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寶寶早上吃什么早餐好

時間:2021-07-01 16:02:07 育兒知識 我要投稿

寶寶早上吃什么早餐好

  早餐是一天最重要的一餐,尤其是處在成長期的寶寶們,早餐更要吃的好。那么,寶寶早餐吃什么好呢?早餐吃什么最有營養(yǎng)呢?下面,帶著這些疑問,一起到文章中看看,寶寶早餐吃什么吧!

寶寶早上吃什么早餐好

  怎么讓小朋友愉快的吃早餐,成了爸爸媽媽們頭疼的大事。今天,就來為爸爸媽媽們解決寶寶早餐的難題。

  糖,大概是所有小朋友都不會拒絕的東西。因為它們甜,并且漂亮。所以,如果早餐也可以像糖一樣,吸引小朋友的目光,帶動他們的好奇和食欲。早餐時光,也許會成為孩子們一天中重要的期待。

  1、向日葵煎蛋

  火腿腸對半切開之后,平行切條(注意有一邊不切斷)之后,放入鍋中圍成圓狀。以這個圈圈為中心淋少許油,放很少一點鹽在油中,既可調味又能防止粘鍋。

  雞蛋打出入碗,用原勺舀出處蛋黃和少量蛋清(盡量不要破壞蛋黃的形狀哦)放入火腿腸圍成的圓圈內。

  開火煎出成品,擺盤。

  2、開心笑臉薯餅

  土豆去皮蒸熟以后壓成泥,加少許鹽和淀粉慢慢揉成土豆面團。分成合適的小個面團。

  把土豆面團搟開成為合適厚度大小的大面片(比圓形磨具要稍大一些),用圓形的餅干磨具在大面片里切下圓形的小面片。表面撒上一層面粉。

  筷子的底部可以用來在面片上戳出眼睛,再用勺子柄戳出嘴巴的形狀。

  起油鍋,中小火炸至微黃即可。

  3、兒童飯團

  煮好的米飯,拌入壽司醋。將也同樣煮熟的胡蘿卜粒拌入飯中。

  米飯裝入飯團磨具中,中間加入肉松,再壓一層飯壓緊飯團。

  包上紫菜,就可以吃了。

  4、雞蛋仔小隊

  雞蛋洗凈外皮后冷水下鍋煮沸,沸騰后煮五分鐘關火再悶三分鐘。出鍋后立刻冷水沖蛋,之后剝掉雞蛋殼。

  對半切開雞蛋,放入兩顆黑芝麻作為小雞的眼睛,一顆小粒的三角形狀胡蘿卜可以用來做小雞的嘴巴。

  如果有耐心的粑粑麻麻,可以將雞蛋一刀刀割鋸齒狀(動作要輕以免割到蛋黃)。然后將上半部分的蛋白輕輕分離,露出蛋黃,裝飾上小雞的眼睛和嘴巴,就能做出不一樣的小雞仔。

  5、卡通面片

  芹菜葉和火龍果加水用料理機分別打成汁(芹菜葉少加點水)放入湯碗。面粉加入雞蛋和一點鹽慢慢加入菜汁揉成硬硬的面團,盡量硬一些。

  用壓面機或者搟面杖壓成薄一點的面片后,立體的餅干模來壓花,可以多壓一些形狀,比較吸引孩子的注意。

  然后就像煮面一樣的程序將卡通面片煮成成品?蓯塾譅I養(yǎng)的卡通小面就完成了。

  6、脆谷樂谷物早餐

  香蕉剝開,切成小段稍厚的片狀。脆谷樂倒入碗中,然后倒入牛奶后,放入香蕉。

  拌勻以后就可以給寶寶吃了。

  7、電飯鍋蛋糕

  雞蛋四個,蛋清蛋黃分離后,干燥的碗裝好蛋清蛋黃。蛋黃里加入牛奶、面粉和糖攪成糊狀,蛋清加入少許鹽后用打蛋器打發(fā)。

  干燥鍋膽的電飯鍋內刷少許油,按下煮飯鍵,熱鍋。等待跳閘。將攪拌好的蛋黃倒入打發(fā)的蛋清中攪勻。

