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如何成為動(dòng)物溝通師
很多人都希望能夠和動(dòng)物溝通，你知道如何成為動(dòng)物溝通師嗎？下面是小編為大家?guī)淼年P(guān)于如何成為動(dòng)物溝通師的知識(shí)，歡迎閱讀。
如何成為動(dòng)物溝通師
有養(yǎng)寵物的人，都會(huì)很想了解自己寵物的內(nèi)心世界，會(huì)想要跟牠們有更深層面的溝通，也有很多人問了綠蒂亞：要如何才可以成為動(dòng)物靈媒？ 老實(shí)講我真是不知道要怎樣才可以成為動(dòng)物靈媒，我也是這幾年就突然自然可以跟動(dòng)物溝通的，希望以下的探討，可以對(duì)大家有一點(diǎn)幫助。
綠蒂亞：要怎樣才能跟動(dòng)物、植物溝通？
大自然：一定要先靜下心來，大家都太浮躁了，心沒有靜下來，怎么能跟動(dòng)物、植物溝通呢！連自己內(nèi)在的聲音都無法聽到了，又怎能聽到牠們的聲音！靜下來的時(shí)候，就可以稍微知道動(dòng)物、植物想要表達(dá)給你的是什么
綠蒂亞：要成為動(dòng)物靈媒需要具備哪種條件？跟所謂的修行高低有關(guān)系嗎？
大自然：跟修行高低無關(guān)，但要成為動(dòng)物靈媒需要具備一些基本條件，首先要有愛心、要有智慧判斷、不能有太多框框（框框太多的話會(huì)局限太多，這項(xiàng)特質(zhì)會(huì)限制動(dòng)物的發(fā)言跟牠們的角度），再來就是道德心要夠、不能太好奇想探人隱私，然后就是需要吃蔬食！當(dāng)這些條件都具備了之后，自然就可以開啟這樣的能力
綠蒂亞：真的需要吃蔬食嗎？
大自然：當(dāng)你還吃著動(dòng)物的肉時(shí)，牠們會(huì)想要跟你溝通嗎！
綠蒂亞：那吃蔬食的話，可以通植物嗎？
大自然：可以，因?yàn)橹参餇瓊冇蟹瞰I(xiàn)的心，愿意犧牲讓人類吃，這也是牠們進(jìn)化的歷程
綠蒂亞：為何動(dòng)物靈媒不是那么普遍？
大自然：具備以上這些條件的人并不多，這是因?yàn)檎麄�(gè)大環(huán)境的關(guān)系，讓大家的整體條件很低，無法提升起來。以后會(huì)越來越多的，因?yàn)榇蟓h(huán)境慢慢有在提升了
綠蒂亞：有些人不能通，但是透過動(dòng)物的某個(gè)眼神或是動(dòng)作，就可以稍微知道動(dòng)物的需求或是反應(yīng)。
大自然：這樣就已經(jīng)很不錯(cuò)了，很多人幾乎不了解自己寵物的，這跟他們有沒有用心（觀察）有關(guān)
綠蒂亞：一般人可以在家做哪方面的訓(xùn)練嗎？
大自然：還不具備這些條件的，建議不要隨便自己練習(xí)，不然通到什么還不知道！
綠蒂亞：那訪間有類似動(dòng)物傳心師的課程的呢？？
大自然：有人指導(dǎo)會(huì)比較好，也許通的程度不同，但比自己沒方法亂通好，要遵照他們所教的去做，或許還有可能會(huì)，通的機(jī)率高低、通到哪種程度，也是要看個(gè)人，盡力去做但保持自然就好了
也許上述的內(nèi)容無法滿足各位的想法，但能不能通倒是其次，重要的是你有沒有把動(dòng)物當(dāng)作是自己心愛的家庭成員來照顧，用心的觀察牠們的需求。
要愛牠們！而不是只是養(yǎng)來好玩的，牠們就跟小孩子一樣，都是需要用心來對(duì)待跟照顧的，牠們回饋給你的，每分每秒都是滿滿的愛！
動(dòng)物溝通七步法
準(zhǔn)備開始
我們現(xiàn)在準(zhǔn)備好踏上旅程，學(xué)習(xí)心靈對(duì)話課程的第一部分。這七個(gè)步驟會(huì)讓你做好與動(dòng)物溝通的準(zhǔn)備。它們包括冥想、練習(xí)和一些溝通技巧。它們被設(shè)計(jì)用來幫助你學(xué)會(huì)放慢腳步，找到中心，打開心靈，理清和擴(kuò)展你的思考過程。你會(huì)學(xué)著發(fā)展自己天生的直覺能力，到可以用心靈感應(yīng)溝通的程度。你能獲益最多的方式，就是用開放的心胸、自信和樂趣的感覺來學(xué)習(xí)與動(dòng)物相聯(lián)結(jié)，也與自我相連。
第1步：找到你的靜止點(diǎn)
