亚洲精品中文字幕无乱码_久久亚洲精品无码AV大片_最新国产免费Av网址_国产精品3级片

羽毛球

羽毛球如何握拍

時(shí)間:2024-08-19 13:47:46 羽毛球 我要投稿
  • 相關(guān)推薦

羽毛球如何握拍

  我們?cè)诖騽倓傞_始羽毛球的時(shí)候,要學(xué)習(xí)怎么握好拍。下面是小編整理的羽毛球如何握拍,歡迎閱讀。

羽毛球如何握拍

  握拍方法

  1.學(xué)會(huì)正確的握拍方法并以此堅(jiān)持成為一種習(xí)慣,才是掌握合理、準(zhǔn)確、全面地?fù)羟蚣夹g(shù)的前提條件,從而使得各種擊球技術(shù)的掌握和技術(shù)的進(jìn)一步提高。

  2.握拍法可分為正手握拍和反手握拍法兩種:

  3.用握拍手手掌同一個(gè)朝向的拍面擊球叫正手擊球,此種握拍方法為正手握拍法。

  4.反手握拍則是在正手握拍法的基礎(chǔ)上,拍柄稍向外轉(zhuǎn),食指收回,拇指第二指節(jié)貼在拍柄內(nèi)側(cè)的寬面上,其余四指并攏握住拍柄,手心與拍柄之間應(yīng)有一個(gè)明顯的.空洞。

  5.共同的技術(shù)關(guān)鍵是一要放松,二要靈活,都依靠于手腕、手指力量的發(fā)揮,手腕靈活轉(zhuǎn)動(dòng),拍面朝向靈活調(diào)整,才能控制出球路線和球的落點(diǎn)。

  按握拍手法區(qū)分之正手握拍

  1.先用左手拿住球拍桿,使拍面與地面垂直;

  2.然后張開右手,使手掌下部靠在球拍打握柄底托

  3.虎口對(duì)著球拍柄窄的一面

  4.小指、無名指、中指自然并攏,食指與中指稍稍分開,自然地彎曲并貼在球拍柄上

  5.擊球之前,握拍要放松、自然,擊球剎那才緊握球拍。

【羽毛球如何握拍】相關(guān)文章:

打羽毛球正確的握拍技巧08-27

網(wǎng)球常見握拍方式08-13

乒乓球橫拍握拍方法09-04

乒乓球流行握拍方法09-21

網(wǎng)球拍握拍技巧方法08-14

網(wǎng)球反手擊球握拍方法有哪些08-29

羽毛球如何接殺球10-03

羽毛球手法如何練10-09

如何挑選兒童羽毛球拍09-26

初學(xué)者如何學(xué)習(xí)羽毛球06-18