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羽毛球三打三比賽規(guī)則
在日常生活中，我們或多或少都有了解過運(yùn)動(dòng)知識(shí)，下面小編為大家整理了關(guān)于羽毛球三打三比賽規(guī)則相關(guān)內(nèi)容，歡迎分享，希望對(duì)大家有幫助。
羽毛球三打三比賽規(guī)則
發(fā)接球原則
1、比賽前每隊(duì)確定第一、第二、第三發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員，分別為A隊(duì)(A1、A2、A3)、B隊(duì)(B1、B2、B3)。
2、確定發(fā)球隊(duì)員和接發(fā)球隊(duì)員的次序。如果是比賽，要在賽前將次序單交給裁判，如果是平時(shí)打著玩，則雙方在開球前溝通好。
3、打三對(duì)打，按照A1B1、A2B2、A3B3的順序依次進(jìn)行發(fā)球和接發(fā)球，這一順序固定不變。
站位原則
打三對(duì)三前，首先要明確三人的分工和站位，通常情況下，網(wǎng)前技術(shù)好，或者實(shí)力較弱的那個(gè)人站在網(wǎng)前，進(jìn)攻能力強(qiáng)的人站在后排。當(dāng)雙方打起來以后，三個(gè)人的位置可以輪換，但一定要注意保持合理的陣型。
1、保護(hù)三角形
雖然在發(fā)球時(shí)，不參與發(fā)球、接發(fā)球的隊(duì)員可以站在任何區(qū)域，但也要注意自己的站位不能影響發(fā)球和接發(fā)球的隊(duì)友。
所以一般來說，接發(fā)球一方的另外兩名隊(duì)員應(yīng)在場(chǎng)地的另一側(cè)前后站位，而把接發(fā)球區(qū)全部讓給接發(fā)球的隊(duì)友，并注意在隊(duì)友接發(fā)后立刻補(bǔ)位。
以在右側(cè)接發(fā)球?yàn)槔�，如果�?duì)方發(fā)前場(chǎng)球，站在左側(cè)后邊的隊(duì)員要迅速移動(dòng)到右側(cè)后邊場(chǎng)地補(bǔ)位，同時(shí)左側(cè)前邊隊(duì)員相應(yīng)后撤一點(diǎn);如果對(duì)方發(fā)后場(chǎng)球，站在左側(cè)前邊的隊(duì)員要迅速向右移動(dòng)，同時(shí)左側(cè)后邊的隊(duì)員要相應(yīng)前移�？傮w上，三個(gè)隊(duì)員的站位要保持三角形。
2、前后分工，中間補(bǔ)充
三個(gè)人中擅長(zhǎng)前場(chǎng)球的隊(duì)員可以根據(jù)形勢(shì)，在前場(chǎng)做出左右移動(dòng)。后場(chǎng)擅長(zhǎng)殺球的隊(duì)員，同樣可以根據(jù)形勢(shì)在后場(chǎng)做出左右移動(dòng)。中間隊(duì)員則要根據(jù)場(chǎng)上的形勢(shì)及時(shí)補(bǔ)位。
注意：避免碰撞
對(duì)于業(yè)余選手來說，因?yàn)榧夹g(shù)水平有限，在場(chǎng)地內(nèi)增加一個(gè)人，相互間的碰撞會(huì)增加。因此，三個(gè)人在打球的過程中一定要在及時(shí)補(bǔ)位的同時(shí)注意避讓，相互間要保持一定的空間，避免球拍打到自己隊(duì)友身上。另外，處于網(wǎng)前的隊(duì)員要眼睛朝前看，不要回頭張望，否則很容易被后場(chǎng)殺球的同伴打到眼睛。
業(yè)余羽毛球流派
1.側(cè)重技術(shù)