發(fā)展直覺最重要的第一步就是學(xué)會(huì)放松，身體上和精神上都是。如果我們的身體被緊張侵蝕，頭腦充斥著各種想法，我們的聆聽能力就會(huì)大幅降低。要集中自我充分專注，就需要“靜止下來”——來控制和關(guān)閉每天令人分心的雜亂意念。
我知道靜止下來看起來會(huì)有多大的挑戰(zhàn)。有人說我們?nèi)祟愐惶鞎?huì)產(chǎn)生大概四萬個(gè)念頭。這么多的想法和自言自語。想象你的頭腦是一部電話（在留言機(jī)還沒有出現(xiàn)之前），大部分時(shí)間我們都在占線——為了讓某人接通，我們需要掛斷電話，減少我們處理的意念數(shù)量，變得開放和做好聆聽的準(zhǔn)備。我們需要打開線路來接受其他人的信息。一些放松和集中技巧可以幫助我們這樣做，包括瑜伽、太極和冥想。其中冥想是最簡(jiǎn)單的，因?yàn)樗恍枰魏翁貏e訓(xùn)練。我鼓勵(lì)參加工作坊的人每天都做冥想。
開始冥想
當(dāng)你剛開始試著冥想，可能會(huì)感到一些躁動(dòng)。我們已經(jīng)如此習(xí)慣于運(yùn)用意識(shí)頭腦，這種慢下來的感覺反而會(huì)讓有些人不舒服。當(dāng)我們開始將靜默帶入頭腦，我們可能會(huì)坐立不安，緊張，抗拒靜默。我們可能會(huì)選擇逃走，再次忙碌起來，分散自己的注意力。這種抗拒會(huì)壓制我們的感覺浮上水面。
為了將你的心靈對(duì)自己和別人敞開，你首先必須愿意體驗(yàn)自己的一系列感覺。如果冥想對(duì)你來說太過不舒服，那就只是坐著，傾聽自己的呼吸。就只是這樣——就這樣做五到十分鐘�；蛘吣靡粡埣垼试S自己畫五到十分鐘。你不需要畫任何具體的東西，只要讓你的手以自由的方式移動(dòng)，讓蠟筆、毛筆、鋼筆或鉛筆去任何地方，做任何它想做的事。讓你的身體和頭腦了解什么都不做的感覺。開始給自己安排一些空閑時(shí)間是很重要的，為了讓你的身體和頭腦休息，讓你的靈性醒來。
冥想給予我們傾聽內(nèi)在自我的能力。這就是一切開始的地方——從我們的內(nèi)在。我們有多了解自己呢？我們會(huì)去傾聽身體想要告訴我們的話嗎？我們了解自己的情感需要嗎？我們的靈性需要呢？我們?cè)脚c自我聯(lián)結(jié)，就越容易與他人溝通。
通過在家中創(chuàng)造寧靜的環(huán)境來開始冥想，用一把舒服的椅子，和可以獨(dú)處不受打擾的地方。如果你愿意，可以點(diǎn)燃一支蠟燭，或者放一些花朵來提供美與香味。創(chuàng)造你自己的特別氛圍。
當(dāng)你對(duì)這種空閑的時(shí)間感到舒服，可以試著加上一些簡(jiǎn)單的呼吸練習(xí)。閉上眼睛，讓自己深呼吸。當(dāng)你呼吸的時(shí)候，在腦海中掃描自己的身體，尋找任何感覺緊張的部位。吸氣時(shí)專注于將呼吸送向那些部位。呼氣時(shí)，釋放所有的緊張，讓它消散在空氣中。你的身體會(huì)逐漸充滿愛與接受的感覺。一旦你養(yǎng)成這樣的習(xí)慣，就會(huì)發(fā)現(xiàn)自己在一天中渴望到這些靜止的小島上拜訪。隨著時(shí)間你可以每天讓冥想時(shí)間增加大概五分鐘，逐漸加到三十至六十分鐘，這會(huì)對(duì)你有好處。
第2步：打開你的心扉
如果你從來沒冥想過，而你剛花了五分鐘靜下來，祝賀你！改變習(xí)慣和生活方式來安排靜下來的時(shí)間是非常具有挑戰(zhàn)性的。盡量持續(xù)增加時(shí)間。要記住，這是你的生活，你值得被愛——特別是被自己——充分的愛。
一旦你學(xué)會(huì)找到自己的靜止點(diǎn)，就做好了準(zhǔn)備通過深層放松練習(xí)和有力的引導(dǎo)冥想來打開心扉。女性要找到屬于自己的時(shí)間特別不容易，因?yàn)樗齻冏鳛檎疹櫿呖偸侨绱嗣β怠，F(xiàn)在到了踏上新旅程、花時(shí)間滋養(yǎng)和珍視自己的時(shí)候了。在我教過的每個(gè)工作坊中，這都是我們的起點(diǎn)。許多來工作坊的人都練習(xí)過多年的冥想，他們說這是最好的冥想方式之一。
放松與冥想
