養(yǎng)生的語(yǔ)錄匯編40句
雪花飄落寒風(fēng)起，天寒地凍讓人寒，寒冬季節(jié)多保重，穿好保暖才防寒，食物搭配要合理，鍛煉身體要堅(jiān)持，開(kāi)朗樂(lè)觀心情好，快快樂(lè)樂(lè)過(guò)寒冬！下面是小編為大家準(zhǔn)備的養(yǎng)生的語(yǔ)錄40句,歡迎大家前來(lái)欣賞。
1、北風(fēng)吹，雪花飄，冬季悄悄已來(lái)到。穿皮衣，戴手套，多喝開(kāi)水不感冒。起得早，跑一跑，身體健康不會(huì)老。吃得飽，睡得好，天天開(kāi)心樂(lè)逍遙！
2、工作不要太忙碌，輕松就好；事業(yè)不要太疲憊，健康就好；痛苦不要太傷身，看開(kāi)就好；幸福不要太張揚(yáng)，開(kāi)心就好；愛(ài)我不要太累，專一就好。
3、春季陽(yáng)氣正升發(fā)，身體虛弱不耐寒，此時(shí)多風(fēng)溫潮濕，容易患上關(guān)節(jié)炎。老年朋友多注意，防病減衣不能早，熱點(diǎn)沒(méi)啥身體好，只圖健康開(kāi)心笑。
4、堅(jiān)持睡前洗洗足，倒床千萬(wàn)別頭蒙。仰臥伏臥多有害，右側(cè)臥眠最優(yōu)勝。睡中不要口吸氣，臥位最佳頭朝東。良好睡眠益健康，康樂(lè)伴君度人生。
5、對(duì)于病人來(lái)說(shuō)，擁有健康就是福；對(duì)于家人來(lái)說(shuō)，家人平安，就是最大的幸福。其實(shí)，生命就是一連串的意外。忽然對(duì)生命有一種說(shuō)不出的敬重。
6、紅塵紛紛擾擾，誘惑催生煩惱。把真情尋找，把空虛戒掉。讓心隨愛(ài)一起笑，讓愛(ài)隨心共逍遙。世界艾滋病日，潔身自好，健康關(guān)照，快樂(lè)把你繞。
7、寒冬來(lái)臨，愿我的祝福如一杯熱茶暖徹你的心扉，如一縷春風(fēng)吹散風(fēng)寒，愿您永遠(yuǎn)健康，平安如意，吉祥順心，萬(wàn)事大吉！
8、寒冬新至，溫情一夏。朝陽(yáng)紅紅運(yùn)動(dòng)忙，活動(dòng)手足免拉傷。腰腿時(shí)時(shí)要練習(xí)，吐故納新精神昂。人體火爐生的旺，快樂(lè)運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生強(qiáng)。運(yùn)動(dòng)讓冬天不再寒冷。祝愿大家冬日暖洋洋，運(yùn)動(dòng)喜洋洋。
9、將盛有清水的盆中灑入少量面粉或淀粉，把水果放入其中反復(fù)掏騰，幾次下來(lái)水果便可洗凈。
10、抵制全球變暖，綠色簡(jiǎn)易健身推薦，如果你住的樓房通風(fēng)陽(yáng)光好，可以每天做爬梯運(yùn)動(dòng)，在節(jié)電的同時(shí)，健身、健心、健性情一次完成。
11、冬季睡覺(jué)，被窩干燥導(dǎo)致皮膚又癢又扎，著實(shí)難受。因此，晚上睡覺(jué)時(shí)被窩別捂得太嚴(yán)，也開(kāi)點(diǎn)窗戶或用加濕器和種植花草的方法來(lái)保持適宜的濕度，以減少皮膚水分的蒸發(fā)。
12、早晨搓手心，血液循環(huán)好，提神又醒腦；中午曬曬背，防骨質(zhì)疏松，補(bǔ)鈣腿腳好；晚上泡泡腳，解疲勞促睡眠防感冒。冬季養(yǎng)生要記牢，祝君健康樂(lè)逍遙。
13、風(fēng)兒，拂去你的哀愁；陽(yáng)光，散播情誼的融融溫柔；白云，是不變的幸福為你留守；短信，是問(wèn)候跟著思念在走。在這爛漫的冬季，愿你快樂(lè)常在，好運(yùn)常有！
14、工作忙碌苦，冬季多補(bǔ)補(bǔ)：首先兔羊肉，多吃強(qiáng)筋骨；蓮藕是個(gè)寶，御寒最有效；飯后吃紅棗，補(bǔ)血抗衰老；早睡又晚起，保暖養(yǎng)元?dú)�。愿你冬季安康�?/p>
15、將銀耳洗凈加水與冰糖燉熟，再將茶葉g泡分鐘，取汁對(duì)入銀耳湯中，拌勻服用。有滋養(yǎng)潤(rùn)肺，止咳化痰之功。
16、冬季養(yǎng)生，才能保證您的身體健康。趕快發(fā)一條短信提醒自己關(guān)心的人吧！
