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該如何預(yù)防兒童眼睛近視
我們常�？吹�，不少5、6歲的小朋友已經(jīng)開始帶眼鏡了，在感到詫異的同時(shí)，不禁有疑問：孩子這么小就會(huì)近視嗎？媽媽網(wǎng)專家提醒，三歲之前，因?yàn)楹⒆拥幕顒?dòng)范圍有限，不會(huì)出現(xiàn)用眼過度的情況，所以不容易產(chǎn)生引發(fā)近視的誘因。但是三歲之后，孩子接觸的范圍擴(kuò)大，用眼度增加，加之一些不良的生活習(xí)慣可能會(huì)令眼睛產(chǎn)生疲勞感，進(jìn)而有可能發(fā)展成近視。所以，在孩子三四歲的時(shí)候，就做好眼睛保健，預(yù)防近視，將令孩子受益一生。兒童近視有哪些癥狀呢？兒童近視眼怎么恢復(fù)？治近視眼的方法有哪些？
一、兒童近視眼有哪些癥狀
專家提醒，當(dāng)您發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)以下癥狀中的一種或幾種時(shí)，就要考慮其是否患了早期近視。應(yīng)盡早帶孩子去醫(yī)院做檢查，以免延誤治療。
1.看物體時(shí)經(jīng)常瞇眼。
近視患者看東西時(shí)經(jīng)常瞇眼，這是因?yàn)椴[眼時(shí)眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時(shí)提高和改善視力。因此，當(dāng)您的孩子經(jīng)常瞇眼看物體時(shí)，應(yīng)考慮到其可能患了早期近視。
2.頻繁眨眼。
頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強(qiáng)視力。因此，當(dāng)您的孩子出現(xiàn)頻繁眨眼的癥狀時(shí)，應(yīng)考慮其是否患了早期近視。
3.經(jīng)常揉眼睛。
一些孩子因?yàn)榻暥床磺逦矬w時(shí)，經(jīng)常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常揉眼睛時(shí)，應(yīng)及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。
4.經(jīng)常歪著頭看物體。
一些患有早期近視的兒童常常會(huì)歪著頭看物體。這是因?yàn)橥嶂^看物體可以減少散射光線對(duì)其視力的影響。因此，，當(dāng)發(fā)現(xiàn)你的孩子經(jīng)常歪著頭看物體時(shí)，一定要帶其去醫(yī)院檢查視力，并要糾正其看物體的錯(cuò)誤姿勢，以免使其養(yǎng)成歪頭的習(xí)慣。
5.經(jīng)常皺眉。
一些患近視的兒童有皺眉的習(xí)慣。這是他們?cè)噲D改善視力的一種方法。但經(jīng)常皺眉會(huì)使眼外肌壓迫眼球，這反而會(huì)加快近視的發(fā)展速度。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)您的孩子經(jīng)常皺眉時(shí)，要及時(shí)帶其去醫(yī)院檢查視力。并要幫助其改掉經(jīng)常皺眉的毛病。
二、如何預(yù)防兒童近視眼
1.用眼衛(wèi)生4大建議
1、培養(yǎng)孩子看書、畫畫的正確姿勢。眼睛和書本的距離要保持在30~35厘米之間。
2、防止孩子用眼過度，看書、畫畫的時(shí)間都不宜太長�？茖W(xué)的方法是每隔20~30分鐘應(yīng)該讓眼睛休息5~10分鐘。
3、不要讓孩子多讀玩游戲，尤其是玩手機(jī)上的小游戲。
4、經(jīng)常鍛煉身體、做眼保健操可以預(yù)防或減輕近視的癥狀。
2.小游戲幫眼睛好好放松
預(yù)防近視關(guān)鍵在于放松眼球睫狀肌，而最自然、有效的放松方法就是讓眼睛凝視遠(yuǎn)方。為此向大家提供三種方法：
親近自然：帶孩子走進(jìn)大自然，不僅增加他的自然常識(shí)，更能在遠(yuǎn)眺的過程中，迅速調(diào)節(jié)視野，變換焦距，對(duì)恢復(fù)眼疲勞大有好處。