業(yè)余羽毛球愛好者時(shí)間本來就有限，當(dāng)然不能象少體校小孩子那樣一揮拍就是半年，所以我們這里強(qiáng)調(diào)的是技術(shù)合理性。要做到技術(shù)合理，就需要一個(gè)糾正的過程。
而這個(gè)過程通常為時(shí)較長(zhǎng)，光上手球的技術(shù)動(dòng)作，就需要幾個(gè)月的空拍練習(xí)，結(jié)合喂球來不斷熟悉，在這段時(shí)間內(nèi)，業(yè)余選手要改正以前打野球養(yǎng)成的錯(cuò)誤習(xí)慣，會(huì)遭遇打不到球的痛苦，有時(shí)候水平不是上升而是下降，很多人經(jīng)過基礎(chǔ)練習(xí)后，會(huì)覺得打不來球了。
這段時(shí)期，很多人會(huì)選擇放棄，這是最大的問題，放棄練習(xí)就意味著重回野球路子，至少用習(xí)慣的方法還能把球回過去，雖然不穩(wěn)定也不到位。然而渡過這段痛苦時(shí)期，突然有一天，你能用教練說的方法啪地打出一個(gè)好球，這時(shí)光明就在前面了，過了谷底，你的水平會(huì)有一個(gè)飛躍。
但技術(shù)并非單一的上手拉球，吊球、挑球、搓球、勾球、殺球都會(huì)有一個(gè)螺旋上升的過程。比如說吊球，業(yè)余選手普遍不側(cè)身，用正面對(duì)著來球，把球輕輕碰下去，對(duì)于手感好球皮老的朋友，吊出來的球還非常貼網(wǎng)，跟菜鳥之間的對(duì)抗非常奏效。然而拉吊無一致性到了水平高些的對(duì)抗中就盡顯劣勢(shì)，如果對(duì)手能根據(jù)手勢(shì)來判斷落點(diǎn)的話，幾乎一抓一個(gè)準(zhǔn)。
當(dāng)然側(cè)重技術(shù)的訓(xùn)練并非不練能力，到了一定的水平，需要進(jìn)行輔助的力量、耐力、爆發(fā)力、啟動(dòng)的練習(xí)，但大體時(shí)間分配如按二八定律的話，技術(shù)占八，能力占二。
2.側(cè)重能力
能力是什么?移動(dòng)速度、力量、耐力、反應(yīng)快慢。當(dāng)然側(cè)重能力的教學(xué)也不是一點(diǎn)都不教技術(shù)，基本的揮拍方法和步伐還是要傳授的。按二八定律的話，能力占八，技術(shù)占二。
能力訓(xùn)練的指導(dǎo)思想，以多球訓(xùn)練和有球訓(xùn)練為主。比如說拉球，基本教會(huì)轉(zhuǎn)身發(fā)力和甩臂動(dòng)作，然后即進(jìn)入對(duì)拉的訓(xùn)練內(nèi)容，拉多了，自然也會(huì)拉得更遠(yuǎn)，穩(wěn)定性自然也會(huì)提高。
場(chǎng)上跑動(dòng)不行，四個(gè)點(diǎn)六個(gè)點(diǎn)二十個(gè)三十個(gè)多球一發(fā)，練個(gè)五六組，總會(huì)越跑越快。后場(chǎng)怕被人逼，那就先練被動(dòng)下手的過渡和抽球，練多的，回球自然也有威脅多了。
然后練力量、練跑步，體力上去了，跑得快了，有些球動(dòng)作不到位腳步到了也能回過去，對(duì)面的體力差一些又打不死你的被你累死。練能力短期內(nèi)水平會(huì)成直線上升，半年之內(nèi)悟性高的會(huì)長(zhǎng)得很快，但是到了一定程度，你的死穴不消，會(huì)遇到瓶頸。同時(shí)，由于動(dòng)作不合理，傷病隨之而來。
3.長(zhǎng)球皮
這個(gè)就是通稱的陪打，我水平比你高，一直打下來，你的球肯定比以前熟，能力也會(huì)相應(yīng)有上升的。不過，你的弱點(diǎn)一直存在，頂多是能多應(yīng)付幾拍而已。
