擴大社交圈方法

　　導(dǎo)讀：如何擴大社交圈？社交圈對于你的職業(yè)發(fā)展很重要，那么到底如何擴大社交圈呢？快來學(xué)習(xí)吧。

　　手機

　　他們對周圍的一切漠不關(guān)心，對鄰座的問候及大家討論的話題，總是一副事不關(guān)己且愛理不理的冷漠狀。而這些旁若無人彈指飛快兩眼緊盯手機的主，既不是在忙重要的公務(wù)，也不是發(fā)要緊的私聊，他們忙碌的僅僅是虛擬的網(wǎng)絡(luò)世界。你會怎么看，是理解還是感到被冷落的糾結(jié)？

　　《廣州日報》就“飯局聚會大家都在玩手機，你怎么看？”進行了讀者調(diào)查，調(diào)查結(jié)果顯示，有64。5％的讀者表示對此現(xiàn)象無法忍受，他們認(rèn)為“飯局是大家面對面的社交場合，每個人都玩手機發(fā)微博，和在家里對著虛擬世界沒什么兩樣”；而認(rèn)為能夠忍受的人則覺得，沒了手機，飯局話題更少了。

　　智能手機發(fā)展引發(fā)這種現(xiàn)象

　　現(xiàn)在智能機越來越多，朋友同事聚會吃飯，以前其樂融融一起天南海北的扯，現(xiàn)在聊一會就人手一個智能手機，想插話也差不進去，記者對市民的隨機調(diào)查也印證了這個事實，十名被調(diào)查的市民有八個擁有智能手機，其中六位表示自己曾當(dāng)過聚會中的“手機黨”，他們中的大部分人都表示這種行為不利于大家交流，但是確實能緩解壓力和與人交往帶來的不適。

　　淪為“手機黨”實乃趨勢所致

　　網(wǎng)友“啄木鳥伍迪”深有同感，他說：“以前很煩這個”，不過他也不好意思表示，自從有了智能手機，自己也變成這樣的“手機黨”了。網(wǎng)友“釀酒的刺客” 說：“其實有時候玩手機是因為緊張，不知道和旁邊的人說什么，那么看看手機總不至于出錯吧”。網(wǎng)友“鳳舞驕陽”發(fā)出感嘆：“當(dāng)一桌子的人都在玩智能手機的時候，你除了拿出手機還能做什么呢？無奈啊，這樣大家越發(fā)沒什么好聊的了，有點想念沒有手機的時代。”

　　謹(jǐn)防過度依賴現(xiàn)在通訊技術(shù)

　　在網(wǎng)絡(luò)發(fā)達的年代，人的交際圈子看似變大，但在快節(jié)奏的生活中，多數(shù)人根本沒有機會認(rèn)識新朋友。社交和人際關(guān)系成了現(xiàn)代人的困境：人們越來越習(xí)慣網(wǎng)絡(luò)上的虛擬生活，越來越不適應(yīng)現(xiàn)實世界里的真實生活�！拔易约憾寂龅竭^很多次，吃著飯聊著天，慢慢一桌子的人陸續(xù)拿出手機了�！遍L沙市心理學(xué)會秘書長劉正華感慨道。他說，隨著電子通訊設(shè)備的多樣化，人與人之間的距離更近了，然而在面對面的交流中，這些通訊設(shè)備又充當(dāng)了人際交往的隔閡，人坐在一起，各自微博、各自網(wǎng)聊、各自游戲，聚會的目的已經(jīng)消失殆盡。劉正華說，所謂的“手機黨”有可能已經(jīng)患上了社交恐懼癥，需要引起足夠的重視，要分清傳統(tǒng)交流與網(wǎng)絡(luò)社交的區(qū)別，避免過分沉溺于“無聲世界”，更不能成為現(xiàn)代通訊技術(shù)的奴隸。

　　惡性循環(huán)只會導(dǎo)致更加孤立

　　當(dāng)然，有些人玩手機，是因為對這個場合并不感冒，甚至心存不滿卻又不得不去的那種無奈，于是就將自己掩飾成無比忙碌的情狀。相信有這種舉動的人絕不在少數(shù)（包括筆者），所以手機就成了暫時的擋箭牌和消遣工具，這也是無意間成為破壞和諧的利器和成因之一。

　　當(dāng)一個人獨自沉迷于手機里無限精彩的時候，必然就忽視了周圍人的感受。也許他／她并非有意要冷落他人，但表現(xiàn)出來的行為卻已經(jīng)將現(xiàn)場的人們擋在真實之外。所以懂得尊重他人的人，只會在私底下挖掘手機屏中的精彩，當(dāng)他／她面對觸手可及的活人時，會即時地走出虛擬世界和眼前的大家坦然融合。要知道，一時愛理不理的“清高”，可能會給自己的人際關(guān)系帶來不可估量的重大損失。

　　聚會玩手機多因缺乏安全感

　　不可否認(rèn)，手機的誕生給人們帶來了極大的便利。它不但可以為我們傳送無盡的思念和溫情，同時也拉近了人與人之間天南地北的距離，當(dāng)然，就算是在同一個單位，一條短信也能收到意想不到的效果。因此手機確實拉近了故鄉(xiāng)和游子、親友與同事以及整個地球，甚至無際宇宙的距離�？蛇z憾的是，隨著手機平臺日新月異的擴張，以及各種功能越來越全面的提升，它也無意中成了各種場合不和諧的麻煩制造者。更成了阻隔情誼，冷落和傷害他人，同時又要背上孤傲和自大罵名的始作俑者。