  電飯鍋跳閘后稍微晃勻電飯鍋里的油后,將攪拌好的混合物倒入電飯鍋內,并在電飯鍋的排氣孔上蓋上一塊濕抹布,按下煮飯鍵。

  電飯鍋跳閘后隔三分鐘再次按下煮飯鍵,再次跳閘后拔掉電源,悶5-8分鐘后把鍋膽拿出來,等待鍋燒冷后即可把蛋糕倒出來。

  攤涼后就可以吃了。

  8、早餐煎餅

  牛奶、雞蛋和色拉油混合攪打均勻。篩入混合了打泡粉的`面粉,攪拌均勻。

  平底不粘鍋加入少許油加熱,倒入一些面糊煎到表面冒泡,再翻面煎一會兒,煎至兩面金黃即可。

  搭配果醬味道更好,酸甜可口。

  9、早餐雞蛋杯

  蛋糕紙杯里打入一個雞蛋(無需打散),撒上香腸、蔥花、芝士(或者有其他好看好吃適合的輔料也可以)。

  表面蓋上錫紙(這樣保留雞蛋的水分會比較嫩)放入預熱好的180度烤箱(上下火中層)10-15秒。

  出了烤箱以后,淋一小勺醬油,就可以開始吃了。

  10、玉米餅

  玉米粉、面粉、糖、雞蛋液,混合在一起。加入牛奶攪拌均勻,牛奶的話視面糊干稀。

  程度來添加,最后的面糊稀薄呈液態(tài)流動狀。

  鍋微熱,加入3g食用油入不粘鍋潤鍋,倒面糊,小圓面糊四周有氣泡鼓起用鍋鏟能推動即可翻面,數(shù)秒后起鍋即好。

  11、孜然炒饅頭

  饅頭切小塊,雞蛋加少許鹽后打散。把饅頭放進蛋液里面裹勻。

  起鍋熱油,把饅頭丁和孜然放鍋里炒,小火翻炒至變色。

  出鍋之前加入蔥末炒勻即可。

  12、元氣雜糧粥

  提前一天夜里準備哦!紅豆、黑糯米、大米、蓮子洗凈后倒入慢燉鍋里。

  倒入足量的開水煮沸后,轉最小火燉一晚上。第二天早上就能夠享用了。

  加一點紅糖,寶寶更愛吃。

  13、貓頭鷹吐司

  準備食材:吐司一片,早餐奶酪,羅勒葉兩片(換成胡蘿卜也可以)雞蛋一顆,黃瓜一小片,黑橄欖少許。

  雞蛋煮熟切片,黃瓜切片修成三角形。把材料按照圖片中的樣子擺出來就好了。

  這樣的早餐又營養(yǎng)煎蛋,還非常有賣相,相信小朋友們會喜歡的!

  14、蘑菇鮮蝦粥

  準備食材:大米、鮮蝦、鮮蘑菇、蘆筍、胡蘿卜、白胡椒粉、香蔥、鹽、橄欖油。

  鮮蝦洗凈后剝出蝦仁、蝦頭蝦殼備用。將蝦體切成粒以后加入適量白胡椒粉和鹽,拌勻腌制5分鐘。

  湯鍋內加半勺橄欖油燒至微熱后倒入蝦頭蝦殼,中小火慢煸至蝦頭出油、蝦殼變紅。

  倒入清水、姜片、黃酒、熬煮半小時成蝦湯。撈出湯內的蝦頭蝦殼及姜片。

  倒入提前泡了一小時的大米,國內湯水與大米的比例為3:1。中火燒開后,改小火煮粥。將胡蘿卜切成末,蘆筍切成小粒備用。

  煮至米軟爛,加入胡蘿卜末煮10分鐘后,加入腌制好的蝦肉,并在鍋內劃散,煮三分鐘。

  加入鮮蘑菇、蘆筍粒、煮5分鐘左右,加入適量鹽調味,撒上香蔥末、即可關火。

  這款粥雖然稍微繁瑣,但是重在味道鮮美,營養(yǎng)豐富。適合做給接受粥類早餐的小朋友。

  結語:寶寶早上吃得有營養(yǎng),一整天都精神飽滿。以上分享了有關寶寶早餐吃什么好以及寶寶營養(yǎng)早餐的制作方法,希望通過本文的分享能夠幫助到寶寶們,媽媽們,趕快收藏留著做給寶寶吃哦!

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