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經(jīng)典戶外拓展培訓策劃方案范文（精選11篇）
為了確保事情或工作有序有力開展，常常需要提前準備一份具體、詳細、針對性強的方案，方案是闡明行動的時間，地點，目的，預期效果，預算及方法等的書面計劃。你知道什么樣的方案才能切實地幫助到我們嗎？下面是小編精心整理的經(jīng)典戶外拓展培訓策劃方案范文，僅供參考，大家一起來看看吧。
戶外拓展培訓策劃方案 1
一、活動目的
當代大學生面臨這課業(yè)和社會交往上的壓力，忙于工作和學習，娛樂方式也單一化到了上網(wǎng)，聊天，唱k等室內(nèi)活動，但生命在于運動，毛澤東主席說過：身體是革命的本錢。生活就是一場革命，只有身體素質(zhì)過關(guān)，才能更好的學習，工作，服務于社會。
運動能加強同學們的體質(zhì)，提高同學們的精神風貌。我們借此次團日活動提倡同學們只要身體條件允許，都要走出戶外，積極參加體育運動，喚起大家參加體育活動的熱情，讓大家積極參與到課外鍛煉中。
為豐富同學們的.課余生活，進一步活躍校園文化，培養(yǎng)德智體全面發(fā)展的新世紀大學生，增進各全系同學之間的交流，增強我系學生體質(zhì),弘揚體育精神，展示當代大學生的良好風貌，增強同學們挑戰(zhàn)自我的意識，弘揚積極進取頑強拼搏的精神。本次活動以“學習性、競爭性、自主性、創(chuàng)新性、全員性、娛樂性、陽光性”等特點讓廣大的同學們熱愛體育、熱愛生活、融入一個大集體。
二、活動時間
20xx年xx月xx日(周一)中午十二點半
三、活動地點
操場
四、活動對象
經(jīng)濟工程系xx級全體新生
五、活動流程
1)活動內(nèi)容及規(guī)則:
a)盲人矩陣：十人，計時賽，每隊圍成一個圈，有一個組織人下命令，其他人不許說話。以完成任務所需時間少的為勝。
b)蛟龍過海：每班十二人，計時賽，依次從一頭到另一頭中間不可斷(即過呼啦圈)。
c)走鋼絲：每班五組，計時賽，每組參賽選手不可落地，無關(guān)人員不可幫助。如果掉下從頭開始，最高限時五分鐘。
d)帶球賽跑接力：每班兩組，計時賽，只有后背碰球，不許其它部位碰球，球破球掉從頭開始。
e)不倒森林：五男五女，限時賽，在規(guī)定的時間內(nèi)連續(xù)的完成次數(shù)為比賽最終結(jié)果。
f)十人鼓顛球：十人一組，拿鼓顛球，顛的個數(shù)多著勝。
x要求:每人必須參加，一人至少參與一項。
六、活動人員安排
1)活動準備工作
體育部：策劃、購買活動當天所需的道具及獎品
宣傳部：出版宣傳
借道具：余欣田、王堯
2)活動當天人員安排
主持人：張都、余欣田
發(fā)號施令及裁判：石宇、孫岳、蘇晨宇、李越
計時員：張炳梁、梁愛杰
計數(shù)員：王曉霞、柏蓉蓉、宋添添
照像：岳航、余欣田(當天靈活變動)
記成績：余杰、梁文娣
登成績：楊清祥
主席團：頒獎
體育部維持當天活動現(xiàn)場紀律
(以上人員務必服從安排，全會人員都要參加此次活動)
3)活動結(jié)束
辦公室：數(shù)據(jù)記錄總結(jié)
生活部、學習部：收場
宣傳部：寫獎狀
編輯部：活動報道
七、場外準備需要
大喇叭、三張桌子、氣球、呼啦圈(2個)、繩子(7根)、眼罩(40個)、秒表
八、活動獎項設(shè)置及經(jīng)費預算
活動獎項設(shè)置：第一名1個，第二名1個，第三名1個，優(yōu)秀獎4個
九、應急預案
當突如其來的大雨降臨時活動將被推遲，如刮風比賽照常進行。
十、活動總結(jié)
把此次活動的想法記錄總結(jié)
戶外拓展培訓策劃方案 2
一、活動背景
在大一新生剛剛開始大學生活之際，正是班級凝聚力成型，大學價值觀領(lǐng)悟的關(guān)鍵時刻。為此，交通學院心理學研會舉辦戶外素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的
第一，幫助同學們?nèi)谌爰w，提高團結(jié)協(xié)作能力，加強班級凝聚力;第二，豐富大學課余生活，體會大學魅力。
三、活動主題
熱愛班級，體驗凝聚。
四、活動對象
交通運輸工程學院學生。
五、活動時間及地點
11月3日-11月4日圖書館東面
六、活動安排
(一)前期策劃宣傳工作
1、 10月29日組織部利用晚自習下班宣傳，并召開心理委員會議，通知相關(guān)事宜;
