滑雪雪質(zhì)判斷方法

　　冬天了，許多人都會(huì)選擇去滑雪，那你知道滑雪場(chǎng)的雪也是有好壞的嗎？下面是小編給大家整理的關(guān)于滑雪雪質(zhì)判斷方法，歡迎閱讀！

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法1

　　一般來(lái)說(shuō)，由于下雪時(shí)和下雪后的氣象條件不同，所以雪質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)各種各樣的形態(tài)。有人統(tǒng)計(jì)過(guò)，大自然中雪有粉狀雪、片狀雪、雨加雪、易碎雪、殼狀雪、漿狀雪、粒狀雪、泥狀雪、冰狀雪等。

　　人工造的雪主要有壓實(shí)的粉狀雪、雪道雪等計(jì)60種。每種雪在滑雪板下都會(huì)使滑雪者產(chǎn)生不同的感受，當(dāng)然對(duì)每種雪質(zhì)所使用的滑雪技巧也會(huì)不同。

　　在我國(guó)，由于大多數(shù)滑雪場(chǎng)建在北方的內(nèi)陸，不受海洋季風(fēng)的影響，具有空氣干燥、寒冷、風(fēng)大的特點(diǎn)，雪的形態(tài)大多為粉狀雪、殼狀雪、冰狀雪、漿狀雪。

　　目前國(guó)內(nèi)的滑雪場(chǎng)主要是將上述雪攪拌后形成的雪道雪。在清晨時(shí)，雪質(zhì)呈現(xiàn)冰狀雪形態(tài)，表層有一層薄的硬冰殼，這種雪質(zhì)的表面于滑雪板的摩擦力非常小，滑雪板無(wú)需打蠟，滑雪速度很快，滑雪者要有一定的滑行技術(shù)。

　　上午十點(diǎn)以后，隨著溫度的升高、陽(yáng)光的照射，雪的`表面慢慢融化，呈粉狀雪形態(tài)，這種雪對(duì)滑雪者來(lái)說(shuō)感受最好，不軟不硬，滑行舒適。

　　下午，在陽(yáng)光的照耀下和雪板的不斷翻動(dòng)下，雪質(zhì)呈漿狀雪形態(tài)，雪質(zhì)發(fā)粘，摩擦力增大，初學(xué)者在這種雪質(zhì)上滑雪較容易控制滑雪板。技術(shù)好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蠟，以減小滑行阻力。

　　在下了新雪以后，如果不用雪道機(jī)攪拌和壓實(shí)，幾天后會(huì)在雪的表面形成一層硬殼。在這種雪上滑行，要求滑行者有較大的前沖力，以沖破這層雪滑行。

　　這種雪質(zhì)一般在雪道機(jī)無(wú)法到達(dá)的較高、較陡的高級(jí)滑雪道上，所以要求滑雪者有較高技術(shù)水平才能在這種又高又陡，需要較大前沖力的雪面上滑行。一旦您掌握了駕馭它的本領(lǐng)，看著一塊塊破碎的雪殼在空中飛舞，當(dāng)會(huì)其樂(lè)無(wú)窮。

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法2

　　1.服務(wù)質(zhì)量好，滑雪價(jià)格適中，配套設(shè)施完善

　　跑步的確會(huì)使小腿變粗，短跑運(yùn)動(dòng)員的小腿就都很粗壯;跑步也會(huì)讓小腿變得結(jié)實(shí)，腿部線(xiàn)條更美，馬拉松運(yùn)動(dòng)員個(gè)個(gè)小腿都很細(xì)。這都是因?yàn)榕懿阶藙?shì)和跑步強(qiáng)度導(dǎo)致的。

　　在跑步的時(shí)候，用前腳掌先著地或整個(gè)腳同時(shí)著地的話(huà)，會(huì)對(duì)小腿前部的脛骨及膝關(guān)節(jié)造成損傷，并且會(huì)強(qiáng)烈刺激小腿肌肉，造成小腿變粗;如果跑步姿勢(shì)是盡量用腳跟先著地，然后由腳跟滾動(dòng)到腳掌。這樣跑可以減少跑步對(duì)踝關(guān)節(jié)壓力，避免受傷。腳落地時(shí)的膝關(guān)節(jié)保持微曲，不要挺直，對(duì)膝關(guān)節(jié)有一個(gè)緩沖作用，還能拉伸小腿，對(duì)小腿肌肉的刺激并不強(qiáng)烈。這種跑法就不會(huì)使小腿變粗。跑步時(shí)，我們需要運(yùn)用全部腿肌才可把身體躍起。其中主要是前大腿肌肉出力，但卻難免會(huì)用到小腿肌肉。為了避免出現(xiàn)蘿卜腿，跑步完畢后，你可做些拉筋運(yùn)動(dòng)，來(lái)松弛緊繃的肌肉。