從對(duì)教練的要求來看，3的難度最小，只要上場(chǎng)打就行了。2的難度大些，一堂課連著兩小時(shí)發(fā)多球也是很累的，還要排好訓(xùn)練計(jì)劃，根據(jù)學(xué)員完成情況做調(diào)整，能力差的進(jìn)度慢些，能力強(qiáng)的進(jìn)度快些，身體素質(zhì)的安排也要結(jié)合在其中。對(duì)付能力訓(xùn)練，專業(yè)隊(duì)的一套訓(xùn)練方法直接拿過來基本能用上。
而技術(shù)訓(xùn)練對(duì)教練要求最高，很多技術(shù)為先的教練普遍覺得很累。因?yàn)閷I(yè)隊(duì)的一套生搬是不行的。專業(yè)體制下運(yùn)動(dòng)員通過層層選拔，最終進(jìn)入專業(yè)隊(duì)，萬里挑一的苗子，自然不會(huì)連簡(jiǎn)單的對(duì)拉都拉不起來，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練、多球訓(xùn)練，都是從小就練上來。
而成年人中各種情況都會(huì)發(fā)生，天生力量小的、協(xié)調(diào)性不好的、模仿力差的學(xué)員都會(huì)出現(xiàn)。小孩子是一張白紙，而成年人可能已打野球多年。上述的問題都會(huì)讓一些沒有經(jīng)驗(yàn)的教練頭疼，有些教練則會(huì)作出側(cè)重能力或長(zhǎng)球皮的選擇。
拓展閱讀：羽毛球比賽規(guī)則
因國(guó)際羽聯(lián)頒布的羽毛球規(guī)則較為復(fù)雜，考慮此次賽事參賽人員均為普通員工，因此主辦方對(duì)比賽規(guī)則做了簡(jiǎn)化和修改，本次比賽規(guī)則具體參照如下：
一、參賽者入場(chǎng)須知：
所有參賽選手在比賽開始前30分鐘到場(chǎng)簽到，凡比賽開始前5分鐘還未到場(chǎng)者，視為自動(dòng)棄權(quán)，裁判有權(quán)判處對(duì)方直接獲勝。
二、關(guān)于發(fā)球權(quán)、選場(chǎng)地：
每場(chǎng)比賽首局發(fā)球權(quán)和選場(chǎng)地由雙方隊(duì)長(zhǎng)石頭剪子布決定，此后每局由雙方輪流發(fā)球，同時(shí)交換場(chǎng)地，比賽期間不再交換場(chǎng)地。
三、發(fā)球規(guī)則：
規(guī)則中被認(rèn)定為違例的，皆為對(duì)方得分，同時(shí)交換發(fā)球權(quán)
①單打發(fā)球：發(fā)球人必須站在接球區(qū)線后發(fā)球，發(fā)球需發(fā)向接球方對(duì)角線，球員將球發(fā)出后必須落入發(fā)球區(qū)，同時(shí)不得出界；參考發(fā)球區(qū)示意圖；
�、谇騿T發(fā)球時(shí)球拍應(yīng)指向下方，球拍應(yīng)低于發(fā)球人腰部，過腰發(fā)球違例；
�、矍蚺谋仨殦舸蚯虻那蛲胁繉⑶虬l(fā)出，擊打球的其他部位發(fā)球的皆作違例論處；
�、苌鲜职l(fā)球或?qū)⑶驋伷鸷髶羟虻囊宦梢曌鬟`例；
⑤發(fā)球未過網(wǎng)而停滯在網(wǎng)帶上的判為違例；
⑥發(fā)球時(shí)球觸碰到身體、衣服等除球拍外的任何部位后再將球發(fā)出的為違例；
⑦雙打比賽發(fā)、接球：可隨機(jī)指定隊(duì)內(nèi)一人發(fā)球，對(duì)方兩名隊(duì)員皆可接發(fā)球，發(fā)球必須發(fā)接球方的對(duì)角線，只有對(duì)角線一側(cè)的接球員能夠接發(fā)球。
四、重新發(fā)球情形
“重發(fā)”可以由裁判或球員（沒有裁判提出時(shí)）提出；以下情形可以“重發(fā)”。
