眼睛疲勞用眼藥水好嗎

　　滴眼液除了可以治療一些感染性，或者病毒性的眼部疾病外，對眼睛干澀、干癢、干燥以及眼睛痛也有很好的治療效果。特別是對于經(jīng)常使用電腦的人士而言，使用滴眼液既可以清潔眼內(nèi)異物、又緩解視覺疲勞，防止視力下降等優(yōu)勢。

　　滴眼液從藥物的本質(zhì)上來說，是治療眼睛最常用的物品之一，也是治療效果最好的物品之一。并且有些品牌的滴眼液，會擴大散瞳，治療青少年假性近視也非常有效。但是滴眼液畢竟含有過多的化學成分，如果長時間使用或者使用量過多的話，可以會導致眼內(nèi)被感染，使得眼內(nèi)細胞無法正常的進行新陳代謝作用，導致眼內(nèi)的沉淀物聚集過多，使得眼睛出現(xiàn)視物模糊不清等現(xiàn)象。

　　滴眼液對于經(jīng)常使用電腦的人士來說，具有緩解眼睛疲勞、眼睛干燥的作用。但是絕大多數(shù)的滴眼液除了含有其治療成分外，還含有防腐成分以及化學成分，如果經(jīng)常使用滴眼液的話，防腐成分可能會破壞眼表結(jié)構(gòu)，產(chǎn)生刺激癥狀;而化學成分會影響細胞工作機制，導致眼內(nèi)出現(xiàn)其他炎癥等。所以在使用滴眼液時，最好做到時間要少、用量要少的原則。

　　緩解眼睛疲勞的水果

　　1、火龍果

　　火龍果的果皮有維生素E和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等減肥果蔬中都含有，但以火龍果果實中的花青素含量最高。它們都具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還能提高對腦細胞變性的預防，抑制癡呆癥的作用。

　　2、藍莓

　　藍莓中含有一種特殊色素Anthocyanosides，這是一種天然的抗氧化劑，有助于紓解眼睛問題，對于經(jīng)常感覺眼睛疲勞、夜間視力不良，有著不錯的保養(yǎng)功效，野生藍莓萃取的花青素常被應用作為近視者的視力保護，以及防止視力惡化之用，藍莓也具有良好的抗自由基功效，因此它的抗老化功能不容忽視。

　　3、圣女果

　　圣女果是維生素倉庫。圣女果里的維生素A的含量在果蔬中屬于佼佼者，圣女果中還含有豐富的維生素C和維生素P，可以清除自由基，具有很強的抗氧化能力，從而能保護細胞的脫氧核糖核酸，避免基因突變。同時，圣女果中的果膠成分能增加皮膚的彈性，所以把它當成零食來吃，既能美容又能保護眼睛。

　　4、香蕉

　　香蕉能護眼，首先和其富含鉀有關(guān)。其次，香蕉中含有大量的β-胡蘿卜素。當人體攝入過多的鹽分時，會導致細胞中存留大量的水分，這樣可引起眼睛紅腫，而香蕉中的鉀可幫助人體排出這些多余的鹽分，讓身體達到鉀、鈉平衡，緩解眼睛的不適癥狀。所以，美眉要注意，用眼過度時就吃根香蕉，這樣可通過飲食增加營養(yǎng)，改善視力，并能對眼睛干澀疼痛等癥狀起到—定的緩解作用。

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