十招緩解男人的壓力
在如今快節(jié)奏的生活里，在加上房價越長越高，男人的壓力似乎更大了。然而，很多男人喜歡把壓力藏在心里，很少會說出來的，所以，當(dāng)壓力來襲，有時候男人也會來“大姨媽”。那么男人壓力大應(yīng)該怎么辦？
找到壓力來源
是為什么讓我們感到壓力大？這個首先我們得明白，是缺錢還是工作不順利？是孩子不聽話還是孩子成績不好？找到壓力大的原因，解決掉可以解決的事情，暫時解決不掉的就換一個角度去想，把這件事情想通了也就沒有那么多的煩惱和壓力了！
和心理醫(yī)生交朋友
可以考慮與心理醫(yī)生交朋友，以期經(jīng)常得到他們的幫助。保證充足的睡眠 不要試圖挑戰(zhàn)自然界的規(guī)律，否則必遭自然法則的報復(fù)。
鍛煉身體
身體健康對于一個人來說是很重要的，所以如果你發(fā)現(xiàn)老公的壓力很大，那么可以和他一起去鍛煉身體，這樣可以提高自己的免疫能力，避免一些疾病的出現(xiàn)。
給自己放假
很多男人忙于工作，沒有時間去休假，甚至還會經(jīng)常的加班加點，這樣對于健康的影響是很大的，所以在工作不是很忙的時候，也給自己放放假，也可以選擇去一些地方旅游，散散心，緩解一下心情。
隨它去
判斷一下你能控制和不能控制的事情，然后把事情分開，歸為兩類，并列出清單。開始一天的工作時，首先為自己約定，不管是工作中的還是生活中的事情，只要是自己不能控制的就由它去，不要過多的考慮，給自己增添無謂的壓力。
分散壓力
不要把工作當(dāng)成一切，可以把工作進(jìn)行分派或委派，適當(dāng)給自己一個喘息的機(jī)會，以免形成過大的工作壓力。這時要分出一些時間給家庭、朋友、嗜好等，適當(dāng)?shù)膴蕵肥嵌际心腥俗詈玫臏p壓方式之一。
換一下環(huán)境
厭倦情緒是形成工作壓力的罪魁禍?zhǔn)字�。如果你十分討厭工作或工作結(jié)束時感到精疲力盡，如果工作中你沒有感到有一種向上的動力促使你增進(jìn)自己的業(yè)務(wù)技能，那還是趁早換一個對你來說更有意思的工作吧！
泡吧
現(xiàn)代男女的時尚之一是泡吧，而那些既新奇有趣，又可讓人親自動手的特色吧就讓人特別心動。剛開始有陶吧、布吧，現(xiàn)在又有印染吧、親自一吹的玻璃吧……把整個小型啤酒廠搬進(jìn)酒吧，讓顧客親自參與并享受每一杯鮮釀啤酒的.制造過程的啤酒吧把每一個走入這里的客人帶進(jìn)了一個新奇的世界。
要有一個平常心
經(jīng)濟(jì)生活水平的提高，人們的欲望似乎更加的膨脹，男人們的好勝心以及壓力越來越大。拼命的掙錢，房子、車子，最后卻經(jīng)常發(fā)現(xiàn)內(nèi)心疲憊焦慮，男人如何持有一顆平靜的心態(tài)很重要，平常心是對生命透徹的領(lǐng)悟。男人要擁有一顆平常心，記得養(yǎng)心，人才會更健康。
出去K個歌
心情不好的時候不要干悶著，在都市生活，人多多少少有壓力，可以帶著老婆和孩子還有朋友一起，這樣更是一種好的發(fā)泄。很多時候男人們的發(fā)泄方式不如女人的好，女人不開心傷心難過的時候都可以哭出來，說出來，這樣不會留在心里，而男人總是把它悄悄的放在心里，不讓老婆知道也不讓朋友知道，這是不好的，重者會抑郁。
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