孩子便秘的處理方法

　　一、孩子便秘怎么辦

　　寶寶便秘怎么辦？首先，媽媽應(yīng)當(dāng)時刻注意寶寶的健康狀況，如有不良癥狀，應(yīng)當(dāng)加以注意，如果有必要應(yīng)當(dāng)去醫(yī)院檢查一下。其次，一定要在平時多多注意母乳喂養(yǎng)，可以在平時按摩一下寶寶的腹部，經(jīng)常按摩可以刺激寶寶的腸蠕動，使排便更加順利。另外，寶寶三四個月大以后，在平時一定要注意讓寶寶養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，這樣也能夠有效避免寶寶便秘。

　　媽媽要注意的是，在寶寶便秘的時候，千萬不能隨意用一些瀉藥。寶寶的身體是脆弱的，瀉藥的刺激性很容易使寶寶的身體產(chǎn)生對藥物的依賴性。在平時一定要注意寶寶的補(bǔ)水情況，另外，果汁可以刺激腸道蠕動，對寶寶便秘有一定的療效。如果便秘的情況嚴(yán)重的話，則一定要去醫(yī)院為寶寶檢查了。

　　緩解寶寶便秘的食物

　　1、胡蘿卜：胡蘿卜有雙重功效，緩解腹瀉和便秘，媽媽很不理解，一種食物，有能緩解腹瀉，有能緩解便秘，腹瀉和便秘是兩種截然相反的病，怎么可用一種食物呢？是的，胡蘿卜的確即可緩解腹瀉，有可緩解便秘，原因是：胡蘿卜生吃性涼，有清熱瀉火之功效，熟吃胡蘿卜性溫，有止瀉收斂作用，所以，要想用于便秘，應(yīng)該讓寶寶生吃胡蘿卜，要想用于腹瀉，應(yīng)該讓寶寶熟吃胡蘿卜。

　　2、紅薯和花生：把紅薯和花生煮熟，做成花生白薯泥給寶寶吃，對緩解便秘有很好的作用。

　　3、蜂蜜與香蕉：早晨起來，給寶寶吃一根香蕉，然后喝一杯蜂蜜，可有效地緩解便秘。

　　4、菜泥：芹菜、菠菜、韭菜等綠葉蔬菜煮熟剁成泥，可單獨(dú)吃，也可和在面條或粥中。

　　5、水果：香蕉、西瓜、葡萄、荔枝、獼猴桃、白梨等可用于便秘寶寶。

　　6、黃豆：黃豆、芹菜、花生、胡蘿卜放在一起做成菜食對緩解便秘有很好的作用。

　　7、小米粥伴紅糖：小米粥伴紅糖是過去月子飯，寶寶吃了有緩解便秘的效果，媽媽不妨試一試。

　　二、寶寶便秘吃什么

　　寶寶便秘吃什么，媽媽要根據(jù)寶寶的便秘原因不同來選擇合適的食物。一般情況下，寶寶便秘類型有積熱便秘和虛證便秘，故針對寶寶便秘不同類型，選擇的食物也有不同，媽媽是否知道寶寶便秘吃什么好？

