拓展訓(xùn)練心得體會(huì)范文2篇
拓展訓(xùn)練又稱(chēng)戶(hù)外拓展訓(xùn)練(Outward bound)，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無(wú)反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰(zhàn)，去戰(zhàn)勝一個(gè)個(gè)困難。那么拓展訓(xùn)練的心得體會(huì)如何寫(xiě)呢?下面小編為大家整理拓展心得體會(huì)范文兩篇，供大家參考!
范文一
在上周日，金融家拓展部的小伙伴們結(jié)束了為期一天的拓展訓(xùn)練。巡洋艦教練組給與了極佳的評(píng)價(jià)“進(jìn)入狀態(tài)快，投入認(rèn)真，團(tuán)隊(duì)合作協(xié)調(diào)能力強(qiáng)，戰(zhàn)斗力爆棚!”除此之外，拓展部的小伙伴們也有話想說(shuō)——
2016年11月20日，這是一個(gè)值得紀(jì)念的日子。那一日在吳經(jīng)理的帶領(lǐng)下，我們?nèi)⒓恿送卣褂?xùn)練活動(dòng)，這是一次心與心溝通的歷程。
拓展訓(xùn)練是一種培養(yǎng)現(xiàn)代人和現(xiàn)代組織全新的學(xué)習(xí)方法和培訓(xùn)方式，一項(xiàng)來(lái)源于挑戰(zhàn)極限的訓(xùn)練活動(dòng)，能激勵(lì)人的斗志，激發(fā)人的潛能，培養(yǎng)人的自信，創(chuàng)造性的發(fā)揮人的團(tuán)隊(duì)合作能力。雖然只有短短的一天時(shí)間，但給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。
在這里，我們忘記了年齡，忘記了身份，忘記了生活的環(huán)境，我們拋開(kāi)一切，全身心投入到訓(xùn)練中。
到達(dá)訓(xùn)練基地的上午，首先就開(kāi)始了培訓(xùn)前的熱身準(zhǔn)備同時(shí)分團(tuán)隊(duì)，我們一行人被分成了3個(gè)隊(duì)伍，分別是尖刀隊(duì)、王之隊(duì)和烈陽(yáng)隊(duì)，我們從介紹各自的團(tuán)隊(duì)、隊(duì)名、隊(duì)徽、口號(hào)、隊(duì)歌開(kāi)始了一天的拓展訓(xùn)練。
在進(jìn)行了一些基本的考驗(yàn)觀察力、反應(yīng)力的小游戲之后，我們正式開(kāi)始拓展訓(xùn)練的比拼。首先我們進(jìn)行了卡牌游戲：游戲內(nèi)容是教練在5米之外將同一花色的13張撲克牌蓋住放在地面上，由我們每個(gè)隊(duì)伍所有人輪流去翻盤(pán)，必須是從A翻到K，否側(cè)翻出的牌必須蓋住由下一個(gè)人去翻，直到按照順序翻出所有的牌，時(shí)間用的少的為勝利。
第一輪我們尖刀隊(duì)游戲前進(jìn)行了詳細(xì)的布局，計(jì)劃先把卡牌一排5個(gè)總共3排的順序放好，翻出的牌放在對(duì)應(yīng)的位置上面，按照此布局，我們應(yīng)該會(huì)取得勝利，但是在實(shí)際操作過(guò)程中，我們不同的人理解的順序不一樣，導(dǎo)致了最后整個(gè)13張牌被不同的隊(duì)友排列地亂七八糟以至于輸了比賽。
第二輪我們重新進(jìn)行了布局，對(duì)擺牌的方向進(jìn)行了規(guī)定，而且重新規(guī)定了每個(gè)人應(yīng)該翻的牌的位置。第二輪新加了攔路虎的障礙，但我們依然取得了勝利。項(xiàng)目結(jié)束后，大家都談了自己的看法和體會(huì)，大家都很興奮，感悟很深，這個(gè)項(xiàng)目主要體現(xiàn)了游戲前的提前布局以及團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通以及游戲過(guò)程中的執(zhí)行力。
第二個(gè)游戲是“鼓動(dòng)人心”，就是有一個(gè)直徑大約25厘米的鼓，鼓的周?chē)盗?8根繩子，游戲要求一個(gè)團(tuán)隊(duì)所有人都能拿住繩子，然后通過(guò)拉動(dòng)繩子用鼓面擊打網(wǎng)球，將網(wǎng)球顛高15公分以上算一個(gè)，最終在規(guī)定的1分鐘時(shí)間內(nèi)擊打顛球個(gè)數(shù)最多的取勝。
