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個(gè)人的自我評價(jià) 推薦度：
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個(gè)人自我評價(jià)[實(shí)用15篇]

　　在平平淡淡的日常中，我們最不陌生的就是自我評價(jià)了，自我評價(jià)不僅影響社會(huì)中人與人的交往方式，而且影響社會(huì)中人的心理健康程度，影響人的價(jià)值觀和人生觀的合理程度。寫自我評價(jià)的注意事項(xiàng)有很多，你確定會(huì)寫嗎？以下是小編為大家整理的個(gè)人自我評價(jià)，僅供參考，大家一起來看看吧。

個(gè)人自我評價(jià)[實(shí)用15篇]

個(gè)人自我評價(jià)1

　　1、外語實(shí)際運(yùn)用能力突出，精通英語（cet6）、德語（德語專業(yè)畢業(yè)，具備專業(yè)4級水平）、國語和粵語，分析、學(xué)習(xí)、溝通、適應(yīng)能力強(qiáng)、熱情并富有創(chuàng)造力；

　　2、有較強(qiáng)的文字駕馭能力，有兩年的事業(yè)單位文書經(jīng)驗(yàn)，擅長各類公文寫作；

　　3、有較強(qiáng)的`組織領(lǐng)導(dǎo)能力，注重團(tuán)隊(duì)精神同時(shí)具備獨(dú)立品質(zhì)；

　　4、能在高強(qiáng)度下按時(shí)完成工作，愿意接受新的挑戰(zhàn)、承擔(dān)責(zé)任；

　　5、具備較強(qiáng)的抗壓能力，能以最快的速度適應(yīng)并融入新的環(huán)境；

　　6、希望從事外貿(mào)業(yè)務(wù)、企業(yè)管理等方面的工作。

個(gè)人自我評價(jià)2

　　本人性格熱情開朗，待人友好，為人誠實(shí)謙虛。工作勤奮，認(rèn)真負(fù)責(zé)，能吃苦耐勞，盡職盡責(zé)，有耐心。具有親和力，平易近人，善于與人溝通。

　　學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，名列前茅。品學(xué)兼優(yōu)，連續(xù)三年獲得學(xué)院獎(jiǎng)學(xué)金。

　　曾擔(dān)任系學(xué)生會(huì)外聯(lián)部干部、系團(tuán)總支組織部副部長、班級生活委員等，在學(xué)生工作與外出拉贊助與商家聯(lián)系的過程中，大大提高了自己的辦事和處事能力。此外，還積極參加課外文體活動(dòng)，各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)與兼職工作等，以增加自己的閱歷，提高自己的能力。在工作中體會(huì)辦事方式，鍛煉口才和人際交往能力。曾連續(xù)兩年獲得學(xué)院“暑期社會(huì)實(shí)踐積極分子”，“學(xué)生會(huì)優(yōu)秀干事”等榮譽(yù)稱號(hào)。

　　在平時(shí)學(xué)校生活中，做過很多兼職。例如：家教、電話訪問員、酒樓服務(wù)員、派傳單、問卷調(diào)查，還到工廠打過暑期工，親身體會(huì)了各種工作的不同運(yùn)作程序與處事方法，鍛煉成了吃苦耐勞的精神，并從工作中體會(huì)到樂趣，盡心盡力。

　　四年的大學(xué)生涯，讓我的組織協(xié)調(diào)能力、管理能力、應(yīng)變能力等大大提升，使我具備良好的'心理素質(zhì)，讓我在競爭中擁有更大的優(yōu)勢，讓我在人生事業(yè)中走得更高更遠(yuǎn)。獲得了“優(yōu)秀大學(xué)生”與“優(yōu)秀畢業(yè)生”的稱號(hào)。

個(gè)人自我評價(jià)3

　　我是一個(gè)性格開朗，外向的小伙子.學(xué)習(xí)刻苦認(rèn)真，成績優(yōu)秀，為人誠實(shí)守信，有很強(qiáng)的'職責(zé)感，有團(tuán)隊(duì)意識(shí)和合作精神，吃苦耐勞，此刻我擁有年輕和知識(shí)，我能夠用熱情和活力，自信和學(xué)識(shí)來克服畢業(yè)后生活和工作的各種困難，用自己的學(xué)習(xí)潛力和分析處理問題的協(xié)調(diào)，管理潛力去完成今后美麗的人生.

個(gè)人自我評價(jià)4

　　一學(xué)年的學(xué)習(xí)任務(wù)又已接近尾聲,默然回首,這一年來雖沒有轟轟烈烈的戰(zhàn)果,但在潛移默化中仍取得了許多不可磨滅的成績.為了發(fā)揚(yáng)成績,彌補(bǔ)不足,以利于今后的工作和學(xué)習(xí),特個(gè)人自我鑒定如下:

　　從20xx年入校就讀以來，一直以嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膽B(tài)度和滿腔的熱情投身于學(xué)習(xí)中，雖然有成功的喜悅，但也有失敗的辛酸。然而日益激烈竟?fàn)幍纳鐣?huì)也使我充分地認(rèn)識(shí)到：成為一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀大學(xué)生的重要性。因此，我仍然孜孜不倦，不斷地挑戰(zhàn)自我，充實(shí)自己，為實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