放風(fēng)箏：在幫助風(fēng)箏引線高翔時(shí)，孩子能舒展身心，此外，放風(fēng)箏對(duì)預(yù)防近視還有特殊功效。這是因?yàn)檠矍蜻\(yùn)動(dòng)平時(shí)常是往下看近，很少往上看遠(yuǎn)，而放風(fēng)箏正可專注盯著遠(yuǎn)方高空的風(fēng)箏看，從而促使睫狀肌放松，休息。
玩乒乓球：玩乒乓球時(shí)，睫狀肌隨乒乓球的來往穿梭不停的放松和收縮，可促進(jìn)眼球組織的血液供應(yīng)和代謝，從而使眼睛的疲勞消除或減輕，有效改善視力，起到預(yù)防近視的作用。
三、治療兒童近視眼的方法
1、鏡片矯正
戴鏡是矯正兒童近視的最基礎(chǔ)措施。對(duì)于輕度的近視，并不影響生活、學(xué)習(xí)的，并不強(qiáng)調(diào)立即配戴眼鏡。對(duì)于中、重度近視由于看遠(yuǎn)的視力下降明顯，不矯正必然會(huì)影響生活、學(xué)習(xí)，必須配戴眼鏡。在配鏡之前，首先要通過檢影難光弄清近視的真實(shí)度數(shù)。對(duì)于青少年配鏡驗(yàn)光要在睫狀肌麻痹下進(jìn)行，以控制調(diào)節(jié)作用，排除假性近視。配鏡的原則應(yīng)采取同樣可使近視眼的視力矯正到最佳視力的最低度鏡片。
2、兒童鞏膜加固術(shù)
6歲以下發(fā)生的兒童高度近視，以先天性、遺傳性比較多見，往往屬于近視眼病。這些的孩子的視力往往比較低，矯正視力也不理想。對(duì)于進(jìn)行性加深的近視，可以考慮使用兒童后鞏膜加固手術(shù)。廣州市兒童醫(yī)院眼科項(xiàng)道滿主任醫(yī)師發(fā)現(xiàn):在臨床上使用本辦法治療高度近視，不僅可以預(yù)防近視的加深，有時(shí)還可以提高裸眼視力。
3、準(zhǔn)分子激光近視手術(shù)
這是一種確切地治療近視的手段，但是，這種治療方法不適合兒童使用。市場上各種治療近視的醫(yī)療器械產(chǎn)品，種類繁多，花樣千變?nèi)f化。宣傳中產(chǎn)品的作用神乎其神，有些對(duì)預(yù)防近視的發(fā)展或許還有一定療效。但對(duì)于真正的近視，試圖通過這樣那樣的治療，達(dá)到不戴眼鏡的目的都是徒勞的。
四、兒童近視眼治療的五大誤區(qū)
在幫助孩子矯正視力之時(shí)，我們應(yīng)該避免走入哪些誤區(qū)呢?
誤區(qū)一：假性近視誤作真性近視
孩子在近視初期，常常處于假性近視的階段。這個(gè)時(shí)期矯正，是可以將近視治愈的。發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)近視癥狀，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院散瞳，散瞳后，如果孩子的視力恢復(fù)正常，即可斷定為假性近視。這時(shí)應(yīng)督促孩子注意用眼衛(wèi)生。這種用眼衛(wèi)生主要指通過讓眼睛休息，來保護(hù)視力�？磿鴷r(shí)間不要超過45分鐘，每次間隔時(shí)應(yīng)遠(yuǎn)眺，并多看向綠色的物體。這樣，長時(shí)間注意，近視癥狀會(huì)逐漸消退。
誤區(qū)二：年紀(jì)小，弱視無需治療
弱視現(xiàn)象常出現(xiàn)在年齡較小的兒童范圍內(nèi)，很多家長認(rèn)為，孩子年齡再大一點(diǎn)，可能弱視會(huì)好一些，沒有必要一發(fā)現(xiàn)弱視就進(jìn)行治療。而且，孩子小，對(duì)美觀也并不在乎。其實(shí)，弱視的治療期是越早越好，12歲以上的孩子對(duì)弱視治療敏感度將降低很多。
誤區(qū)三：電腦驗(yàn)光后直接配鏡
很多孩子患有近視后，立即通過電腦驗(yàn)光配戴眼鏡。雖然這種方法使孩子用最快速度，通過矯正達(dá)到正常水平，但對(duì)于眼睛的保護(hù)卻存在著一定的危機(jī)。當(dāng)確定患有近視后，孩子不僅要驗(yàn)光配鏡，也要做相應(yīng)的眼部檢測，特別是首次驗(yàn)光配鏡者，必須到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)的眼科進(jìn)行全面眼部檢查，排除其他異常癥狀引起的視物模糊，以此來消除眼疾帶來的隱患。
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