比賽開(kāi)始前教練給了我們10分鐘的訓(xùn)練時(shí)間，這個(gè)游戲確實(shí)需要訓(xùn)練，不是一個(gè)人拿著乒乓拍顛球，而是16個(gè)人拿著1.6米的繩子一端來(lái)超控鼓面來(lái)顛球，這難度可想而知，我們?cè)谟?xùn)練的過(guò)程中遇到了很多的困難，球要么顛不起來(lái)，要么一兩個(gè)就掉在了地上……然后我們開(kāi)始調(diào)換人員的站位順序，高矮錯(cuò)開(kāi)站位，最開(kāi)始是每個(gè)人都在繩子上面用力，后面換成幾個(gè)主力用力，其他人就拿著繩子跟著走，定好以后我們開(kāi)始了一遍一遍的練習(xí)，這個(gè)游戲沒(méi)有什么技巧性，就是不停地練習(xí)找感覺(jué)，需要慢慢地摸索合作，不放棄不氣餒，在團(tuán)隊(duì)成員的共同合作下最終完成任務(wù)。
最激動(dòng)人心的就是攀爬畢業(yè)墻，它體現(xiàn)了我們的一種團(tuán)隊(duì)精神。面對(duì)4.2米高的求生墻，任憑你的能力再?gòu)?qiáng),你也不可能一個(gè)人徒手攀上4.2米高的墻，當(dāng)教練開(kāi)始給我們講解我們要不分隊(duì)伍的共同完成這個(gè)任務(wù)的時(shí)候，很多人想都沒(méi)有想就覺(jué)得不可能，但是教練還是在認(rèn)真的講應(yīng)該注意的一些事項(xiàng)，然而完全沒(méi)有想到，團(tuán)隊(duì)的力量如此之大，所有人共同努力,團(tuán)結(jié)合作,甘當(dāng)人梯,在“相信自己”的歌聲中，我們來(lái)自“金融家”的五十多個(gè)隊(duì)員在不借用任何外力的情況下用了14分鐘就全部越過(guò)了這個(gè)求生墻。這個(gè)原本我們以為根本做不到的事情，在團(tuán)隊(duì)的努力下，竟然完成了。上去下來(lái)以后，聽(tīng)著“相信自己”的歌聲，看著大家一個(gè)接一個(gè)的上去，竟然一時(shí)間熱淚盈眶。試想一下，如果我們每個(gè)伙伴在工作中都能像在這項(xiàng)活動(dòng)中那么配合默契,那么互相彼此照應(yīng),那么還有什么困難我們克服不了?想一切困難在我們每一個(gè)面前都會(huì)迎刃而解。
這次拓展訓(xùn)練，給大家留下了的印象極深，得到的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富�？偨Y(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
一、分層管理，明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后 ，各司其責(zé)，有利于明確責(zé)任。發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又思考怎樣做好。
二、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。
三、應(yīng)學(xué)會(huì)遇到問(wèn)題換位思考，不要為表面的現(xiàn)象所困擾。有些印象其實(shí)是主觀臆想。需要耐心和智慧通過(guò)分析、判斷，充分了解它的本質(zhì)。通過(guò)組織、協(xié)調(diào)達(dá)到目標(biāo)，通過(guò)溝通交流，才能建立多贏的局面。
四、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示。在工作中各部門(mén)之間需要溝通和信息的共享。需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
五、作為領(lǐng)導(dǎo)要看到差異。容納差異、協(xié)調(diào)差異，利用差異在差異中取長(zhǎng)補(bǔ)短，在差異中塑造一個(gè)完美的集體，完美的團(tuán)隊(duì)。
拓展訓(xùn)練最大的意義是在于改變了參加者的人生觀，改變了很多參與者多年的思想模式，超越了自我，認(rèn)識(shí)到了團(tuán)隊(duì)的巨大力量，也領(lǐng)悟了創(chuàng)新的重要意義!相信在以后的工作中，我們會(huì)把團(tuán)隊(duì)合作的精神發(fā)揮的更加淋漓盡致!