　　在思想品德上我有著良好道德修養(yǎng)，堅(jiān)定的政治方向。在平日的學(xué)習(xí)、生活中，我積極地向黨組織靠攏，使我對黨有了可更為深刻的認(rèn)識(shí)。并參加了學(xué)院組織的“入黨積極分子”的培訓(xùn)。在學(xué)校遵紀(jì)守法、愛護(hù)公共設(shè)施、樂于關(guān)心和幫助他人，勇于批評與自我批評，樹立了正確的人生觀和價(jià)值觀。并以務(wù)實(shí)求真的精神熱心參與學(xué)校的公益宣傳和愛國活動(dòng)。本人一貫具有熱愛祖國，熱愛黨的優(yōu)良傳統(tǒng)，思想上積極要求上進(jìn)，認(rèn)真學(xué)習(xí)“三個(gè)代表”重要思想和“與時(shí)俱進(jìn)”的時(shí)代特色，以一名新世紀(jì)團(tuán)員的要求時(shí)刻鞭策自己。這一年來我始終堅(jiān)持自強(qiáng)不息,立志成材的信念，始終保持著昂揚(yáng)的斗志和堅(jiān)韌不拔的作風(fēng)，堅(jiān)定不移地朝著既定的奮斗目標(biāo)前進(jìn)。

　　學(xué)習(xí)方面嚴(yán)格要求自己，憑著對個(gè)人目標(biāo)和知識(shí)的強(qiáng)烈追求，刻苦鉆研，勤奮好學(xué)，態(tài)度端正，目標(biāo)明確，基本上牢固的`掌握了一些專業(yè)知識(shí)和技能，同時(shí)把所學(xué)的理論知識(shí)應(yīng)用于實(shí)踐活動(dòng)中，把所學(xué)知識(shí)轉(zhuǎn)化為動(dòng)手能力、應(yīng)用能力和創(chuàng)造能力，力求理論和實(shí)踐的統(tǒng)一。在學(xué)習(xí)和掌握本專業(yè)理論知識(shí)和應(yīng)用技能的同時(shí)，還注意各方面知識(shí)的擴(kuò)展，廣泛的涉獵其他學(xué)科的知識(shí)，從而提高了自身的思想文化素質(zhì)，為成為一名優(yōu)秀的大學(xué)生而不懈奮斗身體、心理素質(zhì)方面在生活上，養(yǎng)成了良好的生活習(xí)慣，生活充實(shí)而有條理，有嚴(yán)謹(jǐn)?shù)纳顟B(tài)度和良好的生活作風(fēng)，為人熱情大方，誠實(shí)守信，樂于助人，擁有自己的良好出事原則，能與同學(xué)們和睦相處;積極參加各項(xiàng)課外活動(dòng)，從而不斷的豐富自己的閱歷。在心理方面，我鍛煉堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，塑造健康人格，克服各種心理障礙，以適應(yīng)社會(huì)發(fā)展要求。積極的人在每一次憂患中都看到一個(gè)機(jī)會(huì)，而消極的人則在每個(gè)機(jī)會(huì)都看到某種憂患。

　　我很積極，夠樂觀，我堅(jiān)信我的未來不是夢!天行健，君子以自強(qiáng)不息！

個(gè)人自我評價(jià)5

　　大家好，我是鄭李君，將在黃山高爾夫國際商務(wù)推廣公司上海營銷中心擔(dān)任行政助理。在我之前的知識(shí)中，對于高爾夫的認(rèn)識(shí)可以說是十分有限的。但是，來到公司僅短短的一個(gè)多星期，我已經(jīng)基本了解了高爾夫這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的基本規(guī)則，以及我們公司在酒店及房產(chǎn)方面的情況，也在辦公室的精心組織安排下，參觀了公司的球場和酒店式公寓，了解了集團(tuán)的發(fā)展歷史和宏偉戰(zhàn)略規(guī)劃，這使我對公司有了進(jìn)一步認(rèn)識(shí)，也使我看到了公司光明的發(fā)展前景。

　　而我也將在未來的.日子里，充分利用我之前的行政工作經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合公司的實(shí)際運(yùn)作情況，認(rèn)真仔細(xì)地工作。在保證遵守公司基本原則的大前提下，努力為上海營銷中心，乃至全公司的同事們服務(wù)，做好行政的工作，為公司的發(fā)展添磚加瓦。

　　保險(xiǎn)營銷是一份傳遞愛心的事業(yè)，科技越發(fā)達(dá)風(fēng)險(xiǎn)事故發(fā)生的概率就越高，正所謂意外無處不在，但我們可以將這樣的風(fēng)險(xiǎn)有效地轉(zhuǎn)移給保險(xiǎn)公司，讓自己有個(gè)保障，同時(shí)對身邊的親人也是責(zé)任心的體現(xiàn)。選擇保險(xiǎn)，要考慮三個(gè)問題：

　　第一選擇一個(gè)實(shí)力較好的保險(xiǎn)公司；

　　第二看這份保單是否適合自己；

　　第三就是業(yè)務(wù)員的服務(wù)。

　　我為人很真誠，非常樂意幫助別人，必定會(huì)為我的每一位客戶提供最優(yōu)質(zhì)、最專業(yè)的服務(wù)，看到自己的客戶因我的幫助而露出笑容，說聲謝謝的那一刻，自己那份快樂是無法用言語來表達(dá)的，那也是對我工作與服務(wù)的最好的回報(bào)。