這項(xiàng)練習(xí)會(huì)幫助你放松身體，讓頭腦靜下來，打開心扉。下面的冥想用來打開你對(duì)訊息的感應(yīng)，讓你找到心中愛與慈悲的所在——最重要的是，讓你自己沐浴在那份愛中。你在閱讀和做書中練習(xí)的過程中經(jīng)常會(huì)用到這個(gè)冥想，無論你何時(shí)以心靈感應(yīng)與動(dòng)物交流，這都是讓自己靜下來的偉大工具。它讓你能夠看到自己有多么了不起，多么神奇，看到動(dòng)物眼中的你——用無條件的愛。
讓自己找到心中所有愛與慈悲的所在。你正在讓自己回家，回到你真正的身份。你感覺像什么呢？感覺你自己有多么的莊嚴(yán)美麗。這就是動(dòng)物一直都能看到和感覺到的那部分的你。讓自己感受動(dòng)物對(duì)你的愛。
當(dāng)你感覺完整的時(shí)候，從瀑布下面輕松而毫不費(fèi)力的走出來，繼續(xù)沿著路行走。當(dāng)你走在路上的時(shí)候，注意任何可能在你周圍的動(dòng)物，或者可能想與你結(jié)識(shí)的動(dòng)物。環(huán)顧四周，看看它們是誰。
做幾次深呼吸，要知道每次呼吸都讓你越來越意識(shí)到自己身體的存在，越來越意識(shí)到現(xiàn)在所處的環(huán)境。
當(dāng)你感覺完整和舒適的時(shí)候，睜開眼睛。
在這項(xiàng)練習(xí)之后，大部分人都感覺放松，經(jīng)歷到深深的和平與寧靜。這就是我們與動(dòng)物和人們交流的地方——從我們心靈的中心。許多人喜歡每天做這個(gè)冥想有幾個(gè)理由：為了找到中心，這樣就可以從一個(gè)美好的地方開始他們的一天，為了幫助他們放松，和動(dòng)物坐在一起的時(shí)候能夠?qū)Ｗ�。你可以自己決定多久冥想一次。
第3步了解溝通的線路
現(xiàn)在你已經(jīng)學(xué)到所有溝通的基石——僅僅是“存在”著——你可以開始想自己到底將怎樣與動(dòng)物溝通了。我們做好了準(zhǔn)備學(xué)習(xí)如何接收和發(fā)送訊息。下面兩個(gè)步驟被設(shè)計(jì)來幫助你辨別信息是如何交換的，嘗試不同的方法。你會(huì)看到自己溝通方式的背后都發(fā)生了什么。我們經(jīng)常自然的做事，卻沒有停下來想一想自己是怎么做的。
我們每天是怎樣在上百個(gè)無言的訊息中送出意念的？當(dāng)我們與其他人類交流的時(shí)候，他們已經(jīng)習(xí)慣于理解我們整套復(fù)雜的信號(hào)與暗示，這一過程幾乎是自動(dòng)的。但這些信號(hào)與暗示和更廣泛使用于宇宙的直覺語言并不是一回事。要與動(dòng)物溝通，最好將這種自動(dòng)化的過程打破成為更小、更容易認(rèn)出的步驟。想象你試著對(duì)一個(gè)從來沒吃過的人描述西班牙煎蛋——這很難，除非你說出它的組成元素：雞蛋、青椒、奶酪什么的，那個(gè)人就會(huì)容易理解，能夠把它們組合在一起。用同樣的方式，你會(huì)通過集中在訊息的每個(gè)“元素”，開始將想法傳送給動(dòng)物（反之亦然）。
意念。你一直都從動(dòng)物那里接收意念，但也許沒有注意到它們。比如，你可能會(huì)在你的狗抓門之前就知道它想出去，或者知道它想吃飯了，雖然還不到進(jìn)餐時(shí)間，或者知道它不舒服。你一直都將這些意念發(fā)送給動(dòng)物，而沒有意識(shí)到它們確實(shí)正在聆聽和作出反應(yīng)。
比如，想象你在訓(xùn)練狗不碰家具的時(shí)候都在想什么。你想要讓它接收到的意念是“別碰！”可是當(dāng)你這樣說的時(shí)候，心里卻同時(shí)在想，“我打賭我一轉(zhuǎn)過身去，那只狗就會(huì)跳回沙發(fā)上�！彼运瓦@么做了，因?yàn)槟惆l(fā)送給它混亂的訊息——“別碰”這兩個(gè)字，可是還有你腦海中它落在沙發(fā)上的影像，而影像比言語有力得多。你將學(xué)會(huì)發(fā)送你想要發(fā)送的訊息，但要注意需要不斷練習(xí)讓你的頭腦一次集中在一個(gè)清楚的念頭上。
情緒。你也會(huì)接收到動(dòng)物的感受和情緒。當(dāng)你離開家或者去度假的時(shí)候，你可能會(huì)感覺到狗狗的難過，感到它在接近某個(gè)人或者去寵物醫(yī)院時(shí)的不安。所以，當(dāng)你想要對(duì)動(dòng)物傳達(dá)你的感覺，就需要清楚的感受這些情緒來成功發(fā)送訊息。