范文二
3月20日，人力資源部參加了諾亞集團(tuán)在易縣清西陵組織的拓展培訓(xùn)活動(dòng)，這種訓(xùn)練是一種考驗(yàn)人的智慧和意志，挖掘人的潛能，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神的運(yùn)動(dòng)。
一大早，我們便坐著大巴出發(fā)了。一路上大家精神飽滿(mǎn)，熱情無(wú)比。很快我們到達(dá)了目的地，開(kāi)始拓展訓(xùn)練的熱身活動(dòng)。熱身的內(nèi)容是分小隊(duì)，并給所在的小隊(duì)命名、選隊(duì)長(zhǎng)、設(shè)計(jì)隊(duì)徽、隊(duì)訓(xùn)、隊(duì)歌。我們把自己的小隊(duì)命名為“雄鷹隊(duì)”。
訓(xùn)練正式開(kāi)始了。第一個(gè)項(xiàng)目是高空斷橋和高空懸梯。任務(wù)是隊(duì)里的每個(gè)人跳過(guò)8米高的高空斷橋或者走過(guò)高空懸梯。這個(gè)項(xiàng)目不僅鍛煉了我們的膽識(shí)，同時(shí)凝聚了團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，增強(qiáng)了隊(duì)員間的相互信任。第二個(gè)項(xiàng)目是“達(dá)芬奇密碼”，任務(wù)目標(biāo)是在5分鐘內(nèi)，把扣著的紅黑2種花色的撲克牌按照A-K的順序翻過(guò)來(lái)，而且必須先翻紅色的。這個(gè)任務(wù)既鍛煉了人們的體能，又考驗(yàn)了人們的記憶力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。
這次拓展訓(xùn)練給我留下的印象極其深刻，獲得的知識(shí)與心得體會(huì)也非常豐富，總結(jié)起來(lái)，有以下幾點(diǎn)：
1、分層管理、明確領(lǐng)導(dǎo)極其重要。每個(gè)人的崗位職責(zé)確定之后，各司其職，有利于明確責(zé)任，發(fā)揮個(gè)體的主觀能動(dòng)性，使其既知道自己應(yīng)該做什么，又要思考怎樣才能做好。
2、做事要先做計(jì)劃，再開(kāi)展行動(dòng)。這就是“磨刀不誤砍柴工”的道理。進(jìn)行“過(guò)電網(wǎng)”項(xiàng)目時(shí)，大家沒(méi)有急于過(guò)網(wǎng)，而是每個(gè)人找好自己的位置，充分論證計(jì)劃的可行性，最后一舉通過(guò)。
3、從失敗中我們也得到教訓(xùn)和啟示：在工作中，各單位之間需要溝通和信息的共享，需要相互配合和協(xié)調(diào)，形成力量的整合才能完成共同的任務(wù)。
4、知識(shí)和技能還只是有形的資本，意志和精神則是無(wú)形的力量。拓展訓(xùn)練就是開(kāi)發(fā)出那些一直潛伏在你身上，而你自己卻從未真正了解的力量。
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