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活動策劃方案

時間:2021-06-29 10:14:10 策劃方案 我要投稿

實用的活動策劃方案模板匯總6篇

  為了確保工作或事情能高效地開展,時常需要預先制定方案,方案是計劃中內(nèi)容最為復雜的一種。制定方案需要注意哪些問題呢?以下是小編為大家收集的活動策劃方案6篇,僅供參考,大家一起來看看吧。

實用的活動策劃方案模板匯總6篇

活動策劃方案 篇1

  一、活動主題:讓閱讀成為習慣,讓思考伴隨人生

  二、活動簡介:4月23日是世界讀書日,為慶祝這個莊嚴而神圣的日子,也為提高大學生對讀書的重視,讓更多的人漫步于書廊下,暢游于書海中,從而學得更多獲得更多,長大讀書會立足于本協(xié)會宗旨———“博學,修身,礪志,交友,篤行”——攜手長江大學團委、圖書館舉辦此次活動,以“書評”“讀書筆記展”“專家講座”等多種不同形式的活動向大家展示讀書的魅力!

  三、活動目的:讓更多的人了解“世界讀書日”并培養(yǎng)對閱讀的興趣;加強讀書學習的交流

  四、活動主辦方:長江大學團委、圖書館

  五、活動策劃承辦方:長大讀書會

  六、活動時間:XX年XX月XX日—XX年XX月XX日

  七、活動地點:具體活動各有安排

  八、活動總負責人:XX

  九、活動流程

  (1)書評(負責人:XX;XX)

  a.宣傳:XX月XX日——XX月XX日

  b.文章收集與整理:XX月XX日——XX月XX日 電子檔:發(fā)至讀書會郵箱(負責人:XX)紙質(zhì):東校區(qū):圖書館存包處,(負責人:XX)西校區(qū):圖書館存包處,(負責人:XX)

  c.書評評選:(圖書館負責)XX月XX日——XX月XX日

  d.書評的登載與發(fā)表:獲獎結(jié)果及優(yōu)秀書評作品將刊于長大讀書會bbs,《圖書館館訊》《長大青年》《長江大學報》《荊州日報》等

  e.表彰:XX月XX日舉行表彰會,對于優(yōu)秀書評作者將由團委、圖書館頒發(fā)榮譽證書并給與一定的物質(zhì)獎勵。(由圖書館負責)

  (2)讀書筆記展(負責人:XX)

  a.宣傳:XX月XX日——XX月XX日

  b.讀書筆記的收集:XX月XX日——XX月XX日 同書評紙質(zhì)收集方式

  c.展出:XX月XX日——XX月XX日;XX月XX——XX月XX日分別在東、西校區(qū)圖書館大廳展出,到場的同學可取閱評出自己喜歡的筆記

  d.評選:XX月XX日——XX月XX日讀書會指導老師部分會員評選優(yōu)秀讀書筆記若干

  e.表彰:XX月XX日上午XX時舉行表彰會,對于優(yōu)秀筆記學生將由團委、圖書館頒發(fā)榮譽證書并給與一定的物質(zhì)獎勵。(由圖書館負責)

  (3)世界讀書日專題講座(負責人:XX)

  a.宣傳:XX月XX日——XX月XX日

  b.演講者由圖書館聯(lián)系

  c.演講時間、地點

  東校區(qū):XX年XX月XX日下午XX(具體地點待定)

  西校區(qū):XX年XX月XX日上午XX(圖書館五樓一工部報告廳)

  d.講前準備,布置場地,準備茶水等(負責人:XX)

  (4)世界讀書日精彩電影(負責人:XX) 時間地點:XX月XX日晚XX西校區(qū)二教t1; XX月XX日晚XX西校區(qū)二教t1(東校區(qū)待定)

 。5)表彰會(負責人:XX)

  a:由圖書館主持 b:時間:XX月XX日上午XX(具體地點待定)

  c:表彰內(nèi)容:優(yōu)秀書評作者,優(yōu)秀讀書筆記學生;優(yōu)秀讀者; 表彰會開始前準備:張貼獲獎學生名單,相應負責人聯(lián)系獲獎學生

  (6)會內(nèi)總結(jié)(負責人:XX )

