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防溺水安全手抄報(bào)的內(nèi)容
在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作中，大家都看到過(guò)令自己印象深刻的手抄報(bào)吧，手抄報(bào)必須在內(nèi)容上突出一個(gè)主題，做到主題突出，又豐富多彩。還在苦苦尋找優(yōu)秀經(jīng)典的手抄報(bào)嗎？以下是小編幫大家整理的防溺水安全手抄報(bào)的內(nèi)容，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
防溺水安全常識(shí)
1.一般是因小腿腓腸肌痙攣而致溺水，應(yīng)心平靜氣，及時(shí)呼人援救。
2.自己將身體抱成一團(tuán)，浮上水面。
3.深吸一口氣，把臉浸入水中，將痙攣(抽筋)下肢的拇指用力向前上方拉，使拇指蹺起來(lái)，持續(xù)用力，直到劇痛消失，抽筋自然也就停止。
4.一次發(fā)作之后，同一部位可以再次抽筋，所以對(duì)疼痛處要充分按摩和慢慢向岸上游去，上岸后最好再按摩和熱敷患處。
5.如果手腕肌肉抽筋，自己可將手指上下屈伸，并采取仰面位，以兩足游泳。
6.如果是手指抽筋，可將手握拳，然后用力張開(kāi)，迅速反復(fù)多做幾次，直到抽筋消除。
7.另外也容易遇到嗆水后慌張而引起溺水。游泳嗆水難免遇到，保持好身體重心，調(diào)整好動(dòng)作即可避免。
8.疲勞、饑餓、緊張等都會(huì)引起人入水后不舒服或暈眩，發(fā)現(xiàn)前兆后需要立即上岸休息，補(bǔ)充糖分，如果突然，可向岸邊的求助人員或旁邊的游泳者求救。
防溺水安全常識(shí)
一、四個(gè)牢記
天氣再熱，不到河塘去降溫。
水景再美，不到水中去感受。
水性再好，沒(méi)有保障別下水。
別人再勸，不用生命去逞能！
二、六個(gè)不準(zhǔn)
不準(zhǔn)私自下水游泳，
不準(zhǔn)擅自與他人結(jié)伴游泳，
不準(zhǔn)在無(wú)家長(zhǎng)或老師帶隊(duì)的情況下游泳，
不準(zhǔn)到不熟悉的水域游泳，
不準(zhǔn)到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救護(hù)人員的水域游泳，
不準(zhǔn)不會(huì)水性的學(xué)生擅自下水施救。
同伴落水施救法則
同伴落水我不怕，
立即報(bào)警打電話；
遇到危險(xiǎn)莫驚慌，
迅速求救想辦法；
搭救伙伴靠智慧，
自身安全莫忘了。
中小學(xué)生游泳“十六忌”。
1、忌飯前飯后游泳�？崭褂斡緯�(huì)影響食欲和消化功能，也會(huì)在游泳中發(fā)生頭昏乏力等意外情況；飽腹游泳也會(huì)影響消化功能，還會(huì)產(chǎn)生胃痙攣，甚至嘔吐、腹痛現(xiàn)象。
2、忌劇烈運(yùn)動(dòng)后游泳。劇烈運(yùn)動(dòng)后馬上游泳，會(huì)使心臟負(fù)擔(dān)加重；體溫急劇下降，會(huì)使抵抗力減弱，引起感冒、咽喉炎等。
3、忌月經(jīng)期游泳。月經(jīng)期間游泳，病菌易進(jìn)入子宮、輸卵管等處，引起感染，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)量過(guò)多、經(jīng)期延長(zhǎng)。
4、忌在不熟悉的水域游泳。凡水域周圍和水下情況復(fù)雜的都不宜下水游泳，以免發(fā)生意外。
5、忌長(zhǎng)時(shí)間曝曬游泳。長(zhǎng)時(shí)間曝曬會(huì)產(chǎn)生曬斑，或引起急性皮炎。為防止曬斑的發(fā)生，上岸后最好用傘遮陽(yáng)，或到有樹(shù)蔭的地方休息，或披上浴巾，或在身體裸露處涂防曬霜。
6、忌不做準(zhǔn)備活動(dòng)即游泳。水溫通常比體溫低，下水前必須做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則易導(dǎo)致身體抽筋等不適。
7、忌游泳后馬上進(jìn)食。游泳后宜休息片刻再進(jìn)食，否則會(huì)突然增加胃腸負(fù)擔(dān)，久之容易引起胃腸道疾病。
8、忌游泳時(shí)間過(guò)久。皮膚對(duì)寒冷刺激一般有三個(gè)反應(yīng)期：第一期：入水后，受冷的刺激，皮膚血管收縮，膚色蒼白；第二期：在水中停留一定時(shí)間后，體表血流擴(kuò)張，皮膚由蒼白轉(zhuǎn)呈淺紅色，膚體由冷轉(zhuǎn)暖；第三期：停留過(guò)久，皮膚出現(xiàn)雞皮疙瘩和寒顫現(xiàn)象：這是夏游的禁忌期，應(yīng)及時(shí)出水�？傊�，游泳持續(xù)時(shí)間一般不應(yīng)超過(guò)－2小時(shí)。
9、忌有癲癇史游泳�；加邪d癇病者，無(wú)論是大發(fā)作型還是小發(fā)作型，在發(fā)作時(shí)有一瞬間意識(shí)失控，如果在游泳中突然誘發(fā)，就難免遭遇“滅頂之災(zāi)”。