2、 10月29日宣傳部安排人員制作海報并張貼于各宿舍樓下的宣傳板報上;
3、各班心理委員于10月31日(星期三)晚10;00之前，將本班報名人員名單發(fā)送至。
(二)活動組織
1、11月1日(星期四)組織部將報名人員統(tǒng)計分組，安排活動時間，并通知各班心理委員。
2、外聯(lián)部聯(lián)系校朋輩心理部，于11月2日(星期五)將活動器材借出，并保管。
3、組織部安排活動各時段負責人和負責部門，負責部門須提前十分鐘到場，參與正�；顒咏M織，突發(fā)情況應對及器材交接收集。
(三)活動環(huán)節(jié)
1、主持人開場
2、愛的'抱抱(熱身活動)
3、隊形隊旗設(shè)計(團隊意識)
4、珠行千里(團隊協(xié)作)
5、無軌列車(團隊協(xié)作)
6、感謝參與，結(jié)束語。
七、活動反饋
活動之后將下發(fā)活動反饋單，以便了解活動的效果，存在的問題，改進的意見等。各班心理委員督促本班參與同學認真填寫，并將本班活動反饋單收齊于11月6日中午12：30交至工二b-419心理成長輔導室。
八、活動經(jīng)費
略
九、注意事項
1、各班心理委員需確保報名人員全部準時到場參與活動，如遇突發(fā)情況，需提前一天向組織部部長劉夢瑤請假;
2、每場活動結(jié)束，負責部門須收集好活動器材;
3、如遇下雨，則活動推遲，時間另行通知。
戶外拓展培訓策劃方案 3
一、活動名稱
培養(yǎng)健康心理成就美麗人生學生素質(zhì)拓展賽
二、活動目的
為了豐富學生的'校園生活，綻放同學們的青春活力，增強各心理輔導站的凝聚力，激發(fā)同學們積極參加學校心理健康教育活動的熱情，拓寬心理健康教育內(nèi)容，我校學生心理健康教育中心特組織本次素質(zhì)拓展賽，培養(yǎng)學生積極進取合作互助精神。
三、競賽時間及地點
比賽時間：XX年3月19日下午13：00-16：00
地點：學校風雨操場
四、參賽隊伍
以學院為單位組隊參賽，隊員以一新生的心理員為主。每隊隊員10名，其中女生不少于4名。每隊志愿者、工作人員10名，指導老師1名。
五、報名方式
1、本屆比賽采用電子表格報名，一經(jīng)報名后不得更改。逾期不報者，按棄權(quán)處理。
2、報名時間：從即日起至3月12日（周二）下午18：00以前。
3、各學院將報名表電子檔發(fā)至葉子老師郵箱。
六、獎勵方法
比賽設(shè)一等獎1名，二等獎3名，三等獎5名，團隊精神獎2名（以團隊凝聚力、士氣等為主要指標）。每隊選評2名團隊之星，由各參賽隊上報名單。
七、裁判工作
裁判員及競賽工作人員由學生心理健康教育中心統(tǒng)一聘請和安排。
八、其他事宜
1、各代表隊所需費用、比賽服裝自行解決。
2、報名參加比賽的運動員，若不按時參加比賽，每隊每項扣團體總分2分。若因傷病確需臨時更換人員，請于開賽前半小時通知組會成員。
3、比賽期間，請各輔導站組織學生參加比賽、加油助威和后勤服務工作。
4、注意事項：
�。�1）各參賽班級必須加強運動員的體育道德教育，做到講文明、講禮貌；賽出水平、賽出風格；尊重裁判、尊重觀眾、尊重對手。
�。�2）加強組織紀律教育，遵守會紀律。由于本屆挑戰(zhàn)賽日程和項目安排非常緊密，因此，參賽運動員務必按競賽安排參加比賽，三次點名不到者視為棄權(quán)。
�。�3）加強安全教育，備齊防護用具，聽從賽工作人員、裁判員的指揮，避免意外事故的發(fā)生。
未盡事宜，賽組會另行通知。本規(guī)則解釋權(quán)歸浙江工商學學生心理健康教育中心素質(zhì)拓展賽組會。
戶外拓展培訓策劃方案 4
一、活動背景：
為增強我系學生會內(nèi)部成員間的凝聚力和團結(jié)力，消除成員之間的生疏感，為以后積極有效的開展各項工作奠定基礎(chǔ)，特組織建測系學生會全體成員參加素質(zhì)拓展活動。
二、活動目的：
1、為增強新進學生會內(nèi)部成員的協(xié)作能力，提高家的執(zhí)行力，增強家團隊意識，培養(yǎng)團隊精神，加強成員間相互交流和認識了解；
2、團隊激勵，鼓舞斗志，挖掘個人潛能，增強凝聚力；
3、營造、烘托組織氣氛，促進戰(zhàn)略分享，增強集體榮譽感；
4、正確認識潛能、體會團隊與自我潛能的突破；充分融入團隊，增強歸屬；
