校的影響力；5、繼續(xù)保持同省跆協(xié)的良好關(guān)系，參與省級的跆拳道賽事；6、繼續(xù)搞好同各高校兄弟協(xié)會的親密聯(lián)系，舉行定期或不定期的交流活動。

　　三．協(xié)會活動大事記

　　1、三月中旬，協(xié)會八位會員參加高校武術(shù)交流大會開幕式。

　　2、三月下旬，協(xié)會會員參加長城學(xué)院舉辦的高校跆拳道交流大會。

　　3、四月二十八日，三位會員參加省跆拳道協(xié)會組織的黑帶一段晉段考試。

　　4、四月二十九號，兩位會員參加省級裁判培訓(xùn)，并順利通過考核，取得跆拳道國家二級裁判證。

　　5、五月一號，二十位會員參加省第四屆道館公開賽裁判工作，受到省跆協(xié)及各參賽代表隊(duì)的一致好評。

　　6、五月中旬，協(xié)會十四位會員參加市晉級考試，考取藍(lán)帶，獲得藍(lán)帶證位。

　　7、五月二十八號、二十九號，協(xié)會六位會員參加市第三屆“跆協(xié)杯”跆拳道比賽，取得優(yōu)異成績。

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