10、忌高血壓患者游泳。特別是頑固性的高血壓，藥物難以控制，游泳有誘發(fā)中風(fēng)的潛在危險(xiǎn)，應(yīng)絕對(duì)避免。
11、忌心臟病患者游泳。如先天性心臟病、嚴(yán)重冠心病、較嚴(yán)重心律失常等患者，對(duì)游泳應(yīng)“敬而遠(yuǎn)之”。
12、忌中耳炎患者游泳。不論是慢性還是急性中耳炎，因水進(jìn)入發(fā)炎的中耳，等于“雪上加霜”，使病情加重，甚至可能導(dǎo)致顱內(nèi)感染等。
13、忌患急性眼結(jié)膜炎游泳。該病病毒，特別是在游泳池里傳染速度之快、范圍之廣令人吃驚。在該病流行季節(jié)，即使是健康人，也應(yīng)避免到游泳池內(nèi)游泳。
14、忌某些皮膚病游泳。如各個(gè)類型的癬，過(guò)敏性的皮膚病等，不僅誘發(fā)蕁麻疹、接觸皮炎，而且易加重病情。
15、忌酒后游泳。酒后游泳體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖大量消耗會(huì)出現(xiàn)低血糖。另外，酒精能抑制肝臟正常生理功能，妨礙體內(nèi)葡萄糖轉(zhuǎn)化及儲(chǔ)備，從而發(fā)生意外。
16、忌忽視泳后衛(wèi)生。泳后，應(yīng)立即用軟質(zhì)干巾擦去身上水垢，滴上氯霉或硼酸眼藥水，擤出鼻腔分泌物。如若耳部進(jìn)水，可采用措施將水排出。之后，再做幾節(jié)放松體操及肢體按摩，或在日光下小憩15－20分鐘，以避免肌群僵化和疲勞。
預(yù)防溺水事故發(fā)生
1、不要獨(dú)自一人外出游泳，更不要到不知水情或比較危險(xiǎn)且宜發(fā)生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場(chǎng)所，對(duì)場(chǎng)所的環(huán)境，如水庫(kù)、浴場(chǎng)是否衛(wèi)生，水下是否平坦，有無(wú)暗礁、暗流、雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。
除江、河、湖、海、溪邊之外，水池、排污渠、窨井、采石坑（洞）、糞坑、蓄水池、魚(yú)塘（池塘、蝦池）等都可能因?qū)W生玩�；蛴斡径l(fā)生溺水事故。
2、必須在家長(zhǎng)、老師或熟悉水性的人的帶領(lǐng)下去游泳，以便互相照顧。
3、要清楚自己的身體健康狀況，平時(shí)四肢就容易抽筋者不宜游泳或不要到深水區(qū)游泳。要做好下水前的準(zhǔn)備，先活動(dòng)活動(dòng)身體，如水溫太低應(yīng)先在淺水處用水淋洗身體，待適應(yīng)水溫后再下水游泳；鑲有假牙的同學(xué)，應(yīng)將假牙取下，以防嗆水時(shí)假牙落入食管或氣管。
4、對(duì)自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要貿(mào)然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水和溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒后游泳。
5、在游泳中如果突然覺(jué)得身體不舒服，如眩暈、惡心、心慌、氣短等，要立即上岸休息或呼救。
6、學(xué)生洗澡過(guò)程中若發(fā)生漏電或煤氣中毒事故，也可能因失去意識(shí)而倒在浴缸、澡盆、馬桶中而發(fā)生溺水事故。
海灘游泳安全常識(shí)
1、應(yīng)在設(shè)有救生人員值勤的海域游泳，并聽(tīng)從指導(dǎo)及勿超越警戒線。
2、海邊戲水，不要依賴充氣式浮具（如游泳圈、浮床等）來(lái)助泳，萬(wàn)一泄氣，無(wú)所依靠，容易造成溺水。
3、海中游泳，因?yàn)槭莿?dòng)水，有海流、有波浪，與游泳池不同，故需要加倍的耐力及體力才能達(dá)到同等距離，所以不可高估自己的游泳能力，以免造成不幸。
4、嚴(yán)禁單獨(dú)游泳，以免發(fā)生意外。
5、在海中，如果皮膚受傷出血，應(yīng)立即上岸，遇到有人溺水時(shí)，應(yīng)大聲喊叫或撥打110請(qǐng)求協(xié)助，未學(xué)過(guò)水上救生，不可貿(mào)然下水施救，以免造成溺水事件。
防溺水標(biāo)語(yǔ)
1.安全使用游泳池，照顧兒童勿忽視。
2.泳池暢泳樂(lè)繽紛，照顧兒童勿分神。
3.說(shuō)安全，道安全，安全工作重泰山。
4.玩水失足千古恨，回頭是岸等來(lái)生。
5.水庫(kù)水深沉大船，安全就在你我他。
6.夏日炎炎暢泳爽，此處游泳危險(xiǎn)多。
7.泳池設(shè)施齊玩樂(lè)，成人不在危險(xiǎn)來(lái)。
8.炎炎夏日水清涼，小孩游泳易溺亡。
9.泳池嬉戲重安全，照顧孩童樂(lè)天倫。
10.進(jìn)一步苦海無(wú)邊，退一步海闊天空。
11.嚴(yán)禁學(xué)生擅自下河下魚(yú)塘玩水游泳。
12.大人時(shí)刻顧孩童，泳池嬉水樂(lè)無(wú)窮。
13.切記：不要去非正規(guī)游泳場(chǎng)所游泳!