比如，如果你想要狗狗知道當(dāng)它追逐騎自行車或者跑步的人時(shí)你有多么不高興，就必須聚集起強(qiáng)烈的沮喪和擔(dān)心感覺來發(fā)送給它。當(dāng)你讓動(dòng)物感受到它的行為在你心中激起的情緒，它通常就會(huì)減少不好的行為，因?yàn)閷?duì)它來說感受到你的苦惱是很痛苦的。
影像與畫面。你也會(huì)從動(dòng)物那里收到影像與畫面。在狗狗想去散步的時(shí)候，你可能會(huì)在腦海中看到牽引繩的畫面，或者當(dāng)它口渴而水碗是空的時(shí)候，你會(huì)看到水碗的畫面。你的車子可能會(huì)閃過腦海，也許你的狗想要讓你兌現(xiàn)承諾帶它去兜風(fēng)。你也許會(huì)看到你的貓咪最好的朋友，它想一起玩耍，卻因?yàn)槟銊偘峒叶鵁o法實(shí)現(xiàn)。這些都不是你想象的產(chǎn)物，而是你的動(dòng)物發(fā)送給你的畫面。它們?cè)囍酶鞣N方式與我們接通。
身體的感覺。你也可能從動(dòng)物那里接收到身體的感覺。你可能會(huì)突然感到忽隱忽現(xiàn)的頭痛。再說一遍，這不是你的想象。你的狗狗很可能正在經(jīng)歷頭痛，因?yàn)槟愫苊舾�，所以你接收得到。你可能�?huì)感到胃部突然不適，幾秒鐘以后就過去了。你的貓咪可能肚子不舒服，想要得到安慰。
當(dāng)你想通過身體感覺發(fā)送訊息的時(shí)候，你會(huì)學(xué)著在身體中召喚那種感覺，將它發(fā)送給動(dòng)物。比方說，你可能想發(fā)送安全的感覺給一只受驚的動(dòng)物。你可以從做幾次深呼吸開始，直到你在那只動(dòng)物面前感到非常放松舒服。通過在你內(nèi)在創(chuàng)造和作出和平的榜樣，動(dòng)物會(huì)感受到它，開始平靜下來。
靈性。你已經(jīng)看到我們?nèi)绾文芡ㄟ^動(dòng)物的意念接收到頭腦層面的訊息，通過他們的感受、影像和畫面接收到情緒層面的訊息，通過身體的感覺接收到身體層面的訊息。你同樣可以從動(dòng)物那里接收到靈性方面的訊息。這種交流可能來自于上述任何一種方式，但內(nèi)容會(huì)具有靈性的特質(zhì)，比他們想做什么或者吃什么這類的日常事務(wù)要深?yuàn)W的多。它們可能會(huì)和我們分享一種功課，或是關(guān)于我們或者生命的啟發(fā)性洞見。
如果你是一位非常具有靈性的人，也專注在靈性的層面，就很有可能開展一場(chǎng)靈性的對(duì)話。要留心人類與動(dòng)物之間可以接收和交換的深度與可能性。
你可以看到自己思考過程中需要清晰的送出訊息，也需要安靜的接收訊息。理清你的思考過程會(huì)讓你更清楚的意識(shí)到從動(dòng)物那里接收的訊息。它也可以幫助你將自己想要發(fā)送的訊息分解成為更容易發(fā)送和辨識(shí)的形式。
第4步嘗試溝通技巧
在練習(xí)我在工作坊教的溝通技巧時(shí)，你會(huì)用到上面提到過的溝通“元素”。其中也許有某個(gè)元素對(duì)你來說比其它的更加自然，所以試著找到與你的直覺風(fēng)格最匹配的技巧吧。
如果你是一個(gè)藝術(shù)家或者身在創(chuàng)意的領(lǐng)域，那么接下來的創(chuàng)意觀想技巧可能對(duì)你來說比較舒服，因?yàn)檫@就是你看待世界的方式——用畫面。如果你是一個(gè)對(duì)情緒感到舒服的人，那么下面列出的完形技巧可能會(huì)和你的個(gè)性相融。找到對(duì)你來說最有效的方法。這就是心靈溝通學(xué)起來如此好玩的原因：你有很多選擇。
創(chuàng)意觀想
動(dòng)物經(jīng)常向我們發(fā)送圖像，代表它們想要我們理解的概念、情緒或是感覺。我們用同樣的方法也可以有效的和它們交流。比如說，你想問一只動(dòng)物，它最喜歡吃什么。你可以在腦海里生成它的空碗的畫面，就好像投射在電影屏幕上一樣。然后，隨著練習(xí)，你可以在腦中看到一種食物出現(xiàn)在碗里。一開始你可能會(huì)認(rèn)為是你的意念將碗填滿，但更可能是你的狗正在與你溝通。這種創(chuàng)意觀想就像你與動(dòng)物之間來回播放的幻燈片，你送出一個(gè)圖像，然后等著看接收到的圖像。如果初次嘗試時(shí)“看到”圖像對(duì)你來說有些困難，要記住，就像學(xué)習(xí)任何新技能一樣，創(chuàng)意觀想對(duì)于大部分人來說都需要練習(xí)。