  時間地點待定

  十、活動總宣傳(負責人:XX)

  a:宣傳方式

  1,團委直接向各院系發(fā)通知

  2,圖書館網(wǎng)站、社團聯(lián)合會網(wǎng)站、讀書會博客、群

  3,橫幅、宣傳板、彩噴

  b:宣傳板內(nèi)容

  1,對讀書日的介紹和宣傳

  2,書評

  3,筆記展

  4,講座

  5,表彰人員的名單

  十二、人員分配: 總組織:XX總策劃:XX總宣傳:XX 狀況總記錄:XX開支記錄:XX 拍攝:XX

  十三、預期效果: 有了團委和圖書館的大力支持,在各位指導老師的指導下以及我協(xié)會全體會員的共同努力,相信這將是一次非常成功并且很具紀念價值的活動,而且在積累上屆的活動經(jīng)驗后,將會比去年的活動更有影響力更精彩! 附注:更明細的人員安排及部分人員的調(diào)配(如若需調(diào)整自己負責的內(nèi)容,請盡早聯(lián)系本活動總策劃人)將于會員大會之日統(tǒng)一安排。

活動策劃方案 篇2

  一、活動名稱:

  xxx大學北方信息工程學院大學生圣誕游園會

  二、活動主題:

  狂歡圣誕喜迎新年

  三、活動時間

  20xxx年12月23日晚(18:30——21:00)

  四、活動地點

  院文化長廊

  五、活動面向人群

  全院師生

  六、活動形式

  各社團在文化長廊圍一個歡樂園,然后在各自場地設(shè)置一些小游戲,同學們進園游戲時,可以通過一些小

  游戲增進交流。

  七、活動安排(活動總負責人:xxx)

  準備階段(負責人:秘書部xx宣傳部xx)

  1、12月4日晚(8F—J1),召集各社團負責人開會,確定參加活動的社團名單。報名參加活動的社團在12月12日晚9:40之前將本次活動自己社團的活動策劃書交到社團聯(lián)合會,以便學校審查。(每個社團準備2—3個活動為宜,策劃書中要求寫出游戲名稱及規(guī)則,本社團安全員及聯(lián)系方式,保管員及聯(lián)系方式。)

  2、12月18日晚,報名參加活動的社團在社團聯(lián)合會領(lǐng)宣傳板(各社團僅限一塊)為本次活動宣傳。12月19日之前,所有宣傳板必須擺放出來,在活動當天,各社團可將各自宣傳板抬到各自場地繼續(xù)宣傳。

  3、邀請校園藝人演出。

  4、由社團聯(lián)合會統(tǒng)一制作本次活動游園會門票,并在活動前發(fā)放給全院師生。

  活動開展(負責人:實踐部xxx)

  1、12月21日下午,組織部負責給各社團劃分場地,12月23日下午14:00各社團負責各自活動范圍內(nèi)的衛(wèi)生并布置。

  2、社團聯(lián)合會實踐部協(xié)助后勤布置音響、彩燈及照明設(shè)施。

  3、給各社團發(fā)放獎品及布置場地所需的彩帶、氣球等。

  4、12月23日晚18:30舉行開幕儀式(由廣播臺推薦主持人主持),正式開園狂歡。實踐部全程跟蹤,及時發(fā)現(xiàn)和處理有關(guān)問題。各社團注意有關(guān)資料的保存,如活動圖片等。

  5、活動結(jié)束后,各社團負責各自場地的清理,并由實踐部檢驗。

  6、詳細流程見附件一

  后期活動(負責人:組織部xxx)

  1、各社團及時將本次活動的新聞稿件及相應照片發(fā)布。

  2、召開活動總結(jié)大會,總結(jié)經(jīng)驗和教訓。各社團上交本次活動的活動總結(jié)。

  3、各社團將所領(lǐng)獎品的發(fā)放情況作詳細記錄并如實上報社團聯(lián)合會。

  八、注意事項:

  1、由于是室外夜間活動,且參與同學較多,因此,照明燈和彩燈用電成為隱患。特此規(guī)定,每個社團必須出兩名安全員,同時請求保衛(wèi)科協(xié)助。

  2、各社團必須設(shè)定保管員一名,在發(fā)放獎品時,保管員必須登記領(lǐng)獎人姓名、系別、學號及聯(lián)系方式。要清楚每個獎品的去向。

  3、各社團成員均要注意自己個人及社團形象,舉止文明;顒咏Y(jié)束后要及時清理場地。

  4、活動整個過程中,實踐部要做全程跟蹤,及時處理各類突發(fā)事件,并做好相關(guān)記錄。如有大的沖突,應盡快與保衛(wèi)科聯(lián)系。

  5、由于活動場地布置特殊性,特向科協(xié)申請音響設(shè)備一套以及申請后勤處協(xié)助接電線和彩燈。

  九、預期效果:

  通過此次活動可讓全院師生度過一個難忘的平安夜,加快各社團的發(fā)展,促進各社團的交流,使北信今后的校園文化更加豐富多彩。

活動策劃方案 篇3

  一、指點思維:

  《幼兒園教育指點綱要》指出:家庭是幼兒園的重要合作伙伴。應本著尊重、平等合作的準則,爭取家長的理解和自動參與,并踴躍支持、協(xié)助家長進步教育孩子的能力。因此為了進一步加強親子間的互動性與合作性;造就幼兒的動手能力、創(chuàng)造力及想象力;并且激發(fā)幼兒制造的興味和嘗試探求的愿望,懂得“廢物利用”的價值,使每個幼兒的個性質(zhì)量失去良好的發(fā)展。幼兒園決定與20xx年9月27號上午8點鐘,全園家長和小朋友利用廢舊資源進行“變廢為寶”的親子手工制造活動。(具體活動方案如下:

  二、活動時間:

  20xx年9月27日上午

  三、活動地點:

  幼兒園操場

  四、活動對象:

  全園孩子和家長

  五、活動主題:

  “月餅寶盒, 變變變”

  六、活動目的:

  為了進一步加大保護地球的力度,咱們踴躍提倡“低碳理念”。鼓勵幼兒與家長一同利用生活中的廢舊資料進行創(chuàng)造再利用,制造出各種新鮮、美觀的作品。發(fā)揮家長的自動性、參與性,添加家長和孩子之間的融融親情,增進教師和家長和孩子之間的交流,家園互動,共同合作。經(jīng)過本次活動表現(xiàn)出環(huán)保、創(chuàng)新等多方面,要重視參加活動的過程,從而進步幼兒的環(huán)保認識,加強每一個人都“珍惜可利用資源,保護環(huán)境,創(chuàng)造諧和社會”。

  七、活動預備:

  20xx年9月27日向每位幼兒發(fā)放《**幼兒園“月餅寶盒,變變變”親子環(huán)保制造大賽活動告訴》,動員整體幼兒、家長參與到這項無心義的活動中來。

  八、作品要求:

  1. 制造資料:廢舊的月餅盒子

  2.方式不拘,自由創(chuàng)作,平面的、半立體或立體的,采取幼兒與家長共同參與的制造形式。

  3、表現(xiàn)環(huán)保、賦有美感、瘦弱向上的外延,富裕時代氣味和本地特征;具有一定的觀賞性和藝術(shù)性;另外作品色彩搭配協(xié)調(diào),大小適中,不易損壞。

  “月餅寶盒,變變變”親子手工制造約請函

  每當中秋之時,你能否總感覺家中的月餅盒扔掉惋惜呢!**幼兒園在中秋節(jié)時開展了親子手工制造活動——月餅寶盒變變變。請家長和寶寶動動手,利用月餅盒制造一個小作品,充散發(fā)揮家長、幼兒的想象力,進步家長、幼兒的動手操作能力。

活動策劃方案 篇4

  第一部分:各店促銷活動內(nèi)容:

  一、百貨區(qū)買200送200

  超市區(qū)好禮大贈送感恩2+1卡免費辦理

  1、百貨區(qū)活動:活動期間,凡在百貨區(qū)參與本次活動的專柜購物滿200元即送200元禮券一張(部分專柜買200送100),多買多送,零頭不計當日電腦小票可累計,顧客可持禮券在參與本次活動的專柜直接消費(100元禮券可在送200元禮券的專柜進行消費,200元禮券不可在送100元禮券的專柜進行消費);不足部分補足現(xiàn)金,多出部分不找贖;參加不同買送級別活動的電腦小票只可按照最低級別累加送券;

  2、超市區(qū)活動:凡在超市區(qū)購物滿一定金額的顧客憑購物小票可獲贈好禮一份,小票不能累加,贈品不能兼得,數(shù)量有限,送完即止:

  單張購物小票超市區(qū)滿48元,送雕牌洗衣粉一袋(限清溪店/大朗店)

  單張購物小票超市區(qū)滿68元,送百事可樂2.5l一瓶(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  單張購物小票超市區(qū)滿98元,送康元早餐餅1000克一盒(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  單張購物小票超市區(qū)滿138元,送花庭卷紙115克一提(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  單張購物小票超市區(qū)滿198元,送稼賈福絲苗米4公斤一袋(限樟木頭店/黃江店/大嶺山店/大朗店)

