生活中使用電腦的注意事項(xiàng)
長(zhǎng)期面對(duì)電腦，要保持身體健康，各種危害都要注意 一下，尤其是對(duì)輻射以及面部皮膚和眼睛的防護(hù)，具體如下：
使用電腦要注意身體健康
1.使用電腦時(shí)，要注意身體保持正常的健康坐姿，并與屏幕保持適當(dāng)距離，離屏幕越近，對(duì)眼睛影響越大，人體所受的電磁輻射越大，因此較好的是距屏幕半米以外。
兒童更不易近距離長(zhǎng)時(shí)間玩電腦
2.使用電腦一個(gè)小時(shí)左右要休息一下，不要大半天整個(gè)時(shí)間都坐在電腦前，久坐對(duì)身體的傷害也很大。
工作一段時(shí)間學(xué)習(xí)一會(huì)
3.可在電腦桌前放置一盆綠色植物，減緩視覺(jué)疲勞，工作一段時(shí)間閉目養(yǎng)神幾分鐘，這樣有助于保護(hù)視力。
放一盆綠植心情愉悅
4.使用電腦后，臉上會(huì)吸附不少電磁輻射的顆粒，因此，要及時(shí)用清水洗臉，這樣將使所受輻射減輕70%以上。
注意保護(hù)眼鏡
5.電腦屏幕的亮度不要太大，屏幕亮度越大，對(duì)眼睛刺激越大，電磁輻射越強(qiáng)，反之越小。不過(guò)，也不能調(diào)得太暗，以免因亮度太小而影響效果，且易造成眼睛疲勞。角度屏幕與你的視線(xiàn)相垂直就會(huì)很好。
注意屏亮度
鍵盤(pán)上的fn鍵和那兩個(gè)亮度的'標(biāo)志（標(biāo)志就像一個(gè)太陽(yáng)，向上調(diào)亮，向下調(diào)暗）兩個(gè)位置組合調(diào)試亮度，一般筆記本電腦的這兩個(gè)標(biāo)志均設(shè)計(jì)在F1-F12上，您認(rèn)真看一下就可以找到了，然后按住fn健，如果您要調(diào)得亮一些，再按向上的標(biāo)志，如果您要調(diào)暗，就按住fn鍵再點(diǎn)按向下的標(biāo)志。）
6.注意室內(nèi)通風(fēng)�？茖W(xué)研究證實(shí)，電腦的熒屏能產(chǎn)生一種叫溴化二苯并呋喃的致癌物質(zhì)。所以，放置電腦的房間最好能安裝換氣扇，倘若沒(méi)有，上網(wǎng)時(shí)尤其要注意通風(fēng)。
7.注意飲食。多吃新鮮蔬菜和水果，增加攝入維生素A、B1、C、E等。操作電腦的人應(yīng)多吃些富含維生素A的食物，如豆制品、魚(yú)、牛奶、核桃、青菜、西紅柿及新鮮水果等。
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