　　即使采取了正確的跑步姿勢(shì)，女性朋友在慢跑初期仍會(huì)感覺(jué)小腿是在“長(zhǎng)粗”，這是因?yàn)榻?jīng)常跑步后，小腿很疲勞、發(fā)僵、發(fā)硬、有緊繃感，讓女性朋友產(chǎn)生變粗的錯(cuò)覺(jué)。

　　提起跑步，很多人都認(rèn)為它是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，其實(shí)不然。當(dāng)跑步強(qiáng)度大，劇烈的時(shí)候就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)，比如100米、200米、400米等短跑。短跑者都是采取前腳掌著地，這樣跑得更快，也需要強(qiáng)有力的小腿肌肉。因此，你會(huì)發(fā)現(xiàn)短跑運(yùn)動(dòng)員小腿都粗。當(dāng)跑步強(qiáng)度低，時(shí)間長(zhǎng)的時(shí)候就是無(wú)氧運(yùn)動(dòng)比如馬拉松等長(zhǎng)跑，他們每天都跑十幾公里，他們的腿只會(huì)更細(xì)更勻稱(chēng)，并沒(méi)有變粗。

　　因此，避免小腿變粗的瘦身方法除了采取正確的跑步姿勢(shì)外，還要采取強(qiáng)度低，有節(jié)奏，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的有氧運(yùn)動(dòng)下的慢跑，它消耗的是體內(nèi)的糖和脂肪。慢跑的時(shí)間至少需要30分鐘，最多可進(jìn)行1～2小時(shí)。但速度不能太快，要把心率控制在有氧運(yùn)動(dòng)的心率范圍內(nèi)，也不能太慢，否則起不到鍛煉的作用。20分鐘以上的慢速長(zhǎng)跑不但能大量耗盡體內(nèi)的糖原，而且要?jiǎng)佑皿w內(nèi)的脂肪。由于慢速長(zhǎng)跑不很劇烈，不會(huì)使機(jī)體過(guò)分缺氧，故有助于脂肪的消耗，從而達(dá)到減肥的目的。

　　需要注意的是，體重較大想要減肥的人，自身的重量對(duì)關(guān)節(jié)的沖擊會(huì)比較大，對(duì)膝關(guān)節(jié)和踝關(guān)節(jié)都會(huì)造成傷害，因此不適合長(zhǎng)期單一的慢跑運(yùn)動(dòng)，可以選擇橢圓儀、登山機(jī)、劃船機(jī)、固定自行車(chē)來(lái)進(jìn)行有氧減脂運(yùn)動(dòng)。

　　雪場(chǎng)多雪，且天然雪和人造雪相混合，這樣才能有非常自然而又良好的氛圍。雪場(chǎng)雪期長(zhǎng)(持續(xù)3-4個(gè)月)、下雪勤、雪質(zhì)好(軟)。

　　2.地勢(shì)奇巧，群山環(huán)抱，山坡不應(yīng)太陡，但應(yīng)該具備長(zhǎng)雪道空間，最好在山的背陰面

　　雪場(chǎng)中，有可觀(guān)賞的美麗雪景，這樣不但可滑雪，還可做各種有趣的雪上游戲。雪場(chǎng)硬件設(shè)施完備，初、中、高雪道及高空索道纜車(chē)、纖索、滑道等都應(yīng)具備。

　　3.雪道要求

　　初級(jí)坡度：至少8-10度;中級(jí)坡度：至少20度以上;高級(jí)坡度：至少30度以上。坡道的長(zhǎng)度(單長(zhǎng)、總長(zhǎng))和速度有關(guān)，坡道越長(zhǎng)，滑雪效果越好。坡道的.落差一般在500-800米為宜。