5、增進了解、加強溝通；增進目標認同，激揚團隊士氣；注：結(jié)合自然環(huán)境本身存在的各種險阻、艱辛、挫折等困難來提升個人意志力、團隊的.溝通能力、協(xié)作能力、應變能力等訓練，從而達到激發(fā)潛能。
三、活動具體要求：
活動宗旨：
1、培養(yǎng)團隊合作精神，增進溝通。
2、體現(xiàn)協(xié)同工作在解決問題中的、作用。
3、學會克服看似難以解決的問題。
4、學會付出，才有收獲。
教官要求：明確要求、講明規(guī)則，限定時間、正確指導、完成任務。
訓練要求：
1、忘記年齡，忘記性別、忘記職務、平等參與。
2、嚴格服從教練指揮，以人的標準要求自己，在項目規(guī)則內(nèi)充分發(fā)揮自己的才能。
3、活潑緊張、彼此信任、團結(jié)習作、磨練自我。
4、有事打報告，允許后才可講話。
5、如果違規(guī)則，將會送出成長獎勵。
6、身體不舒服或者有疾病的有些項目可以不參加。
四、活動時間與地點：
時間：XX年10月18日周日上午8：0011：30
周日下午2：005：30
地點：院足球場
五、參加對象：
建測系xx、xx級主要干部及xx級各部門新干事人員共約400人。
注：把參與本次培訓的學生干事分14成個小組。每一個小組為一個小的團隊。
六、活動流程及項目策劃：
�。ㄒ唬┗顒忧捌�
1、10月12日早7:30足球場集合完畢，8點活動正式開始。
2、請書記發(fā)表講話。并宣布活動開始。
3、各小組負責人切實負責好自己所帶的小組。
4、活動期間，主席團負責全面工作。辦公室負責攝影工作。
5、各部門派出一名副部與老干事做評。要求：公平，公正，公開。
6、活動結(jié)束后，請薛冰老師至結(jié)束語。
（二）活動后期
1、全體成員集合留影。學習部負責好各小組成績匯總。
2、所有成員清理好我們給足球場所帶來的垃圾。助辦公室成員把活動用品歸還辦公室。
戶外拓展培訓策劃方案 5
一、活動目的。
學生干部是老師和同學之間的橋梁，起著協(xié)助老師，幫助同學上傳下達的作用，因此學生干部的綜合素質(zhì)至關(guān)重要。為提高我院學生干部的綜合素質(zhì)，增強其全局意識、服務意識、責任意識、效率意識、團隊意識等，加強學生干部隊伍的建設(shè)及相互交流平臺的打造，我院特舉辦此次素質(zhì)培訓及戶外拓展活動，以此鍛煉學生干部的組織創(chuàng)新、隨機應變等綜合能力。
二、活動主題。
凝團隊力量，鑄青春風尚。
三、活動時間。
1、素質(zhì)培訓講座：20xx年xx月xx日（周xx）上午9：00—11：00，下午13：30—15：30。
2、戶外能力拓展：20xx年xx月xx日（周xx）12：00—16：00。
四、活動對象。
生命科學學院xx級團學會干事、班級班委及社團干事。
五、素質(zhì)培訓講座。
（一）培訓安排。
素質(zhì)培訓講座主題：學生干部素質(zhì)的提升與拓展、繪青春夢想，樹團隊旗幟，揚禮儀風采，譜新聞篇章。
1、學生干部素質(zhì)的提升與拓展。
�。�1）主講人：xxx副書記。
�。�2）時間：xx月xx日8：30—9：30。
�。�3）地點：多媒體教室。
2、繪青春夢想。
�。�1）主講人：xx。
（2）時間：xx月xx日9：30—10：30。
（3）地點：多媒體教室。
3、樹團隊旗幟。
（1）主講人：xx。
�。�2）時間：xx月xx日10：30—11：30。
�。�3）地點：多媒體教室。
4、揚禮儀風采。
�。�1）主講人：xx。
�。�2）時間：xx月xx日14：00—15：00。
�。�3）地點：多媒體教室。
5、譜新聞篇章。
�。�1）主講人：xx。
�。�2）時間：xx月xx日15：00—16：00。
（3）地點：多媒體教室。
（二）培訓前期準備。
1、聯(lián)系辦公室，進行攝影及新聞報道，由xx負責。
2、聯(lián)系宣傳部，制作并展出宣傳海報，由xx負責。
3、聯(lián)系組織部，安排干事負責簽到及多媒體的檢查，并且負責維持現(xiàn)場秩序，由xx負責。
（三）后期工作做好后期材料歸檔和總結(jié)工作。
六、戶外能力拓展
（一）活動前期準備。
1、確定參與拓展訓練的人數(shù)，并將其分為8組，由xx負責。
2、聯(lián)系辦公室，進行攝影及新聞報道，由xx負責。
3、聯(lián)系宣傳部，制作展出活動海報、計分表及購買比賽相關(guān)用品，由xx負責。