個(gè)人自我評價(jià)6

　　我是一名師范院校應(yīng)屆畢業(yè)生，在校成績優(yōu)秀。我是一個(gè)有夢想的樂觀的年輕人。在我活潑、開朗、穩(wěn)重、成熟的外表下，我內(nèi)心充滿了關(guān)懷和自信。在大學(xué)四年的不斷成熟和鍛煉的基礎(chǔ)上，我變得更加獨(dú)立、活潑和樂觀，這也促使我積極參與各種有意義的活動(dòng)，吸收每一個(gè)值得個(gè)人成長的優(yōu)點(diǎn)來彌補(bǔ)不足。在閱讀和休閑時(shí)，他們養(yǎng)成了良好的行為習(xí)慣，以便在任何地方提高自己的素質(zhì)。

　　既然它是一所學(xué)校，它必須有學(xué)生的樣子。它一直重視我的.專業(yè)，掌握專業(yè)知識(shí)。因此，在準(zhǔn)備教學(xué)計(jì)劃、在舞臺(tái)上發(fā)言和在會(huì)議上發(fā)言時(shí)，經(jīng)常有序地進(jìn)行，決不馬虎已成為一種習(xí)慣。然而，在很多地方，他們并不擅長，遇到問題，并形成更多提問、思考和咨詢的習(xí)慣，這培養(yǎng)了更廣泛的親和力、耐心和合作技能。導(dǎo)師布置的大部分任務(wù)也采用小組合作的方式，因此個(gè)人和其他團(tuán)隊(duì)成員有必要達(dá)成一致，認(rèn)真完成每個(gè)人都應(yīng)該完成的作業(yè)。因此，個(gè)人和團(tuán)體的評估結(jié)果將是優(yōu)秀的。這也是一個(gè)鍛煉的機(jī)會(huì)。要抓住每一個(gè)機(jī)會(huì)，為工作和其他個(gè)人發(fā)展打下基礎(chǔ)。

　　我是一個(gè)思想開放的人，理解前任的指導(dǎo)和上級的批評。如果我犯了錯(cuò)誤，這是一種罕見的品質(zhì)，我可以改變。在業(yè)余時(shí)間的兼職工作中，我學(xué)到了人們應(yīng)該勤奮、進(jìn)取、耐心，懂得從小做起，做好每一項(xiàng)工作，豐富個(gè)人的專業(yè)知識(shí)和發(fā)展知識(shí)。這樣，我可以輕松地做事情。

　　我是一個(gè)興趣廣泛的年輕人。我喜歡跳舞、聽音樂、讀書、運(yùn)動(dòng)、手工藝、繪畫等。雖然我對這些技能都不精通，但我可以從多方面塑造自己，更加樂觀，做事來去自如，不要忘記開始，不要要求結(jié)束，微笑著接受世界！在大學(xué)每學(xué)年的藝術(shù)選課中，我選擇了藝術(shù)體操、健身舞和兒童舞蹈恰恰。成績不錯(cuò)，身體健康排名第一。每年的體能測試將以優(yōu)異成績結(jié)束，我每周只花兩三天時(shí)間鍛煉，比如慢跑和羽毛球。這不是無用的。世界很小，我也結(jié)交了一些志同道合的朋友，在必要的場合逐漸變得健談起來，聽說了一些我過去不懂的事情。因此，無論我是做事情還是理解事情，我相信我都可以從一個(gè)新的幼稚的角度出發(fā)，慢慢地做事情就會(huì)變得得心應(yīng)手。

個(gè)人自我評價(jià)7

　　一、熟練操作QC七大手法，能應(yīng)用QC七大手法分析問題和解決問題，這樣可以降低公司產(chǎn)品的不良率，節(jié)約成本。

　　二，熟悉豐田生產(chǎn)管理模式，成本意識(shí)高，降低成本，尋求企業(yè)的增長點(diǎn)。

　　三，規(guī)范作業(yè)，工作態(tài)度端正，管理規(guī)范化，作業(yè)標(biāo)準(zhǔn)化。

　　四，曾在體系擔(dān)任兩個(gè)月工作，熟悉日常事務(wù)的管理，并主持過內(nèi)部審核及兩個(gè)體系的'外審。

個(gè)人自我評價(jià)8

　　本人學(xué)習(xí)方面：堅(jiān)持把學(xué)習(xí)作為自我完善和提高的`重要途徑，既積極參加所在單位和支部組織的各種學(xué)習(xí)，又廣泛地開展自學(xué)。學(xué)習(xí)既講究方式方法，又注重實(shí)際效果。

　　工作上，本人自xxxx年工作以來，先后在xx部門、xx科室、xx等科室工作過，不管走到哪里，都嚴(yán)格要求自己，刻苦鉆研業(yè)務(wù)，爭當(dāng)行家里手。就是憑著這樣一種堅(jiān)定的信念，我已熟練掌握儲(chǔ)蓄、會(huì)計(jì)、計(jì)劃、信用卡、個(gè)貸等業(yè)務(wù)，成為XX行業(yè)務(wù)的行家里手。

　　生活方面：勤儉節(jié)約，愛護(hù)公物，講究衛(wèi)生，熱愛勞動(dòng)，嚴(yán)于律己，誠實(shí)守信，淡泊名利，助人為樂，尊敬領(lǐng)導(dǎo)，團(tuán)結(jié)同事，談吐得體，舉止大方，注意保持形象。

