跟老公無法溝通很壓抑怎么辦

　　跟老公無法溝通很壓抑怎么辦，共同語言對于夫妻來說極為重要，因為每一天你都需要和自己的另一半生活在一起，長期這樣會有很多讓你無法接受的事情，以下跟老公無法溝通很壓抑怎么辦。

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　　其實現(xiàn)在大多數(shù)的已婚女人都遇到了類似的問題，跟自己的老公無話可說，所以每天都覺得很壓抑，明明兩人睡在同一張床上，卻是同床異夢。想到未來數(shù)十年的光陰都要這樣度過，簡直是要抑郁了。

　　女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛，當(dāng)對方說什么你理解不了，而對方也感覺和你無話可說的時候，那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時就要想著辦法去解決，而不是看著眼前的局面無動于衷。

　　逃避問題，有時候是激化矛盾的重要原因。男人有時候是很喜歡逃避問題的，當(dāng)他們不知道怎么解決的時候，為了掩飾自己的無能，他們可能會采取逃避手段，拒絕溝通。

　　女人要明白，男人跟女人是完全不同的，和女人不一樣，當(dāng)男人聽到，“來，咱倆談?wù)劇保�他們首先感覺的是，“壞了，問題來了，我得怎么解決�！蹦腥嘶�本上只有戰(zhàn)斗和休息兩種狀態(tài)，你要閑聊，他總覺得你背后有什么目的。而在情緒緊張下，人的話就會變少，回應(yīng)也會變得敷衍模糊，這是隨時準(zhǔn)備戰(zhàn)斗和逃跑的'姿勢。

　　能夠站在對方的立場看問題，理解他為什么要這么做、為什么要這樣想。心理學(xué)的研究發(fā)現(xiàn)：婚姻是否和諧與你是否具有站在對方立場看問題的能力緊密相關(guān)。

　　每當(dāng)發(fā)生沖突時，每當(dāng)有什么事情看不慣時，都要能夠去延遲反應(yīng)，首先站在對方的角度想一想，“如果是我的話，是否是和他一樣的想法？”提醒自己，在爭論中可能我是對的，對方也是對的，沒有一方是完全正確或完全錯誤的。

　　每個人成長經(jīng)歷不同，個性不同，擅長不同，夫妻有差異很正常，有爭論也很正常。重要的是這個爭吵的過程是不是讓人很痛苦，發(fā)生沖突后，誰會來修復(fù)關(guān)系？在婚姻事務(wù)里，我們是否可以協(xié)商一下，每個人負(fù)責(zé)不同區(qū)域，以誰主導(dǎo)。遇到重大事情或無法決斷時兩個人再來協(xié)商

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　　1、多聽少說

　　很多女人抱怨，和老公無法溝通，就是老公不說話，和自己聊天基本上就不要想了。那么這里就需要把握一個原則了，那就是多聽少說，男人不是不想和你說，而是每次他要說的時候，你就十個道理還回去了。這樣子的話聊天還有什么趣味呢？

　　多傾聽會讓老公覺得你重視他，而且認(rèn)可他。每個人都渴望一個真正愿意傾聽的人。

　　2、先會傾聽他，再要求他傾聽自己

　　在婚姻當(dāng)中，我們可以看到很多沉默的伴侶。而造成這樣的后果通常是由于沉默的'哪一方在語言的斗爭中被打敗了，于是便采取互不往來的政策。所以，不要溝通欲過盛，以免你的演說變成一場颶風(fēng)，摧毀眼前的一切。

　　3、愛沒有對錯輸贏

　　很多夫妻，在遇到爭論的時候，非要辯個對錯，論個輸贏。愛情爭吵的過程中哪有贏家啊！在爭輸贏的過程中，其實大家都輸了。因為忘記最初溝通的目的了，也沒有達(dá)到預(yù)期的溝通效果。而且生活中的事情很多都是是無法解決，沒有對錯的。

　　所以遇到意見不合，跟伴侶說幾句綿綿情話，想想雙贏的解決方法，比無休止的爭論對錯，輸贏要好多了。家庭又不是法庭，夫妻又不是律師和法官。

　　4、注意自己的語調(diào)

　　憤怒會令聲帶拉緊，而愛則會令之松弛。親切，幽默，驕傲，熱情，消遣，虛弱，有力，所有這些，還有其他更多的情緒，都會立刻反應(yīng)為聲音的變化。所以，講話的聲調(diào)總是能夠反應(yīng)人的精神和情感狀態(tài)，請記住，說話的語調(diào)和所講的內(nèi)容同樣重要。

　　有時候不能溝通是因為你們溝通的方法有錯，所以要更好地溝通，就要學(xué)會溝通方法。

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　　一、 和老公沒有共同語言怎么辦？

　　1、 生活在一起的兩個人無話可說的時候，你會發(fā)現(xiàn)不只是你痛苦，對方，也是更加難以忍受。那么此時的你就要學(xué)會去調(diào)整兩個人的心態(tài)，看一下你們之間是否已經(jīng)有了很多的問題存在，學(xué)會去解決好的問題，才能夠從根本性的解決問題。

　　2、 去尋找一下你們之間到底有哪些語言可以重新拿起來說，選擇話題的同時也很關(guān)鍵。和對方在說話過程中，不僅要注重對方的感受，更多也是要了解對方究竟想聽一些怎樣的話題，千萬不要讓兩個人總是不歡而散。

　　二、 跟老公無法溝通很壓抑

　　1、 女人最大的悲哀就是沒有男人的疼愛，當(dāng)對方說什么你理解不了，而對方也感覺和你無話可說的時候，那一刻你們之間的婚姻好像已經(jīng)面臨破碎了。壓抑的同時就要想著辦法去解決，而不是看著眼前的局面無動于衷。

　　2、 作為女人不要像一個碎嘴婆子一樣，整天東叨叨西叨叨。說太多的時候，反而讓你的形象越來越差，所以說，先去讓自己學(xué)習(xí)一下，究竟怎樣和對方去溝通，多鍛煉一下自己的口才，然后再加上你們生活中的實際狀況。

　　愛的夫妻是多少人眼中最羨慕的一對兒。過在漫長的生活中要想恩愛，那么你就要建立一下你們之間的感情。如果遇到這些問題，可以點擊下方免費咨詢，小鹿情感導(dǎo)師會一對一免費分析情感問題。

　　沒有誰的.婚姻就是一下子都幸福，他們都需要經(jīng)過一段時間的歷練，有的人堅持住了，那么你就可以到白頭，有的人沒有堅持住，那么對方在半路上就會放開你的手。對于，和老公沒有共同語言怎么辦？

　　也是很多人在婚姻生活中的現(xiàn)狀，不論你們之間剛開始有多么的恩愛，面對生活中的瑣碎以及生活中所需要承擔(dān)的責(zé)任，很多人也是選擇了在婚姻維持期間，去學(xué)習(xí)了婚姻中應(yīng)該必修的那些課程。

　　讓你懂得去學(xué)習(xí)，不放棄自己婚姻的同時，你會發(fā)現(xiàn)人生只要你站在一個高度，你就能夠知道幸福究竟在哪里。正確的相處方式去加深夫妻之間的感情，才能夠讓你們在前面有危險或者障礙的時候，對方依然愿意牽著你的手和你共同去度過。

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