三歲寶寶咳嗽食療方法

　　在三歲寶寶在咳嗽時應(yīng)該如何利用食物進行調(diào)理呢？下面是小編分享給大家的三歲寶寶咳嗽食療方法，希望對大家有幫助。

　　三歲寶寶咳嗽食療方法

　　1、紅糖姜棗湯

　　材料:紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克。

　　用法:以水三碗煎至過半。頓服，服后出微汗即愈。

　　功效:驅(qū)風(fēng)散寒。治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等。

　　2、白蘿卜蜂蜜

　　材料:大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克。

　　用法:將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈。

　　功效:發(fā)汗散寒，止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽。

　　3、玉米須橘皮

　　材料:玉米須，橘皮各適量。

　　用法:玉米須和橘皮放一起加水煎，日服2次。

　　功效:止咳化痰。治風(fēng)寒咳嗽，痰多。

　　4、糖水沖雞蛋

　　材料:白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量。

　　用法:先將雞蛋打入碗中，攪勻。白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻。每日早晚各服1次。

　　功效:補虛損。治久咳不愈。

　　5、烤橘子

　　材料：橘子一個，大蒜水適量。

　　用法：將橘子直接放在小火上烤，并不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并從橘子里冒出熱氣即可。待橘子稍涼一會，剝?nèi)ラ倨ぃ�讓孩子吃溫�(zé)岬拈侔�。如果是大橘子，孩子一次�?～3瓣就可以了，如果是小貢桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。

　　功效：化痰止咳。

　　寶寶咳嗽的原因主要在于以下幾個方面：

　　1.上呼吸道感染引發(fā)的小兒咳嗽

　　上呼吸道感染（如常見的感冒）是最常見的寶寶咳嗽咳痰的原因，常見的癥狀有濕咳，或先干咳然后轉(zhuǎn)變?yōu)橛刑悼人浴?/p>

　　2.支氣管炎引發(fā)的小兒咳嗽

　　常見于三歲以內(nèi)的孩子患上支氣管炎，屬于急性上呼吸道感染疾病。而支氣管炎誘發(fā)的咳嗽，常見于一歲左右的孩子，常發(fā)生于春冬季節(jié)。支氣管炎剛開始作用于上呼吸道，引起孩子干咳，繼而支氣管會出現(xiàn)分泌物，使孩子的咳嗽加重。若是孩子的咳嗽久不見好，需要及時到醫(yī)院就醫(yī)，聽從醫(yī)囑。糖分或者鹽分過高的食物都可能會使孩子夜間咳嗽更加劇烈，因此要避免給孩子食用。

　　3.咽喉炎引起的小兒咳嗽

　　若是咽喉黏膜不舒服、喉部發(fā)癢，這種情況很可能是咽喉黏膜局部存在炎癥，那么就會刺激小朋友發(fā)生咳嗽，而且咳嗽會比較強烈。需要家長盡早帶孩子就醫(yī)，以便對癥治療。

　　4.過敏性咳嗽

　　若孩子有過敏性病史或家族有過敏性病史，應(yīng)盡量避免孩子感冒，及時問詢醫(yī)生。孩子發(fā)生咳嗽時要特別注意，防止誘發(fā)哮喘。

　　5.吸入異物引發(fā)嗆咳

　　若是發(fā)現(xiàn)孩子吸入異物，父母一定要阻止孩子用手摳喉嚨，否則會導(dǎo)致食品堵住氣管，而是應(yīng)該讓孩子咳嗽，以便將異物咳出；若是無法順利咳出異物，且孩子感覺喘不上氣或者長時間劇烈咳嗽，就需帶孩子及時就醫(yī)問診，因為那可能代表著異物已經(jīng)深入呼吸道。

　　寶寶感冒咳嗽食療方法

　　1、風(fēng)熱咳嗽

　　風(fēng)熱咳嗽主要是由于外感風(fēng)熱引起的.，表現(xiàn)為發(fā)熱汗出、流濁涕、痰黃黏稠，不太容易咳出來，舌紅苔厚膩，口渴喜飲，小便黃赤，大便干燥。

　　這種情況適宜吃一些具有清肺化痰止咳作用的食物。

　　食療妙方——

　　川貝冰糖雪梨

　　雪梨連皮洗凈后，在上部1/3的位置橫切一刀，上面的部分作為“蓋子”，下面的部分去核，加入川貝、冰糖，再蓋上“蓋子”，用牙簽封好。把雪梨放入燉盅，用中火燉大概20分鐘就可以了。