個(gè)人自我評價(jià)9

　　回首展望，雖沒有轟轟烈烈的戰(zhàn)果，但也算經(jīng)歷了一段不平凡的考驗(yàn)和磨礪。

　　紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。在短暫的實(shí)習(xí)過程中，我深深的感覺到自我所學(xué)知識(shí)的膚淺和在實(shí)際運(yùn)用中的專業(yè)知識(shí)的匱乏。剛開始的一段時(shí)間里，對一些工作感到無從下手，茫然不知所措，在工作期間，我曾覺得整天要對著那枯燥無味的賬目和數(shù)字而心生煩悶、厭倦，以致于登賬登得錯(cuò)漏百出。愈錯(cuò)愈煩，愈煩愈錯(cuò)，這只會(huì)導(dǎo)致“雪上加霜”，會(huì)計(jì)本來就是煩瑣的工作�？墒锹X得只要你用心地做，反而又會(huì)左右逢源。越做越覺樂趣，越做越起勁。清朝改良派代表梁啟超說過：凡職業(yè)都具搞笑味的，只要你肯干下去，趣味自然會(huì)發(fā)生。所以，做賬切忌：粗心大意，馬虎了事，心浮氣躁。做任何事都一樣，需要有恒心、細(xì)心和毅力，那才會(huì)到達(dá)成功的彼岸！

　　1、自身潛力：透過這次實(shí)習(xí)后，發(fā)現(xiàn)自我所存在的很多不足之處，而這些不足之處是你沒去實(shí)習(xí)就無法發(fā)現(xiàn)的，自身的整體潛力不足，比如說溝通潛力、一些銷售技巧、與同事與領(lǐng)導(dǎo)相處的技巧，因?yàn)楣揪褪枪荆皇菍W(xué)校，在學(xué)校里，同學(xué)與同學(xué)之間同學(xué)與教師之間都是很好相處的，可是在外面的話就不必須了，你務(wù)必懂得一些相處的技巧。

　　2、專業(yè)技術(shù)：在學(xué)校里學(xué)校的專業(yè)知識(shí)都比較基礎(chǔ)，要使這些知識(shí)用于公司還遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠，不能滿足公司的要求，所以還得自我去提升，繼續(xù)去學(xué)習(xí)。還有學(xué)校里學(xué)的東西有時(shí)在外面不必須能夠用得上，這要求我們自我去留意社會(huì)上的需求，因?yàn)閷W(xué)校學(xué)的東西與社會(huì)上需求的'東西有個(gè)時(shí)間差在里面。學(xué)校里學(xué)的東西也不會(huì)去針對某某個(gè)公司來開設(shè)課程，所以每個(gè)公司都有自我的實(shí)際狀況，要根據(jù)自已公司的要求來提高自我。

　　3、心理上的調(diào)整：此刻的學(xué)生不再是以前的天之嬌子了，不管是�？粕€是本科生甚至是研究生社會(huì)上都一大把，不要以為自我讀那么一點(diǎn)讀就覺得自我很了不起的樣貌，其實(shí)一個(gè)有高文憑有時(shí)還比不上一個(gè)有經(jīng)驗(yàn)的人，所以快要畢業(yè)的同學(xué)們要調(diào)整心態(tài)，不要高不成低不就的。

　　挫折是石，敲碎你天馬行空的想象；挫折是火，燒凈你自私無知的心靈；挫折是水，洗滌你無理野蠻的思想貧窮，挫折不可怕，挫折不可懼，很多時(shí)候，僅有當(dāng)一個(gè)人跌到了人生的谷底，遠(yuǎn)離了欲望喧囂，才能徹底看清自我，明白自我要走什么路。而一個(gè)人明白了自我要走什么路的時(shí)候，他就更加容易成功。因而，挫折也就是一種轉(zhuǎn)折，挫折也就是另一個(gè)機(jī)會(huì)。

　　新的工作崗位意味著新的起點(diǎn)、新的機(jī)遇、新的挑戰(zhàn)，我決心再接再厲，更上一層樓。要以“細(xì)”為起點(diǎn)，做到細(xì)致入微，對每一崗位、部門的每一項(xiàng)具體的業(yè)務(wù)，都建立起一套相應(yīng)的成本歸集。并將財(cái)務(wù)管理的觸角延伸到公司的各個(gè)經(jīng)營領(lǐng)域，透過行使財(cái)務(wù)監(jiān)督職能，拓展財(cái)務(wù)管理與服務(wù)職能，實(shí)現(xiàn)財(cái)務(wù)管理“零”死角，挖掘財(cái)務(wù)活動(dòng)的潛在價(jià)值。

個(gè)人自我評價(jià)10

　　自我過程理論概述

　　摘要：自我過程分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。自我評價(jià)依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。自我美化的方式有：選擇性遺忘、自我照顧歸因、自我設(shè)障、缺陷補(bǔ)償?shù)�。自我表現(xiàn)分為真實(shí)性自我表現(xiàn)和策略性自我表現(xiàn)。關(guān)鍵詞：自我過程，自我評價(jià)，自我美化，自我表現(xiàn)

　　自我意識(shí)是一個(gè)人對自己的認(rèn)識(shí)、評價(jià)和期望，也就是對自己的心理體驗(yàn)，即“我是屬于哪種人”的自我觀念。一般而言一個(gè)人的自我觀念都是根據(jù)自己過去的成功或失敗、他人對自己的反應(yīng)，根據(jù)自己與環(huán)境中他人的比較意識(shí)，特別是童年經(jīng)歷等某方面不自覺形成的。而自我過程就是指影響自我意識(shí)形成、自我意識(shí)方向和目標(biāo)的心理加工過程。個(gè)體作為社會(huì)生活的積極參與者，有著不同的社會(huì)目的，也為此追求著不同的目標(biāo)。自我過程可以分為自我評價(jià)、自我美化和自我表現(xiàn)三個(gè)內(nèi)容。