　　許多年輕白領(lǐng)在白天或工作日里，或精明能干或絞盡腦汁或疲于奔命。在飯局上選擇和手機里的人進行交流，而不選擇和坐在身邊或同桌的人進行交流，很多時候是出于對現(xiàn)實的逃避或者拒絕，讓自己沉溺在一個人獨處的氛圍中，似乎會讓他們更有安全感。

　　當(dāng)越來越多的人選擇和虛擬中的人打交道時，說明在現(xiàn)實世界里他找不到安全感和親密感，說明我們這個現(xiàn)實世界缺少一些真誠、缺少一些接納、缺少一些愛、缺少那個看手機玩微博的人想要的東西。當(dāng)一個社會缺少誠信、當(dāng)一個社會缺少良知、當(dāng)一個社會道德失范、當(dāng)一個社會人人自危的時候，人們選擇對現(xiàn)實的疏離，對虛擬的親和是再正常不過的現(xiàn)象。餐桌上那些選擇和手機里的虛擬世界交往的網(wǎng)迷們，恰恰是對現(xiàn)實世界里的誠信、愛和安全感的呼喚。

　　聚會打開話題四點建議：

　　1、心態(tài)擺正

　　首先，你不能總是想著沒話說，這樣容易給自己造成心理暗示，從而導(dǎo)致交流障礙。其次，你可以從你和朋友的共同愛好開始聊起，或者說一說生活上的事情、當(dāng)下流行的話題。如果你本來就是一個不善言談的人，朋友們肯定會理解你，在朋友面前想說話就說，不想說話就不說話，不用為找話題而緊張。

　　2、熟人善聊

　　在多人的聚會上，如果感覺壓力比較大，可以先和關(guān)系比較好的一兩個朋友說話，就像在家里一樣，不用管其他人的存在，慢慢的加大聊天人數(shù)，遇到自己喜歡的話題，自然的加入進去就好。如果有特別善聊的朋友，可以讓他帶著你，有了他的帶動就會輕松一點。

　　3、抓住關(guān)鍵詞

　　在于同事或者不太熟的人聚會，如果不知道該講什么，可以事先打聽一下對方的喜好，聚會時可以留心觀察一些對方的細(xì)節(jié)，甚至可以提前準(zhǔn)備幾個話題。聊天過程中，對方提到的一些關(guān)鍵詞，可能你也會有相同的感觸或經(jīng)歷，可以和對方進行交流，也可以成為一個很好的話題過度，講對方的話題導(dǎo)向自己感興趣的內(nèi)容。

　　4、拓展社交

　　跟朋友多聊天，有助于緩解心理壓力，不要因為感覺自己“累”了，或者別的原因就拒絕聊天，同時注意多拓展自己的社交圈子，人際交往廣發(fā)了，自然就能很容易的在聚會中提出話題。

　　如何擴大社交圈

　　方法/步驟

　　1、步入校園的朋友

　　可以參加一些英語角，多去接觸人的同時也能學(xué)到很多的知識。不要害怕和他們交流，要多說話，他們認(rèn)識你了，自然會幫助你。在幫助你的同時大家就成為朋友了。

　　參加一些協(xié)會，協(xié)會里會有較多的活動，在參加活動的同時，認(rèn)識朋友，做事的過程中交流自然就出來了。協(xié)會需要你幫忙的時候，不要拒絕（就算你只會做很簡單的事情）。

　　2、參加一些寒暑假的家教工作，或者一些兼職工作，可以讓你提前認(rèn)識許多的社會上的朋友，讓你提前和他們打好關(guān)系，為你以后的工作做好準(zhǔn)備

　　3、參加公益活動

　　和一群志同道合的朋友一起做一些公益活動，既有益身心也能充實自己的生活，同時也擴大了自己的生活圈子。

　　4、宿舍間的串門！

　　不要只局限于你的宿舍，也可以到其他的宿舍去走動走動，聊天，看電影什么都可以交流。

　　但是無論你是采用什么方式來擴大自己的社交圈，一定要真心對待你已經(jīng)交到的朋友，待人處事的時候不能太高傲，要與人和藹相處。

　　5、已經(jīng)走入社會的朋友：

　　寫寫自己的博客，把自己的經(jīng)驗和想法和大家一起來交流，你會遇到很多知音人，參加一些交流。

　　和不同類型的人交朋友，你會獲益良多！

　　6、遠親不如近鄰

　　已經(jīng)開始上班的朋友，和你的鄰居友好相處，如果鄰居需要你幫助的時候，能幫忙的一定要幫忙。下次你需要向鄰居求助的時候，鄰居會很愿意幫助你的，這樣大家就成了朋友。

　　我家小孩才幾個月的時候，奶奶帶他的時候不小心把他們倆都鎖在了門外。孩子小啊，餓了要喝奶，這個時候我們家鄰居主動給我們小孩吃了米粉，才挨到我們下班回去開門。隨后我們兩家一直保持友好的聯(lián)系，經(jīng)常串門出去逛街！

　　7、親子活動

　　如果有孩子的朋友，參加學(xué)校或者報社的親子活動。親身感受孩子的成長，一同和孩子瘋過，鬧過。和孩子一起學(xué)習(xí)過，成長過。

　　8

　　常常聯(lián)系！

　　和原來的朋友，同學(xué)，同事不要失去聯(lián)系：同學(xué)聚會的時候不要借故推辭，同事邀約你逛街或者活動的時候，不要拒絕。

　　在同學(xué)聚會的時候可以認(rèn)識其他的朋友了。因為經(jīng)年后大家都會把自己的另一半帶出來，你的圈子又?jǐn)U大了！

　　已經(jīng)交到的朋友要經(jīng)常聯(lián)系，不聯(lián)系久了就生疏了！

　　社交圈很重要。

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