保持好心情-隨筆散文
心情不是人生的全部，卻能左右人生的全部。
心情好，什么都好，心情不好，一切都亂了。我們常常不是輸給了別人，而是壞心情。
壞心情貶低了我們的形象，降低了我們的能力，擾亂了我們的思維，從而輸給了自己。好心態(tài)塑造好心情，好心情塑造最出色的你�？刂坪眯那�，生活才會(huì)處處祥和。
保持好心情是很重要的，我們常�？梢钥吹竭@樣那樣的報(bào)道：某某癌癥晚期后又活了好多年諸如此類的。好心情帶給人的`不只是心理上的心情舒暢，更有生理上的好處。好心情讓人保持光滑的皮膚，甚至變老的時(shí)間都會(huì)拖后，而壞心情則使人活的壓抑，一直生活在煩悶之中，連皺紋都比同齡人多。
保持好的心情還可以讓我們的工作效率提高，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，做題的時(shí)候如果你心情不好，就會(huì)比心情好的時(shí)候慢很多倍。我深有這樣的體會(huì)。
那怎么樣才能保持好心情呢。我們?cè)谏钪谐３?huì)因?yàn)檫@樣那樣的事影響到自己的心情，往往變得不開心是因?yàn)槟臣�，我常常用的方法就是轉(zhuǎn)移自己的注意力，自己不開心時(shí)，就去做些能夠讓自己感到開心的事情，或者是讓自己能夠投入的事情，這樣，慢慢地，注意力就會(huì)被轉(zhuǎn)移，不開心的事就會(huì)漸漸拋在腦后，心情也會(huì)逐漸變好。
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