　　1、自我評價(jià)

　　自我評價(jià)是指個(gè)體對自身狀況所作的肯定與否定的判斷。通常依賴自我估價(jià)和社會(huì)比較實(shí)現(xiàn)。

　　1.1自我估價(jià)

　　自我估價(jià)是指通過完成能提供有關(guān)自我能力或品質(zhì)的準(zhǔn)確信息的任務(wù)來檢驗(yàn)自我觀念的過程。當(dāng)人們無法確認(rèn)自己是否有某方面才能的時(shí)候，最簡單的方法就是直接去做它，來檢驗(yàn)自己的能力。

　　例如：，在小學(xué)選擇參加課外興趣班的時(shí)候，對書法班和音樂班都很感興趣，但不知道自己到底適合哪個(gè)，于是報(bào)了兩個(gè)班。在三周體驗(yàn)期內(nèi)，確認(rèn)自己音樂方面比較有天賦，而書法學(xué)起來很吃力。所以，退了書法班，選擇音樂班。這就是一個(gè)自我估價(jià)的過程。又如，目前奢侈品消費(fèi)之風(fēng)從自我過程角度來分析，人們通過購買和擁有奢侈品來驗(yàn)證自我，證明自己。

　　1.2社會(huì)比較

　　社會(huì)比較是指自己與他人比較以獲取有關(guān)自我的重要信息的過程。社會(huì)比較可分為三類：平行比較、上行比較和下行比較。

　　1.2、1平行比較

　　在經(jīng)典的社會(huì)比較理論中，F(xiàn)estinger提出了相似性假說，認(rèn)為個(gè)體想了解自己的觀點(diǎn)和能力，現(xiàn)實(shí)生活中往往沒有直接、客觀的手段，這時(shí)個(gè)體就會(huì)傾向于與他人，而且與自己能力和觀點(diǎn)相似的他人進(jìn)行比較，因?yàn)橄嗨频乃丝梢蕴峁└嗾鎸?shí)、有效的信息，這就是“相似性假說”。

　　例如：，在選擇報(bào)考的大學(xué)和所修的專業(yè)時(shí)，人們會(huì)重點(diǎn)參考和自己分?jǐn)?shù)以及性格方面相似性較高的同學(xué)報(bào)考的學(xué)校和專業(yè)。

　　1.2.2上行比較

　　Wheeler等人首次提出了上行比較的觀點(diǎn)，認(rèn)為個(gè)體喜歡和比自己等級高的他人進(jìn)行比較，為了與他人尋找差距，達(dá)到自我的進(jìn)步的目的。Collins認(rèn)為個(gè)體的預(yù)期會(huì)對上行比較的效果產(chǎn)生決定性的作用。如果預(yù)期自己將來會(huì)和上行比較目標(biāo)不同，就會(huì)有一種對比效果，個(gè)體就會(huì)萌生一種自卑感，產(chǎn)生更為消極的自我評價(jià)；如果個(gè)體預(yù)期自己將來會(huì)與上行比較目標(biāo)狀態(tài)相同，就會(huì)有一種同化效果，提升其自我價(jià)值感。

　　例如：現(xiàn)在選秀節(jié)目出來的歌手大多會(huì)說，自己從小崇拜某一歌星，以他為榜樣，相信自己以后一定能達(dá)到他的成就。但也有些認(rèn)為自己一輩子也打不到偶像的成就，而灰心喪氣。

　　1.2.3下行比較

　　該理論認(rèn)為當(dāng)個(gè)體遭遇失敗、喪失等任何消極生活事件時(shí)，個(gè)體的自尊、心理健康水平就會(huì)下降，這時(shí)個(gè)體傾向于和比自己處境差的人比較，以此來維持其自尊和主觀幸福感。

　　卡耐基在一篇文章中寫道：“若你在抱怨自己沒有鞋穿的時(shí)候，請看看沒有腳的他們，到這時(shí)候，我們就會(huì)覺得，自己其實(shí)比很多人都很幸福，很幸運(yùn)了，所以要好好珍惜，這個(gè)簡單，屬于我們的幸福！”這就是下行比較的典例。

　　總之，向上同化和向下對比易產(chǎn)生積極情緒，向上對比和向下同化易產(chǎn)生消極情緒。

　　2、自我美化

　　自我美化是指個(gè)體用以避免自尊心受損或增加自尊感的過程和結(jié)果。在自我美化的過程中，常常采用下面幾種方式。

　　2.1選擇性遺忘

　　該詞源于弗洛伊德的記憶抑制學(xué)說，他認(rèn)為人通常會(huì)遺忘自己不愿保留的記憶。當(dāng)回憶的事件有損個(gè)體自尊時(shí)，個(gè)體常常出現(xiàn)對回憶事件的選擇性遺忘。

　　例如：某些曾經(jīng)受到人身傷害或侵犯的人在經(jīng)常與施暴者見面的情況下也記不得被侵犯的經(jīng)歷。又如經(jīng)典的心理分析影片《愛德華大夫》中，新上任的愛德華大夫是冒名頂替者，但由于選擇性遺忘他無法回憶出真正愛德華大夫的死因，在女大夫?qū)λ膲艟车姆治鱿�，才喚起了他關(guān)于兇殺案的記憶。

　　2.2自我照顧歸因

　　歸因指行為與事件原因的`推論。這種方法是通過強(qiáng)調(diào)個(gè)體對積極的合乎期望的好結(jié)果的作用，縮小對消極的不合乎期望的壞結(jié)果的責(zé)任來保護(hù)自尊。