4、聯(lián)系文娛部，租借音響、話筒及若干插線板，并確定主持人，由xx負責。
5、聯(lián)系體育部，準備活動相關(guān)器材，由xx負責。
6、聯(lián)系志愿者隊，準備活動現(xiàn)場的桌椅，由xx負責。
7、聯(lián)系聯(lián)絡(luò)部，負責活動的相關(guān)贊助，由xx負責。
8、所有工作人員進行相關(guān)培訓。
�。ǘ┗顒觾�(nèi)容。
1、開幕主持人說明活動注意事項，宣布活動開始。
2、小組展示。
（1）各隊隊員討論，選出隊長，設(shè)計本隊隊名、隊徽及口號。
（2）隊長帶領(lǐng)本隊成員進行風采展示（隊名、隊徽、口號、pose）。
�。�3）注意：本環(huán)節(jié)每組展示限時3分鐘。
3、拓展項目之一：巧解手鏈。
（1）活動規(guī)則：
所有隊員向前伸出雙手圍成一個圈，一位隊員先舉起右手，握住對面隊員的手，再舉起左手，握住另外一位隊員的手；依次讓所有隊員手牽手結(jié)成了一張網(wǎng)，在不松開的情況下，將圍成的網(wǎng)解開。
�。�2）活動人數(shù)：所有隊員。
�。�3）活動目的：旨在鍛煉團隊的溝通，并讓大家了解溝通在團隊中的重要性，執(zhí)行及領(lǐng)導力。
�。�4）注意：
此項目每輪兩組同時進行，記錄每組所用時間。若過程中有手松開等犯規(guī)行為，每一次加5秒。每組所用時間上報記錄員。
4、拓展項目之二：指點迷津。
（1）活動規(guī)則：
工作人員用繩子圍成一個邊長10米的正方形，將瓶子擺放其中。每隊選出三名代表a、b、c，其余隊員抽取各自的任務卡（如伸出雙手、坐下等），除a、b外其余隊員在指定位置站好充當障礙，a蒙上眼睛，b站正方形外，工作人員將標志物交給c，在b的指點下a通過障礙拿到標志物。
�。�2）活動人數(shù)：所有隊員。
（3）活動器材：繩子，塑料瓶若干，標記物一個。
�。�4）活動目的：旨在培養(yǎng)同學們之間的合作和信任。
�。�5）注意：
此項目每輪兩組同時進行，記錄每組所用時間。若過程中撞倒塑料瓶或觸碰到人體障礙，則每次加時5秒。記錄每隊所用時間上報記錄員。
5、拓展項目之三：十人九足。
（1）活動規(guī)則：每隊十人，相鄰的人把腿系在一起，一起從起點跑向終點。
�。�2）活動人數(shù)：全體成員。
（3）活動器材：繩子若干條。
（4）活動目的：旨在鍛煉同學們的團結(jié)協(xié)作及協(xié)調(diào)能力。
（5）注意：此項目各小組依次進行，記錄每組所用時間，并上報記錄員。
6、拓展項目之四：人體拼圖。
�。�1）活動規(guī)則：
活動時每隊將分別得到塞入寫有頭、軀干、胳膊、手、腿、腳6種字樣小紙條的氣球6個，每隊派出三男三女，將氣球吹破，集齊6種字樣的小紙條，并將其用按照正確拼法用膠帶粘在一起。
�。�2）活動人數(shù)：6名隊員。
�。�3）活動器材：氣球若干，小紙條。
�。�4）活動目的：增強隊員的團隊責任感和自我擔當。
（5）注意：此項目每輪兩組同時進行，記錄每隊所用時間上報記錄員。
7、拓展項目之五：一塊五毛。
�。�1）活動規(guī)則：
游戲中男生為一塊錢，女生則為五毛錢。主持人在中間作為指揮員，其他成員手拉手圍成圈跑，指揮員喊出一個錢數(shù)（如3塊5毛、6塊等），全體成員在最短的時間內(nèi)組成那個數(shù)的小團隊。直到參與成員小于十人，根據(jù)每隊所剩的`人數(shù)評定名次。
�。�2）活動人數(shù)：全體成員；
�。�3）活動目的：
增強隊員的`默契程度和應變能力。
8、成績匯總。
每個項目第一名的團隊可得8分，以此類推。總負責人、監(jiān)督員和記分員現(xiàn)場計算各組最后總分登記在成績登記表中，期間由文娛部負責一個表演節(jié)目。主持人宣布最后結(jié)果，前三名的團隊隊員每人可獲得精美獎品一份。
9、合影留念各組成員合影留念，拓展活動結(jié)束。
（三）經(jīng)費預算物品經(jīng)費（元）。
備注：海報紙20元，記號筆5元，哨子5元，氣球10元，總計40元。
�。ㄋ模┳⒁馐马�。
1、每個項目各隊的順序均抽簽決定。
2、保持嚴格的組織性與紀律性，各隊隊長對小隊負責，隊員須聽從指揮，不得擅自行動，嘻哈打鬧。有意外發(fā)生或有特殊情況及時向負責人匯報、請假。
3、時刻牢記安全第一，聽從工作人員安排，發(fā)揮團隊協(xié)作精神。
