寶寶營養(yǎng)狀況的判斷方法
隨著人們生活水平的提高，人們越來越重視寶寶的營養(yǎng)情況，既要預防營養(yǎng)不良，又要防止肥胖，新媽們看著寶寶，總是心理沒底，好像瘦了一點，好像胖了一點?常常將寶寶與其他寶寶做對比，不自覺地增加減少寶寶的飲食分量。以下是小編為大家整理的寶寶營養(yǎng)狀況的判斷方法，歡迎閱讀與收藏。
1.體重
體重是反映兒童生長于營養(yǎng)狀況的靈敏指標，它反映兒童的營養(yǎng)狀況，尤其是近期的營養(yǎng)狀況。兒童正常的體重可用下列公式估算:
1-6 個月： 出生體重(kg)﹢ 月齡×0.7(kg)7-12 個月： 6+ 月齡×0.25(kg)1-6 歲：年齡×2+8(kg)7-12 歲：( 年齡×7-5)/ 2(kg)注意： 體重減輕或升高超過10%，開始要注意監(jiān)測，而超過20% 則為異常，需要專業(yè)人士判斷。
2.身高
身高反映的是生長期的營養(yǎng)狀況，它受遺傳、環(huán)境和種族的`影響較為明顯 。
一般情況下： 出生時為50cm 左右1 歲時為75cm 左右2 歲時為85cm 左右2-12 歲：年齡×6+77(cm)注意： 原則上變化超過10% 為異常，但由于現在寶寶營養(yǎng)充足，有部分健康寶寶的身高也可能超過原則上的10%，需配合其他判斷標準一起判斷。
3.考普氏(Kaup)指數
考普氏指數是用身長和體重來判斷的一種方法，考普氏指數僅適用于3 個月～ 3 歲嬰兒。
具體公式為： Kaup= 體重(kg)÷ 身長2(cm)×10。
注意： 指數> 22 為肥胖;5~19 正常;10~13 為營養(yǎng)不良。
4.腹部皮下脂肪厚度
皮下脂肪厚度，是體現寶寶營養(yǎng)狀況的一個重要判斷指標。
當寶寶營養(yǎng)不良時，皮下脂肪會變薄。如果寶寶面部消瘦時，通常問題已經較為嚴重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。在腹部臍旁乳線上，以拇指和食指相距3 厘米與皮膚表面垂直成90 度角，將皮膚層捏起，然后量其上緣厚度。
正常：1cm 以上。
輕度營養(yǎng)不良為 0.4~0.8cm ;中度營養(yǎng)不良為0.4cm 以下;重度營養(yǎng)不良患兒皮下脂肪幾乎完全消失。
5.外貌
觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤; 小臉白里透紅，皮膚細膩彈性好，口唇與眼皮的內面和指甲是淡紅色，這些都說明寶寶營養(yǎng)狀況好。
6.精神狀態(tài)
寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說明寶寶的營養(yǎng)狀況夠，在營養(yǎng)不良較重時可出現精神萎靡、反應差、嗜睡。
擴展資料：
嬰幼兒維生素B2的營養(yǎng)狀況
前不久，中國營養(yǎng)學會婦幼分會等機構，對北京、上海、廣州三地4-9歲近3萬名兒童進行了調查研究。結果表明，即使生活在生活水平比較高地區(qū)的兒童，也普遍存在著維生素缺乏的現象，特別是維生素A、B1和B2。其中，維生素B2不足者達到45%。
究其原因，營養(yǎng)專家認為與膳食不平衡，使維生素B2攝入不足造成的。因此，為了孩子健康生長發(fā)育，除了日常保持均衡的飲食外，必要時，如在冬春干燥季節(jié)、孩子長期發(fā)燒、患胃腸疾病、腹瀉、消化不良、厭食、結核病等情況下，維生素B2的消耗增加，可在醫(yī)生的指導下，適當補充多種維生素或維生素B2。
1.從添加輔食起即注意攝取維生素B2
蛋黃中含有維生素B2，能有效地預防口腔炎，口角炎及缺鐵。每100克蛋黃中含鐵7毫克，吸收率3％。小嬰兒吃蛋黃時，先把整個雞蛋放在水里煮熟，剝開后把蛋白剝去，先吃1/4個蛋黃，以后逐漸加量1/3到1/2，以至整個蛋黃。另外，要按寶寶月齡，及時添加動物肝、瘦肉末、新鮮蔬菜汁、水果汁等富含維生素B2的輔食。
2.注意培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習慣
預防小兒口角炎的發(fā)生，重要的是注意讓寶寶從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，不挑食，不偏食。媽咪在飲食上粗細糧搭配，葷素兼食，注意吃維生素B2含量豐富的食物，如綠色的新鮮蔬菜（大白菜、花菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜）和水果（蘋果、柑橘）、瘦肉、動物肝、牛奶、雞蛋、玉米、豆類（黃豆、紅豆、綠豆、豆制品）等，尤其是在冬春氣候干燥的時候。烹調時注意增加食物品種和花色，改善色、香、味，吸引寶寶進食的興趣。
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