　　例如：考試失敗時(shí)把它歸因于試題難度和考場上的運(yùn)氣，這樣做自己能很快走出考試失敗的陰影并進(jìn)入努力爭取下次考試成功的良好狀態(tài)。

　　2.3自我設(shè)障

　　在一些我們感到不適或感到威脅的情景下，我們無法保證自己能做得好，甚至不能確定自己是否能成功。為了避免這種可能的失敗對自我價(jià)值感的損毀，我們往往會(huì)采取一些自我保護(hù)的策略，使自己可以避免這種潛在的危險(xiǎn)，或者使這種危險(xiǎn)既使成為事實(shí)但也不構(gòu)成對自己的損害。所謂自我設(shè)障就是指個(gè)體針對可能到來的失敗威脅，而事先設(shè)計(jì)障礙的一種防衛(wèi)行為。

　　行動(dòng)式自我設(shè)障包括一系列個(gè)體所能控制的對學(xué)習(xí)不利的行為和事件，如不好好準(zhǔn)備、休息不好、減少練習(xí)的時(shí)間等。自陳式自我設(shè)障指的是個(gè)體為將來可能的失敗尋找一系列不可控的借口，包括考試焦慮、緊張和疾病等。抬舉他人相比于前兩種自我設(shè)障的策略比較特殊：個(gè)體在面臨競爭或比較的情境時(shí)，并不選擇行為的或自陳式的自我設(shè)障行為對自己產(chǎn)生影響，而是提供給競爭者或比較者額外的信息或幫助對他們產(chǎn)生影響使其有更好的表現(xiàn)，而自己同樣盡力以求最佳表現(xiàn)。若失敗，則可將之歸因于競爭者所獲取的額外利益，從而避免他人及自己對自己能力的懷疑；同時(shí)還可博取不自私、有愛心的美名。

　　2.4向下的自我比較

　　當(dāng)自我價(jià)值目標(biāo)落空時(shí)，向上的和與自己類似的人比較就可能大大挫傷自尊心。這時(shí)個(gè)體會(huì)進(jìn)行向下的社會(huì)比較，想象有些人的價(jià)值還不如自己。向下的社會(huì)比較可以避免自信心的降低和妒忌心的上升。

　　2.5有選擇地接受反饋

　　當(dāng)行為結(jié)果的評價(jià)性反饋多數(shù)有損于自尊時(shí)，便可以有選擇地接受反饋信息。例如：當(dāng)比賽失敗時(shí)，可以選擇接受這樣的反饋信息“這是一次不公平的競爭”來沖淡消極的情緒。

　　2.6缺陷補(bǔ)償

　　人們在社會(huì)上不可能事事成功。當(dāng)遭遇失敗時(shí)，便可對社會(huì)上相關(guān)的事情做重新評價(jià)，以此進(jìn)行自我定義，補(bǔ)償自己的角色缺陷。例如：一個(gè)參加唱歌比賽不成功者可以這樣認(rèn)為：“學(xué)習(xí)對我來說比唱歌比賽更重要。”缺陷補(bǔ)償有助于我們自身度過困境，在困境中強(qiáng)調(diào)自我的“優(yōu)勢”有助于增強(qiáng)自信心。

　　3、自我表現(xiàn)

　　自我表現(xiàn)是指個(gè)體通過自己社會(huì)行為的顯示以形成、維持、加強(qiáng)或澄清他人對自己的印象的過程。

　　3.1真實(shí)性自我表現(xiàn)

　　在大多數(shù)情況下，個(gè)體的公開形象和自我的實(shí)際情況是相當(dāng)一致的，個(gè)體一般都希望別人了解一個(gè)“真實(shí)的自己”，力圖通過自我表現(xiàn)給人留下一個(gè)與自己真實(shí)情況相一致的公開形象，我們稱之為真實(shí)性自我表現(xiàn)。

　　開誠布公，誠心誠意，坦誠相見等成語都便顯出人們在日常人際交往中希望彼此真誠。

　　3.2策略性自我表現(xiàn)

　　在某些情況下，自我表現(xiàn)是出于策略性的考慮，努力形成或控制他人對自己的知覺印象，稱之為策略性自我表現(xiàn)，或自我監(jiān)控。高自我監(jiān)控者往往是社交中的高手，可以根據(jù)交往情境，交往對象和交往目的的不同，創(chuàng)造有利于自己的形象。

　　例如：格根以一群新入學(xué)的海軍學(xué)員為研究對象。把他們分成A、B兩組，交給每組被試同樣的工作任務(wù)，但是給以不同的指導(dǎo)語。對A組說的指導(dǎo)語特別強(qiáng)調(diào)必須團(tuán)結(jié)合作，才能很好地完成任務(wù)。對B組的指導(dǎo)語強(qiáng)調(diào)必須正確而有效地解決問題，才能很好地完成任務(wù)。

　　研究結(jié)果發(fā)現(xiàn)：強(qiáng)調(diào)要有效解決問題的B組被試，較多地作出對自己肯定的自我評價(jià)，讓大家知道他的才能、特長和優(yōu)點(diǎn)，目的是讓他人了解自己和自己保證完成任務(wù)的決心與信心。而強(qiáng)調(diào)搞好關(guān)系的A組被試，他們在作自我介紹中表現(xiàn)得非常謙虛，甚至批評自己的缺點(diǎn)，他們估計(jì)這樣的自我介紹會(huì)給大家留下好的印象，便于以后的和睦相處、團(tuán)結(jié)合作，把工作做好。