4、所有參訓人員必須穿寬松的運動裝或休閑裝，必須穿軟底運動鞋，女生不能穿裙裝，披長發(fā)，不允許戴手表之類容易造成劃傷的物件，若違反將受相應處罰。
5、在訓練的整個過程中，要保護場地環(huán)境，不得亂扔垃圾，活動結(jié)束各隊及時將垃圾收集到指定地點，統(tǒng)一在活動結(jié)束后處理。
6、活動結(jié)束后可以繼續(xù)使用的物品統(tǒng)一交回團學會。
（五）后期工作做好活動后期材料歸檔及總結(jié)工作。
七、活動預期效果。
通過此次活動，鍛煉了大家的團隊合作的意識、溝通交流的能力、靈活處事的態(tài)度等，使得學生干部的綜合素質(zhì)和整體風貌有了明顯提升，為今后更好地發(fā)揮其作用奠定了良好的基礎(chǔ)，加強我院學生干部的凝聚力與競爭力。
戶外拓展培訓策劃方案 6
一、活動主題：
感受童年、快樂共享
二、活動目的：
豐富孩子們的課外生活，加強家長與老師的聯(lián)系，增進家長與小孩之間的感情，促使荷小二年級二班能更好的成為一個具有凝聚力的團結(jié)的大團體。
三、活動時間：
20xx年xx月xx日
四、活動地點：
xxx
五、活動臨時組委會：
xxx
六、活動組織步驟：
1、通過在群里發(fā)信息，想?yún)⒓踊顒拥模?2月5日早九點前，把人數(shù)報給x或x(手機發(fā)信息格式：小孩名字+(包括家長在內(nèi)參加人數(shù))+聯(lián)系電話)，及時統(tǒng)計，以方便采購
2、各采購員負責采購燒烤所需物品;
3、經(jīng)費收支(先由各采購員先墊付采購，到時按人頭數(shù)平均收取x、x負責收取，經(jīng)費的`收支情況在活動后通過QQ群向大家公開);
4、安全問題，車輛自備、安全自負。
七、活動內(nèi)容安排：
1、20xx年xx月xx日上午10時前到x;
2、10時至15時燒烤、包餃子、釀豆腐、窯紅薯;
3、下午15時氣排球賽、拔河賽，地點：老鴨山莊球館;
4、下午17時以后，各回各家，各找各媽!
八、注意事項
1、本次活動由于在戶外，車輛自備、安全自負。各家長要對孩子監(jiān)護，制止一切不安全行為，避免發(fā)生意外事故。
2、活動中不要獨自離開活動現(xiàn)場，有事要提前走必需征得x的、同意。
3、同學們之間或家長們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)同學們行為不安全，每個都必需立即阻止。
4、燒烤時同學們注意防火，不要玩弄打火機，不要在非燒烤處點火，玩火。
5、燒烤時注意人不要站在下風口，防止煙熏，及飛出的火星很容易燙傷人。
6、燒烤時要注意安全，個人包括衣物與燒烤爐保持適當距離。
7、燒烤時要注意沒有烤熟的食品不要吃。
8、由于這次活動是在戶外進行，自備防蚊蟲藥。
戶外拓展培訓策劃方案 7
為進一步加強學校與家長之間的溝通與交流，豐富孩子的業(yè)余生活，給每一位學生展現(xiàn)自我才能的機會，使每一位學生在學習之余好好鍛煉身體。同時，使每一位家長發(fā)現(xiàn)孩子的優(yōu)點，注意各種才能的.挖掘和培養(yǎng)，育文小學四年級部與家長委員會共同協(xié)商舉辦此次親子趣味運動會。
一、活動宗旨
友誼第一，比賽第二。
二、活動主題
娛樂身心、歡樂童年、加強交流、展現(xiàn)自我。
三、活動簡介
1、活動時間：20xx年xx月xx日
2、活動地點：xx
3、參賽對象：xx班及家長
四、比賽項目及規(guī)則
道具：障礙木樁
參賽人員：每班為1組，共4組，每組6—8對，每對由一家長帶一孩子參加比賽。
比賽距離：20米距離
裁判員：發(fā)令1人，記錄1人
規(guī)則：
�。�1）家長在兩邊、孩子在中間跑。
�。�2）比賽開始，家長與與孩子分別原地轉(zhuǎn)三圈后，越過障礙跑向中間。
�。�3）家長與孩子到達中間后進行雙人牽手跑向終點。
�。�4）最后哪一組所用的時間最少，哪一組就是獲勝隊。
戶外拓展培訓策劃方案 8
為體現(xiàn)公司企業(yè)精神，增強員工的團結(jié)協(xié)作感，增進員工之間的溝通，公司計劃x月份組織員工舉行xxx山一日游活動，具體以下：
一、活動意義
豐富員工業(yè)余生活，增進員工之間的溝通，讓員工放松心情，增強集體凝聚力和團隊精神。
二、活動時間：
20xx年xx月xx日。
三、活動口號
放松心情、勇攀高峰!