14.溺水事故揪人心，河道游泳不安寧。
15.體能泳術(shù)齊注重，碧波暢泳樂(lè)融融。
16.珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，禁止下河游泳。
17.齊抓共管，聯(lián)防聯(lián)動(dòng)，嚴(yán)防溺水事故。
18.預(yù)防溺水，不要讓水變成親人的眼淚。
19.水是生命的源泉，但也有致命的威力!
20.游泳熱身非常重要，預(yù)防溺水要記牢。
21.加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)，切實(shí)落實(shí)預(yù)防溺水安全措施。
22.全社會(huì)齊抓共管，預(yù)防青少年兒童溺水。
23.嚴(yán)密防范，堅(jiān)決遏制學(xué)生溺水事故發(fā)生。
24.切實(shí)增強(qiáng)安全意識(shí)，預(yù)防溺水事故發(fā)生。
25.強(qiáng)化教育，增強(qiáng)青少年兒童的安全意識(shí)。
26.預(yù)防溺水事故發(fā)生，確保學(xué)生暑期安全。
27.在愛(ài)的心情下，不要因?yàn)槟缢Ｏ聛?lái)!
28.此處發(fā)生溺水起，至今未看溺水者上岸。
29.珍愛(ài)生命謹(jǐn)防溺水，遠(yuǎn)離危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
30.如果你想變成死魚(yú)一條，就請(qǐng)?jiān)诖颂幭滤?/p>
31.關(guān)愛(ài)生命旅程，預(yù)防溺水，注意交通安全。
32.請(qǐng)勿到無(wú)安全設(shè)施無(wú)救護(hù)職員的水域游泳。
33.防范未成年人溺水，是全社會(huì)的共同職責(zé)。
34.為了您的生命安全，去游泳時(shí)應(yīng)有家長(zhǎng)陪同。
35.安全第一，珍愛(ài)生命，預(yù)防溺水，從我做起。
36.珍愛(ài)生命，關(guān)愛(ài)為先，切實(shí)做好防溺水工作。
37.請(qǐng)不要到無(wú)安全設(shè)施無(wú)救護(hù)人員的水域游泳。
38.讓溺水事故遠(yuǎn)離校園，讓平安幸福一生相伴。
39.為了你的生命安全，請(qǐng)勿擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
40.為了你的生命安全，請(qǐng)不要擅自與同學(xué)結(jié)伴游泳。
41.為了你的生命安全，你去游泳時(shí)，父母應(yīng)該陪著你。
42.不要與同齡伙伴下水游泳;不要無(wú)父母陪伴下水游泳。
43.珍惜生命謹(jǐn)慎防范溺水，離得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的危險(xiǎn)平安成長(zhǎng)。
44.玩水誠(chéng)快樂(lè)，清涼價(jià)更高。若為生命故，二者皆可拋。
45.你不能像魚(yú)兒那般在水中自由，所以，請(qǐng)你預(yù)防溺水!
46.為了您的生命安全，沒(méi)有父母的陪伴，請(qǐng)不要在水中游泳。
47.為了你的生命安全，請(qǐng)不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同的情況下私自下水游泳。
48.不要因碧波蒙蔽了雙眼，不要因清涼失去了判斷--預(yù)防溺水，珍愛(ài)生命。
49.珍愛(ài)你我生命，河塘切勿靠近!花樣年華，別為溺水停下!常在水邊走，安全記心頭。
50.為了遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，請(qǐng)不要到地勢(shì)復(fù)雜的海邊河流池塘水庫(kù)沙坑不穩(wěn)定邊坡等危險(xiǎn)區(qū)域游玩嬉水。
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