�、侔l(fā)球方在接球方未準(zhǔn)備好前發(fā)球；
②發(fā)球時(shí)，發(fā)球方和接球方都有違例的；
�、郯l(fā)球時(shí)球拍未擊中球的，由發(fā)球者重新發(fā)球；
�、軗羟蜻^程中，羽毛球破裂，球托完全與羽毛分離的，本次回合雙方均不得分，由笨球發(fā)球者重發(fā)；
�、莶门姓J(rèn)為比賽混亂，或者一方球員認(rèn)為被對(duì)方干擾，經(jīng)裁判認(rèn)定可以重新發(fā)球的情形；
�、匏揪�裁判未看清且主裁判無法裁定該球是否出界的，重新開球；
�、甙l(fā)生其他不可控意外情況時(shí)。
�、喟l(fā)生“重發(fā)”時(shí)，最后一次發(fā)球后的比賽得分不計(jì)，由最后發(fā)球的球員重新發(fā)球。
五、得分情形（以裁判裁決為準(zhǔn)）
�、俦荣愡M(jìn)行中有一方擊球下網(wǎng)的，或球擊出后未過網(wǎng)而停滯在網(wǎng)帶上的，或球擊出后翻滾過球網(wǎng)但粘在網(wǎng)袋上的，皆判定為對(duì)方得分；
�、趽羟虺鼋绲�，對(duì)方得分；
③球拍或球員身體從球網(wǎng)上方進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地，（以下情況除外：擊球者在擊球動(dòng)作后球拍跟隨球越過球網(wǎng)上方且擊球點(diǎn)位于本方場(chǎng)地的）判為侵入對(duì)方場(chǎng)地（過網(wǎng)擊球）違例，對(duì)方得分；
�、芮蚺幕蛏眢w從球網(wǎng)下方進(jìn)入對(duì)方場(chǎng)地阻礙或干擾對(duì)方的，依裁判裁決可判對(duì)方得分；
�、萸蛭催^網(wǎng)連續(xù)擊球的（一次以上擊打球過網(wǎng)的），對(duì)方得分；
�、薇磺驌糁猩眢w或其他障礙物后再將球擊回的，對(duì)方得分；
⑦擊球時(shí)，球夾在身體或球拍上造成停滯或拖帶的，或形成拖帶后再將球擊回的，對(duì)方得分；
�、嗲蛴|及地面后再將球擊回對(duì)方半場(chǎng)的，對(duì)方得分；
⑨回球時(shí)球拍、球員身體或衣服觸到球網(wǎng)或支撐物的，判為觸網(wǎng)違例，對(duì)方得分。
⑩以任何動(dòng)作故意干擾對(duì)方，如大喊或做手勢(shì)的，判為干擾違例，裁判依據(jù)情況可判罰對(duì)方得分。
六、比賽中的暫停
�、倜烤直荣愰_始后，參賽選手各擁有1次2分鐘的技術(shù)暫停機(jī)會(huì)；
�、诿烤直荣惤Y(jié)束后，在下一局比賽開始前，雙方休息5分鐘。
七、比賽獲勝條件
�、俚谝浑A段（4分之一決賽前）：所有比賽采取三局兩勝制，每局采用15分每球得分制，
若出現(xiàn)14平的，之后的比賽需贏下對(duì)手2分方可獲勝；
�、诘诙A段（決出四強(qiáng)后）：比賽采取三局兩勝制，第一、二局采用21分每球得分制，
先得21分者為勝；若前兩局打平，在決勝局中采用15分每球得分制，若出現(xiàn)14平的，之后的比賽需贏下對(duì)手2分方可獲勝；
�、蹍①愐环皆诒荣愡^程中因傷無法繼續(xù)比賽的，主裁判將直接判決對(duì)手獲勝；
�、軈①愓卟徽撌裁丛蛟斐杀荣惒荒苓M(jìn)行或中斷比賽，臨時(shí)拒絕出場(chǎng)比賽的，以棄權(quán)論處，直接判對(duì)手獲勝。
八、比賽的中止
①當(dāng)出現(xiàn)現(xiàn)場(chǎng)過于混亂，球員無法控制情緒的情形時(shí)，裁判可以中止比賽，由裁判判斷其必要性；