對(duì)于我許多學(xué)生來說，這項(xiàng)技能就像呼吸一樣自然，但在我開始的時(shí)候卻是一項(xiàng)挑戰(zhàn)。我無法停止運(yùn)用我的意識(shí)頭腦。我擔(dān)心碗的顏色或者大小不對(duì)——根本就沒法自然的召喚出這樣一幅畫面。然而，當(dāng)我認(rèn)識(shí)到假如我對(duì)動(dòng)物表達(dá)一個(gè)念頭，我的潛意識(shí)會(huì)自動(dòng)將那個(gè)念頭生成圖像，觀想就變得容易多了。我不需要自己去畫出圖像。現(xiàn)在我對(duì)于心靈感應(yīng)更加熟練和得心應(yīng)手了，變得更加放松，甚至可以把玩這些圖像，用來強(qiáng)調(diào)我想要傳達(dá)的情緒和意念。
我的一位客人，來自加州圣巴巴拉的斯科特，驚慌失措的給我打電話。他的比格犬伯納德碰上了一只土狼。他用盡全力大喊讓伯納德趕快跑，但是由于比格犬典型的固執(zhí)，它拒絕后退。斯科特最終救出了伯納德，感到十分后怕。他請(qǐng)求我警告伯納德遠(yuǎn)離土狼的巢穴。我試著勸它，可是固執(zhí)己見的伯納德怎么也不肯相信土狼比它碰上過的馬、山羊和大狗都要危險(xiǎn)。最后，因?yàn)樵趺炊颊f不通，我決定使用畫面。我在腦海里生成了一只大土狼張開嘴咬住伯納德身體的畫面。這回伯納德可不再抵觸了，而是發(fā)出一聲大喊“我天！”第二天斯科特打電話來報(bào)告說，不管我對(duì)它說了什么，這回起作用了。伯納德甚至都不會(huì)再朝土狼巢穴的方向走一步了！
嘗試這個(gè)簡(jiǎn)單的練習(xí)來幫助發(fā)展你自己的觀想技能。想象有一個(gè)球從你坐著的位置彈到房間里的某一點(diǎn)。持續(xù)練習(xí)，直到你幾乎相信自己能夠看到那個(gè)球。一旦你做到這一點(diǎn)，就可以試著將不同物體的圖像發(fā)送到房間內(nèi)的不同點(diǎn)。這可能會(huì)花些時(shí)間，但隨著練習(xí)，你會(huì)發(fā)展出真正能夠操控的感覺。
完形技巧
完形技巧是一種心理技巧，用來幫助你通過角色扮演，來創(chuàng)造和理解另一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的視角。假設(shè)你和母親之間有問題，一位完形治療師會(huì)請(qǐng)你假裝你母親正坐在房間里的一把椅子上。你會(huì)面對(duì)著她，告訴她你的感受。然后你會(huì)移到那把想象中你母親坐著的椅子上，交換角色，假設(shè)自己是你的母親，對(duì)孩子的話作出回答。這是一種深度的溝通方式，通過扮演別人的角色，你必須通過他/她的眼睛來看待和解讀事件，從而迫使你了解對(duì)方的感受。
在我的工作中，這項(xiàng)技巧被用來幫助你體驗(yàn)作為動(dòng)物的感受。站在自己的立場(chǎng)，先問動(dòng)物一個(gè)問題，然后交換角色從它的視角來回答。完形技巧對(duì)于在一開始試著和動(dòng)物溝通有難度的人們特別有效。如果他們必須試著成為那只動(dòng)物，他們經(jīng)常能夠忘記自己，除去擋在溝通路上的自我意識(shí)。
當(dāng)我無法與一只鵝建立清楚的聯(lián)結(jié)時(shí)，嘗試過這種技巧。那是我的第一次嘗試，所以我并不確定會(huì)經(jīng)歷什么。首先我感到它羽毛的光滑，它快速的心跳，和貼近地面的感覺。一旦我習(xí)慣了作為一只鵝的身體感受，就可以聯(lián)結(jié)到它的意念和感覺。它非常高興有人花時(shí)間和它打招呼，并且想要了解它。它說以前從來沒有人試著與它溝通或者試著去了解它。
試試這個(gè)練習(xí)吧。和你的動(dòng)物坐在一個(gè)安靜的房間，去體會(huì)作為它的感受。想象自己變成它的大小、體重，長(zhǎng)著毛是什么樣的感覺。它喜歡做什么，為什么喜歡？什么會(huì)觸動(dòng)它？通過將自己放在它的立場(chǎng)上，你會(huì)找到通往共性和直覺溝通的道路。