　　蘿卜冰糖汁

　　白蘿卜汁100-200毫升，加冰糖適量隔水燉化，讓寶寶一次喝完，連用3-5次。

　　煮白蘿卜水

　　白蘿卜切4-5薄片，放入小鍋內(nèi)，加大半碗水，燒開后再用小火煮5分鐘即可。這種方法對于鼻干咽燥、干咳少痰的效果比較明顯。

　　蔥白梨汁

　　蔥白連須7根，梨1個，冰糖適量，水煎服。

　　荸薺水

　　把2-3只荸薺去皮切成薄片，放入小鍋內(nèi)，加一碗水，煮5分鐘即可。荸薺性寒，這個食療方可以化痰、清熱，對熱性咳嗽吐濃痰的情況效果比較好。

　　2、風(fēng)寒咳嗽

　　風(fēng)寒咳嗽主要由外感風(fēng)寒引起，表現(xiàn)為咳嗽頻繁，痰白稀薄，怕冷無汗，發(fā)熱頭痛，鼻塞流清涕，打噴嚏，全身酸痛，舌苔薄白。

　　這種情況適宜吃一些辛溫散寒或者化痰止咳的食物。

　　食療妙方——

　　紫蘇粥

　　紫蘇葉10克，粳米50克，生姜3片，大棗3枚。先用粳米煮粥，粥快熟的時候加入紫蘇葉、生姜、大棗，讓寶寶趁熱吃。

　　蔥白粥

　　大米50克，生姜5片，連須蔥白5段，米醋5毫升，加水適量煮粥，趁熱吃。

　　麻油姜末炒雞蛋

　　鍋內(nèi)放一勺麻油，油熱后放姜末，然后打入一個雞蛋炒勻。

　　生姜+紅糖+大蒜

　　如果小孩患了風(fēng)寒感冒，喝溫?zé)岬纳�姜紅糖水有很好的緩解作用。如果小孩還同時伴有咳嗽，可以在生姜紅糖水中加2-3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分鐘，把大蒜的辣味煮掉，這樣孩子才肯喝。

　　蒸大蒜水

　　大蒜2-3瓣，拍碎，放入碗中，加半碗水，放一粒冰糖把碗加蓋放到鍋里蒸，大火燒開以后再改用小火蒸15分鐘就可以了。碗里的蒜水還溫?zé)岬臅r候就喂給孩子喝，大蒜可以不吃。一天2-3次，一次小半碗。

　　烤橘子

　　橘子性溫，有化痰止咳的作用。把橘子直接放在小火上烤，不斷翻動，烤到橘皮發(fā)黑，并且冒出熱氣就可以了。等到橘子稍微放涼了，就剝掉橘子皮，讓寶寶吃溫?zé)岬拈侔�。如果是大橘子，寶寶一次�?-3瓣就可以了，如果是小貢橘，寶寶一次可以吃一個。一天2-3次。吃了烤橘子以后，痰量會明顯減少，鎮(zhèn)咳作用比較明顯。

　　3、寶寶咳嗽，居家護理注意這4點

　　除了食物方面，寶寶咳嗽時，媽媽的居家護理也很有講究。

　　1)多喝溫?zé)崴?/p>

　　多喝水可以使寶寶痰液變得稀薄，促進痰液咳出。

　　2)咳嗽時幫助拍背

　　只要有痰的刺激，寶寶就會咳嗽，痰液排出了，咳嗽就會暫時緩解。拍背能促進痰液排出。拍背時，媽媽要用空心的手掌(手指聚攏，手心是空的)拍寶寶的背部，由下往上拍，由兩側(cè)向中央拍。

　　3)借助蒸汽浴

　　咳嗽不止的寶寶在室溫20℃，濕度50%-60%左右的環(huán)境中會有所緩解。如果寶寶咳得厲害，媽媽可以抱寶寶在充滿蒸汽的浴室里面坐5分鐘，潮濕的空氣有助于幫助寶寶清楚肺部黏液，平息咳嗽。

　　4)咳嗽要忌口

　　魚、蝦、蟹和肥肉等葷腥、油膩的食物，可能助濕生痰，有的還可能引起過敏反應(yīng)，加重病情。辣椒、胡椒等辛辣食物對呼吸道有刺激作用，會使咳嗽加重，最好也注意避免。

　　水果方面，寶寶咳嗽時，建議不要吃香蕉。因為香蕉里面含有5-羥色胺比較多，會導(dǎo)致小孩容易咳嗽。菠蘿、芒果容易導(dǎo)致過敏，有些小孩吃了之后甚至?xí)�出現(xiàn)急性癥狀，最好也不要吃。