四、活動地點
xxx山國家森林公園
五、參加人員
20xx年新進公司員工76人人企部3人
六、行程安排
①、7：00從xxx公寓統(tǒng)一乘車前往xxx山景區(qū)。
�、凇�8：30到達xxx山景區(qū)，進入山門開始游玩。
③、9：30—12：00步行沿十八盤攀登而上，沿途可觀賞地質(zhì)博物館等景點;漸漸而上，登上山頂，在游玩素有“中國山崩奇跡”之稱的山崩地質(zhì)遺跡景區(qū)游玩，了解山崩地震、地質(zhì)科普知識，體驗冰風洞奇特景象，領(lǐng)略夏日春景，感受大自然得到魅力。
�、堋�12：00—13：00在在天池邊用餐、休息。
�、荨�13：00—15：30在天池自由游玩，可在“天池”、“迎客松”留下青春美好的記憶和寶貴友誼。也可攀登xxx峰拜見太乙神，或是游玩翠花廟祈禱愛情。
⑥、15：30—17：00在度假村就餐。
�、�、17：00—18：30統(tǒng)一在山門口停車場集合乘車返回xxx公寓。終止愉快的旅行。
七、注意事項
1、此次活動為戶外運動，請參與人員務必準備好背包，合適服裝、鞋襪、相機以及必要的'日常用品。
2、游玩當天早餐自備，中午由公司統(tǒng)一配發(fā)簡便午餐，下午三點半在景點處統(tǒng)一就餐，員工可根據(jù)自身情形配備少量食品和水。
3、提示全部人員動身前手機充足電，出游全程保持手機處于開機狀態(tài)，方便聯(lián)系。
4、行動舉止大方得體，注意保護公司形象，不在風景區(qū)里大聲喧嘩，亂扔垃圾，破壞公物，破壞環(huán)境。
5、期間顯現(xiàn)任何突發(fā)情形時，要及時上報負責人，負責人及時處理好應變工作。
6、在游玩中，請各組確認人數(shù)、注意安全，不要擁擠，順次進入景點。在危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要獨自冒險前往。
7、必須嚴格遵照時間規(guī)定，并準時到達集合點，及時盤點人數(shù)。一切聽從負責人的安排。
8、請您保管好自己的行李。特別是手機、錢包及其他貴重物品。并應時刻提示自己不要遺忘物品。
八、各隊負責人電話
第一隊張三張四
第二隊李五李六
第三隊王七王九
具體分組名單見附件《xxx山之行分組名單》。
戶外拓展培訓策劃方案 9
一、活動主題
百因必有果，團隊得有你和我。
二、參加人員
公司全部人員
三、活動目標
1、活躍團隊氣氛，加強團隊協(xié)作，
2、提升個人素養(yǎng)，發(fā)掘自我潛能，
3、緩解工作壓力，感受公司關(guān)懷，
4、增強員工歸屬，豐富企業(yè)文化。
四、活動時間
20xx年xx月xx日。
五、活動地點
xxx
六、活動情勢
1、上午：隨機分組，以組為單位進行各種素養(yǎng)拓展競技活動。
2、下午：自由成組，休閑娛樂為主游玩，自由安排時間，自主挑選游戲。
3、素養(yǎng)拓展與休閑娛樂相結(jié)合的情勢。
七、注意事項
1、要求全部員工積極參加，無特別情形不得請假。
2、培訓時必須嚴格遵照培訓規(guī)則和公司有關(guān)紀律，嚴禁脫離團隊擅自行動。
3、參加培訓時必須穿運動鞋，著裝簡潔合適運動，女士請不要穿裙子。
4、如患有不適于參加猛烈運動疾病人員應事先通知培訓組織者，以作統(tǒng)一安排。
5、請保持訓練區(qū)域的整潔，產(chǎn)生的垃圾或廢物請隨身帶走，自覺保護環(huán)境衛(wèi)生。
6、參加活動的人員要保管好自己的貴重物品，如丟失、破壞，后果自負。
7、發(fā)揚團結(jié)友愛，相互幫助的團隊精神，遇到困難及緊急情形時，要相互關(guān)照。
八、活動游戲
1、搶凳子：