我許多學(xué)生都覺得這項(xiàng)技巧很有幫助，尤其是在一開始。和任何新事物一樣，我們需要有個(gè)起點(diǎn)。許多人從這里出發(fā)，尋找他們自己的溝通風(fēng)格。再說一次，最重要的是找到適合你的方法。我們?cè)陂_始階段傾向于和別人比較。一個(gè)人會(huì)嫉妒工作坊中的另一個(gè)人可以接收到圖像，而她只接收到感受�？墒橇硪粋�(gè)人也同樣嫉妒這個(gè)人可以接收到感受。接受和相信你的天賦吧，你會(huì)慢慢的得到一切。要對(duì)自己的溝通感到滿意，感激它正在你身上發(fā)生。知道自己正處在巨大的自我成長(zhǎng)之中，這是多么令人激動(dòng)��！而這才僅僅是開始。
第5步學(xué)會(huì)集中
現(xiàn)在你已經(jīng)準(zhǔn)備好將你發(fā)送和接收訊息的能力應(yīng)用到一次演習(xí)。我建議你在所有的練習(xí)中盡量保持輕松的心態(tài)。越是費(fèi)力嘗試，練習(xí)就變得越難。讓這些成為你的樂趣。相信你可以做到，它就會(huì)輕松而毫不費(fèi)力的發(fā)生在你身上。
下面這個(gè)練習(xí)讓你可以學(xué)著將訊息發(fā)送給想象中的動(dòng)物。然后通過轉(zhuǎn)移到接收模式，讓訊息回到你這里。我第一次做這個(gè)練習(xí)時(shí)，想象著將深深的感激之情發(fā)送給一只心愛的狗狗。那對(duì)我來說是一次非常震撼的練習(xí)。
發(fā)送和接收練習(xí)
首先讀完這段練習(xí)，而先不要去嘗試。然后進(jìn)行到下面的引導(dǎo)練習(xí)，將它應(yīng)用到實(shí)際當(dāng)中。你會(huì)選擇一種感受（比如歡樂、愛、驚奇），一種想法（比如“咱們一起玩吧”，“你真美”，“去找你的骨頭”）和一個(gè)畫面（比如一棵樹，一個(gè)紅色的球，公園）來練習(xí)從心中發(fā)送心靈感應(yīng)。首先，你假裝狗狗坐在你腳邊的地板上，然后將那個(gè)感受發(fā)送給它。要相信那感受正在向狗狗傳送。只需要想讓那種感受出現(xiàn)在那里的念頭就足夠了。然后你會(huì)想象狗狗接收到你的感受會(huì)有多高興，讓那感受回到你身上，而無需任何努力。只需要想讓它回來的念頭就足夠了。這會(huì)讓你找到用心靈感應(yīng)發(fā)送和接收訊息的感覺。
這項(xiàng)練習(xí)讓你可以專注。當(dāng)你將它運(yùn)用在一只真正的動(dòng)物身上時(shí)，不管它在房間里的何處，你都能專注在它身上。假設(shè)你想要和你的長(zhǎng)毛犬“布菲”溝通，但你的另外兩只狗也在房間里。為了確保你是在和布菲交流，而不會(huì)同時(shí)接收到來自三只狗的訊息，你需要有意識(shí)的將注意力引向布菲。如果你只是提出問題，而沒有將它指向房間里的某只動(dòng)物，就不會(huì)知道是誰在回答。因?yàn)樗鼈兌紩?huì)想要和你交談，開始最好一次房間里只有一只動(dòng)物。但如果無法做到，就告訴動(dòng)物們每個(gè)人都會(huì)輪到機(jī)會(huì)，也告訴它們先從哪只開始。
接下來，假裝你想與之交流的一只貓正躺在桌上。向那只貓發(fā)送一個(gè)想法。同樣，想象那只貓接收到這個(gè)想法會(huì)有多高興，然后讓想法回到自己身上。最后，將畫面發(fā)送到天花板，想象那里有一只你想與之交流的鳥。再一次，想象那只鳥收到它的愉悅，讓那畫面回到你身上。
如果你覺得這項(xiàng)練習(xí)很困難，問自己困難在哪里。對(duì)你來說發(fā)送比接收更容易嗎？還是反過來？有時(shí)候它會(huì)顯示出你自身語言交流的問題所在。比如，如果你很難接收到訊息，你可能會(huì)覺得很難傾聽別人的話。如果你發(fā)送訊息有困難，也許你會(huì)覺得很難表達(dá)自己。解決辦法是做這項(xiàng)練習(xí)來發(fā)展你的傾聽和溝通技巧。持續(xù)做這項(xiàng)練習(xí)，直到它變得十分舒服和容易。熟能生巧。
第6步認(rèn)識(shí)你溝通的風(fēng)格