  3、活動期間,凡購物不限金額,即可憑小票到服務中心免費辦理2+1感恩卡

  二、百貨區(qū)買200送200商鋪區(qū)靚裝四折起感恩2+1卡免費辦

  1、百貨區(qū)活動:活動期間,凡在百貨區(qū)參與本次活動的專柜購物滿200元即送200元禮券一張(部分專柜買200送100),多買多送,零頭不計。當日電腦小票可累計,顧客可持禮券在參與本次活動的專柜直接消費(100元禮券可在送200元禮券的專柜進行消費,200元禮券不可在送100元禮券的專柜進行消費);不足部分補足現(xiàn)金,多出部分不找贖;參加不同買送級別活動的電腦小票只可按照最低級別累加送券;(圣伽步、爵根仕、歐萊雅、美寶蓮、esprit促銷活動期間接受禮券)

  2、全場精品商鋪靚裝四折起。

  3、活動期間,凡在購物不限金額,即可憑小票到服務中心免費辦理天和百貨2+1感恩卡

  三、百貨區(qū)買200送200二樓2500m2運動城新張有驚喜感恩2+1卡免費辦

  1、活動期間,凡在百貨區(qū)參與本次活動的專柜購物滿200元即送200元禮券一張(部分專柜買200送100),多買多送,零頭不計當日電腦小票可累計,顧客可持禮券在參與本次活動的專柜直接消費;不足部分補足現(xiàn)金,多出部分不找贖;參加不同買送級別活動的電腦小票只可按照最低級別累加送券(兌券地點設(shè)在二樓運動城);

  2、二樓2500m2專業(yè)運動城10月1日驚喜登場,當日多家著名化妝品品牌、運動品牌接受禮券,僅此一天,絕對驚喜……(歐萊雅、美寶蓮、耐克、阿迪、kappa10月1日當天接受禮券)

  4、活動期間,凡在西城店購物不限金額,即可憑小票到服務中心免費辦理2+1感恩卡

  四、超市區(qū)、百貨區(qū)好禮大贈送感恩2+1卡免費辦

  凡在超市區(qū)和百貨區(qū)購物滿一定金額的顧客憑購物小票可獲贈好禮一份,小票不能累加,贈品不能兼得,數(shù)量有限,送完即止:

  單張購物小票超市區(qū)滿48元,送雕牌洗衣粉一袋

  單張購物小票超市區(qū)滿68元,送百事可樂2.5l一瓶

  單張購物小票超市區(qū)滿98元,康元早餐餅1000克一盒

  單張購物小票超市區(qū)滿138元,送花庭卷紙115克一提

  百貨區(qū)可享受以下實惠好禮贈送,數(shù)量有限,送完即止:

  單張購物小票滿98元,康元早餐餅1000克一盒

  單張購物小票滿138元,送花庭卷紙115克一提

  單張購物小票滿198元,送稼賈福絲苗米4公斤一袋

  活動期間,凡購物不限金額,即可憑小票到服務中心免費辦理2+1感恩卡

  第二部分:活動操作細則

  1、百貨區(qū)活動細則:

  1、活動期間:XX.9.29周六——10.3周三,凡在各店百貨區(qū)參與本次活動的專柜購物滿200元即送200元禮券一張(部分專柜買200送100),多買多送,零頭不計。當日電腦小票可累計,顧客可持禮券在參與本次活動的專柜直接消費。

  2、買送活動禮券的使用方法為:各店百貨區(qū)的禮券只可在店百貨區(qū)使用,不可在超市區(qū)使用。該券在本次促銷活動期間有效,禮券消費不能再享受其他優(yōu)惠。100元的禮券可以在參加活動的任何專柜使用,200元的禮券只能在參加送200元的專柜使用,參加不同買送級別活動的電腦小票只可按照最低級別累加送券。

  3、用禮券、現(xiàn)金或消費卡混合購物時,以現(xiàn)金或消費卡金額部分兌換禮券,禮券金額購物部分不再兌換禮券。使用禮券消費時,金額不夠用現(xiàn)金或消費卡補足,多余部分不找贖。禮券必須在活動期間內(nèi)使用,過期作廢。

  4、本次活動期間天和百貨感恩2+1卡只積分不打折,其他與我司有合作協(xié)議的優(yōu)惠卡在本次活動期間也暫停使用,不參加活動的專柜現(xiàn)場注明溫馨