游戲規(guī)則：準備N張凳子，圍成圈，選出N+1個人來參加游戲，一開始大家都站成一個更大的圈，順著一個方向不停地走，當聽到“搶”的口令時迅速找凳子坐下，沒有凳子的要表演節(jié)目。然后再減少一張凳子，連續(xù)游戲……直到最后只有一人勝出為止。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
2、找零錢。
游戲規(guī)則：一句話說明白：男生代表5毛，女生代表1元(反著也行)，主持人喊出具體錢數(shù)，金額抱團取勝。
使用處景：
有一定場地空間的培訓，或者戶外，需要跑來跑去，主持人最好佩戴小蜜蜂，或者備上喉糖。
需注意：
可根據(jù)男女生人數(shù)的差異，人為設(shè)置稀缺資源，造成搶搶搶的.局面。
視察點：
一定會有人在前幾局就出局，一直縮邊邊，避免不了的，重點關(guān)注在拼搶中賣力的同學，他們一定會是這整場培訓最配合你的人，盯緊了。
獎品名稱：待選
獎品類型：待選
3、你劃我猜：
游戲規(guī)則：幾個人站成一列，第一個人面朝出題人，其余人全部向后轉(zhuǎn)。題紙上會寫著一些詞語，這些詞語是可以用動作比畫出來的。第一個人看完之后，讓第二個人轉(zhuǎn)過身，比畫給他看，注意不能說話。第二個人再比畫給第三個人看，以此類推，看最后一個人是否能猜出最原始的意思，說出題紙上的詞語。
獎品名稱：待選。
獎品類型：待選。
九、酒桌小游戲
1、即席聯(lián)詩。
游戲規(guī)則：
1、主持人宣布以區(qū)為單位，比賽聯(lián)唐詩宋詞。
2、主持人講授游戲規(guī)則：由主持人先讀出兩句含特定字眼的詩詞，比如“床前光，疑是地上霜”(含“月”字)。接著，各區(qū)依照指定的順序，迅速聯(lián)上兩句也含該字眼的詩或詞。若有停頓，主持人與觀眾一起喊“5、4、3、2、1”倒計時，完畢后仍聯(lián)不上者，遭剔除。一直堅持到最后的區(qū)獲勝。
3、注意事項：兩句詩詞限唐詩宋詞。
4、此游戲詩詞可換為歌詞。
戶外拓展培訓策劃方案 10
一、活動主題
傾情奉獻在星火，豪情開釋到xxx。
二、活動目的
1、加強團隊凝聚力與團隊協(xié)作能力;
2、激發(fā)職員參與公司各項活動的熱情;
3、增強校區(qū)間的交換，增進同事間的感情;
4、休閑娛樂，緩解工作疲勞。
三、活動對象
公司行政人員、任職時間滿半年以上的全職老師。
四、活動地點
xxx
五、活動時間
20xx年xx月xx日。
六、組織情勢
公司統(tǒng)一組織，聯(lián)系旅行社，自駕車出游。
七、活動內(nèi)容
xxx二天游。
八、前期準備
1、提早通知活動參與人員，做好假期計劃安排的準備。
2、將全部活動對象分為四組，肯定各組組長，旅行期間由各組長負責各組組員，以便緊急事情的.轉(zhuǎn)達和聯(lián)系。組長有義務提示組員安全問題，盡量避免意外產(chǎn)生。
3、旅行前需準備好幾種藥品，肯定一人負責。旅行必備藥品有：
�、俜罆炣囶愃幬铮翰璞胶Ｃ髌�(乘暈寧)等。
�、诳垢忻邦愃幬铮禾┲Z感冒片、白加黑、新康泰克、速效傷風膠囊、維C銀翹片等。
③止瀉類藥物：黃連素、氟哌酸配合思密達服用可以迅速抗菌止瀉，伴隨惡心嘔吐癥狀時可服用藿香正氣(液)等。
④外用藥：創(chuàng)可貼、碘酒、傷濕止痛膏。另外，紅花油可用于外傷或扭傷，風油精、清涼油可用于蚊蟲叮咬，氯霉素滴眼液用于普通眼疾。
九、經(jīng)費預算
清遠兩日一夜(包含景點門票，餐費，住宿費、清遠導游服務費，旅行社責任險，旅行意外險。)每人360元，共需80元。
加上自駕車來回油費及旅行必備藥品費用，所需經(jīng)費約10000元。