在上面的練習(xí)里，你體驗(yàn)到用不同的方式發(fā)送訊息。現(xiàn)在想一想，對(duì)你來說發(fā)送畫面比發(fā)送感覺容易嗎？或者你偏離了畫面，而發(fā)送的更多是關(guān)于畫面的一種想法嗎？還是發(fā)送與物體相關(guān)的感覺比發(fā)送物體的實(shí)際圖像更容易？繼續(xù)思考所有這些練習(xí)是如何在你身上發(fā)生的，這樣你就可以熟悉自己的風(fēng)格。找出幕后發(fā)生了什么。通過有意識(shí)的弄明白自己是怎樣做的，你會(huì)更加相信自己的溝通，也感到更加自在。
我們都傾向于用自己感覺最舒服的風(fēng)格溝通，特別是當(dāng)我們剛開始伸展自己直覺肌肉的時(shí)候。
假如你是一個(gè)主要用語言表達(dá)的人，你可能會(huì)從動(dòng)物那里接收到一些詞語或句子。動(dòng)物的意念和觀點(diǎn)可能會(huì)迅速閃入你的腦海，讓你忙著將它們組合成詞句。
假如你是一個(gè)對(duì)情緒感覺自在的人，就很可能會(huì)從動(dòng)物那里接收到許多情緒。你會(huì)感受到它們的情感。
假如你是一個(gè)視覺化的人，比如藝術(shù)家或者創(chuàng)意達(dá)人，你可能會(huì)以一系列定格畫面或場(chǎng)景來體驗(yàn)世界。那很可能就是你早期接收和傳送動(dòng)物訊息的方式。你會(huì)接收到腦海中的畫面和圖像。
假如你是一個(gè)從事藥物或治療的人，你可能會(huì)首先感知到動(dòng)物身體上的不平衡，因?yàn)檫@是你最習(xí)慣的一種訊息。你可能會(huì)通過簡(jiǎn)單的了解找到不和諧之處，因?yàn)槟惚粍?dòng)物身體的某個(gè)部位吸引，或者甚至你自己身體會(huì)出現(xiàn)一兩秒的感覺。一陣莫名的短暫不適——比如當(dāng)你遇上一只動(dòng)物時(shí)突然出現(xiàn)幾秒鐘的背痛——通常是對(duì)于動(dòng)物狀況的直覺感受。你會(huì)感覺到在它的體內(nèi)有什么不對(duì)勁。
假如你是一個(gè)有很多靈性探索的人，你可能會(huì)接收到超越意識(shí)思考等級(jí)的深刻洞見。我們?nèi)祟惻ο胍@得靈性知識(shí)，但是對(duì)于動(dòng)物來說，它們比我們更接近大自然，不會(huì)被理性思考所困擾，因此靈性也來得更自然。你會(huì)接收到靈性層面的訊息。
最終你如何獲得與動(dòng)物的溝通并不重要，因?yàn)闆]有哪種模式比另一種好，或比另一種更準(zhǔn)確。跟隨你的直覺，通過認(rèn)識(shí)和相信你最強(qiáng)烈的直覺來發(fā)展自己的風(fēng)格。隨著時(shí)間和練習(xí)，大部分人都發(fā)現(xiàn)他們正在打開直覺的新途徑。他們開始在好幾個(gè)層面上接收和發(fā)送訊息，甚至同時(shí)通過所有這四個(gè)渠道——精神、情緒、身體和靈性。
第7步鍛煉你的心靈感應(yīng)肌肉
當(dāng)人們剛開始學(xué)著與其他人用直覺溝通的時(shí)候，可能會(huì)有安全感的問題，沒有人想要?jiǎng)e人“讀出”他們的想法，他們也不一定愿意知道其他人在想什么。下一個(gè)練習(xí)會(huì)讓你學(xué)著用色彩向另一個(gè)人發(fā)送感受、意念和圖像。我開發(fā)了這種安全的方法，可以開始發(fā)送和從別人那里接收訊息，將溝通簡(jiǎn)化為簡(jiǎn)單的概念。因?yàn)槲覀冇煤芏喾N方式體驗(yàn)色彩——通過視覺、感知、感覺——這是一種能推動(dòng)我們直覺能力的輕松有效的方法，也確實(shí)可以建立起自信。動(dòng)物溝通師潘妮洛普·史密斯非常喜歡它，她甚至要求在她自己的工作坊中也使用它。
雙人色彩練習(xí)
要做這項(xiàng)練習(xí)，去找一個(gè)同伴——也許是正在讀這本書的人，或者據(jù)你所知非常喜歡動(dòng)物的人。然后先讀完整個(gè)練習(xí)，再去嘗試。
你們兩人都會(huì)體驗(yàn)到發(fā)送和接收一個(gè)顏色。你們?cè)陂_始前都知道這個(gè)顏色是什么，因?yàn)檫@個(gè)練習(xí)的關(guān)鍵不是去猜你的同伴發(fā)送的是什么顏色。這是一個(gè)完整的心靈感應(yīng)練習(xí)，讓你發(fā)送和接收關(guān)于那個(gè)顏色的感覺、圖像和意念，發(fā)展你直覺溝通技巧的不同方面。