　　又如：有的少先隊(duì)員在馬路上與同伴發(fā)生爭執(zhí)，進(jìn)而動(dòng)手扭打之前先把紅領(lǐng)巾解下來放好，然后再打架。說明這個(gè)少先隊(duì)員意識(shí)到：少先隊(duì)成員不允許作出越軌行為，而打架是少先隊(duì)組織所不允許的，要受到社會(huì)的指責(zé)。因此，解下紅領(lǐng)巾打架這一自我表現(xiàn)，是為了免受團(tuán)體規(guī)范的約束。

　　總觀已有的關(guān)于自我過程的研究，我認(rèn)為自我過程是一個(gè)重要的社會(huì)心理學(xué)課題，國外心理學(xué)家對有關(guān)問題進(jìn)行了許多研究，但研究缺乏系統(tǒng)性，僅僅關(guān)注社會(huì)比較、自我表現(xiàn)的類別策略等問題，對于更廣泛的領(lǐng)域尚未涉及。

個(gè)人自我評價(jià)11

　　在xxx學(xué)院信息督察會(huì)做干事已有幾個(gè)月，這幾個(gè)月的工作讓我感觸頗多，也獲益匪淺。經(jīng)過認(rèn)真執(zhí)行部長和副部的工作安排，我不僅僅對我們部的工作職能有了清晰的認(rèn)識(shí)，并且對我們部工作的內(nèi)涵和意義也有了必須的了解，除此之外，我還萌生了一些拙見。

　　前些天我先后參與了紀(jì)保會(huì)等其他部門內(nèi)部會(huì)議的旁聽、院領(lǐng)導(dǎo)視察女生寢室及“花兒開在陽光下”活動(dòng)的拍照等工作，經(jīng)過部長和副部的指導(dǎo)以及個(gè)位干事的協(xié)助，我順利地完成了以上工作，并深切體會(huì)到我們部團(tuán)結(jié)、互助、和諧的氛圍。正是經(jīng)過不斷地學(xué)習(xí)和實(shí)踐，我已經(jīng)逐步適應(yīng)了信督部的工作，也開始融入我們部溫暖的大家庭中。

　　這些具體的工作使我認(rèn)識(shí)到，不像其他部門的職能那樣外顯，我們信督部的工作有著更為深刻的內(nèi)涵。從表面上看，我們所從事的是信息的搜集、監(jiān)督和核查，而從更深的層次講，我們更像是在聯(lián)絡(luò)和統(tǒng)籌其他各個(gè)部門的工作，我們不僅僅要整理和匯總其他各部的信息，還要注重搞好部與部之間的團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們所從事的工作意義重大。當(dāng)然，也肯定會(huì)有不小的難度，這需要我們信督部整體的精誠合作、共同努力！

　　雖然在信息督的日常的工作中，我學(xué)到了不小的知識(shí)，也得到了很大的鍛煉，但由于工作經(jīng)驗(yàn)不足等原因，難免出現(xiàn)一些差錯(cuò)和問題，期望部長和各位副部能繼續(xù)給予我?guī)兔椭С�，多謝！

　　除了以上我對部里工作和我個(gè)人工作的認(rèn)識(shí)之外，我還對我們部今后的發(fā)展有一些可能還不算成熟的提議。

　　首先，應(yīng)更深地拓展工作職能。信息督察不能也不應(yīng)局限在做會(huì)議紀(jì)錄和搞統(tǒng)計(jì)與報(bào)表等檔案整理工作上，那樣的話，我們倒不如叫旁聽會(huì)議部或檔案整理部，根本對不起我們那么酷的部名。相反，我們應(yīng)開展一些督察各部工作行為的工作，諸如督察生活部工作時(shí)的不禮貌現(xiàn)象，紀(jì)保部工作時(shí)的泄露風(fēng)聲現(xiàn)象等等；

　　其次，應(yīng)做具體有效的.工作。我們部不像生活部查寢，紀(jì)保部點(diǎn)名那樣具體，但也不能讓人認(rèn)為我們部有名無實(shí)甚至無所事事。我們能夠組織一些具體的活動(dòng)，就像xx副部曾提到的舉辦攝影展或許就是個(gè)不錯(cuò)的設(shè)想�？傊褪亲屚馊嗣靼�，我們是在不停且認(rèn)真做著必要而有意義的工作；

　　最終，應(yīng)加強(qiáng)宣傳，樹立信督部大部、強(qiáng)部的形象。我曾聽到其他部的人說我們信息督的工作就是去聽他們的會(huì)議。這當(dāng)然是誤解，但也說明我們的宣傳工作做得不夠，我們部的工作還不為人真正理解。最好的宣傳是行動(dòng)，我們應(yīng)加強(qiáng)職能，突出特色，讓大家認(rèn)識(shí)到，雖然我們部人不算多，但我們是大部、是強(qiáng)部！

個(gè)人自我評價(jià)12

　　本人性格開朗、踏實(shí)、穩(wěn)重、有活力，待人熱情、真誠。喜歡在空余的時(shí)間看書與聽音樂，從中減輕平時(shí)學(xué)習(xí)中帶來的壓力，還可以學(xué)到書本中學(xué)不到的知識(shí)，開拓自己的眼界。積極并不斷進(jìn)取是我做事的原則，謙虛和謹(jǐn)慎是我的優(yōu)點(diǎn)，懂得不斷從生活和學(xué)習(xí)中提高和完善自己。