　　1、寶寶積熱便秘：特點(diǎn)是大便干燥，堅(jiān)硬如羊糞，排便困難，可伴有腹脹痛、口臭、手足心熱等癥。治宜清熱潤腸。

　�。�1）菜汁湯：鮮菠菜或白菜適量，煮湯飲用。

　�。�2）蘿卜汁：紅心蘿卜搗成泥狀取汁（或榨汁機(jī)取汁），白糖適量，共煮2-3分鐘，溫服。

　�。�3）番瀉蛋黃湯：番瀉葉5-10克，蛋黃1個，菠菜少許。將蛋黃磕入碗攪散備用。番瀉葉水煎，去渣取汁，加入雞蛋、菠菜，煮沸即成。

　�。�4）黃豆皮100克，水煎服，每日3次。

　　2、寶寶虛證便秘：特點(diǎn)是大便時秘，排便困難，或大便先干后稀，并伴有形體消瘦、倦怠乏力、 食欲不振等癥。

　�。�1）韭菜汁：韭菜葉搗爛取汁1小杯，溫開水送服，早晚各1次。

　�。�2）新鮮土豆去皮切碎，加開水搗爛，用紗布包，絞汁，每日晨起空腹服1-2匙，連用半月左右。

　�。�3）蘿卜籽10-20克，炒黃研細(xì)粉，加糖，開水沖服，每日分1-2次服。

　�。�4）黑芝麻15克，搗碎，水煎，空腹食。或黑芝麻10-20克，炒香，打碎，夾入饅頭、面包內(nèi)，每日1-2次。

　�。�5）地瓜煮食。

　　（6）杏仁羹：杏仁10-20克，山藥50克，胡桃肉20克。將前三味洗凈去皮打碎和勻，加水適量煮沸，頻服。

　　三、寶寶便秘怎么調(diào)理呀

　　當(dāng)寶寶因?yàn)楸忝囟�影響食欲時，寶寶便秘怎么調(diào)理？媽媽可以通過進(jìn)行寶寶少量多餐、補(bǔ)益生菌、多喝湯水、適當(dāng)運(yùn)動、親自按摩等方式幫助寶寶調(diào)理脾胃。

　　1、少量多餐

　　寶寶的胃部容量很小，吃粗糙、大塊或過量的食物，很容易阻塞到腸胃處，出現(xiàn)便秘癥狀。所以，寶寶吃飯應(yīng)該采取少量多餐的原則，媽媽可以給他準(zhǔn)備一個小碗，每次盛飯的份量約為大人的1/3或1/4就好，這樣寶寶不會有永遠(yuǎn)吃不完的感覺，也比較有成就感。

　　2、巧補(bǔ)益生菌

　　補(bǔ)充益生菌可以刺激腸蠕動，促使排大便。

　　3、湯湯水水疏通腸道

　　推薦的湯有：

　�。�1）綠豆薏仁湯：

　　綠豆、薏仁富含纖維質(zhì)，不但可以改善便秘的癥狀，還有清熱退火的功效。

　�。�2）紅棗湯：

　　紅棗具有補(bǔ)中益氣的作用，中醫(yī)認(rèn)為紅棗也有通心腹邪氣的功效，所以，寶寶便秘時，媽媽不妨試著用紅棗熬湯給寶寶喝。

　　4、適當(dāng)運(yùn)動

　　適當(dāng)加強(qiáng)腹肌的活動，有助于改善便秘的癥狀，如簡單的蹲，身體往前、后彎曲或轉(zhuǎn)腰的動作，都可以扭轉(zhuǎn)腰部肌肉，加速腸蠕動。

　　5、親子按摩

　　睡前幫寶寶做做按摩，也可以促進(jìn)腸蠕動，具體方法是：讓寶寶仰著躺在床上，媽媽用右手掌根部按摩寶寶的腹部，按照右上腹———左上腹———右上腹方向邊揉邊推，但要注意手法不要過重，每次持續(xù)10分鐘，每天做2～3次。

　　6、按穴位

　　媽媽也可以試試按下面的穴位，一般在飯后1小時輕按數(shù)次，對促進(jìn)腸蠕動也會有所幫助。

　�。�1）足三里穴：讓寶寶坐好，在他膝蓋外下方凹陷的部位下3寸（約三四橫指）的位置就是足三里穴，連續(xù)按壓該穴位1-2分鐘。

　�。�2）支溝穴：位于手腕背部橫紋上3寸處，尺、橈兩骨之間。

　　四、寶寶便秘吃什么水果

　　1、香蕉：香蕉屬高熱量水果，但其營養(yǎng)價(jià)值也非常高，其含有多種微量元素與維生素。而其中維生素A，能增強(qiáng)人體抵抗力，維持正常的生殖力與視力。而硫胺素，不僅能抗腳氣病，還能促進(jìn)食欲、幫助消化，從而緩解便秘的情況。

　　2、獼猴桃：若是有便秘的情況的話，每天起床之后，空腹吃兩個獼猴桃，一個小時后再用早餐，這樣就能緩解便秘了。

　　3、蘋果：每天早晚都穿晚吃1-2個蘋果，而且還是帶皮吃，連服數(shù)日之后，就能緩解熱秘。

　　4、柑桔：富含纖維素及多種營養(yǎng)素的柑桔，不僅能促進(jìn)胃腸的蠕動，幫助消化，還有降血脂、降血壓等功效，適量食用能在一定程度上緩解便秘。

　　5、梨：梨有潤腸通便、利尿降壓等功效，若適量食用，就能防止便秘。

　　6、柚：柚能降血脂、降血壓，又能潤腸通便，只需適量食用，就有通便的功效。

　　7、草莓：含有豐富維生素的草莓，還富含能能潤燥生津、調(diào)理胃腸的果膠，幫助防止便秘。

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