作為發(fā)送者，你要做的是在心靈的中心盡可能的去感受那個(gè)顏色。它感覺柔軟、平靜、清涼，還是有活力？然后觀想這個(gè)顏色的色調(diào)和明暗——它是深的還是淺的？然后注意任何你會(huì)和這個(gè)顏色聯(lián)系在一起的畫面或意念——比如一塊嬰兒毯，一次假期，某種植物。你用來觀想每個(gè)顏色的能量越多，溝通就會(huì)越有力。運(yùn)用你所有的感官在心中激發(fā)這個(gè)顏色。這個(gè)練習(xí)是如此有效，因?yàn)槟阍谌绱硕嗟膶用嫔象w驗(yàn)心靈感應(yīng)：感覺、圖像、意念，甚至一些身體的感受。你現(xiàn)在會(huì)有機(jī)會(huì)將你在前面的練習(xí)中學(xué)到的發(fā)送和接收（集中）運(yùn)用于向另一個(gè)人發(fā)送訊息。
作為接收者，你要做的是讓自己在放松的狀態(tài)下接收這個(gè)顏色。你甚至可能在顏色被發(fā)送之前，就感覺到你同伴正在感受、觀想和思考些什么。這些感覺可能是你自己對(duì)這個(gè)顏色的感覺，而不是你同伴的。當(dāng)你在練習(xí)的最后與發(fā)送者討論時(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)。
如果你在人群中做這項(xiàng)練習(xí)，你甚至有可能接收到其他人的意念，而不是你同伴的。很多年前有一次在工作坊，一位女士一直看到并非來自同伴發(fā)送的場(chǎng)景和畫面。她感覺自己失敗了。然而在午餐時(shí)間，她和一位去拍攝課程的男士聊了起來，發(fā)現(xiàn)原來她接收到的是他的意念！從別人身上接收到感受和想法并不少見。想想我們的語言，我們隨時(shí)都會(huì)偷聽到別人的談話。你和一位朋友坐在餐廳里，正在聊她的最新動(dòng)向，突然你同時(shí)聽到身后一對(duì)夫婦熱烈的討論。一旦你精通了直覺技巧，就會(huì)發(fā)現(xiàn)同樣的事情也會(huì)發(fā)生在心靈感應(yīng)上面，但就像外在的語言一樣，你可以隨意將它關(guān)掉。
讓你自己受到這次體驗(yàn)的鼓舞，好讓你的頭腦靜下來，享受它的樂趣。和你的同伴坐在舒服的椅子上，面對(duì)彼此，中間大概距離一英尺。決定誰是接收者，誰是發(fā)送者，靜下來，然后開始。
確保你分享出接收到的一切，好讓你的同伴有機(jī)會(huì)驗(yàn)證你的體驗(yàn)。不管訊息看起來多世俗、多愚蠢或者多無關(guān)緊要，也許它對(duì)于你的同伴來說完全準(zhǔn)確。如果你覺得失敗了，問自己是否你太過努力控制自己的意念。通常，我們賦予意識(shí)頭腦如此強(qiáng)大的力量，當(dāng)我們開始運(yùn)用自身的其他方面時(shí)，我們的恐懼和不安全感會(huì)讓我們相信自己正在失去控制。我們關(guān)閉了直覺，為了感覺安全。我鼓勵(lì)你放松下來，再試一次。讓你充滿想象力和玩樂的自我來掌控，哪怕只有一會(huì)兒，告訴自己你可以選擇在練習(xí)結(jié)束時(shí)回到邏輯的模式。
尋找可以做這些練習(xí)的機(jī)會(huì)。它們既有趣又刺激。在派對(duì)上與其玩字謎，還不如建議做“色彩的游戲”。和你的配偶、小孩、鄰居或者朋友一起練習(xí)，嘗試其他顏色，比如藍(lán)色和紫色。你會(huì)注意到你和每個(gè)人的體驗(yàn)和成功程度都有所不同。和某個(gè)人的聯(lián)結(jié)比別人更強(qiáng)烈是很自然的。我們?cè)诠ぷ鞣蛔鲞@個(gè)練習(xí)玩的很愉快。每個(gè)人發(fā)現(xiàn)不用語言也能相互溝通時(shí)都大吃一驚，而且?guī)缀蹩偸菍?duì)他們的成功感到滿意。
這些練習(xí)用來幫助你親身體驗(yàn)到心靈感應(yīng)的溝通。所有這些練習(xí)都是必要的，為你和動(dòng)物的溝通做好了鋪墊。它們也顯示出你和人類同樣可以這樣做。
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