　　工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，積極主動(dòng)，能吃苦耐勞。有較強(qiáng)的組織能力、承壓能力、實(shí)際動(dòng)手能力與團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，能迅速的適應(yīng)各種環(huán)境，并融合其中。有一定的語言表達(dá)能力善于溝通交際。懂得合理安排自己的時(shí)間，工作效率高，并可通過在學(xué)習(xí)與生活中的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，不斷自我激勵(lì)。

　　管理理論知識(shí)結(jié)構(gòu)牢固，能充分并成功的運(yùn)用于實(shí)際中；英語基礎(chǔ)知識(shí)較扎實(shí)，希望能更好的把自己的所學(xué)與實(shí)際運(yùn)用聯(lián)系起來。

　　思想成熟、為人誠實(shí)、個(gè)性穩(wěn)重、具有高度的責(zé)任感、善于與人協(xié)作、吃苦耐勞、學(xué)習(xí)能力強(qiáng)、事業(yè)心強(qiáng)具有較強(qiáng)的'專業(yè)理論知識(shí)，善于獨(dú)立思考，能夠提出自己的獨(dú)到見解，為人誠信，勤奮務(wù)實(shí)，有較強(qiáng)的適應(yīng)能力和協(xié)調(diào)能力，責(zé)任感強(qiáng)，熱愛集體，助人為樂，能夠以大局為重，愿意服從集體利益的需要，具備奉獻(xiàn)精神。

　　態(tài)度認(rèn)真，熱情真誠，團(tuán)隊(duì)意識(shí)強(qiáng)，吃苦耐勞，時(shí)間觀念強(qiáng)，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)，善于接受新事物通過以上個(gè)人簡歷自我評價(jià)范文不難看出，寫自我評價(jià)一定要遵循三大原則：實(shí)事求是、找到真正的閃光點(diǎn)、語言簡練平實(shí)。實(shí)事求是是最基本的，虛假的自我評價(jià)只是自尋死路。找到真正的閃光點(diǎn)，突出自己的優(yōu)勢是很關(guān)鍵的，特別是和應(yīng)聘職位相關(guān)的優(yōu)勢。

個(gè)人自我評價(jià)13

　　1、內(nèi)容不能太空洞。不然別人看了之后記不住什么。建議可以結(jié)合倆個(gè)實(shí)際工作案例，這樣就更有說服力，而且讓人印象深刻。

　　2、可以先做一個(gè)全面的職業(yè)規(guī)劃，其中特別包括性格測試，看看數(shù)據(jù)說明你更適合做哪個(gè)行業(yè)，哪個(gè)職能工作。這樣的好處是幫您更清楚地了解自己的能力、特長及不足，更清楚地量化出來，一目了然。然后，您可以將以上的數(shù)據(jù)以及特別要點(diǎn)，羅列在您的自我評價(jià)上。這樣會(huì)大大增加給你面試的機(jī)會(huì)。而在面試時(shí)，該如何發(fā)揮，得到用人公司的信任，那就看您實(shí)際的`能力了。

　　3、人無我有，人有我優(yōu)。你覺得你在日常工作中是否還有很多比較特別，比較積極的一些素質(zhì)或能力嗎?例如：在業(yè)務(wù)緊急或特別繁忙時(shí)候，我盡我所能地幫助銷售同事分擔(dān)一部份實(shí)際工作，或做更多后勤支持工作，以免去他們的`后顧之憂;我參與到某些實(shí)際的項(xiàng)目工作中，并在團(tuán)隊(duì)協(xié)調(diào)、建設(shè)等發(fā)面，積極主動(dòng)地貢獻(xiàn)我的能力等等，這些都可以寫在你的簡歷中。

個(gè)人自我評價(jià)14

　　本人性格外向，興趣廣泛，有良好的適應(yīng)能力和溝通、組織能力，同時(shí)還具有較強(qiáng)的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)精神。待人友善，工作認(rèn)真，善于分析問題和解決問題。能吃苦耐勞，工作責(zé)任心強(qiáng)，具有良好的人際關(guān)系，善于取長補(bǔ)短，勤奮好學(xué)，具有一定的開拓和創(chuàng)新精神，接受新事物較快，涉獵面較寬，能自立自強(qiáng)。

　　有豐富的理論知識(shí)和生產(chǎn)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，本人性格沉穩(wěn)，待人誠懇、熱情。工作上認(rèn)真負(fù)責(zé)、積極主動(dòng)，吃苦耐勞，具有較強(qiáng)的處事和應(yīng)變能力。意志堅(jiān)強(qiáng)，具有較強(qiáng)的無私奉獻(xiàn)精神，對待工作認(rèn)真負(fù)責(zé)，善于溝通、有較強(qiáng)的組織和管理能力，富有團(tuán)隊(duì)領(lǐng)導(dǎo)力。

　　自信謙遜，誠實(shí)正直，積極主動(dòng)，勤觀察，善總結(jié)，機(jī)靈，敬業(yè)；思考的.深度，廣度較好，擅長知識(shí)管理，具備優(yōu)秀的溝通技巧和良好的理解能力、協(xié)調(diào)、執(zhí)行能力。

　　善于用所學(xué)的知識(shí)，無不良嗜好，具有團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神，責(zé)任心強(qiáng)，抗壓力強(qiáng)，工作細(xì)心耐心，反應(yīng)敏捷；有強(qiáng)烈的敬業(yè)精神，能夠在實(shí)踐中鍛煉自己，在競爭激烈的工作中證明自己，超越自己。