②比賽中止后，雙方既有得分將被保持，比賽將從該得分起繼續(xù)進(jìn)行。
九、特殊判罰
�、俦荣愔杏星騿T辱罵對(duì)方或裁判的，裁判員有權(quán)中止比賽并對(duì)球員進(jìn)行口頭教育或警告，若該球員仍不依不撓并給比賽帶來惡劣影響的，裁判員有權(quán)對(duì)該球員罰分（每次罰分不超過1分）、直接取消該球員本場(chǎng)比賽資格或判處比賽失��；
②裁判有權(quán)對(duì)已警告過的犯規(guī)方進(jìn)行罰分，比賽過程中，沒有裁判的許可，球員不得離開球場(chǎng)，擅自離開球場(chǎng)的，裁判員有權(quán)判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
�、矍騿T在比賽過程中對(duì)判罰不滿可提出疑問，要求裁判解釋判罰，但若出現(xiàn)出言不遜或辱罵裁判、對(duì)裁判進(jìn)行人身報(bào)復(fù)的，裁判有權(quán)判處罰分、警告或取消該球員比賽資格；
�、墚�(dāng)主裁判有理由懷疑司線裁判錯(cuò)誤時(shí)，有權(quán)更改司線裁判的判決；
�、莶门袉T因個(gè)人原因，同時(shí)司線裁判無法提供幫助的情況下而無法做出判罰認(rèn)定的，裁判員有權(quán)提出該球“重發(fā)”。
羽毛球技巧步驟
1、羽毛球怎么拿都可以。發(fā)球的首要條件是在于精確，所以只要能夠使球穩(wěn)定，任何拿法都行。而通常拿羽毛球的方法可分為下列兩種：以手指輕捏羽毛頂端，球托部分向下�；蛞晕逯篙p握住球的球托上方，球托部分向下。不管用哪一種方式拿球，平時(shí)都要訓(xùn)練到能夠在一定的位置擊中球。
2、握拍手盡可能保持放松，以便最大限度地發(fā)揮手腕的力量。
3、力爭(zhēng)在身體前上方擊球，千萬不要讓球落至頸部以下高度，否則回?fù)舻那蚓蜎]有攻擊力。
4、在單打時(shí)，除非扣球，千萬不要把球打在對(duì)方的中場(chǎng)，盡可能打兩角。
5、擊球時(shí)必須掌握力道，等能控制球后，找人練習(xí)自己由四個(gè)角落分別打向?qū)γ媲驁?chǎng)的四個(gè)角落，因?yàn)榇蛩膫�(gè)角落能讓對(duì)手跑最遠(yuǎn)的距離。
由后方二角打長(zhǎng)球至對(duì)面后方二角，放□球至前方二角。由前方二角挑對(duì)面后方二角，放前方二角小球，共可衍生四四十六式打法。
6、單打發(fā)球要盡量高而遠(yuǎn)，雙打發(fā)球要短，球的飛行路線要貼近球網(wǎng)的上緣，發(fā)球要多變。
7、單打方面先看對(duì)手那方面的球路比較弱，便喂招使對(duì)方摭肘，一般對(duì)手打的好壞可看他的反手拍俐落與否，若對(duì)手各種球路擅長(zhǎng)則看對(duì)方那種球路比較不穩(wěn)，多引對(duì)手失誤。
8、準(zhǔn)備殺球之前先側(cè)身，左腳在前，兩腳的腳尖著地，并且用快速的后退步伐后退，使擊球點(diǎn)在你的右肩前上方。因?yàn)閾羟螯c(diǎn)靠后的話就只能打高球了。
9、殺球前身體后仰，基本成弓型，這樣使你用上全身所有的力量。
10、殺球前握拍一定要放松，手心和拍柄之間要有縫隙，這是最重要的，因?yàn)橹挥邢确潘刹拍苡玫贸隽α繗⑶�，否則如果握拍一直很緊的話手腕的力量就肯定使不出來了。要在殺球的瞬間握緊拍子使勁殺球。
11、在進(jìn)行有力的正手或反手擊球時(shí)，身體應(yīng)向擊球一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)以便站穩(wěn)雙腳。