　　4.滑雪場(chǎng)是否有專(zhuān)業(yè)大型雪道清理車(chē)對(duì)滑雪道進(jìn)行清理和整修

　　經(jīng)過(guò)一天滑行后如不對(duì)雪道進(jìn)行攪拌、壓實(shí)，會(huì)使雪道凹凸不平，初學(xué)者在這種雪面上滑行很難掌握和學(xué)習(xí)滑雪技術(shù)。

　　5.要有專(zhuān)業(yè)滑雪教練進(jìn)行初級(jí)技術(shù)指導(dǎo)

　　這樣可以從教練那系統(tǒng)的學(xué)習(xí)基本的滑雪技術(shù)，然后才能上不同難度滑雪道去體驗(yàn)真正滑雪帶來(lái)的全新感受，沒(méi)有教練的指導(dǎo)，不可能更快更好的掌握滑行技術(shù)，也就不能到更高的滑雪道上去滑行，只在緩坡上的滑行是不會(huì)體驗(yàn)到真正的滑雪感受的。

　　6.應(yīng)了解所付費(fèi)用能使用滑雪場(chǎng)的哪些設(shè)施

　　滑雪場(chǎng)的收費(fèi)設(shè)施主要有滑雪器材，索道及滑道，雪橇等娛樂(lè)項(xiàng)目。消費(fèi)者應(yīng)弄清自己支付了什么樣的滑雪器材費(fèi)，是普通的，還是高級(jí)的。由于滑雪場(chǎng)有很多條索道，自己能使用的索道是指定的一條，還是全部索道，可使用幾次，是否有時(shí)間限制，其他娛樂(lè)項(xiàng)目是否有時(shí)間、次數(shù)限制，否則超時(shí)、超次數(shù)后可要自己付費(fèi)用了。

　　7.住宿條件中是否有淋浴設(shè)施

　　滑了一天的雪后，洗一個(gè)舒服的熱水澡，不但可以消除一天的疲勞，而且可以盡快恢復(fù)體力。

　　滑雪雪質(zhì)判斷方法3

　　由于氣象條件的不同，天然下雪時(shí)和下雪后的雪質(zhì)會(huì)呈現(xiàn)不一樣的形態(tài)。人工造的雪主要是壓實(shí)的.粉粒狀雪。雪質(zhì)的好壞會(huì)使滑雪者產(chǎn)生不同的體驗(yàn)和感受。那怎樣判斷造雪機(jī)造出的雪質(zhì)？

　　在國(guó)內(nèi)，大多數(shù)的滑雪場(chǎng)建在北方，不受海洋季風(fēng)的影響，具有空氣干燥、寒冷、風(fēng)大的特點(diǎn)，雪的形態(tài)大多為粉狀雪、粒狀雪、冰狀雪、漿狀雪。目前國(guó)內(nèi)的滑雪場(chǎng)主要是將上述雪攪拌后壓制形成的雪道雪。在清晨時(shí)，雪質(zhì)呈現(xiàn)冰狀雪形態(tài)，表層有一層薄的硬冰殼，這種雪質(zhì)的表面于滑雪板的摩擦力非常小，滑雪板不需打蠟，滑雪速度很快，滑雪者要有一定的滑行技術(shù)。

　　到了中午，隨著溫度的升高、陽(yáng)光的照射，雪的表面慢慢融化，呈粉狀雪形態(tài)，這種雪對(duì)滑雪者來(lái)說(shuō)感受比較好，不軟不硬，滑行更加舒適。下午，在陽(yáng)光的照耀下和雪板的不斷翻動(dòng)下，雪質(zhì)呈漿狀雪形態(tài)，雪質(zhì)發(fā)粘，摩擦力增大，初學(xué)者在這種雪質(zhì)上滑雪較容易控制滑雪板。技術(shù)好的滑雪者可以在滑雪板的底面打蠟，以減小滑行阻力，當(dāng)會(huì)其樂(lè)無(wú)窮。

【滑雪雪質(zhì)判斷方法】相關(guān)文章：

（經(jīng)典）滑雪11-06

滑雪08-25

滑雪(必備)11-25

滑雪作文09-08

滑雪的作文(精選)01-08

滑雪的作文10-10

滑雪的作文(經(jīng)典)11-25

[優(yōu)]滑雪11-28

（通用）滑雪11-21