羽毛球如何跳殺

　　怎樣學會跳殺?我們剛開始學習的基礎，諸如握拍、揮拍、步法，還有后來相應的一些力量訓練，都是厚積薄發(fā)的一個過程!

　　在羽毛球運動中，殺球是最具進攻力的方式之一，它包括跳殺、正手殺球、反手殺球三種，三種的運用方式不同。

　　選擇站位：

　　跳殺的位置大概在場地的四分之三處，過于靠后會造成力道減小、不利于前方防守。站位要使腳步與肩部同寬，身體與網(wǎng)成45度角，握拍腳靠后。

　　起跳：

　　起跳時降低重心，蹬地起跳，手臂由下往上揚起，把力量由腹部、胸部、臂部傳遞到拍子。注意先提起臀部，再蹬小腿。

　　向后移動：

　　在準備跳殺時要向后移動。

　　跳殺：

　　在跳起之后，拍子有頭下部舉過頭頂，正手握拍，迅速用力擊球。

　　跳殺的練習方法

　　持續(xù)保持一定量的揮拍練習，一定要堅持。

　　起跳大力殺球是一種身體協(xié)調發(fā)力的技術，力量從腳傳遞到腿再到腰腹再到手臂手腕手指，每一個環(huán)節(jié)都必須協(xié)調放松，方能將力量的損耗減到最少，最后傳遞到球。約好你的小伙伴，給你喂球吧!

　　練習跳殺的時候，要保持足夠多的連貫性，這就要求喂球的那個必須具備一定的接殺能力，而練習殺球的一方則要控制好落點，并且不要每一拍都用盡全力去殺，適當可以殺一拍，然后吊一拍，保持好連貫性。

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