12、對(duì)于初學(xué)者來說，反手端線通常是其薄弱區(qū)域，應(yīng)注意打其弱點(diǎn)。
13、在前場(chǎng)回?fù)舾咔驎r(shí)，應(yīng)盡量采用扣球，扣球是重要的得分手段，但不要在底線處擊出高而短的球，這通常是給對(duì)手殺球機(jī)會(huì)的。
14、如果你正在得分，不要改變打法，如果正在失利，則應(yīng)立即調(diào)整文質(zhì)彬彬法，如果你的連續(xù)進(jìn)攻沒有奏效，可打一高遠(yuǎn)球，然后尋找戰(zhàn)機(jī)重新發(fā)起進(jìn)攻。
15、在規(guī)則允許的范圍內(nèi)盡可能多用假動(dòng)作迷惑對(duì)方，但事先不要流露自己的意圖。
16、在單打時(shí)，每次擊球后應(yīng)立即回到中心位置。在雙打防守時(shí)則應(yīng)回到與同伴平行的位置，而在雙打進(jìn)攻時(shí)則應(yīng)與同伴保持前后的位置，在雙打發(fā)球時(shí)，發(fā)一短球后應(yīng)立即向前封網(wǎng)以防對(duì)手打短球回?fù)簟?/p>
17、打高遠(yuǎn)球時(shí)，要準(zhǔn)確地判斷球的飛行方向，球要盡可能打得高而且接近對(duì)方底線。
18、吊網(wǎng)前球時(shí)，球的路線要短，并盡可能靠近球網(wǎng)。
19、扣球的應(yīng)盡可能遠(yuǎn)離對(duì)手或直接命中對(duì)方的握拍手或肩。
20、當(dāng)你一時(shí)不知所措或需要短暫的喘息機(jī)會(huì)，可打一高遠(yuǎn)球，然后回到本場(chǎng)中心位置。
21、許多運(yùn)動(dòng)員有自己的特有打法，因此要善于判斷球的落點(diǎn)，及時(shí)進(jìn)入適宜的位置，但千萬不要過早暴露自己的動(dòng)向。
22、殺球前手臂還要先回環(huán)引拍，殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
23、殺球的瞬間靠的是手腕和手指(手指主要是食指)的爆發(fā)力，就像抽鞭子一樣，這也是羽毛球所有后場(chǎng)技術(shù)都注重的，和網(wǎng)球不一樣，絕對(duì)不要靠甩大臂來發(fā)力，否則球過去后既沒有速度又會(huì)使你受傷。
24、在雙打接發(fā)球時(shí)，要舉起球拍迫使對(duì)方發(fā)低球，如果對(duì)方的發(fā)球過高，立即上前撲殺。
25、如果你要想打出跳殺球，那么起跳的時(shí)候大概在球開始下落的時(shí)候，并且雙腿要先保持微屈的姿勢(shì)，靠腳尖蹬地的力量起跳殺球，殺球后立即轉(zhuǎn)身，左腳在后且先著地，右腳落地后即回到場(chǎng)地中心位置。
羽毛球運(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)介
羽毛球是一項(xiàng)室內(nèi)，室外都可以進(jìn)行的體育運(yùn)動(dòng)。依據(jù)參與的人數(shù)，可以分為單打與雙打，及新興的3打3規(guī)則。羽毛球拍由拍面、拍桿、拍柄及拍框與拍桿的接頭構(gòu)成。一支球拍的長(zhǎng)度不超過680毫米，其中球拍柄與球拍桿長(zhǎng)度不超過41厘米，拍框長(zhǎng)度為28厘米，寬為23厘米，隨著科學(xué)技術(shù)的發(fā)展，球拍的發(fā)展向著重量更輕、拍框更硬、拍桿彈性更好的方向發(fā)展。
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