　　治療寶寶咳嗽的9種食療偏方

　　1、寶寶咳嗽食療一：蘿卜陳皮湯

　　白蘿卜1個，切片放入白胡椒5粒，生姜10g，陳皮5g，煮湯，再加冰糖50g。用于疾病的早期，咳嗽頻繁發(fā)作，咽喉發(fā)癢，咳聲重濁，痰白清稀。

　　2、寶寶咳嗽食療二：羅漢果茶

　　廣西羅漢果9g，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黃粘稠，不容易咯出。

　　3、寶寶咳嗽食療三：絲瓜粥

　　絲瓜500克、粳米100克、蝦米15克、姜蔥適量。絲瓜連皮洗凈切塊備用。粳米煮粥，將熟時加入絲瓜、蝦米及其他配料。供早、晚餐食用。

　　絲瓜味甘性涼，能清熱此痰、涼血、解毒，含皂甙、絲瓜苦味素瓜氨酸、木聚糖、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素e等成分。與粳米、蝦米等同用，有清熱和胃，化痰止咳作用。因絲瓜寒滑，體弱嬰兒或脾胃陽虛，常便溏腹瀉者慎用。咽喉疼痛或用治癰疽諸癥，則宜減去蝦米。 治療寶寶咳嗽的15種食療偏方

　　4、寶寶咳嗽食療四：川貝梨

　　川貝母5g，冰糖15g與梨同蒸，用于咳嗽痰多，色黃而粘稠。 治療寶寶咳嗽的15種食療偏方

　　5、寶寶咳嗽食療五：薏苡仁山藥冬瓜子粥

　　薏苡仁50g，山藥、粳米各100g，冬瓜子50g，同煮粥食。用于咳嗽痰多，色白。

　　6、寶寶咳嗽食療六：杏仁蘿卜豬肺湯

　　豬肺、白蘿卜各1個，切塊，杏仁9g，共燉爛熟食。用于久咳不愈、活動后氣喘、氣急者。

　　7、寶寶咳嗽食療七：百合豬肺湯

　　百合30g，豬肺250g，燉熟加少許食鹽調(diào)味，飲湯食豬肺。用于咳嗽時間較長，干咳少痰。

　　8、寶寶咳嗽食療八：核桃鴨子

　　核桃仁200克，荸薺150克，老鴨子1只、雞肉泥100克、雞蛋清(1只)。將鴨子宰殺，去內(nèi)臟，洗凈，用開水浸一遍，置盆內(nèi)。加蔥、姜、味精少許，上籠蒸熟，取出晾涼后，去骨，切成塊。將核桃仁、荸薺研切成碎末狀，與雞肉泥、雞蛋清，加少許濕粉共調(diào)成糊狀。將糊淋在鴨膛上，下油鍋炸酥，撈出、控油即成。

　　核桃仁味甘性溫，能補腎助陽，補肺健肺，潤腸通便，含豐富的脂肪油，多量蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、胡蘿卜素、維生素B1、B2、糖類等成分。荸薺味甘性寒，能清熱生津、化痰消積。鴨肉味甘、性微涼，能補陰益血、清虛熱。本膳可補腎溫肺，化痰止咳的作用。治療嬰兒腎虛久咳，見咳痰清稀，喘促不寧，體弱多病，秋、冬咳喘加重。用于慢性氣管炎支氣管哮喘(緩解期)。本膳以補見長，適用于虛性咳嗽，若嬰兒在患外感或咳嗽痰稠，或在發(fā)熱期時均不宜選用。

　　9、寶寶咳嗽食療九：劍花豬肺湯

　　劍花25～30克、豬肺1具。將豬肺洗凈，擠除泡沫，切塊，起油鍋，加生姜爆炒后入砂鍋。加入南杏，桑白皮，同煲成湯，調(diào)味后飲湯，豬肺可作佐餐用。劍花先用水浸至柔軟，除去泥沙，與豬肺同煮1～2小時。調(diào)味后飲湯，余者可佐餐食用。

　　劍花又稱霸王花，性味甘微寒，有清熱潤肺，止咳作用，常用治肺結(jié)核，支氣管炎、頸淋巴結(jié)核、腮腺炎。配合豬肺起到清熱潤肺，化痰止咳功效。用治秋冬肺燥于咳，口氣臭穢。此方為民間常用食譜。主要以肺燥偏有痰火者更宜，咳痰清稀，大便溏爛嬰兒不宜食用。

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