17、早晨起床要活動(dòng)，科學(xué)鍛煉貴堅(jiān)持。適當(dāng)活動(dòng)腰腿膀，舒經(jīng)活血周身爽。冷水洗臉促健康，清醒頭腦可抗寒。減少感冒少疾患，添衣加帽身體健。"冬季養(yǎng)生"很關(guān)鍵，保健營(yíng)養(yǎng)要更上。老年朋友性情好，心胸開(kāi)朗享晚年。
18、玉米面粥要常有，翁嫗冬食合胃口；適應(yīng)心梗冠心病，降壓降脂且益壽；栗子大米煮成粥，適宜腰痛等癥候；還治腎虧小便頻，健脾養(yǎng)胃樂(lè)悠悠。愿快樂(lè)安康！
19、冬季養(yǎng)生美食方，分享給你記心上；羊肉涮燙一分鐘，顏色灰白再食用；苦味食物強(qiáng)腎臟，豬肝萵苣還有茶；山藥銀耳枸杞湯，滋陰潤(rùn)肺功效強(qiáng)。愿快樂(lè)安康！
20、冬天到，天氣燥，多喝水，最絕妙。重早餐，忌荒廢，多鍛煉，最當(dāng)宜。早開(kāi)窗，通風(fēng)好，晚睡覺(jué)，被蓋好。多蜂蜜，常喝粥，健脾胃，倍養(yǎng)顏。
21、冬季最佳活動(dòng)：冬天能改善情緒的最佳方法就是多活動(dòng)，慢跑跳舞滑冰打球等等，都是消除冬季煩悶，保養(yǎng)精神改善情緒的良方。
22、瑟瑟寒風(fēng)呼呼吹，絲絲冬雨輕輕飄，暖暖陽(yáng)光懶懶爬，深深祝福真真心，句句關(guān)懷默默情，小小短信悄悄來(lái)：愿你冷冷冬日暖暖心，棒棒身體悠悠心！
23、冬季萬(wàn)物潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏，人體處于收納的時(shí)節(jié)，這時(shí)補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)更容易吸收，正是中醫(yī)所謂的"萬(wàn)物皆生于春，長(zhǎng)于夏，收于秋，藏于冬，人亦應(yīng)之"的道理。冬季調(diào)理身體，可改善人體的陰陽(yáng)平衡、旺盛臟腑的氣血功能、提高機(jī)體的抗病能力。
24、合理膳食不可挑，有粗有細(xì)搭配好；少葷多素要記牢，甜咸宜淡不可少；戒煙限酒身體好，暴飲暴食準(zhǔn)超標(biāo)；七八分飽是正好，開(kāi)開(kāi)心心活到老！
25、石榴柑桔柿子梨葡萄，均有生津止咳潤(rùn)肺止咳之功效，是冬季養(yǎng)肺的上好水果。
26、人生最大的哀痛是，子欲孝而不在！人生最大的悲哀是，家未富人先亡，人生最大的可憐是，覓留之際才明白什么是自己應(yīng)該做的！
27、人生不在于活的長(zhǎng)短，而在于頓悟的早晚，生命不是用來(lái)更正別人的對(duì)與錯(cuò)，而是來(lái)實(shí)踐自己精彩的生活！
28、沒(méi)一個(gè)朋友比得上健康，沒(méi)一個(gè)敵人比得上病魔，與其疾病暗自垂淚，不如運(yùn)動(dòng)健身為生命添彩！
29、有什么別有病，沒(méi)什么別沒(méi)錢，缺什么別缺健康，健康不是一切，沒(méi)有健康就沒(méi)有一切！
30、高官不如高知，高職不如高薪，高薪不如高壽，高壽不如高興！不怕待遇低度，就怕命歸西，不怕?tīng)?zhēng)錢少，就怕走的早！
31、唾沫吐得太遠(yuǎn)，有傷元?dú)狻?/p>
32、恬淡虛無(wú)，真氣從之，精神內(nèi)守，病安從來(lái)。沒(méi)有非分之想，平和安寧，真氣保存體內(nèi)，形影不離，病不傷也。
33、如果連自己都不能原諒的人，怎能心如止水；還在判斷值與不值得，可見(jiàn)心中還有衡量，還是有‘氣根’。
34、人若健康長(zhǎng)壽樂(lè)中求，善笑者健康，歡樂(lè)者長(zhǎng)壽。
35、健康是人生無(wú)價(jià)之寶，任何人也無(wú)法用金錢將它買進(jìn)或售出。
36、晨起十分鐘，鍛煉有奇功，營(yíng)養(yǎng)加運(yùn)動(dòng)，健康保平安。
37、七十不算稀，八十不服老，九十身康健，百歲精神好。
38、睡得好，起則早，笑一笑，跑一跑，不煩惱，忘記老，莫懶惰，神不倒。
39、比眾多的錢財(cái)更重要的是強(qiáng)壯的身體，比強(qiáng)壯的身體更重要的是健康的心理。
40、人生最美的財(cái)富是健康，人生最大的快樂(lè)是奉獻(xiàn)。
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