爸爸能和寶貝玩點(diǎn)啥

　　“我該和寶貝玩點(diǎn)啥呢?”“有什么是適合爸爸和寶貝一起玩的呢?”很多爸爸腦海里縈繞著這類問(wèn)題，一顆愛(ài)寶貝的心，無(wú)處釋放，實(shí)在是悶壞了這些有心當(dāng)奶爸的男人們。媽咪們，還等什么，讓爸爸們參考這次的親子運(yùn)動(dòng)指南，讓他和寶貝一起動(dòng)起來(lái)，釋放最本能最熱情的父愛(ài)吧!

　　【運(yùn)動(dòng)，爸爸不要缺席!】

　　和媽咪相比，爸爸的形象、聲音、思考方式、帶寶貝的方式都不同，這種差異，對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)是一件好事，能夠幫他們?nèi)�面發(fā)展。體育運(yùn)動(dòng)，對(duì)寶貝的成長(zhǎng)非常重要，不但能夠提高身體素質(zhì)，還能培養(yǎng)他們的堅(jiān)強(qiáng)意志。在寶貝眼里，爸爸是他們最好的運(yùn)動(dòng)伙伴。

　　【操練起來(lái)!】

　　從寶貝幼兒時(shí)起，爸爸就可以選擇適合的運(yùn)動(dòng)形式，快快實(shí)踐起來(lái)吧!

　　帶著寶貝慢跑

　　寶貝半周歲左右的時(shí)候，你可以把他放進(jìn)嬰兒車(chē)，推著他出去走走，甚至慢慢跑步。爸爸快步走起來(lái)或者是慢跑，很多寶貝就會(huì)興奮起來(lái)。如果你慢跑的路面不平，先要檢查嬰兒車(chē)的前輪是否安裝結(jié)實(shí)，以安全為前提。并且選擇在小區(qū)、公園等沒(méi)有車(chē)輛的地方。

　　仰臥起坐、舉高高

　　一些普通的運(yùn)動(dòng)或許看起來(lái)不好玩，但是親子互動(dòng)效果卻是非常好的，比如仰臥起坐。做仰臥起坐時(shí)，把寶貝放在你的肚子上�；蛘�，抱著寶貝高舉幾次，每天練習(xí)，可以鍛煉你的肱二頭肌，對(duì)寶貝也是一種鍛煉。

　　踢皮球

　　“小皮球，架腳踢，

　　馬蘭開(kāi)花二十一，

　　二八二五六，二八二五七�！�

　　唱著自己兒時(shí)的歌謠，和寶貝一起踢球吧!

　　滑板

　　為寶貝選擇娛樂(lè)型兒童滑板，并在平坦的滑行場(chǎng)地進(jìn)行，滑行時(shí)，給寶貝帶上護(hù)腕、護(hù)肘、護(hù)膝、頭盔等護(hù)具。

　　借助器材鍛煉

　　如果家里的空間夠大，可以買(mǎi)一些樓梯機(jī)、跑步機(jī)、室內(nèi)腳踏車(chē)或者其他類型的健身器材。寶貝太小不能參與時(shí)，就讓他看著你使用這些器材鍛煉，這會(huì)激發(fā)他的運(yùn)動(dòng)興趣。寶貝大一些，你可以扶著他在這些健身器材上試著鍛煉一下，并且要隨時(shí)陪在寶貝身邊，確保安全。

　　【告訴你!讓寶貝喜歡和你玩的秘密】

　　我們和寶貝一起鍛煉時(shí)，尤其是爸爸，經(jīng)常會(huì)跟寶貝說(shuō)：“咱們比賽，看誰(shuí)跑得快”，或者“看誰(shuí)力氣大”，這些話有時(shí)確實(shí)會(huì)激起寶貝的“斗志”，比平時(shí)跑得更快一些、使出的力氣更大一些，但是如果你總是這樣說(shuō)，對(duì)寶貝來(lái)說(shuō)可能是弊大于利。

　　家長(zhǎng)要注意一個(gè)問(wèn)題：體育活動(dòng)是為了讓寶貝鍛煉出堅(jiān)強(qiáng)的體魄和意志，不是為了爭(zhēng)勝。如果在鍛煉中養(yǎng)成了求勝的習(xí)慣，寶貝可能會(huì)把這種競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)帶入其他事情中。

　　因此，當(dāng)寶貝表現(xiàn)欠佳時(shí)，爸爸不要訓(xùn)斥，可以這樣安慰他：你盡力了，如果沒(méi)成功，這不是不公平，誰(shuí)都會(huì)有失敗的時(shí)候;沒(méi)表現(xiàn)好不是失敗，通過(guò)運(yùn)動(dòng)鍛煉了身體、鍛煉了意志，這就是成功。

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