  提示。

  2、超市區(qū)活動細則:

  1、活動期間:XX.9.29周六——10.3周三,凡在超市區(qū)購物滿一定金額的顧客憑購物小票可獲贈好禮一份,小票不能累加,贈品不能兼得; 感恩2+1卡在本活動優(yōu)惠不再與其它優(yōu)惠同時使用,感恩2+1卡只積分不打折;超市區(qū)禮品可少換但不可多換(如購物小票價格為138元可以換兩件68元的同樣商品或138元的商品一件,而不能換兩件不同的商品),小票不可以累加,單張只能兌獎一次。數(shù)量有限,送完即止:

  a.單張購物小票超市區(qū)滿48元,送雕牌洗衣粉一袋(限清溪店/大朗店)

  b.單張購物小票超市區(qū)滿68元,送百事可樂2.5l一瓶(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  c.單張購物小票超市區(qū)滿98元,康元早餐餅1000克一盒(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  d.單張購物小票超市區(qū)滿138元,送花庭卷紙115克一提(清溪店/大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  e.單張購物小票超市區(qū)滿198元,送稼賈福絲苗米4公斤一袋(限大朗店/樟木頭店/黃江店/大嶺山店)

  2、活動期間,凡購物不限金額,即可憑小票到服務中心免費辦理天和百貨2+1感恩卡

  提前對個專柜貨品價格進行摸底,并做好記錄,活動期間檢查是否有私抬售價再參加活動的情況。對貨源進行跟進,提前要求銷售較好的專柜補充貨源;檢查是否有專柜故意不將新品上柜或謊稱斷碼不進行銷售。

  活動期間監(jiān)督各專柜的pop是否明顯,保障清晰明確的

  提示顧客。不參加活動的專柜現(xiàn)場要以pop寫明溫馨

  提示:“本專柜不參加買200送200活動或買200送100活動,××優(yōu)惠也精彩”。

  必須將活動細則在晨、晚會上做好宣傳,做到每個導購員、收銀員、清潔工、防損員清楚和熟悉本次活動方案。導購與收銀在給顧客推介商品時,應詳細介紹公司促銷方案。不得誤導顧客,以免引起不必要之糾紛。

  導購在開具銷售小票時,必須按公司規(guī)定注明本專柜或商品“參加”或“不參加”字樣,私自注明參加或不參加一律無效,促銷費用照扣。參加的專柜在銷售單上必須要寫明“買200送200”或“買200送100”的字樣。

  導購員在開具銷售小票時,必須使用正價條碼,特價條碼暫停使用。

  活動期間,服務中心每小時不少于三遍促銷信息廣播;開收市時間視客流情況自定。

  促銷期間,若有專柜經(jīng)公司批準參加或不參加,一律以財務部通知為準,經(jīng)批準參加促銷活動的專柜,執(zhí)行時間為批準的當日當時;經(jīng)批準不參加促銷活動的專柜,執(zhí)行時間為批準次日。

  安排電腦部負責對各店兌券人員進行系統(tǒng)發(fā)券培訓。每店設(shè)1名系統(tǒng)維護員進行現(xiàn)場指導、維護工作(如沒有編制,要提前安排發(fā)券負責人跟進)。禮券/禮品兌換人員需保留顧客的電腦小票進行存底,不可私自向顧客贈送禮券/禮品。

  安排兌券組人員的辦公桌椅及相應印章文具(9月28日下午21:00點前必須到位)。

  安排兌券人員。兌券處一組2人,即1人兌券、1人審核。每班指定一位負責人,對贈券的.作廢、重新發(fā)放、審核負責。

  安排禮品堆頭的擺放位置和擺放形式。

活動策劃方案 篇5

  活動主題:“美麗心靈,快樂生活;敞開心扉,放飛夢想”漫畫展活動。

  活動背景:

  我院為了進一步豐富學生們心理健康知識,營造一個健康積極向上的大學生活氛圍。會計學院心理服務部門積極開展了符合心理健康主題的漫畫展活動。心理漫畫作為一種新型的藝術(shù)表現(xiàn)形式,為表達大學生生活、學習、情感等活動中的心理困擾、心理感悟具有重要的作用,也是同學們展示風采的一個舞臺。

  活動目的:通過漫畫展活動更加深入的了解學生的內(nèi)心世界,了解當代大學生心理健康狀況,在豐富同學們課余生活的同時,努力營造一個積極向上的大學生活環(huán)境。