十、注意事項
1、貴重物品如隨身攜帶，注意保管，切勿離手。
2、行程中或自由活動時若見有刺激性活動項目，身體狀態(tài)不佳者請勿參加�；加行呐K病、肺病、哮喘病、高血壓者切忌從事水上、高空活動。
3、旅行時不可擅自脫隊。單離隊，應征得所在校區(qū)主任同意，并隨身攜帶手機，以免產(chǎn)生意外。
4、抵達景區(qū)游玩前，謹記組長交代的集中地點、時間、所乘汽車車號。萬一脫隊，請于集中地點等候組長返回尋覓。
5、旅行有時會經(jīng)過一些危險區(qū)域景點，如陡坡密林、懸崖蹊徑、急流深澗等，在這些危險區(qū)域，要盡量結(jié)伴而行，千萬不要自冒險前往。
6、忌分散活動，至少保持兩三人的人數(shù)才分散活動。切忌單外出。
戶外拓展培訓策劃方案 11
一、活動準備
1、一次性臺布數(shù)個
2、彩虹傘
3、小禮物人手一份
4、彩色皺紙人手一條
5、歡快的音樂和錄音機，電池
6、長繩一條
7、照相機
二、游戲安排
1、親子游戲:
(1)豬八戒背媳婦:家長背著幼兒跑到對面，讓幼兒拿一個禮物(酸奶)，
(2)玩報紙:a、走小路:家長把兩張報紙依次鋪在地上，讓幼兒從報紙上走到對面，
b、玩紙球:把報紙揉成球，隨意地踢、投擲，
(3)彩虹傘:a、炒豆豆:把紙球放在彩虹傘中間，全體幼兒一起拉起彩虹傘，抖動彩虹傘，炒豆豆，
b、鉆山洞:兩位家長拉起彩虹傘的對角，成一個山洞，幼兒排著隊從山洞里鉆過，
c、捕魚:拉著彩虹傘的對角當成魚網(wǎng)，幼兒當成小魚，
(4)彩帶舞:讓幼兒隨著音樂自由起舞，(準備:彩色皺紙每人一條，音樂，錄音機，)
(5)跳長繩:幼兒全體坐成一個大圓圈，家長們來跳長繩，
2、大家圍坐在一起聽著歡快的音樂進行野餐，
3、集體統(tǒng)一玩2個游樂項目
4、大家三五成群，自由活動
三、活動宗旨
增進老師家長們的`相互了解，溝通教育心得，增強孩子們的活動能力及團隊精神。
第一次活動以認識為主，簡單游戲為輔。
四、活動時間及地點
x月xx日(暫時定)上午9:00，xx植物園(綠色世界)正門，
(以后定期組織活動時將輪換選擇周日和周六，以便不同時段的家庭參加，)
五、活動準備
1、自帶一條小布條。
2、自帶食物與同學分享。
3、自帶一至兩件寫上祝福語的禮物與同學交換。
六、活動內(nèi)容
9:00—9:30集合拍照(由一有像數(shù)較高的數(shù)碼相機家長帶，需找人配合)。
9:30—11:00親子活動。
1、我們大家一起邊唱邊舞《感恩的心》，(請爸爸媽媽先在家里跟孩子學習學習哦)。
2、企鵝行走:小孩和家長面對面，小孩雙腳放在大人雙腳上，從一個地點走到另一個地點。
3、三人四足:以家庭為單位，若干個家庭為一個比賽組，道具:橡皮繩或布條和折返點標志物，終點紅線，方法:學生和家長單腿捆綁在一起，在20米距離處折返回起點競速，先撞紅線為勝。
4、接力游戲:坐轎子，兩個家長搭檔抬孩子。
5、抓尾巴:家長背著小孩，小孩后面褲子上放一個手絹，不斷移動，在保護自己“尾巴”的同時，去抓別人的“尾巴”。
6、拔河比賽:拔河比賽三場:孩子與孩子拔一場，家長加油，第二場由家長參與，孩子加油，第三場由家庭參賽，孩子在前，家長在后，一起參與，(繩子向?qū)W校借)。
11:00—11:30食物分享、自由活動、結(jié)束。
1、每位家長預先帶上食物和餐布，可以幾位家長和學生一組，(野餐完后要把用餐過程中的垃圾清理干凈)。
2、自由活動，可以在周邊踩單車，劃船，或孩子們之間自己活動，家長們可以觀察自己的孩子跟同班同學的交往，他(她)的朋友，也可以幫助孩子們交流交往。
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