  活動內(nèi)容:以大學生活的方方面面為創(chuàng)作背景,以人們常見的心理現(xiàn)象為創(chuàng)作題材,要求能給人一定的啟迪;顒有问焦膭疃鄻有裕 對白或必要的文字說明。可以單張或多張的漫畫來講述心理故事。

  活動流程:

  一 活動開始之前進行適當?shù)男麄鳎赏ㄟ^群發(fā)飛信的方式令每個同學都收到漫畫比賽的邀請函,鼓勵大家都來參加活動,并將活動的具體要求詳細的告知大家。并且規(guī)定好每個班至少要交上的篇幅。

  二 心理服務部門將交上來的作品根據(jù)形式的不同進行分類,評比,并從中挑選出來比較有代表性、富有創(chuàng)意較好的作品。

  三 對優(yōu)秀的作品進行表彰獎勵,并且上傳至云空間,通過這個平臺令更多的人看到這些優(yōu)秀作品,令大家在觀賞作品的同時也將這些健康知識傳播下去。

  四 將活動中一些精彩的瞬間或片段拍下來上傳至云空間,附帶一些活動心得,不僅能將本次活動過程展現(xiàn)出來,也能更好地宣傳心理服務部門;顒右螅杭垙 4k的繪畫紙 內(nèi)容大學生心理健康 積極向上

  每班最少上交4份,上較數(shù)量計入班級考核

  上交時間:x月xx周四晚上六點半至七點

  以班級為單位上交學生會

活動策劃方案 篇6

  前言

  眾所周知,練習瑜伽,有令身心暢通、提升或恢復元氣,達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康,心靈變得更豁達、更堅強了,自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調(diào)息法為腦部提供更多氧氣,令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用,予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里,人際關(guān)系便會變得和諧,我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病,尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時,自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的,是拓寬個人意識,令我們更了解當下生命的意義和價值。

  一:活動背景

  在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學的生活習慣并不健康,出現(xiàn)了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現(xiàn)象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié),風和日麗,萬物生機萌動,對于人體來說,其生理變化主要有以下幾方面:一是氣血活動更強,新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應,肝的功能在春季比較旺盛,具體表現(xiàn)為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講,肝臟是人體的化學工廠,它把我們飲食中的毒素全都排泄出去,在人體五臟之中,只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸,會讓你的皮膚更年輕,具活力。當然還有減肥的功效.

  二:活動目的和意義

  我們從瑜伽的準備姿勢開始學習,從坐到站等,從而了解練習瑜伽的嚴肅性,很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細嫩的皮膚,創(chuàng)造優(yōu)美的線條,也可以鍛煉我們的氣質(zhì),讓我們從內(nèi)而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦,旨在為同學們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺,使同學們在學習之余能更好地放松自己,讓所有的女生一起分享美麗,分享快樂;在這里找到認同感、歸屬感、成就感;在這里發(fā)現(xiàn)生活中的美與感動,幸福與真誠!享受優(yōu)雅,享受純色心情!

  三:活動概要

  主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”

  時間:3月—4月

  地點: 學院舞蹈房

  參加人員:報名的前25名同學(男女不限)

  主辦:浙江大學寧波理工學院學生社團聯(lián)合會

  浙江大學寧波理工學院管理分院學生社團聯(lián)合會

  承辦:浙江大學寧波理工學院管理分院女生俱樂部

  四:活動工作安排

  1.活動前期

  1、3月1號—3月2號,協(xié)會商討確定活動大致方案。

  2、3月2號—3月4號,活動部確定活動方案。

  3、3月5號—3月7號,外聯(lián)部確定外聯(lián)策劃。

  4、3月8號—3月20號,外聯(lián)部確定贊助方向,確定贊助商。 5、3月14號—3月16號,宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。

  6、3月16號—3月21號,辦公室制作宣傳道具;顒硬拷鑸龅. 7、3月22號—3月23號,宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。

  2.活動中期

  1.4月1日為第一次課程

  2.4月8日為第二次課程

  3.4月15日為第三次課程

  五:活動內(nèi)容

  在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進行培訓。

  報名的前25名同學同學們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.

  鑒于大家對減肥有濃厚的興趣,所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關(guān)減肥的課程。課程具體內(nèi)容由瑜伽教練確定.

  在課程接近結(jié)束時,我們給同學留時間與老師進行交流和互動.

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